скачать
План-конспект урока по физической культуре
для 2-го, 3-го класса.
Тема: путешествие на планету фитнес.
Цель: повысить интерес детей к занятиям физическими упражнениями, через музыкально-игровую двигательную деятельность учащихся, содействовать поддержанию и развитию их творческой активности.
Задачи:
1.Формировать двигательные умения в выполнении физических упражнений различной направленности, связанных с профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата через сюжетно- ролевые ритмические игры. 2.Развивать психофизические качества (воображение, внимание, мышление, память, координацию движения, силовую выносливость, гибкость и т. д.) , через ранее изученные комплексы упражнений и выполняемые в форме игры.
2.Воспитывать дисциплинированность, настойчивость, организованность. Инвентарь: магнитофон, аудиозаписи с программой или диск, коврики, карточки к уроку, мячи-батуты, скакалки, флажки.
Классификация урока: тренировочный.
Учитель физической культуры Московской средней общеобразовательной школы имени Ивана Ярыгина - Коробейникова Татьяна Анатольевна.
№ п/п
|
Содержание
|
Дозировка
|
Общие методические указания
|
I
Подготовительная часть урока 7-' 8'
Основная часть 26 минут.
|
1- Построение, приветствие, создание мотивации урока.
2-Упражнения в ходьбе:
- «на параде»;
-на носках;
-«цапли»,ходьба с высоким подниманием колена;
-на два шага руки в стороны, вверх, в стороны, вниз.
3-Упражнения в беге:
-подскоки;
-«пони»;
-«галоп»;
-захлест голени назад.
4.Перестроение в три шеренги
Разминка:
И.п.-узкая стойка
1-правое плечо вверх
2- правое плечо вниз, левое вверх.
И.п.- широкая стойка, руки в стороны
1- потянуться за правой рукой
2-потянуться за левой рукой.
И.п. - широкая стойка, руки на пояс
1-2-полукруг туловищем вправо
3-4- -полукруг туловищем влево.
И.п.- широкая стойка, руки вдоль туловища
1-правое колено и плечо отводим по кругу назад
2- левое колено и плечо отводим по кругу назад.
И.п.- о. с.
1-4 выпад вперед на правую
5-8 выпад вперед на левую.
1-Игра «танцующий остров»
|
30"
1-мин.
1-мин.
1-мин.
4-мин.
6-мин.
|
спина прямая;
руки в замок, потянуться вверх
руки на пояс, колено выше, спину держать прямо;
соблюдать дистанцию,
выполнять под музыку.
Подскоки на каждый счет, руки свободно;
Высокий подскок, руки на поясе;
4 раза правой, 4 раза левой, руки на поясе;
Руки скрестно.
Учитель говорит:-«для того чтобы попасть на планету фитнес нужно пройти испытания».
Деление на команды по цвету флажков.
выполнять под музыку в ритм;
плечи поднимать поочередно вверх;
вперед не наклоняться, тянуться за рукой дальше;
спину держать прямо;
выполнять одновременно, плавно;
Одноименная рука на колено, при выпаде пяткой тянуться назад.
После выполнения комплекса ритмической гимнастики учитель говорит:-«с испытанием все успешно справились, теперь отправляемся в интересное путешествие, нас ждут приключения!».
Правила: дети выполняют изученные ранее движения, которые показывают лучшие ученики. Учитель раскладывает флажки на полу в разных частях зала, как только музыка выключается, дети быстро должны построится в круг, каждая команда вокруг своего флажка, и так несколько раз, при этом меняются водящие и флажки перекладываются на другие места.
|
Заключительная часть6-7 минут.
|
Танцевальные задания:
- приставной шаг;
- открытый шаг;
- прыжок ноги врозь-вместе;
-подьем колена поочередно.
2.Построение в одну шеренгу и распределение парами.
Выполнение задания по форме круговой тренировки или «городам».
Город№1-«велосипедисты».
Город№2-« силачи».
Город№3-«ласточки».
Город№4-« скакуны».
Город№5-«хатха-йога»
Город№6-«прыгающие человечки».
Город№7-«Атлантида».
1.построение в три шеренги как в начале урока по цвету флажка.
-упражнения на восстановление дыхания
2.Заключительное путешествие в самую жаркую страну планеты фитнес.
Игра малой подвижности «мороженое».
3. Построение, сообщение дом. задания, подведение итогов, организованный уход в класс.
|
1-мин.
20-мин.
2-мин.
2-мин.
2-мин.
2-мин.
2-мин.
2-мин.
2-мин.
30"
1-мин.
6-мин.
1-мин.
|
Поочередно правая рука вверх и вниз на каждый счет;
руки выносим вперед поочередно;
руки вверх и вниз;
руки на пояс.
«Путешествие по городам» выполняется с музыкальным сопровождением, как только музыка остановилась, дети должны построиться и выполнить переход к другому «городу» по часовой стрелке.
Учитель говорит: «мы сейчас с вами
разделимся по два человека, чтобы побывать в разных городах планеты фитнес».
Упражнение в парах на сопротивление.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа,
прыжок из упора присев в упор лежа.
Выполнить упражнения на равновесие.
Прыжки на мячах-батутах.
Выполнить заданные позы.
Выполнить прыжки через скакалку.
Наклоны в парах из и. п. сидя лицом друг к
другу ноги врозь, стопы соединить, взяться за предплечья друг друга, выполнять наклоны назад и вперед, «гребля в шлюпках».
Правила: дети воображают себя мороженым, придумывают название и замирают. Учитель в качестве покупателя выбирает себе «мороженое», к кому прикасается из учеников, тот говорит название своего «мороженого». «Купив» много разных порций, он их «забывает». Детям нужно изобразить тающее «мороженое».
Домашнее задание: повторить пройденные упражнения.
|
Добавить документ в свой блог или на сайт
|
