И здоровья по проведению тематического урока icon

И здоровья по проведению тематического урока



Смотрите также:
Материалы в помощь учителю химии по проведению тематического урока...
Информация по проведению в городе Могилеве и Могилевском районе мероприятий по Году здоровья за...
Итоги работы ведомств...
Задачи: Определить критерии эффективного урока. Выяснить формы организации эффективного урока...
Конспект урока по природоведению в 3 классе Тема урока: Умей предупреждать болезни...
Методические рекомендации по проведению тематического классного часа...
Отчет по проведению выставки «десант здоровья и красоты»...
План открытого урока по теме : "The Dwellers of the White House"...
Методические рекомендации по проведению первого урока 2011-2012 учебного года в...
Методика построения тематического рубрикатора скиир 31 > 13. 1 Постановка задачи 31 13...
Методические рекомендации к проведению урока с использованием интерактивного устройства mimio...
Урока «Преобразующая сила музыки Н. А. Римского Корсакова»...



скачать


МАТЕРИАЛЫ В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
И ЗДОРОВЬЯ ПО ПРОВЕДЕНИЮ ТЕМАТИЧЕСКОГО УРОКА
«ЗЯМЛЯ БАЦЬКОЎ — МАЯ ЗЯМЛЯ»


И. В. Головкова, методист
управления учебно-методической
работы ГУО «Академия
последипломного образования»

П. А. Шепёлкин, методист
управления учебно-методической
работы ГУО «Академия
последипломного образования»

Задачи:

  • ознакомить учащихся с принципами и подходами формирования здоровья и здорового образа жизни;

  • ознакомить учащихся со значением физических нагрузок для здоровья человека, с теорией «мышечных насосов» белорусского ученого Н.И. Аринчина;

  • ознакомить учащихся с развитием Олимпийского движения в Беларуси, принципами Честной игры

^ Место проведения урока: спортивная площадка школы, спортивный зал, класс.

В заключительной части урока ученики повторяют правила безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями:

1) заниматься на уроках только в спортивной одежде и обуви;

2) использовать снаряды (инвентарь и оборудование) по назначению;

3) быть внимательным на уроке;

4) соблюдать дисциплину, не допускать шалостей, баловства;

5) сообщать учителю об изменениях самочувствия, о случаях травмирования;

6) учитель знакомит учеников с оборудованием спортивной площадки школы (спортивного зала), объясняет, каким оборудованием будут пользоваться младшие школьники на уроках физической культуры и здоровья, какие правила соблюдать при этих занятиях;

7) ученики вспоминают о том, что такое «помощники сердца», какое значение имеет физическая нагрузка для формирования и сохранения здоровья человека.

^ Список литературы и иных ресурсов,
рекомендуемых при подготовке к уроку


Об организации физического воспитания учащихся общеобразовательных учреждений в 2009/2010 учебном году: Инструктивно-методическое письмо Министерства образования Республики Беларусь.

^ Учебные программы: Физическая культура и здоровье: I—IV классы (http://www.adu.by/modules.php?name=News&file=categories&op=newindex&catid=44)

Учебно-методический комплекс по предмету «Физическая культура и здоровье» (http://www.sporteducation.by/metodicheskij_kompleks)

Аринчин, Н. И. ЗДРАВОСОЗИДАНИЕ. — Минск, 1998, 48 с.

Аринчин, Н. И. Микронасосная деятельность скелетных мышц при их растяжении / Н. И. Аринчин, Г. Ф. Борисеевич ; АН БССР, Ин-т физиологии. — Минск : Наука и техника, 1986. — 110, [2] с. : ил. — Библиогр. : С. 97—111.

Аринчин, Н. И. и др. Физическая тренировка микронасосной деятельности внутримышечных периферических сердец . Н. И. Аринчин [и др.] — Минск, 1984. — 167 с.

www.academy.edu.by/news/sredobr_09.../norm_min_fks.doc

http://ru.wikipedia.org/wiki/Рабочая _гиперемия_скелетных_мышц

http://mir.pravo.by/library/section_1/chilldrenrights/ohranazdorovja

http://yogaway.spb.ru/recenzb.html

http://www.minsk.gov.by/kurier/141(51)/5.pdf

http://www.inauka.ru/blogs/article93673/print.html

http://zbeg.ru/?p=36

sch180.minsk.edu.by/sm.aspx?uid=88664

Материалы к уроку физической культуры и здоровья
(5—11 классы)


Тема: «Беларусь в олимпийской семье»

Задачи:

1) ознакомить учащихся с развитием спорта в Беларуси, участием Беларуси в международном олимпийском движении, с развитием олимпизма и олимпийского образования в Беларуси (задача конкретизируется в зависимости от класса и, соответственно, программного материала);

2) показать значение спорта и здорового образа жизни в сохранении здоровья и долголетия человека;

3) провести инструктаж по основным правилам безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями.

^ Место проведения урока: спортивная площадка школы (спортивный зал).

Содержание урока: подготовительная часть: построение в одну шеренгу, выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», выполнение расчёта; выполнение команды «Вольно!».

1. Сообщение задач урока.

2. Рассказ учителя о понятиях «олимпизм», «олимпийское движение», «Олимпийские игры». Сообщения (мини-дискуссия с учащимися) о значении Олимпийских игр в настоящее время. Рассказ учителя об участии белорусских спортсменов в Олимпийских играх как в составе сборной команды Советского Союза, так и в составе национальной команды, о земляках-олимпийцах, белорусских олимпийских чемпионах (материал конкретизируется в зависимости от класса и, соответственно, программы) (см. справочные материалы).

3. Рассказ учителя об основном принципе олимпийского движения: «Главное не победа, а участие». Рассматривается реализация принципа Fair Play (свода этических и моральных законов, основанных на внутреннем убеждении индивидуума о благородстве и справедливости в спорте) в современном спорте (см. справочные материалы).

Основная часть: выполнение задач урока в соответствии с поурочным планированием.

Заключительная часть: проводится инструктаж учащихся по правилам безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями (см. справочные материалы) и контрольный опрос:

^ Список литературы и иных ресурсов,
рекомендуемых при подготовке к уроку


Об организации физического воспитания учащихся общеобразовательных учреждений в 2009/2010 учебном году: Инструктивно-методическое письмо Министерства образования Республики Беларусь

^ Учебные программы: Физическая культура и здоровье V—XI классы (http://www.adu.by/modules.php?name=News&file=categories&op=newindex&catid=44)

Учебно-методический комплекс по предмету «Физическая культура и здоровье» (http://www.sporteducation.by/metodicheskij_kompleks)

Кобринский, М. Е. Белорусский олимпийский учебник : учеб. пособие / М. Е. Кобринский, Л. Г. Тригубович. — Минск., Белорус. олимп. акад., 2005. — 240 с : ил.

Кун, Л. Всеобщая история физической культуры и спорта / Л. Кун ; под ред. В. В. Столбова; пер. с венг. И. П. Обоимова. — М : Радуга, 1982. — 395 с.

Олимпийская страна Беларусь / сост. П. П. Рябухин. — Минск : Междунар. центр интеграц. информ. ; Обществ. пресс-центр Дома прессы, 2004. — 291 с. : ил., табл.

Сафар, М. Я. Принципы «Фэйр плэй». Спорт. Воспитание : обзор / Сафар М. Я. // Спорт : Духовные ценности, культура. — М., 1997. — Вып. 6. — С. 279—283.

http://rado-ee.org/mezhdunarodnye-dokumenty/

http://expo2000.bsu.by/main_document.idc?id=6&ps=48

http://ru.wikipedia.org/wiki/Fair_Play

http://sportpanorama.by/content/advanced/471

http://sportpanorama.by/content/advanced/10045/

http://mypinsk.com/2008/08/24/belorusy-vyigrali-19-olimpijjskikh-medalejj-i.html

^ Справочные материалы

Здоровый образ жизни

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек — сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Существует огромное количество возможностей позаботиться о себе и сохранить свое здоровье.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и в то же время защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, оптимальный двигательный режим, закаливание, рациональное питание, искоренение вредных привычек и т. п.

Плодотворный труд — истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Существует неправильное мнение о вредном действии труда, вызывающем якобы «износ» организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, преждевременное старение.

Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но напротив, систематический, посильный и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат — на весь организм человека.

Постоянная тренировка в процессе труда укрепляет наше тело. Долго живет тот, кто много и хорошо работает в течение всей жизни. Напротив, безделье приводит к вялости мускулатуры, нарушению обмена веществ, ожирению и преждевременному одряхлению. В переутомлении человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда. Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной.

Важно соблюдать следующий распорядок дня: вставать и ложиться спать ежедневно в одно и то же время, заниматься регулярно утренней гимнастикой, есть в установленные часы, чередовать умственный труд с физическими упражнениями, соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой тела, одежды, обуви, работать и спать в хорошо проветриваемом помещении.

При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.

Изучение заболеваемости привело к выводу, что причиной подавляющего большинства заболеваний являются различные нарушения режима. Беспорядочный прием пищи в различное время неизбежно ведет к желудочно-кишечным заболеваниям, отход ко сну в различное время — к бессоннице и нервному истощению, нарушение планомерного распределения работы и отдыха снижает работоспособность.

Отдых после работы вовсе не означает состояния полного покоя. Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека («контрастный» принцип построения отдыха). Людям физического труда необходим отдых, не связанный с дополнительными физическими нагрузками, а работникам умственного труда необходима в часы досуга определенная физическая работа. Такое чередование физических и умственных нагрузок полезно для здоровья.

Режим имеет не только оздоровительное, но и воспитательное значение. Строгое его соблюдение воспитывает такие качества, как дисциплинированность, аккуратность, организованность, целеустремленность. Режим позволяет человеку рационально использовать каждый час, каждую минуту своего времени, что значительно расширяет возможность разносторонней и содержательной жизни. Каждому человеку следует выработать режим исходя из конкретных условий своей жизни.

Оптимальный двигательный режим — важнейшее условие здорового образа жизни.

Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений.

При выполнении физических упражнений организм человека реагирует на заданную нагрузку ответными реакциями. Активизируется деятельность всех органов и систем, в результате чего расходуются энергетические ресурсы, повышается подвижность нервных процессов, укрепляются мышечная и костно-связочная системы. Таким образом, улучшается физическая подготовленность занимающихся и в результате этого достигается такое состояние организма, когда нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах физических упражнений становятся нормой. У вас всегда хорошее самочувствие, желание заниматься, приподнятое настроение и хороший сон. 

Возрастает гигиеническое значение физических упражнений, если они проводятся на открытом воздухе. В этих условиях повышается их общий оздоровительный эффект, они оказывают закаливающее действие, особенно если занятия проводятся при низких температурах воздуха.

Важной профилактической мерой против простудных заболеваний является систематическое закаливание организма. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Наиболее простой способ закаливания — воздушные ванны. К ним лучше всего приступить с детского возраста. Большое значение в системе закаливания имеют также водные процедуры: они укрепляют нервную систему, оказывают благотворное влияние на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление, улучшают обмен веществ. Сначала рекомендуется в течение нескольких дней растирать обнаженное тело сухим полотенцем, затем переходить к влажным обтираниям. После влажного обтирания необходимо энергично растереть тело сухим полотенцем. Начинать обтираться следует теплой водой (35—36 ºС), постепенно переходя к прохладной, а затем — к обливаниям. Летом водные процедуры лучше проводить на свежем воздухе после утренней зарядки. Полезно как можно больше бывать на свежем воздухе, загорать, купаться.

Эффективность закаливания возрастает при использовании специальных температурных воздействий и процедур, должны знать все основные принципы их правильного применения: систематичность и последовательность; учет индивидуальных особенностей, состояния здоровья и эмоциональных реакций на процедуру.

Говоря о гигиене физических упражнений, нельзя не вспомнить об утренней гимнастике и роли физкультурной паузы. Целью утренней гимнастики является ускорение перехода организма от сна к бодрствованию, к предстоящей работе и оказание общего оздоровительного воздействия. Гимнастические упражнения должны выполняться в хорошо проветриваемой комнате, при открытом окне или форточке, а при возможности — и на открытом воздухе. Зарядку следует сочетать с воздушной ванной. После окончания гимнастики полезно обтирание или обливание тела прохладной водой. Физкультурные паузы проводят в школе и на производстве, они являются одной из основных форм активного отдыха.

Для людей, ведущих «сидячий» образ жизни, особенно важны физические упражнения на воздухе (ходьба, прогулка). Полезно отправляться по утрам на работу пешком и гулять вечером после работы. Систематическая ходьба благотворно влияет на человека, улучшает самочувствие, повышает работоспособность.

Таким образом, ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение 1—1,5 часа является одним из важных компонентов здорового образа жизни. При работе в закрытом помещении особенно важна прогулка в вечернее время, перед сном. Такая прогулка как часть необходимой дневной тренировки полезна всем. Она снимает напряжение трудового дня, успокаивает возбужденные нервные центры, регулирует дыхание. Прогулки лучше выполнять по принципу кроссовой ходьбы: 0,5—1 км медленным прогулочным шагом, затем столько же быстрым спортивным шагом и т. д.

Следующим звеном здорового образа жизни является рациональное питание.

Прием пищи должен состоять из смешанных продуктов, являющихся источниками белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных веществ. Только в этом случае удается достичь сбалансированного соотношения пищевых веществ и незаменимых факторов питания, обеспечить не только высокий уровень переваривания и всасывания пищевых веществ, но и их транспортировку к тканям и клеткам, полное их усвоение на уровне клетки.

Перерывы между приемами пищи не должны превышать пяти—шести часов. Вредно принимать пищу только 2 раза в день, но чрезмерными порциями, т. к. это создает слишком большую нагрузку для кровообращения. Здоровому человеку лучше питаться три—четыре раза в сутки. При трехразовом питании самым сытным должен быть обед, а самым легким — ужин. Ужинать надо не позднее чем за 2—2,5 часа до сна. Это важно для полноценного переваривания пищи.

Тщательное пережевывание, измельчение пищи в известной мере предохраняет слизистую оболочку пищеварительных органов от механических повреждений, царапин и, кроме того, способствует быстрому проникновению соков в глубь пищевой массы. Вредно во время еды читать, решать сложные и ответственные задачи. Плохо влияет на организм систематическая еда всухомятку, без горячих блюд, повышенное потребление поваренной соли. Нельзя допускать переедания: оно ведет к ожирению.

Очень важно иметь свободное время для усвоения пищи. Нужно постоянно следить за состоянием зубов и ротовой полости. Лицам, страдающим хроническими заболеваниями, нужно соблюдать диету.

Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.

Еще одной составляющей здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.

Здоровый и духовно развитый человек счастлив, он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты.

Жить радостнее и счастливее, чувствовать себя лучше, выглядеть отлично, добиваться того, чего хочешь, — вот смысл здорового образа жизни!

^ Сколько на роду…

Статистика утверждает, что ожидаемая средняя продолжительность жизни в нашей стране не выше 70 лет. Кому судьба отмерит больше, кому меньше

Похоже, большинство смирилось с такой житейской трактовкой. Один из немногих, кто был категорически против, — профессор, член-корреспондент НАН Беларуси Николай Иванович Аринчин.

Человек может жить до 180 лет. Для Н. И. Аринчина эта цифра не казалась фантастической. Он придумал науку произвольного управления человеком своим кровообращением. Мы не можем, как индийские йоги, замедлять работу сердца. Но на 15 % циркуляция крови зависит от скелетных мышц. Вот ими профессор учил управлять и не старить организм.

Больные школьники — большая беда нации и закономерный итог 11-летнего сидения в классе. Н. И. Аринчин разработал программу здравосозидания и подробно описал, как бороться с неподвижным обучением. Возглавляемая им группа экстракардиологии Института физиологии работала в школах Минска и Гродненской области и практически доказала, что через год работы по его методике недомогания среди школьников снизились на треть.

Человеку надо двигаться, но с умом. Например, утренний бег, по Аринчину — зло. В это время суток свертываемость крови повышена, а значит, и выше вероятность образования тромбов. Учитесь управлять собой не только мыслями, но и мышцами. Сегодня школы здорового образа жизни работают по всей Беларуси. В этом заслуга и Николая Ивановича Аринчина, которого, к сожалению, уже нет с нами.

Вот несколько нехитрых советов о том, как продлить молодость. Прежде всего — не объедайтесь. Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Молодость сохраняет работа: тот, кто не работает, выглядит лет на пять старше. Люди, которые постоянно недовольны собой, более подвержены заболеваниям. Спать лучше в прохладной комнате. Доказано, что тот, кто спит при температуре 16—17 ºС, дольше остается молодым, ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависит также и от температуры окружающей среды. И не наваливайте на себя одеяло потолще!

^ Помощники сердца

Изучая кровоснабжение скелетных мышц, русские учёные И. П. Щелков в 1863 и В. К. Задлер в 1869 году сделали очень важное открытие, получившее название рабочей гиперемии скелетных мышц, то есть усиления их кровоснабжения при сокращении. Вообще, термин рабочая гиперемия определяется как «увеличение кровотока в органе, сопровождающее усиление его функции»[1]. Указанное явление присуще и многим другим органам. Например, гиперемия:

  • поджелудочной железы во время пищеварения,

  • увеличение коронарного кровотока при усилении работы сердца,

  • прилив крови к головному мозгу при психической нагрузке,

  • скелетной мышцы во время ее сокращения.

^ Рабочая гиперемия скелетных мышц — усиление кровоснабжения мышц при их работе. Объясняется присасывающе-нагнетательным микронасосным свойством скелетных мышц. Свойство было открыто Н. И. Аринчиным в 1970-х годах. Такое усиление кровоснабжения хорошо объясняется расширением сосудов, что можно внешне наблюдать, например, при покраснении лица. Более чем за 100-летний период со времени этого открытия было создано много гипотез предполагаемого механизма расширения сосудов: метаболическая (Гаскелл, Баркрофт), вазомоторная (Бернард, Ловен), гипоксическая (Задлер, Гайтон), гиперосмотическая (Мелландер, Фрегли), гистомеханическая (Хаютин) и др. Но, по мнению Хилтона (1962), все гипотезы падения тонуса сосудов оказались несостоятельными.

Эта тайна приоткрылась благодаря открытию Н. И. Аринчиным нового, долгое время остававшегося неизвестным, присасывающе-нагнетательного микронасосного свойства скелетных мышц.

Долгое время в медицине руководствовались схемой кровообращения У. Гарвея, созданной ещё в 1628 году. Это величайшее открытие, но оно отражает уровень знаний XVII века. Эта схема содержит только сердце и сосуды и является неполной. А именно: в этой схеме не учитывается тот факт, что одного сердца как насоса организму человека недостаточно. Сердце обеспечивает примерно 70—80 % циркуляции крови, а остальное обеспечивают многочисленные внесердечные насосы, помощники сердца. Без них невозможна замкнутая циркуляция крови. С учётом этих фактов схема кровообращения У. Гарвея была расширена при создании в XX веке схемы гемодинамики Н. И. Аринчиным. Оказалось, что скелетная мышца по отношению к кровообращению не только проточная сосудистая система и потребитель крови, «иждивенец» сердца, но и самообеспечивающийся орган, мощный насос — периферическое «сердце».

По развиваемому ею (мышцею) нагнетанию крови она не только не уступает, но даже превышает давление, поддерживаемое центральным сердцем, и служит эффективным его помощником. В связи с тем, что скелетных мышц очень много, более 1000, их роль в продвижении крови у здорового и больного человека, несомненно, велика.

^ Вибрационная гипотеза Аринчина. Скелетная мышца состоит из огромного количества мышечных волокон. Каждое из них под действием поступающих по нервам из головного мозга импульсов возбуждения быстро сокращается и расслабляется, причём разновременно, асинхронно. Одни волокна сокращаются, другие расслабляются.

Эти процессы осуществляются столь часто, что мышечные волокна вибрируют на звуковой частоте. Расположенные вдоль мышечных волокон капилляры подвергаются в этих условиях вибрационному воздействию, под влиянием которого кровь проталкивается от сосудов с большим давлением, то есть из артериол, к прекапиллярам, капиллярам в венулы и вены в сторону меньшего давления.

Н. И. Аринчиным и его коллегами опубликован ряд работ, рассказывающих о рабочей гиперемии в научной и научно-популярной формах. Важность темы и умение Николая Ивановича интересно излагать материал предопределили успех научно-популярной книги «Периферические "сердца" человека».

^ Охранительный режим для сердца. До обнаружения присасывающе-нагнетательного микронасосного свойства скелетных мышц факт усиления кровоснабжения работающих мышц более века оставался тайной. С практической точки зрения, если резкое, в 60—80 раз, усиление кровоснабжения скелетных мышц объясняется расширением сосудов и расценивается как нагрузка на сердце, то, по логике, охранительным для него должен служить якобы режим двигательного мышечного покоя.

«В своё время эта точка зрения получила широкое распространение как в клинической практике, так и среди населения. В клинической практике больных инфарктом миокарда укладывали в постель, кормили с ложечки, запрещая даже пальцем шевельнуть. Но они чувствовали себя хуже и чаще умирали по сравнению с такими же больными, которые в нарушение клинического режима мышечного покоя двигались, обслуживали себя сами, но тем не менее быстрее поправлялись и возвращались к труду. Так что режим двигательного покоя был отвергнут, ибо оказался не охранительным и явился причиной гибели многих людей, и заменён во всех клиниках режимом ранней двигательной активности и физической культурой даже для больных инфарктом миокарда» [2].

Снижение двигательной активности, а тем более двигательный покой снижают микронасосную деятельность мышц, уменьшают работу всех экстракардиальных факторов кровообращения, и сердце, в значительной степени лишаясь своих помощников, преждевременно изнашивается и заболевает.

Скелетные мышцы, которые слабо и редко сокращаются, плохо сами себя обеспечивают кровью и становятся «иждивенцами» сердца.

Венозные помпы слабо проталкивают венозную кровь к сердцу, последнее недостаточно наполняется и меньшими порциями нагнетает её в сосудистую систему.

Клетки и ткани хуже снабжаются кровью. Все это ведёт ко многим другим отрицательным последствиям.

Итак, регулярная систематическая двигательная активность необходима не только мышцам, она полезна и сердцу. Полезна потому, что «микронасосное свойство принадлежит не только скелетной мышце, но и миокарду — сердечной мышце, то есть всем поперечнополосатым тканям. Сердечная мышца тоже насыщена микронасосами. При каждом сокращении сердце, следовательно, работает на два фронта, оно снабжает кровью весь организм и само себя, так как выбрасывает кровь в аорту и одновременно проталкивает её по внутримиокардиальным сосудам для достаточного питания своей же собственной сердечной мышцы».

^ Творчество как индивидуальная стратегия жизни

«Рекомендации природы»

Концепция противодействия старению. «Организм» жизни на Земле, заключающий в себе все живое, на ней обитающее, имеет многие признаки живого организма: он растет, развивается и демонстрирует — вот уже более миллиарда лет! — замечательную способность продолжения жизни. Опыт этого миллиардолетнего «организма» для людей, среди которых уже столетние считаются долгожителями, может считаться поучительным — как рекомендации самой Природы. Надо только суметь их выявить и воспользоваться ими.

Разнообразие жизни на Земле может быть выражено формулой: «Природа дает жизни допуск». По-английски и по-французски «допуск» — это «tolerance», так что эту скрытую рекомендацию Природы можно назвать принципом толерантности (ПТ).

На организменном уровне ее можно переформулировать так: чем шире область совместимых с жизнью параметров, проявляющихся у организма, тем больше его устойчивость и приспособляемость к условиям существования, тем больше резерв оставшихся лет жизни.

ПТ на языке информации: «Чем шире информационное разнообразие реакций организма на изменение внешней и внутренней его среды, тем ближе он к здоровому и молодому организму». Наоборот, при старении происходит засорение каналов информации, т. е. сужение информационного разнообразия организма — из-за экранирования биологически значимых для организма сигналов.

ПТ в энергетической формулировке: Жизнедеятельность организма энергетически обеспечивается «с запасом», сверх того, что необходимо для поддержания адаптивного поведения. В такой форме ПТ позволяет понять радиационную адаптацию человека, т. е. освоение им новых ареалов обитания и расселение по всей земной поверхности, а также интерес к новому, способности к обучению, творчеству, фантазии и предвидению.

Ниже даются более конкретные рекомендации, согласованные с Природой. Печать «Одобрено Природой» могла бы быть поставлена и на рекомендациях кардиолога, члена-корреспондента НАН Беларуси Н. И. Аринчина, и доктора медицинских наук, профессора Б. С. Гудимова.

^ Жизнь «по Аринчину»: «Не сохранять здоровье, а увеличивать его, создавать» — вот с каким революционным принципом выступил проф. Н. И Аринчин. Этот новый в медицине подход был отражен в его Государственной программе здравосозидания, проект которой получил в конце 1990-х гг. положительную оценку в госструктурах, однако до реализации не был доведен.

Практическая основа здравосозидания — аутогомокибернетика, или комплекс упражнений «по Аринчину». День рекомендуется начинать с потягивания еще лежа в кровати — для того, чтобы запустить мышечные насосы. Дело в том, что во время сна кровь застаивается в печени, селезенке, конечностях, кожном покрове, и нужно помочь сердцу протолкнуть ее в сосуды. С этим как раз и справляются мышцы, откуда и их названия — периферические сердца или мышечные насосы.

Следующая рекомендация может показаться странной: предлагается совершать любые движения, не выводящие туловище из горизонтального положения. Объяснение: кровь уже вошла в сосуды, полости же сердца ею заполнены слабо. При горизонтальном положении тела наполнение сердца кровью, естественно, облегчается.

Неизменным атрибутом аринчинской зарядки была круглая палка, которую он раскатывал по поверхности тела, от рук-ног в сторону сердца — чтобы кровь, скопившаяся за ночь в подкожном слое, быстрее включалась в кровообращение. Рекомендовал он и сам показывал такое непростое упражнение: в положении сидя, закрепив ноги, медленно отклоняться назад, поворачивая туловище влево-вправо, объясняя его смысл тем, что из печени и селезенки высвобождается кровь, насыщенная эритроцитами и лейкоцитами.

При этом «просыпается» важнейший помощник сердца — диафрагмально-мышечный насос, происходит массаж всех органов живота.

Следующее упражнение его гимнастики заключалось в подключение мышц рук и шеи, которыми предлагается совершать разнообразные движения (можно с гантелями), чередуя мышечные напряжения и расслабления. На шею профессор советовал обращать особое внимание — ведь она связывает мозг — главный орган тела — с туловищем, в котором находятся важнейшие органы жизнеобеспечения.

^ Поднимемся на уровень активности. У млекопитающих период их развития до полного созревания в шесть—семь раз меньше общей продолжительности их жизни. У такого млекопитающего, как человек, период созревания составляет около 22—25 лет, и если он — не исключение из правила, то ему полагалось бы жить 150—175 лет. Однако почему-то человеческая жизнь обычно меньше половины этого срока, и почти у всех народов возраст за 70 считается уже старческим.

^ Сосудистая гимнастика. Склерозирование сосудов состоит в отложениях жиров на их внутренних стенках, что делает сосуды менее гибкими и более ломкими. Предлагается включить в утреннюю зарядку процедуру — шлепать себя ладонями по всему телу до болевых ощущений. Поскольку кровь, как прочие жидкости, практически несжимаема, то эффективность процедуры (парадокс!) тем выше, чем больше склерозированы ваши сосуды.

Особенно хорошо нужно обработать подошвы: ведь там есть и кровеносные, и гуморальные сосуды, и нервные окончания. Так что не случайна народная рекомендация — ходить босиком по росе.

О полезном эффекте процедуры можно говорить лишь после систематических ежедневных упражнений на протяжении нескольких недель. Но у «отшлепывания себя» есть и немедленный эффект, возникающий почти сразу. Если процедура производится после ночного сна, то пропадает сонная одурь, появляется ощущение бодрости. Так что почти у каждого из нас есть позитивное подкрепление для регулярной, ежеутренней сосудистой гимнастики, даже если до непорядков с сосудами дело еще не дошло.

^ Витамин от старости. В одном стихотворении поэт Валентин Берестов сумел необычно взглянуть на краткость человеческого существования — с точки зрения «чего-то не хватает». Вот его логика: когда нет воздуха для дыхания, питья или еды, человек сможет прожить соответственно лишь несколько минут, несколько дней или недель; а если ему не давать чего-то («а чего — для всех для нас секрет»), то, по свидетельству статистики, он проживет в среднем около 70 лет. И в заключительном четверостишии, являя образец великолепного научного мышления, В. Берестов поставил проблему:

Что же нужно нам как воздух,

Как вода и как еда,

Чтобы сделались веками

Наши краткие года?

Мой ответ на вопрос поэта: витамин от старости, которого так не хватает большинству людей, — это творчество, или установка на творческий подход к жизни.

^ Стратегии жизни, рекомендованные Природой. Стимулом для написания этой главки стала мысль Эриха Фромма: «Осознавать, что когда-нибудь умрешь, — очень грустно и горько, но мысль о том, что умрешь, толком не поняв, что такое жизнь, просто невыносима». Какие же выводы напрашиваются, когда сопоставляешь свою будущую жизнь с тем, что выверено Природой?

Принцип толерантности (ПТ): «^ Природа не делает ставку на выведение единого совершенного организма, давая жизни разнообразные и большие "допуски"» — дает мало простора для изменчивости узкоспециализированным видам, с малым разбросом важных для жизни параметров, которые могут существовать только пока не разрушились их экологические ниши. Не желая таковым уподобляться, мы приходим к рекомендации: не стоит в жизни ограничиваться лишь одной специальностью, оставаться лишь моно-специалистом, связывать свою жизнь только с одним учреждением. Внутривидовое разнообразие (мужские и женские особи, молодые и старые, здоровые и больные) означает, что для выживании вида важна его недоадаптированность к текущим условиям существования. Так что есть подсказка: делай, изучай и то, что тебе сейчас вроде и не нужно; в жизни всякое может пригодиться. Принцип энергетической избыточности, характерный для нервной системы высших животных, дает намек: занимайся тем, что подсказывают тебе твои внутренние потребности, иди вслед за своей инициативой.

Другие рекомендации «от Природы» тем, кто желает жить долго и интересно:

  • не снижать, а по возможности расширять разнообразие среды своего обитания (поскольку это расширяет разнообразие внутренней среды организма);

  • несмотря на возраст, не уменьшать, а при возможности увеличивать количество дел, занятий и развлечений (с той же целью);

  • заботиться о своем информационном обновлении, через механизм положительной обратной связи поддерживающем интерес к жизни;

  • вести высокоактивный образ жизни, заботясь о положительном эмоциональном подкреплении своих действий (одно из самых сильных таких подкреплений — осознание нужности того, что делаешь, другим людям);

  • поддерживать головной мозг в состоянии информационной открытости и предуготовленности к активным действиям;

  • «подключать» творческое мышление даже в ситуациях стандартных, привычных, при выполнении однообразных действий (именно потому, что они стремятся «стереть рельеф личности», снижают саму потребность организма в разнообразии);

  • приняв установку на «творчество во всем», не допускать исключения и в вопросе собственного оздоровления или, что почти одно и то же, омоложения;

  • совершенствовать свою стратегию жизни, наполняя ее новым смыслом. (Эта последняя проблема столь сложна и важна, что ее каждому должно хватить «на всю оставшуюся жизнь».)

Приведенные рекомендации больше подходят, конечно, молодым людям, но и пожилым дают шанс почувствовать себя молодыми, имеющими перспективу лет.

^ Национальный олимпийский комитет Республики Беларусь

История олимпийского движения в Беларуси началась в 1952 году, когда советские спортсмены, в том числе и белорусы, впервые приняли участие в XV летних Олимпийских играх в Хельсинки.

Олимпийское движение в Беларуси развивалось, набирало силу. 22 марта 1991 году был создан Национальный олимпийский комитет (НОК) Республики Беларусь. В сентябре 1993 года он был официально признан Международным олимпийским комитетом.

Основные задачи НОК — организация подготовки и участия спортсменов в Олимпийских играх, расширение международного спортивного сотрудничества, популяризация массового спорта и здорового образа жизни, физическое и духовное совершенствование людей.

Президентом НОК является Президент Республики Беларусь Александр Григорьевич Лукашенко. Генеральный секретарь НОК — Иванов Анатолий Борисович.

Национальный олимпийский комитет объединяет федерации по всем видам спорта, имеет представительства в шести областных центрах Республики Беларусь. Коллективными членами НОК являются 69 организаций.

Впервые НОК Беларуси представлял самостоятельную национальную команду на XVII зимних Олимпийских играх в Лиллехаммере, где белорусские спортсмены завоевали 2 серебряные медали и заняли 15-е место в неофициальном командном зачете.

С появлением НОК спортивный календарь пополнился новыми интересными мероприятиями: проведены зимние и летние Олимпийские дни молодежи Беларуси по 41 виду спорта, спартакиады, посвященные 100-летию олимпийского движения, Олимпийские дни бега. Состоялся детский фестиваль «Олимпийцы среди нас».

По инициативе НОК созданы Олимпийский фонд, Паралимпийский комитет, туристическая фирма «Олимпия». Белорусские спортсмены получили стипендии Международного олимпийского комитета. Среди стипендиатов гимнастка Лариса Лукьяненко, представительница стрелкового спорта Юлия Синяк, легкоатлет Владимир Дубровшик и другие.

Республиканский Белорусский Национальный олимпийский комитет разрабатывает программы подготовки спортсменов к летним и зимним Олимпийским играм, заключает договора о сотрудничестве с зарубежными странами.

^ Спортивные резервы Беларуси

Спорт молодеет. Юных спортсменов необходимо готовить не только к высоким спортивным достижениям, но и к труду, общественной деятельности.

Беларусь располагает стройной системой подготовки спортсменов международного класса, в которую входят 353 детско-юношеские спортивные школы, 131 специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва, где учатся около 200 тысяч юных спортсменов, а также 9 училищ олимпийского резерва и 12 школ высшего спортивного мастерства.

Главные задачи, которые ставят перед собой детско-юношеские школы, — это гармоническое развитие личности, хорошая физическая подготовка, укрепление здоровья учащихся, воспитание спортивного резерва. Учебный процесс проходит в группах начальной подготовки и учебно-тренировочных группах.

Наиболее талантливые и перспективные юноши и девушки (около 2,5 тыс.) продолжают учебу в училищах олимпийского резерва. Начиная с 15 лет, они тренируются по программе общеобразовательной школы, осваивают методику спортивной тренировки, медико-биологические основы различных видов спорта.

В училищах олимпийского резерва работают высококвалифицированные тренеры и опытные педагоги, которые разрабатывают индивидуальные программы освоения учебных дисциплин для талантливых юных спортсменов. Врачи следят за состоянием их здоровья.

Выпускники училищ получают дипломы о среднем образовании и могут работать тренерами. Для желающих получить высшее образование такой диплом дает возможность без вступительных экзаменов поступить в Академию физического воспитания и спорта Республики Беларусь.

Многие известные белорусские спортсмены прошли подготовку в таких училищах: это А. Кошель, Л. Петрик. Т. Лазакович, С. Богинская, В. Шербо, В. Ренейский, С. Копляков, А. Портнов, Ю. Шевцов, И. Сумникова, М. Лобач, Т. Ледовская и др.

Лучшим по праву считается республиканское училище олимпийского резерва в Минске. Только в Сеуле его воспитанники завоевали 10 золотых, 3 серебряные и 2 бронзовые медали.

В Республике Беларусь работают школы высшего спортивного мастерства, которые объединяют 1600 спортсменов международного класса. Из них скомплектована национальная команда Беларуси (одна тыс. человек). Это спортивная элита государства.

Основное назначение школ высшего спортивного мастерства — подготовка кандидатов в сборную команду Беларуси и создание условий для тренировки спортсменов высших разрядов.

^ Достижения белорусских олимпийцев в Пекине — 2008.
История и реальность


Наша страна давно и прочно обосновалась в двадцатке самых спортивных стран планеты. В Пекине Олимпиада для нашей молодой страны стала самой успешной. В условиях острой конкуренции белорусскими олимпийцами было завоевано рекордное количество золотых наград. Причем каких! Какую ни возьми дисциплину — греблю, тяжелую или легкую атлетику — все было сделано очень красиво и лихо. В результате на пьедестал почета поднялись 28 отечественных атлетов. Это лучший результат за период участия белорусских спортсменов в 23 Олимпиадах, начиная с Игр 1952 года в Хельсинки. В неофициальном зачете по количеству золотых медалей Беларусь заняла 16-е место.

По всему видно, что отечественный спорт наращивает конкурентоспособность. В жесточайшем отборе за право выступить в Пекине Беларусь завоевала рекордное количество олимпийских лицензий и делегировала в столицу Китая 182 спортсмена по 26 видам спорта.

24 августа, в последний день соревнований, женская сборная по художественной гимнастике в составе Олеси Бабушкиной, Анастасии Иванковой, Зинаиды Луниной, Глафиры Мартинович, Ксении Санкович и Алины Тумилович заняла третье место в групповом упражнении (34,900 балла).

Марафонец Андрей Гордеев сошел с дистанции после половины пути, которую он пробежал за 1 час 11 минут 12 секунд (83-е место).

Выступление белорусских спортсменов в Пекине стало самым успешным за все время выступления на олимпиадах самостоятельной командой: 4 золотые, 5 серебряных и 10 бронзовых — всего 19 наград (у 30 спортсменов). Рекорды установлены по золотым и общему количеству медалей. Ранее наибольшее количество «золота» — три было получено в Сиднее в 2000 году. Там же было завоевано и наибольшее количество наград (17). Больше всего серебряных медалей белорусы завоевали в Атланте (1996) и Афинах (2004) — по шесть, бронзовых в Сиднее — 11.

Вот белорусские чемпионы и призеры Пекина:

  • «золото» — Андрей Арямнов (тяжелая атлетика, до 105 кг), Ольга Менькова (легкая атлетика, метание молота), Роман Петрушенко, Алексей Абалмасов, Артур Литвинчук, Вадим Махнев (гребля на байдарках и каноэ, байдарка-четверка, 1.000 м), Андрей Богданович, Александр Богданович (гребля на байдарках и каноэ, каноэ-двойка, 1.000 м);

  • «серебро» — Андрей Рыбаков (тяжелая атлетика, до 85 кг), Андрей Кравченко (легкая атлетика, десятиборье), Наталья Михневич (легкая атлетика, толкание ядра), Вадим Девятовский (легкая атлетика, метание молота), Инна Жукова (гимнастика художественная, индивидуальное многоборье);

  • «бронза» — Анастасия Новикова (тяжелая атлетика, до 53 кг), Екатерина Карстен (гребля академическая, одиночка), Наталья Гелах, Юлия Бичик (гребля академическая, двойка распашная), Мурад Гайдаров (борьба вольная, до 74 кг), Михаил Семенов (борьба греко-римская, до 66 кг), Андрей Михневич (легкая атлетика, толкание ядра), Иван Тихон (легкая атлетика, метание молота), Надежда Остапчук (легкая атлетика, толкание ядра), Роман Петрушенко, Вадим Махнев (гребля на байдарках и каноэ, байдарка-двойка, 500 м), Олеся Бабушкина, Анастасия Иванкова, Зинаида Лунина, Глафира Мартинович, Ксения Санкович, Алина Тумилович (гимнастика художественная, групповое упражнение).

В соответствии с Указом президента № 636 от 27 октября 2006 года «О некоторых мерах по подготовке белорусских спортсменов к Олимпийским играм 2008 и 2010 годов» за золотую медаль каждый спортсмен и тренер, подготовивший олимпийского медалиста, получит 100 тыс. долларов, за серебряную — 50 тыс., за бронзовую — 30 тыс. Таким образом, общая сумма премиальных для спортсменов, которая будет выплачена из государственного бюджета, составит 1 млн. 560 тыс. долларов.

20-летний белорусский штангист (до 105 кг) Андрей Арямнов на прошедшей Олимпиаде показал всей планете, что времена былинных витязей не прошли, а богатырской силушкой белорусская земля традиционно богата. Борисовский спортсмен не только значительно опередил более старших конкурентов, но и установил сразу три мировых рекорда (рывок, толчок, сумма).

Немецкий тяжелоатлет Матиас Штайнер, завоевавший золотую медаль Игр, на пьедестале долго целовал портрет жены. Как выяснили журналисты, спортсмен в 2007 году пообещал умирающей после автокатастрофы любимой супруге Сюзанне, что станет олимпийским чемпионом. Свое обещание Матиас сдержал, хотя Сюзанны больше нет.

Можно ли установить мировой рекорд и оказаться всего на втором месте, довольствовавшись серебряной медалью? Многие наверняка ответили бы отрицательно. Но оказалось, именно так получилось с белорусским штангистом Андреем Рыбаковым. После того как белорус установил рекорд, на помост поднялся китайский атлет и взял такой же вес. Рекорд оставили за Рыбаковым, а чемпионом Олимпиады стал китаец. Как оказалось, он на 280 грамм легче белоруса.

^ Олимпийские планы и надежды

Речь, безусловно, должна идти о предстоящих зимних стартах XXI Олимпиады в канадском Ванкувере, которые пройдут в период с 12 по 28 февраля.

За 189 дней до открытия Игр нашими атлетами завоевано 48 лицензий в пяти видах спорта. Напомним: 23 спортсмена представят Беларусь в Ванкувере в составе национальной хоккейной команды.

Во фристайле четыре допуска уже получили мужчины. Очень хочется надеяться, что еще две путевки смогут завоевать представительницы прекрасного пола.

У биатлонистов, как известно, отбор проходил по итогам двух предыдущих чемпионатов мира. Белорусская квота — 10 спортсменов (5 мужчин и 5 женщин).

В лыжных гонках Беларусь имеет 10 олимпийских лицензий (5 мужских и 5 женских), но здесь необходимо ждать официального решения Международной федерации лыжного спорта. Горнолыжники попытаются добыть две лицензии в женской команде.

В лыжном двоеборье выполнил олимпийский квалификационный норматив Иван Соболев, но официальное решение Международной федерации лыжного спорта ожидается лишь 18 января 2010 года.

Пока неопределенно обстоят дела у конькобежцев и представителей шорт-трека. Для допуска на Олимпиаду они разыграют олимпийские лицензии в будущем сезоне.

А вот с фигуристами, похоже, все ясно: они не попали на Игры по итогам чемпионата мира. Один лишь Александр Казаков попытается пробиться в Ванкувер в дополнительных отборочных соревнованиях. Как нам сообщили в Минспорта, Беларусь планирует в Ванкувере — 2010 выставить спортсменов в девяти видах олимпийской программы.

Теперь о перспективах куда более далеких, чем Ванкувер, но не менее осязаемых — Олимпиаде в Лондоне — 2012. Если в 2000-м и 2004-м олимпийских годах на чемпионатах, Кубках, первенствах мира и Европы завоевано соответственно 265 и 393 медали, то в 2008-м — 401. Кроме того, у нас подрастает очень неплохая молодежь. Достаточно припомнить, что недавно в норвежском Бергене белорусская команда практически вторым составом завоевала первое место, благодаря чему белорусы получили право в 2010 году выступить в элите европейской легкой атлетики.

^ Fair Play — принцип честной игры

Fair Play (Фэйр плэй в английском используется как понятие sportsmanship (англ.) — приблизительный перевод «Честная игра») свод этических и моральных законов, основанных на внутреннем убеждении индивидуума о благородстве и справедливости в спорте. «Негласная добродетель в регламентированных конфликтах».

Принципы фэйр плэй включают в себя:

  • ^ Уважение к сопернику.

  • Уважение к правилам и решениям судей — принимать все решения судей и оспаривать их корректно в отдельном порядке.

Допинг и любое искусственное стимулирование не должны влиять на результаты.

^ Равные шансы — все спортсмены на старте соревнований могут одинаково рассчитывать на победу

Самоконтроль спортсмена: сдерживая свои эмоции, уметь адекватно воспринимать любой исход поединка.

Данные принципы конституируют спортивное поведение и отрицают победу любой ценой.

Движение фэйр плэй в мировом масштабе возглавляет СИПСС — Международный совет по спортивной науке и физическому воспитанию (ICSSPE The International Council of Sport Science and Physical Education), основанный в 1958 году. Существует множество различных организаций, которые на всех уровнях поддерживают Fair play.

При СИПСС в 1964 году образован комитет CIFP (Committee International for Fair play).

Организация «Европейское движение Fair play» образована в 1992 году как подразделение EOC (Европейского олимпийского комитета)

Российский комитет фэйр плэй (РКФП), как подразделение НОК России, был сформирован в 1992 году

При всех крупнейших национальных олимпийских комитетах и крупнейших мировых федерациях по отдельным видам спорта таким как FIFA (UEFA), IAAF, FIVB и другим есть специальные подразделения, пропагандирующие и отстаивающие идеи фэйр плэй.

^ Основные задачи организаций «Фэйр Плэй» на всех уровнях

  • Пропаганда идеи и принципов, особенно в среде детского и юношеского спорта.

  • Награждение спортсменов и команд премиями. Так в 2004 году специальный приз CIFP получил Алексей Немов.

История

Происхождение понятия не связано со спортом, а, скорее, с этическими средневековыми понятиями, восходящими к правилам рыцарских поединков. Впервые словосочетание Fair play используется у Шекспира в «Жизни и смерти короля Джона» («The Life and Death King John»).

Современная трактовка понятия относится к становлению современного спорта как состязания в рамках установленных правил в викторианской Англии XIX века. Тогда спорт был большей частью увлечением средних и высших сословных классов. Для них занятие спортом было скорее развлечением, не приносившим дохода. Тогда и сложился определённый кодекс джентльмена, для которого главное процесс, а не результат.

Дальнейшее развитие понятия относится к развитию современного Олимпийского движения в конце XX века. Гуманистические идеи, заложенные бароном Кубертеном, несли в современный спорт бескорыстное, чисто соревновательное начало, способствующее развитию спортсмена и человека как гармоничной личности.

Олимпизм, соединяющий спорт с культурой и образованием, стремится к созданию образа жизни, основывающегося на радости от усилия, на воспитательной ценности хорошего примера и на уважении к всеобщим основным этическим принципам.

Уже сам Кубертен и основатели современного олимпийского движения были вынуждены признать многочисленные случаи мошенничества и неспортивного поведения со стороны атлетов. В связи с этим в 1920 году на Олимпийских играх в Антверпене впервые была введена Олимпийская клятва спортсменов.

К середине XX века проявилось диалектическое противостояние спорта и «честной игры». С одной стороны, античное идеалистическое представление о спортсмене, совершенствующего себя как личность. С другой — циничный подход к спорту: победа любой ценой, используя обман, допинг и предвзятое судейство. Современное постиндустриальное общество все реже ассоциирует спорт с игрой и развлечением. Наоборот, в общественном сознании спорт ассоциируется с бизнесом.

Несмотря на глубокие противоречия идеи фэйр плэй, большинство специалистов не видит ей альтернативы. Без свода этических законов спорт теряет свой смысл и привлекательность. Фэйр плэй аксиологически оправдывает спорт, переводя его из потребительской сферы в область высших духовных ценностей человека.

Хрестоматийным примером истинно спортивного поведения стал поступок капитана сборной СССР по футболу Игоря Нетто. В отборочном матче чемпионата мира 1962 года сборная СССР встречалась со сборной Уругвая. Нетто обратил внимание судьи на то, что забитый мяч влетел в ворота через дырку в сетке, сбоку от штанги, и не должен быть засчитан. Судья отменил взятие ворот.

Термин фэйр плэй устойчиво вошёл во многие языки, давно уже не только как спортивное, но как научное и философское понятие. Часто используется в заголовках СМИ, политике и кинематографе.






Скачать 317,82 Kb.
оставить комментарий
Дата30.09.2011
Размер317,82 Kb.
ТипУрок, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Документы

наверх