скачать
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по дисциплине « ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» для учащихся 2 классов
Рабочая программа составлена на основе Государственного стандарта основного общего образования по физической культуре и в соответствии с примерными программами общеобразовательных учреждений по физической культуре и разработана на основе Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (Лях В.И. Зданевич А.А. – М.: Просвещение,2008 год). Базисный учебный план разработан в преемственности с планом 1999-2000 учебного года, с учетом федерального базисного учебного плана для общеобразовательных учреждений Российской Федерации, введенного приказом Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 09.02.98 г. № 322 и в соответствии с действующими санитарными правилами СП 2.4.2.782-99 "Гигиенические требования к условиям обучения школьников в различных видах современных общеобразовательных учреждений", утвержденными Главным государственным санитарным врачом Российской Федерации 4.08.99 г., раздел 2.9. "Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного процесса".
Программа направлена на изучение физической культуры на базовом уровне, для достижения следующих целей:
Развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление здоровья.
Воспитание бережного отношения к собственному здоровью.
Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии фу на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма.
Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов направлен на:
Укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды.
Овладение школой движений.
Развитие координационных и кондиционных способностей.
Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей.
Выработку представлений об основных видах спорта.
Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми.
Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам, умения взаимодействовать с ними в процессе общения, занятий.
УМ К:
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008 г.
Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура, Сост. А.П. Матвеев. – М.: Просвещение, 2006.
Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Основная школа (1-4-е классы). Средняя (полная) школа (10–11-е классы) / Сост. А.П. Матвеев. – М.: Просвещение, 2006.
«Физическая культура». 1-4 классы под ред. Г.И. Мейксона.-М.: Просвещение, 2005 г.
Основы гигиены и санитарии 9-10 кл. Факультативный курс./Сост. Колесов Д.В, Маш Р.Д.- М.: Просвещение, 1989 г.
Конспекты лекций «Спортивные и подвижные игры»,2007-2008 г.
Конспекты лекции «Гимнастика», 2007-2008 г.
«Физическая культура»: Организация и проведение олимпиад (рекомендации, тесты, задания)/Сост. Каинов А. Н. Волгоград, 2009 г.
Уровень подготовки обучающихся
Учащиеся должны знать:
Об истории и особенностях зарождения и развития ФК и С.
О способах и особенностях движений, передвижений.
О работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем.
О терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм.
Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки.
О причинах травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся должны уметь:
Выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала.
Выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости.
Учащиеся должны уметь демонстрировать:
Физические способности
|
Физические упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
Скоростные
|
Бег 30 м с высоко старта, с
|
6.5
|
7.0
|
Силовые
|
Прыжок в длину с места, см
|
130
|
125
|
Сгибание рук в упоре лежа
|
5
|
4
|
Выносливость
|
Бег 1000 м, мин
|
Без учёта времени
|
Координация
|
Челночный бег 3*10 м, с
|
11.0
|
11.5
|
Уровни физической подготовленности учащихся
Физические способности
|
Название теста
|
Мальчики
|
Девочки
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Координация
|
Ч бег 5*10 м, с
|
8.5
|
9.3-8.8
|
9.7
|
8.9
|
9.7-9.3
|
10.1
|
Выносливость
|
6-минутный бег, м
|
1300
|
1000-1100
|
900
|
1100
|
650-1000
|
700
|
Гибкость
|
Наклон вперёд из положения сидя, см
|
6-8
|
3-5
|
2
|
12
|
6-11
|
5
|
Сила
|
Подтягивание
|
4
|
2-3
|
1
|
12
|
5-11
|
4
|
Скоростно-силовые
|
Прыжки в длину с места, см
|
125
|
115-120
|
100
|
125
|
115-120
|
100
|
Распределение учебного времени для прохождения программного материала по ФК в 1-4 классах.
-
№
п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
Класс
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1
|
Базовая часть
|
82
|
82
|
82
|
82
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
1.2
|
Подвижные игры
|
30
|
30
|
30
|
30
|
1.3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
18
|
18
|
18
|
18
|
1.4
|
Лёгкоатлетические упражнения ( л/а)
|
16
|
16
|
16
|
16
|
1.5
|
Лыжная подготовка
|
18
|
18
|
18
|
18
|
2
|
Вариативная часть
|
20
|
20
|
20
|
20
|
2.1
|
Подвижные игры с элементами баскетбола
|
20
|
20
|
20
|
20
|
^
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Естественные основы
1-2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания ССС. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.
Социально-психологические основы
1-2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.
Приёмы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля
1-2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.
Подвижные игры
1-4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.
Гимнастика с элементами акробатики
1-4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.
Лёгкоатлетические упражнения
1-2 классы. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Название метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.
Лыжная подготовка
1-2 классы. Техника безопасности на занятиях. Соответствие одежды погодным условиям. Основы передвижения на лыжах.
Список рекомендуемой литературы:
И.Виненко.ФК.5-11 классы: календарно-тематическое планирование по трёхчасовой рабочей программе,2009 г.
В.И.Коваленко. Поурочные разработки по ФК 5-9 классы,2007 г.
Детская аэробика: методика, базовые комплексы/ Колесникова С.В.Ростов н/Д.: Феникс, 2005 г
Добавить документ в свой блог или на сайт
|
