Методические разработки молодых педагогов г. Москвы по направлению «Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе» icon

Методические разработки молодых педагогов г. Москвы по направлению «Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе»



Смотрите также:
Здоровьесберегающие образовательные технологии это...
План работы западного окружного управления образования департамента образования города москвы...
Анализ работы гмо педагогов, использующих нит в образовательном процессе за 2 полугод...
Учебно–методический кабинет «ОБЖ и здоровьесберегающие условия в образовательном процессе»...
Рабочей программы учебной дисциплины здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе...
Использование полученных знаний и умений...
В образовательном процессе вуза...
Здоровьесберегающие технологии в учебно-воспитательном процессе школы...
Методические разработки уроков по здоровьесберегающей технологии уровневая дифференциация...
Н. Ф. Соповой сборник авторских разработок-сценариев проектной деятельности педагогов средних...
Н. Ф. Соповой сборник авторских разработок-сценариев проектной деятельности педагогов средних...
Всероссийская научно-методическая конференция «Здоровьесберегающие технологии в области фкиС»...



страницы:   1   2   3
скачать
Московская городская организация Профсоюза

работников образования и науки Российской Федерации


Методические разработки

молодых педагогов г. Москвы

по направлению «Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе»


Московская городская организация Профсоюза

работников образования и науки Российской Федерации


Методические разработки

молодых педагогов г. Москвы

по направлению

«Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе»


^ Материалы выездного лагеря-семинара молодых педагогов города Москвы «Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе»


Витязево, 27июня – 18 июля 2010 года


Москва 2010


Методические разработки молодых педагогов по направлению «Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе». Вып.1.//Серия: «Материалы выездного семинара молодых педагогов г. Москвы»/ Отв. редактор М.А. Иванова. М.: ___________, 2010.- 113 с.

Данный сборник включает материалы мастер-классов по здоровьесбережению в образовательном процессе, представленные молодыми педагогами городов Москвы, Тулы, Казани, Н.Новгорода, Киева и Донецка. Занятия проходили в рамках летнего лагеря-семинара молодых педагогов г. Москвы в п. Витязево на базе гостевого дома «Зодиак» с 27 июня по 7 июля и с 8 июля по 18 июля 2010 года.

Представленные мастер-классы, ориентированные на педагогов, работающих с детьми разного возраста, содержат методические рекомендации по чередованию видов учебной деятельности, разработки динамических пауз, а также другую полезную информацию, которую необходимо знать начинающему специалисту системы образования.


^ Мастер-класс по изобразительному искусству «Цвета времени года»




Ананенкова М.В., художник, методист-организатор Центра непрерывного художественного образования;

Тупикова Е.А., лаборант Центра непрерывного художественного образования.

Цель: Вызвать у детей нравственно-эстетическую отзывчивость к явлениям природы путем создания пейзажей.

Материалы: кисти, краски (гуашь), бумага, вода, музыкальный ряд (классическая музыка), зрительный ряд (репродукции работ художников-пейзажистов, изображения разных видов деревьев и цветов, фотографии пейзажей и цветов).

^ Этапы мастер-класса:

  1. Подготовка рабочего места.

  2. Озвучивание темы, знакомство с поставленными целями, введение в проблему урока. Обоснование методических и художественных приемов, используемых в процессе занятия.

  3. Выполнение практического задания:

    1. Создание образа лета в пейзаже через цветовые отношения (желтый, синий, красный цвет).

  1. на мокрой бумаге, используя кисть, пробуем смешать два локальных цвета (синий и желтый) и наблюдаем за возникновением многочисленных оттенков при растекании краски;

  2. на созданном подмалевке чистой мокрой кистью заданными движениями рисуем травы, затем берем третий основной цвет (красный) и дополняем работу цветками.

В итоге получается живописное изображение летнего пейзажа. Преобладание теплых цветов создает образ лета. По завершении мастер-класса устраивается общий просмотр работ всех участников. При коллективном обсуждении выбирается пейзаж с наиболее выразительной эмоциональной передачей образа лета, также обсуждаются использованные приемы, с помощью которых результат был достигнут.

    1. После обсуждения в течение 2-3 минут проводится гимнастика на расслабление мышц спины и рук.

3.3. Создание образа зимы в пейзаже через цветовые отношения (белый, синий цвета).

  1. лист бумаги закрашивается синий краской;

  2. на подмалевке белой краской изображаются зимние деревья, работа дополняется другими деталями зимнего пейзажа (в процессе нанесения белой краски на синюю происходит смешивание цветов, что создает многообразие холодных оттенков).

В итоге получается эмоционально-выразительный образ зимы. По завершении мастер-класса устраивается общий просмотр работ всех участников. При коллективном обсуждении выбирается пейзаж с наиболее выразительной эмоциональной передачей образа зимы, также обсуждаются использованные приемы, с помощью которых результат был достигнут.

^ Итоги мастер-класса:

  1. Обучение навыкам работы живописным материалом (гуашь): смешивание красок, образование новых цветов.

  2. Знакомство с методами, которые применяются на уроках для пробуждения у детей эмоциональной отзывчивости к явлениям природы и выражению их личных переживаний и опыта в процессе работы.

  3. Приобретение опыта работы в коллективе, возможность проявить индивидуальность при сотрудничестве в группе.




^ Методическая разработка мастер-класса

для педагогов, использующих ИКТ





Анатольев А.В., учитель информатики и ИКТ

ГОУ СОШ №215

Цель мастер-класса состоит в том, чтобы показать учителю, активно использующему в учебном процессе ИКТ и элементы информатики, целесообразность и эффективность выполнения упражнений по здоровьесбережению учащихся.

Задачи:

- представить методику проведения урока с использованием здоровьесберегающих технологий;

- разработать фрагмента урока с применением данной методики.

^ Целевая аудитория мастер-класса: учителя, применяющие ИКТ и элементы информатики в учебном процессе, методисты по ИКТ, руководители методических объединений и педагоги дополнительного образования.

^ Организационные параметры мастер-класса.

Мастер-класс представляет собой одну встречу, которая проводится в любое время в течение года.

Рекомендуемое время встречи: 30 минут.

Количество участников: от 8 до 25.

Требование к помещению: большое пространство (должна быть возможность свободного передвижения участников, их расположения по кругу, объединения в микро-группы).

Требования к материальному обеспечению:

1. Для всех участников: пустые бумажные карточки размера А6, ручки.

2. Для групп: достаточное количество приложений из расчета «число всех участников, деленное на десять».


^ ПЛАН ПРОВЕДЕНИЯ

1. Организационный момент

3 минуты

2. Актуализация индивидуальных способов выполнения физических действий

4 минуты

3. Фрагмент урока информатики «Упражнения по предупреждению усталости в кабинете информатики и ИКТ»

8 минут

4. Предложение собственного способа выполнения различных физических действий (работа в микро-группах)

3 минуты

5. Освоение нового способа выполнения физических действий (работа участников)

7 минут

6. Рефлексия (Обратная связь)

5 минут


^ ХОД МАСТЕР-КЛАССА

1. Организационный момент. Участники располагаются за столами. Ведущий мастер-класса объявляет тему, цель и план мастер-класса.


^ 2. Актуализация индивидуальных способов выполнения действий.

«Среди причин, которые привели здоровье детей к плачевному состоянию, названы плохая наследственность, вредное влияние окружающей среды и условий жизни как в семье, так и в образовательных учреждениях: недостаточное освещение рабочих мест, перегруженность основными и дополнительными занятиями, неблагополучие психологического климата школьных коллективов» (из материалов коллегии Министерства образования).

Все вышеперечисленные факторы и многие другие приводят к тому, что на сегодняшний день только одного из десяти школьников можно признать здоровым. Следовательно, нам педагогам на своих уроках необходимо использовать здоровьесберегающие технологии и методики, направленные на воспитание элементарной культуры здоровья, формирование потребности и умения его беречь.

Ускоренными темпами в школах появляются и развиваются кабинеты информатики. Внедрение компьютерных технологий в нашу жизнь неминуемо сказывается на здоровье. На уроках информатики нужно учить школьников грамотно и технологично «строить взаимоотношения» с компьютером, чтобы максимально уменьшить риск для здоровья.

Основными факторами, влияющими на здоровье человека при работе за компьютером, являются:

  • ^ Длительная гиподинамия. Любая поза при длительной фиксации вредна для опорно-двигательного аппарата и, кроме того, ведет к застою крови во внутренних органах и капиллярах.

  • ^ Нефизиологическое положение различных частей тела. Физиологическим для человека является так называемое эмбриональное положение. Его легко испытать на себе, если полностью расслабиться в соленой воде. Когда мышцы расслаблены и на них воздействует лишь естественный тонус покоя, тело приходит в определенное положение. Для спины и шеи, находящихся в вертикальном положении, свойственно другое: явно выражены поясничный и шейный изгибы позвоночника при прямой вертикальной линии, проходящей через затылок и копчик. Правильную осанку необходимо выучить «телом», путем его контроля в течение какого-то времени, и потом она будет поддерживаться уже автоматически. Проще всего встать к ровной стене и прижать к ней плотно пятки, икры, ягодицы, лопатки, локти и затылок.

  • ^ Длительно повторяющиеся однообразные движения. Например, при работе с клавиатурой и мышью.

  • Световое, электромагнитное и прочие виды излучения (в основном, от монитора).

Пользователь ПК читает не отраженные тексты, как при обычной работе с бумагой, а смотрит на источник света — монитор. Его глаза перебегают с листа на экран и обратно. Тысячи раз в день наше зрение должно перестраиваться с одного способа чтения на другой.

Мы видим не только глазами, но и мозгом. Он должен перевести изображение, искаженное кривизной поверхности экрана монитора, в картинку, понятную и привычную для человека. Работа эта колоссальна. При Мозг воспринимает изображение на дисплее как расплывчатое, и мышцы хрусталика все время сокращаются, пытаясь его сфокусировать.

Симптомы «компьютерных» заболеваний многочисленны и разнообразны, причем маловероятно наличие только какого-то одного заболевания, поскольку все человеческие органы взаимосвязаны. Именно поэтому пользователь ПК обычно тянет за собой целый «букет» болезней.

Прежде всего, это физические недомогания: сонливость, усталость, быстрая утомляемость, головные и глазные боли, боли в спине и ногах, напряженность мышц шеи, спины, плеч и рук. Помимо этого, глаза начинают болеть, слезиться, появляется частое моргание и ощущение натертости.

Как итог, ухудшается работоспособность. В течение длительного времени невозможно сохранить внимательность и сосредоточенность.

Перейдем к фрагменту урока!

^ 3. Фрагмент урока. Ведущий предлагает участникам ознакомиться с фрагментом урока. Знакомство с фрагментом происходит с помощью учителя и учеников 5 класса. Если такой возможности нет, то в роли учеников должны будут выступить участники мастер-класса.

^ Конспект фрагмента урока

Во время изучения темы «Информация и информационные процессы», после введения основных понятий, автор мастер-класса рекомендует проделать с учащимися следующие упражнения для закрепления пройденной темы.


Упражнение «Загадка»:

Слова учителя

Действия

Передать и получить

Указательным пальцем левой и правой рук поочередно поднести сначала к губам, а потом к глазам

Вот что нам поможет

Движения головой влево и вправо

Это знают все всегда

Движение плечами вперед и назад

И компьютер тоже

Вытянув руки, показать на компьютеры в кабинете



^ А теперь, уважаемые участники, отгадайте, что это? Подумайте внимательно, что можно передавать и получать? (Ответ: информация, информационные процессы)

В следующем упражнении мы попробуем совершить действие с информацией при помощи ручки и бумаги. Для этого возьмите, пожалуйста, карточки из бумаги размера А6 и нарисуйте на них любую геометрическую фигуру (квадрат, треугольник, окружность и т.д.). Сложите эти листики пополам, еще раз пополам, еще раз пополам и еще раз пополам. А теперь поменяйтесь листиками с соседом, разверните их и посмотрите, что он нарисовал?

Далее необходимо узнать у одного из участников мастер-класса, что нарисовал его сосед? Попросить нарисовать движением глаз на стене перед собой то, что нарисовано на бумаге, а после проделать то же самое со своим рисунком.

^ Молодцы! Скажите пожалуйста: какой процесс мы сейчас выполнили с информацией? (Ответы разнятся: передача, получение, обработка, хранение).

Далее ведущий просит одного из участников перечислить все названные информационные процессы.

^ Спасибо всем участникам мастер-класса за активную помощь.

На этом фрагмент урока закончен.

Основное назначение данного фрагмента заключается в том, чтобы не только наполнить учебный процесс содержанием, но и провести для ребят физкультурную минутку. Особенностью является то, что она не была озвучена на уроке как физкультурная минутка, а стала частью урока. В данном фрагменте показаны способы подвижного усвоения учебного материала на уроках информатики и ИКТ, даны упражнения на развитие мелкой моторики и упражнения для глаз.

Переходя к следующему этапу мастер-класса, ведущий узнает у аудитории, есть ли в ней учителя или методисты по информатике и ИКТ.

^ 4. Предложение собственного способа выполнения различных физических действий

На данном этапе Ведущий предлагает разделиться участникам на группы по 7-10 человек в каждой. Если в аудитории есть достаточное количество учителей или методистов по информатике и ИКТ, то все они объединяются в отдельную группу №3. Если таковых нет, то данная группа не создается вовсе. Каждой группе выдается текст с заданием. В случае, если групп будет больше, задания могут дублироваться.

Задания:
1. Выберете один из учебных предметов (кроме информатики и ИКТ) и возраст учащихся;

2. Составьте мини-конспект (план фрагмента урока) на одну из тем.

- «Использование представленной методики в выбранном предмете без интеграции с информатикой и ИКТ»

- «Использование представленной методики в выбранном предмете, который проходит в кабинете информатики и ИКТ с использованием компьютеров»

- «Использование представленной методики в выбранном предмете при обязательной работе за компьютерами»

3. Выберите участника группы для представления созданных идей.

4. Сообщите ведущему мастер-класса о завершении Вашей работы.

После сигнала ведущего, участники обсуждают задание, описывают структуру фрагмента своего урока. По окончании заданного времени (4-5 минут) ведущий просит их вернуться в исходное положение и перейти к освоению нового способа.


^ 5. Освоение нового способа выполнения физических действий

На данном этапе нужно, чтобы один из участников каждой команды представил разработку своей группы. Для этого он выходит на место ведущего и рассказывает о полученных результатах совместной работы.


6. Рефлексия

А теперь, уважаемые участники мастер-класса, постарайтесь ответить на вопросы:

- Что нового Вы узнали для себя на данном занятии?

- Сможете ли Вы использовать данные методики на своих уроках, в том числе с использованием ИКТ?

- Остались ли у Вас вопросы по предложенной методике?

Приложение 1.

Карточка для группы 1

Задания:

  1. Выберите один из учебных предметов (кроме информатики и ИКТ) и возраст учащихся;

  2. Составьте мини-конспект (план фрагмента урока) на тему: «Использование представленной методики в выбранном предмете без интеграции с информатикой и ИКТ»;

  3. Выберите участника группы для представления созданных идей.

  4. Сообщите ведущему мастер-класса о завершении Вашей работы

Ход работы:

1. Предмет: _____________________________________________
Возраст учащихся: _______________________________

2. Мини-конспект фрагмента урока
































3. Ответственный участник: ____________________________________

Карточка для группы 2

Задания:

  1. Выберете один из учебных предметов (кроме информатики и ИКТ) и возраст учащихся;

  2. Составьте мини-конспект (план фрагмента урока) на тему: «Использование представленной методики в выбранном предмете, который проходит в кабинете информатики и ИКТ с использованием компьютеров»

  3. Выберите участника группы для представления созданных идей.

  4. Сообщите ведущему мастер-класса о завершении Вашей работы

Ход работы:

1. Предмет: _____________________________________________
Возраст учащихся: __________________________

2. Мини-конспект фрагмента урока



































3. Ответственный участник: ____________________________________

Карточка для группы 3

Задания:

  1. Выберите один из учебных предметов: информатику и ИКТ, математику, экономику и др., где может использоваться ИКТ.

  2. Составьте мини-конспект (план фрагмента урока) на тему: «Использование представленной методики в выбранном предмете при обязательной работе за компьютерами»

  3. Выберите участника группы для представления созданных идей.

  4. Сообщите ведущему мастер-класса о завершении Вашей работы

Ход работы:

1. Предмет: _____________________________________________
Возраст учащихся: _______________________________

2. Мини-конспект фрагмента урока



































3. Ответственный участник: ____________________________________

Список литературы:

  1. Работа школы в оздоровительном направлении // сайт школы №1317 [электронный ресурс]. URL: http://www.specialschool.ru/health/?id=19 (Дата обращения: 30.06.2010)

  2. Урок информатики: «Здоровьесберегающие технологии» // Фестиваль педагогических идей «Открытый урок» [электронный ресурс]. URL: http://festival.1september.ru/articles/564124/ (Дата обращения: 30.06.2010)

  3. Реализация здоровьесберегающих образовательных технологий в учебном процессе // Оренбургский государственный педагогический университет [электронный ресурс]. URL: http://www.orenipk.ru/kp/distant/ped/ped/zdzb.htm (Дата обращения: 30.06.2010)

  4. Программа "Сохранение здоровья детей на уроках информатики" // «Информационные технологии в образовании» [электронный ресурс]. URL: http://www.rusedu.info/Article974.html (Дата обращения: 30.06.2010)

  5. Здоровьесберегающие технологии // Фестиваль педагогических идей «Открытый урок» [электронный ресурс]. URL: http://festival.1september.ru/articles/312110/ (Дата обращения: 30.06.2010)

  6. Г.В. Аблихарова; Е.В. Митина; И.А. Петрунина; В.И. Раздин. Реализация здоровьесбергающих технологий в образовательных учреждениях Департамента образования города Москвы. (из опыта работы «Школ здоровья»). Вып. 1. – М.: Центр «Школьная книга», 2008. – 200с.




^ Методическая разработка для реализации урока с использованием здоровьесберегающих технологий





Андреева А.С., педагог-психолог, ГОУ СОШ №1301 с углубленным изучением экономики;

Козырева О.В., учитель информатики и математики, ГОУ гимназия №1530 (Школа Ломоносова)

Конопля А.В., учитель географии и биологии, ГОУ СОШ №433 им. Героя Советского Союза И.И.Якушкина;

Матросова А.А., учитель химии и биологии, ГОУ СОШ №433 им. Героя Советского Союза И.И.Якушкина;

Петренко И.Е., учитель-логопед, ГОУ СОШ №797 с углубленным изучением физики и математики;

Чернышева Т.Г., учитель математики, ГОУ СОШ №797 с углубленным изучением физики и математики;

Шельменкова О.П., учитель физики и информатики, ГОУ СОШ с углубленным изучением экологии №446.

План

  1. Введение

  1. Определение здоровьесберегающих технологий;

  2. Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения.

  1. Методическая разработка для реализации урока с использованием здоровьесберегающих технологий.

  1. Методика диагностики настроя учащихся на урок;

  2. Обстановка и гигиенические условия в классе;

  3. Ряд упражнений для снижения физических и умственных нагрузок и напряжений;

  4. Комплекс упражнений для педагогов;

  5. Методика «Цветомедитация».

  1. Заключение.

Введение

В своей педагогической деятельности мы реализуем технологию личностно-ориентированного обучения и создание здоровьесберегающего пространства на уроке.

Реализация личностно-ориентированного подхода в обучении помогает сформировать у учащихся умение общаться, обосновывать свои действия и критически их оценивать, умение применять знания в нестандартной ситуации, добывать их в процессе поисковой деятельности (под руководством учителя и самостоятельно), логически мыслить, свободно высказываться, свободно принимать активное участие в обсуждении.

^ Здоровьесберегающая технология, по мнению В.Д. Сонькина, - это:

•условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания);

•рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями);

•соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка;

•необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим.

Под здоровьесберегающей образовательной технологией понимается система, создающая максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.). В эту систему входит:

  1. Использование данных мониторинга состояния здоровья учащихся, проводимого медицинскими работниками, и собственных наблюдений в процессе реализации образовательной технологии, ее коррекция в соответствии с имеющимися данными.

2. Учет особенностей возрастного развития школьников и разработка образовательной стратегии, соответствующей особенностям памяти, мышления, работоспособности, активности и т.д. учащихся данной возрастной группы.

3. Создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе реализации технологии.

4. Использование разнообразных видов здоровьесберегающей деятельности учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности (Петров О.В.)

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения - обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни, поддержать интерес к учебе, снять усталость, поднять эмоциональный настрой и повысить работоспособность учащихся на уроке.


^ Методическая разработка для реализации урока с использованием здоровьесберегающих технологий


Рассмотрим реализацию данной цели на примере предмета «биология», преподавание которого позволяет органично вписывать принципы здоровьесбережения в темы уроков, в различные задания как на уроках, так и во время домашней работы.

С первых минут урока, с приветствия нужно создать обстановку доброжелательности, положительный эмоциональный настрой, т.к. у учащихся развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя.

Мы предлагаем вам ознакомиться с методикой диагностики настроя учащихся на урок. У каждого ученика на парте лежит набор карточек («смайлики»), символизирующих различное настроение и эмоциональное состояние ребенка. В начале и в конце урока с помощью них учитель определяет психо-эмоциональное состояние класса (данная методика рассчитана на среднее звено).

Ещё один организационный момент начала урока связан с проверкой состояния кабинета, учебного оборудования, рабочих мест и проверкой отсутствующих. Учитель ещё на перемене должен при необходимости проветрить помещение, а также в обязательном порядке проверить подготовку кабинета к работе: состояние парт, доски, освещённость. Каждый ученик должен быть приучен своевременно, до начала урока, приводить свое рабочее место в порядок: положить на стол нужные тетради, книги, другие учебные принадлежности и убрать все лишнее. Учащиеся должны быть готовы к выполнению обязанностей дежурных, от которых следует добиваться того, чтобы учебное помещение к началу каждого урока было проветрено и убрано, классная доска вымыта, находились на своем месте чистая влажная тряпка и мел. Более того, учитель должен быть всегда готов помочь учащимся в решении этих вопросов.

Огромное значение в предупреждении утомления является четкая организация учебного труда, поэтому необходимо проводить работу по профилактике стрессов. Хорошие результаты дает работа в парах и группах, причём как на местах, так и у доски, где ведомый, более «слабый» ученик чувствует поддержку товарища. Хорошим антистрессовым моментом на уроке является стимулирование учащихся к использованию различных способов решения, без боязни ошибиться, дать неправильный ответ. При оценке такой работы необходимо учитывать не только полученный результат, но и степень усердия ученика. В конце урока нужно обсудить не только то, что усвоено нового, но выяснить, что понравилось на уроке, какие вопросы хотелось бы повторить, задания какого типа выполнить.

Не нужно забывать и о том, что отдых – это смена видов деятельности. Поэтому при планировании урока нужно не допускать однообразия работы.

Например, в 8 классе ребята изучают анатомию, физиологию, психологию и гигиену человека. Нами был подобран ряд упражнений по темам уроков.

^ На уроке, тема которого «Строение мышц. Обзор мышц человека», предлагается сделать упражнение для расслабления мышц шеи. Упражнение называется «Любопытная Варвара».

Поверните голову влево, вправо, чтобы увидеть как можно дальше. Мышцы шеи сильно напряжены. Это неприятно. Посмотрите вверх, запрокиньте голову, дышать трудно. Расслабьтесь, слушайте и делайте:

^ Любопытная Варвара смотрит влево, смотрит вправо. А потом опять вперед, тут немного отдохнет. Шея не напряжена и расслаблена.

На уроке, тема которого «Осанка. Предупреждение плоскостопия», предлагаются упражнения, которые улучшают осанку ученика. Упражнение называется «Птица перед взлетом». Стоя, подышать спокойно, затем наклон вперед, руки за спиной, ноги не сгибаем, голова вперед, руки за спиной подняты вверх с напряжением, как крылья. Уронили голову, руки расслабленно упали вниз и висят спокойно, свободно (5-6 сек.).

Это упражнение позволяет научить ребят напрягать и расслаблять мышцы спины. Ученик садится на стул правым боком к спинке, упираясь бедром и коленом в спинку стула, и поворачивается влево до предела, возвращается в исходное положение, расслабляясь. При этом происходит освобождение нервных корешков позвоночника. Затем, сев правым боком, поворачивается в правую сторону.

Важно научить ребят заботиться о правильном положении тела, координации движений, о правильном сочетании движений с дыханием. Всему этому помогают упражнения для формирования правильной осанки («Вверх рука и вниз рука») и дыхательная гимнастика.

^ Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки.
(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки)
Приседание с хлопками:
Вниз – хлопок и вверх – хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем – будет прок.
(Приседания, хлопки в ладоши над головой)
^ Крутим-вертим головой,
Разминаем шею. Стой!
(Вращение головой вправо и влево)
И на месте мы шагаем,
Ноги выше поднимаем.
(Ходьба на месте, высоко поднимая колени)
^ Потянулись, растянулись
Вверх и в стороны, вперёд.
(Потягивания – руки вверх, в стороны, вперёд)
И за парты все вернулись –
Вновь урок у нас идёт.
(Дети садятся за парты)

На уроке, где мы изучаем зрительный анализатор, используется упражнение для глаз. Можно воспользоваться методикой, которую предлагает Базарный. На потолке выбирается поле, где можно нанести схему максимально возможных размеров. С помощью стрелок указаны траектории, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения физкультминуток: вверх - вниз, влево - вправо, по часовой стрелке и против, по восьмерке. Каждая траектория отличается от других цветом. Это делает схему яркой, красочной и привлекает внимание. Упражнение выполняется стоя.

Можно выполнить упражнение для глаз, способствующее профилактике миопии.

И.п. – сидя. Движение зрачков влево - вправо, вверх - вниз, круговые движения зрачками. Крепко зажмурить глаза на 10 - 20 секунд. Ослабить мышцы, глаза открыть. Массаж глазных век подушечками пальцев.

Слегка поглаживать себя пальцами по векам, бровям, вокруг глаз, эти упражнения приносят успокоение.

И.п. – сидя, откинувшись на спинку стула. Глубокий вдох. Наклоняясь вперед, к крышке стола – выдох. Повторить 5-6 раз.

Когда утомляются глаза – упражнение для цилиарных мышц, которые управляют хрусталиком.

При появлении утомления глаз, растирайте мочку уха. Проделайте несколько упражнений:

1. Резко поднимите глаза вверх, опустите вниз, посмотрите направо и налево.

2. Закройте глаза, сосредоточьте внимание на кончике носа, сведите глаза к носу, медленно сосчитайте до 5. Повторите 9 раз.

3. Закройте глаза. Положите на сомкнутые веки подушечки пальцев указательного, среднего и безымянного, слегка надавите. Очень осторожно и мягко круговыми движениями массируйте глазные яблоки.

4. Расположите пальцы так же, как и в предыдущем упражнении. Делайте круговые движения глазами, преодолевая сопротивление рук. 9 кругов в одну и 9 кругов в другую сторону.

На уроке, тема которого слуховой анализатор отмечаем, что наше ухо похоже на свернувшегося калачиком человека.

Ушная раковина насчитывает около 170 активных точек, связанных со всеми органами нашего тела. Поэтому скажите спасибо своим родителям, если они таскали вас в детстве за уши. Сейчас никто не таскает, может, поэтому здоровье неважное. Нужно самим исправить эту несправедливость. Начинаем.

^ Плотно обхватив ушную раковину ладошкой так, чтобы большой палец обнимал сзади всё ухо, остальные пальцы впереди сжимаем в кулачок.

Тянем с умеренной силой ухо сверху вниз и снизу вверх, с каждым разом усиливая тягу на счет четыре.

^ Теперь делаем из себя Чебурашку - тянем уши в стороны. Да, не бойтесь. Наши уши крепко к нам привязаны, просто так не растянутся.

Если уши еще на месте, крутим их по часовой стрелке.

^ Теперь прикладываем ладошку к уху и вращаем против часовой стрелки.

Что? Уши присосались к ладошке? Тогда с силой оторвем их (ладони, не уши). И ещё пару раз: присасываем - отрываем. Лучше слышать будем.

^ На каждое упражнение по 5 - 10 движений. Тест: уши должны быть красными, гореть и ощущаться раздувшимися. Как у слона. Есть такое? Значит всё сделано правильно!

На протяжении всей жизни люди постоянно вдыхают и выдыхают воздух, но при этом мало кто задумывается, правильно ли он это делает. Йоги утверждают, что большинство из нас дышит не рациональн и что именно это отрицательно влияет на продолжительность человеческой жизни, так как из-за неправильного дыхания происходит расстройство функций различных органов и систем, появляются болезни. Мы знаем, как тяжело отражается на здоровье (особенно детей) очень безобидная с виду привычка дышать не носом, а ртом. Тотчас начинается нарушение физического и психического развития, нередко приводящее к узкогрудости, малокровию, похудению, к заболеванию желудочно-кишечного тракта. Дышать надо уметь. Если человек разучился дышать естественно, как в детстве, то это можно и нужно поправить. Поэтому так важно научить детей элементам дыхательных упражнений. Йоги считают, что чем чаще человек дышит, тем меньше он живет. Дышать же следует реже, но вдыхать глубже: частота дыхания должна быть в пределах 10 вдохов и 10 выдохов в минуту.

Тема урока: Механизм вдоха и выдоха. Регуляция дыхания. Равномерно считая, на 4 счета — вдох, следующие 2 счета — пауза, затем 4 счета - вдох, 2 счета - пауза и т.д.

Рука является большой рефлексогенной зоной. Нервы расположены на кончиках пальцев, осуществляют непосредственную связь с мозгом через позвоночник. Рефлекторно руки связаны с внутренними органами. Привычка китайцев держать и вертеть в руках грецкие орехи или металлические шарики (по два в каждой руке) вырабатывалась в связи с благотворным влиянием движений рук на нервную систему. У восточных торговцев давно выработана привычка потирать руки, когда имеют дело с покупателями, так как это успокаивает.

На уроке, тема которого «Скелет поясов и свободных конечностей» можно выполнить следующие упражнения:

^ 1. Pacmupнue и разминание возвышения большого пальца и ребра ладони, фаланги пальцев, межфаланговых суставов, лучепястного сустава. Массировать пальцы, нужно начиная с большого, покручивая каждый палец и сустав, как будто снимая тугую перчатку. Массаж осуществляется 2–3 кончиками пальцев противоположной руки.

^ 2. Упражнение на увеличение амплитуды движения большого пальца руки. Захватить в кулак одной руки большой палец другой, сделать вдох; оттягивая и крутя палец, делать вытягивающие движения большого пальца. При этом может появиться характерный хруст. Надо учитывать, что насильно добиваться «акустического эффекта» не стоит во избежание растяжения и повреждения сустава.

^ 3. Отгибание пальцев рук. Упражнение делается поочередно. Пальцами одной руки производить пружинящие движения в сторону тыла руки.

4. Прогибание всех пальцев одновременно. Скрестить пальцы рук, вытянуть их перед грудью ладонями вперед, прогибая суставы пальцев. Увеличение подвижности в суставах пальцев не приносит человеку никакого вреда. Так, в китайской гимнастике «ушу» считается, что пальцы рук должны быть очень гибкими и сильными. Палец заменяет копье, ребро ладони - топор.

На уроках можно проводить «оживлялки», которые помогают снять усталость.

«Оживлялка» первая. Сложите ладони перед грудью пальцами вверх, не дышите. Сдавите изо всех сил основание ладоней, чтобы руки задрожали. Напряжены мускулы рук и груди. Втяните живот и потянитесь вверх, как будто бы, опираясь о руки, выглядываете из окна. Повторите 3 раза.

«Оживлялка» вторая. Сложите руки в замок и обхватите ими затылок, направьте локти вперед. Подтяните голову к локтям, не сопротивляйтесь, растягивайте шейный отдел позвоночника. Тяните ровно так, чтобы было приятно в течение 10-15 секунд.

«Оживлялка» третья. ^ Разотрите хорошенько уши ладонями - вначале мочки, а потом целиком: вверх - вниз, вперед - назад, при этом поцокайте языком (15 - 20 секунд).

«Оживлялка» четвертая. Упражнение для профилактики простудных заболеваний, ангины. Беззвучно, с закрытым ртом 5-6 раз произносите протяжно как крик вороны «Ка-а-ааа-р!». Постарайтесь при этом как можно выше поднять мягкое нёбо и маленький язычок.

«Оживлялка» пятая. Упражнение также направлено на профилактику заболевания горла, кроме того, улучшает артикуляцию. Упражнение делается беззвучно и с закрытым ртом, с постепенным увеличением темпа. С усилием, скользя кончиком языка назад по верхнему нёбу, постарайтесь дотронуться языком до маленького язычка и сделайте «колечко». Легче, быстрее, ещё быстрее (10-15 секунд).

«Оживлялка» шестая. «Лев». ^ Постарайтесь языком дотянуться до подбородка, при этом как можно шире раскройте глаза. Спина прямая. Плечи опущены.

«Оживлялка» седьмая. Эмоциональная разрядка снимает психическое напряжение, способствует переключению внимания, снятию утомления.

Улыбнитесь сами и разрешите детям посмеяться. Для этого достаточно сказать «сы-ы-ы-р!», а потом надавить на «хохотальную» точку (она на кончике носа) и произнести «хохотальные» звуки: ха-ха. Сначала медленно, потом быстрее, быстрее....

«Оживлялка» восьмая. Упражнение лучше выполнять перед сложной работой. Учащиеся быстро сжимают и разжимают пальцы рук и одновременно так же быстро моргают. Затем крепко зажмуривают глаза, сжимают кулаки и про себя говорят: «Я справлюсь, я могу! Человек всё может! Я ничего не боюсь!».

«Оживлялка» девятая. Необходимо закинуть голову назад, выдвинуть вперед подбородок так, чтобы кожа на шее натянулась. Затаите дыхание, дышите тихо-тихо, как только можно. Посидите так около минуты. Чуть-чуть напрягите плечи, руки, потянитесь и - за работу!

«Чиншши». Это упражнение, направленное на улучшение кровообращения, дыхания, профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата, укрепление памяти:

1. Вытяните вперед, как можно дальше подбородок, а плечи отведите назад так, чтобы лопатки отодвинулись. Прямые руки сзади соединены в замок. Постарайтесь нижней губой достать до носа.

2. Подтянитесь макушкой к потолку, заведите прямые руки за спину и возьмите пальцы в замок, стараясь соединить лопатки. Расправьте лопатки и потянитесь ещё больше к потолку, вытягивая позвоночник.

3. Правая рука производит круговые движения в кисти и локте («швейная машинка»), левая рука выполняет мелкие движения, характерные для работы с иглой. Затем движения меняются.

4. Комплекс упражнений, направленных на тренировку памяти, ассоциативного мышления:

а) как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 50 до 1;

б) на любую букву алфавита напишите или произнесите вслух от 10 до 20 слов, нумеруя каждое из них (например: 1 - яблоко, 2 - груша и т.д.);

в) произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово. Если вы затрудняетесь в отдельных случаях, пусть вам помогут, но это необходимо сделать как можно быстрее, либо пропустить данную букву;

г) для усиления работы мозговых структур можно перевернуть текст «вверх ногами» и читать его вслух. Через некоторое время возрастает скорость чтения обычного текста.

Данный комплекс упражнений необходим каждому человеку, профессиональная деятельность которого связана с большими нагрузками на голосовой аппарат и риском простудных заболеваний. Труд учителя - это самая большая по объёму времени голосовая нагрузка, приводящая к профессиональным заболеваниям горла. Регулярное использование комплекса упражнений А и Б по восстановлению голоса и профилактике его нарушений поможет избежать нежелательных последствий чрезмерных нагрузок. Учитель может использовать приведенные комплексы совместно с учащимися на уроке для профилактики простудных заболеваний (здоровый зритель – здоровый ученик).

Комплекс А

Вдох и выдох через нос (вдох быстрей, не очень глубокий, выдох продолжительный).

Вдох через нос, выдох через рот.

Вдох через рот, выдох через нос.

Вдох и выдох через одну половину носа, затем через другую (попеременно).

Вдох через одну половину носа, выдох через другую (попеременно).

Вдох через нос, замедленный выдох через нос с усилием в конце.

Вдох через нос, выдох через неплотно сжатые губы.

Вдох через нос, выдох через нос толчками (кратковременно задерживая дыхание, выталкивая воздух маленькими порциями).

Через 7-10 дней к дыхательным упражнениям добавляются упражнения для активизации мускулатуры шеи, наружных и внутренних мышц гортани. Такой интервал необходимо соблюдать, чтобы на раннем этапе восстановления не перегружать занятия упражнениями.

Комплекс Б

Упражнения выполняются сидя.

Исходное положение - руки в замок на затылке. Отклонение головы назад с легким сопротивлением рук.

Исходное положение - сжатые в кулак кисти рук упираются в подбородок. Наклоны головы вперед с легким сопротивлением рук.

Исходное положение - ладони прикрывают уши. Наклоны головы в стороны к плечам с сопротивлением рук.

Движение нижней челюсти вниз, в стороны, вперед. Сжимание челюстей.

Надувание щёк.

Доставание кончиком языка мягкого нёба.

Поднятие мягкого нёба при зевке.

Оба комплекса упражнений легко выполнимы. Их можно рекомендовать для самостоятельных тренировок 6 раз в течение дня по 4-5 раз каждое упражнение.

Также необходимы упражнения на релаксацию с использованием цвета и звука. Проведите несколько минут в состоянии спокойного созерцания и размышления (мультимедийная презентация «Цветомедитация»).

Таким образом, используя здоровьесберегающие технологии на разных уроках, можно улучшить ситуацию с физическим, психическим и духовно-нравственным здоровьем детей.

В заключение хочется ещё раз сказать:

«Заботьтесь о здоровье детей, включайте в занятия физкультминутки и динамические паузы, следите за чистотой воздуха в классе, температурным режимом, освещенностью, что прямо влияет на здоровье учеников. Приучайте учащихся к здоровому образу жизни. Будьте для них ярким примером».

^ Мастер-класс «Использование здоровьесберегающих технологий при организации УВП в образовательном учреждении»








Безгубова Ю.В. (г. Тула), Берендеева Т.В. (г. Киев), Берендеев С.А. (г. Киев), Гайнуллина А.Ш. (г. Казань), Гарифзянов А.Р. (г. Тула), Гильмутдинова А.М. (г. Казань), Гусарова Ж.В. (г. Москва), Ершова Ю.А. (г. Тула), Куприна Г.В. (г. Тула), Лихопуд М.Д. (г. Донецк), Мишина В.В. (г. Тула), Москаленко Д.С. (г. Киев), Попунова Т.С. (г. Москва), Пучкова Т.Н. (г. Тула), Румянцева М.В. (г. Тула), Севастьянова Т.С. (г. Москва), Севян А.М. (г. Тула), Тищенко Ю.В. (г. Тула), Черных К.В. (г. Киев), Швец Е.В. (г. Москва), Ярославцева М.Н. (г. Тула).

Цель: демонстрация приемов здоровьесбережения на различных этапах урока.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия человека; динамично меняющееся состояние, характеризующееся высокими адаптационными возможностями организма, оптимальным функционированием систем и органов, а также гармоничными взаимоотношениями с природной средой и социумом.

Обучение ребенка в образовательном учреждении всегда сопряжено с опасностью нарушения его здоровья под действием ряда неблагоприятных факторов. В частности, это:

  • информационные перегрузки;

  • несовершенная организация учебной деятельности;

  • недостаточная двигательная активность;

  • не всегда обоснованный переход на 5-дневную неделю;

  • авторитарно-репродуктивная система обучения;

  • низкий уровень валеологической компетентности педагогов;

  • низкий уровень культуры здоровья школьников и учителей.

Второй, не менее важной проблемой является нарушение здоровья самого педагога. В этой связи в настоящее время актуальной является разработка приемов и методик здоровьесбережения детей и педагогов. Под здоровьесберегающими технологиями понимают системно организованную совокупность программ, приемов и методов организации образовательного процесса, не наносящего ущерба здоровью его участников.

Одним из важнейших условий эффективного использования здоровьесберегающих технологий при построении УВП в ОУ является систематичность их применения, т.е. на уроках всех предметных циклов, на всех этапах урока и во всех возрастных группах. На нашем мастер-классе мы продемонстрируем ряд приемов, которыми любой педагог может воспользоваться.

Итак, сборная команда СССР представляет мастер-класс «Использование здоровьесберегающих технологий при построении УВП в образовательном учреждении», целью которого является демонстрация приемов здоровьесбережения на различных этапах урока. Начнем мастер-класс с кричалки, которую педагог может использовать в начале урока:

- Кто с утра проснулся, умылся?

- Да, мы – ученики!

- Кто по дороге в школу резвился?

- Да, мы – ученики!

- Кто домашнего задания не испугался?

- Да, мы – ученики!

- Кто сегодня готов потрудиться?

- Да, мы – ученики!

Приступаем к проверке домашнего задания. На данном этапе возможно использование зрительной гимнастики. На доске находится карта, на которой изображены города Центрально-Европейской и Южной части Российской Федерации. Учитель вызывает ученика по желанию и завязывает ему глаза. После этого вручает имитационную модель в виде автобуса. Педагог поясняет:

- Уважаемый участник, вы являетесь водителем нашего автобуса, а мы – все остальные – его пассажиры. Но водитель, к сожалению, не может самостоятельно управлять автобусом, для этого он должен очень внимательно слушать подсказки пассажиров. Пассажиры могут использовать при подсказках только стандартные географические термины: север, юг, запад, восток и т.д. Итак, вы готовы?

- Да, мы – ученики!

- Ну что же, давайте вспомним, в каком городе мы с вами находимся?

- Анапа!

- Представители каких городов входят в состав сборной СССР?

- Н. Новгород, Москва, Тула, Киев, Донецк, Казань!

- Помогите нам - членам сборной СССР - добраться до Анапы! Управляйте автобусом.

Далее пассажиры дают команды водителю и автобус начинает движение по городам, конечным пунктом является город-курорт Анапа.

Таким образом, использованный прием зрительной гимнастики в игровой форме позволяет снять эмоциональное напряжение, которое может быть у ребенка перед уроком; расслабить глазные мышцы и, таким образом, снять напряжение со зрительного анализатора; активизировать произвольное внимание школьников.

Еще одним вариантом проверки домашнего задания может быть двигательная гимнастика «Дорога в облаках». На полу в классе вырезаны облака, на которых написаны слова «Да» или «Нет». Выходит ученик, который будет отвечать на вопросы, задаваемые учителем. В случае ответа «Да» ученик прыгает на соответствующее облачко. В это время все остальные ученики на ответ «Да» подпрыгивают, «Нет» - присаживаются на корточки.

Например, тема урока «Анапа – город-курорт»:

- Анапа – город, расположенный на берегу Азовского моря?

- Анапа – город, расположенный на берегу Черного моря?

- В море соленая вода?

- Анапа – город, расположенный севернее Москвы?

- Москва – столица РФ?

- и т.д.

Таким образом, использованный прием двигательной гимнастики «Дорога в облаках» позволяет провести эмоциональную разрядку, повысить двигательную активность учащихся и, как следствие, повысить эффективность УВП. Кроме того, данный прием положительно влияет на координацию движения учащихся.

Приступаем к этапу изучения нового материала. Данный этап характеризуется максимальной информационной насыщенностью, что влечет за собой утомление учащихся. На этапе изучения нового материала четко прорисовывается противоречие: с одной стороны – здоровьесбережение школьников, а с другой – интенсификация учебного процесса для усвоения как можно большего объема информации школьниками. Разрешить данное противоречие можно при использовании на этапе изучения нового материала физкультминуток, ведущих к эмоциональной разрядке, снятию эмоционального и мышечного напряжения, повышению двигательной активности. Кроме того, данная физкультминутка позволяет на практике реализовать межпредметный подход. Представляем вам физкультминутку под названием «Banana».

- Уважаемые участники, чем славятся южные города?

- Фруктами!

- А как называется этот фрукт?

Показываю банан.

- Банан!

- Что бы съесть банан нужно произвести ряд несложных движений. Каких?

- Помыть, почистить, порезать ножом, измельчить и съесть.

- Молодцы! А давайте представим, что мы с вами бананы, которые едят. Скажем под музыку и на английском языке, что с нами будут делать. Повторяем за мной движения.

- Wash banana! Wash, wash banana! Wash banana! Wash, wash banana!

- Peel banana! Peel, peel banana! Peel banana! Peel, peel banana!

- Cut banana! Cut, cut banana! Cut banana! Cut, cut banana!

- Shake banana! Shake, shake banana! Shake banana! Shake, shake banana!

- Class banana! Class, class banana! Class banana! Class, class banana!

На этапе закрепления изученного материала мы предлагаем использовать игровые формы работы.

Игра «Пазлы» заключается в составлении изображения по теме урока из частей, соответствующих поставленным вопросам. Ученик, ответив на вопрос, получает один из пазлов и прикрепляет его на доску с помощью магнита. Полученное изображение может выполнять 2 функции: визуализировать

По рассматриваемой теме возможны следующие вопросы.

1. Продолжите фразу «Спасибо маме, папе за то, что я в …» (Анапе)

2. Второе название Краснодарского края? (Кубань)

3. Рядом с какими горами мы находимся? (Кавказские) и т.д.

С точки зрения здоровьесберегающих технологий указанная форма обеспечивает снятие эмоционального напряжения, установку благоприятного психологического климата, расслабление глазных мышц.

Вторая игра «Задай вопрос» предполагает самостоятельное формулирование вопросов по теме урока. Верно ответившему участнику бросают мяч, и теперь он должен задать вопрос. Игра продолжается 5-7 минут. Она обеспечивает двигательную активность, внимательность, ловкость, организованность, свободу выбора уровня сложности задаваемого вопроса.

Физкультминутка «Хомячок» направлена не только на оздоровление, но и на снятие эмоционального напряжения. Физические упражнения соответствуют условиям учебного кабинета.

^ Хома, Хома, хомячок, полосатенький бочок!

Хома раненько встает!

Ушки моет, носик трет!

Подметает Хома хатку и выходит на зарядку.

Раз, два, три, четыре, пять!

Хома сильным хочет стать!

Для эмоциональной разрядки и развития внимательности учащихся можно провести психологическую игру «Что ты знаешь про соседа?». Дети садятся друг к другу спиной и письменно отвечают на вопросы. А затем взаимно проверяют правильность ответов.

Вопросы к игре.

  1. Цвет глаз соседа.

  2. Цвет бровей соседа.

  3. Есть ли родинки на лице. Если есть, то где находятся.

  4. Есть ли цепочка на шее.

  5. Какого цвета одежда?

  6. Есть ли часы? На какой руке, если есть?

  7. Какая обувь?

Вопросы могут варьироваться в зависимости от ситуации и особенностей учащихся.

На заключительном этапе формулируется домашнее задание и проводится рефлексия.

Содержание домашнего задания разрабатывается в соответствии с компетентностным подходом и с учетом индивидуальных особенностей учащихся.

1. Творческое задание с использованием ТСО. Учащиеся выбирают любимое место в Анапе, фотографируют его и готовят о нем рекламу.

2. Игра «Квест» выстраивается с помощью загадок о зашифрованных по теме урока местах, которые требуется отгадать и сфотографировать, посетив их.

  • Овен, близнецы и рак – получился … (Зодиак.)

  • Куда нужно вам прийти, чтобы с ночи отойти? (Бювет.)

  • В Москве есть Арбат и Тверская, в Питере – Невский проспект, в Париже – Елисейские поля, а в Витязево есть она. (Паралия.)

  • Мы уже давно находимся здесь. У всех на уме лишь одно желание: все там будем! (Море.)

Рефлексия заключается в возможности выражения учащимися своего настроения с помощью разноцветных стикеров (можно даже различной формы). Например, используем стикеры трех цветов: оранжевый – «отлично», красный – «хорошо», зеленый – «удовлетворительно».

Таким образом, проводимый мастер-класс позволяет реализовать на практике приемы здоровьесберегающих технологий, которые универсальны для различных уроков предметного цикла, различных этапов урока и различных возрастных категорий школьников.



^ Мастер-класс «Здоровьесберегающие технологии в современной школе»




Грезнева Ю.Ф.,

Гущин М.Н.,

Казакова А.В.,

Рыжичкин М.О.,

Яшкова Д.Б.


Цель: определить и оценить эффективность использования педагогических приемов, форм и методов, позволяющих осуществлять профилактику утомления учеников.

Задачи:

  • Образовательная:

    • Сформировать систему ценностей здорового образа жизни, культуру здоровья;

    • Пропагандировать контроль за инновационными процессами в школе;

    • Ознакомить молодых педагогов с разновидностями физкультминуток;

    • Ознакомить с видами гимнастик и разнообразием форм релаксации.

  • Развивающая:

    • Способствовать развитию мышления учащихся – научить детей анализировать, проводить аналогии, сравнивать, систематизировать;

    • Способствовать развитию познавательного интереса и творческой активности учащихся за счет проведения игрового урока;

    • Способствовать развитию аккуратности и последовательности в выполнении заданий.

  • Воспитательная:

    • Воспитать правильное отношение к здоровому образу жизни;

    • Способствовать развитию нравственных качеств личности, ответственности, дисциплинированности, аккуратности, требовательности к себе, умению работать в группе, коллективе.

Оборудование: мультимедийные средства обучения.

^ Ход мастер-класса:

Мастер-класс проводится в форме игры.

С аудиторией здоровается учитель (лектор)

Учитель:

Здравствуйте, дети. Чтоб весь день нам быть в порядке, выйдем дружно на зарядку (зарядка выполняется под музыкальное сопровождение).

Учитель:

Хорошо. Садитесь. Не забываем о правильной посадке: спина прямая, ноги вместе, спина опирается на спинку стула. Расстояние между партой и вами – один кулачок. Руки перед собой так, чтобы оба локтя лежали на парте.

Учитель:

Сегодня у нас с вами пройдет необычный урок. К нам в гости пришел доктор Макс Болитус. Давайте его поприветствуем.

Доктор:

^ Здравствуйте, ребятишки. Мы сегодня будем говорить о здоровье, а именно, о том, как его сберечь. Итак, дети, скажите, что такое, по вашему мнению, здоровье?

Доктор:

«Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия…». А как вы думаете, из чего формируется здоровье?

Доктор:

^ Состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов.

Учитель:

Давайте посмотрим, что здоровьем называют дети, и прочитаем это вместе.

(работа с презентацией)

Доктор:

А теперь, ребята, представьте, что здоровье – это большой праздничный пирог. Самый большой кусок этого торта мы отдаем здоровому образу жизни. Два кусочка поменьше отдаем наследственному фактору и экологии. А самый маленький кусок мы отдаем системе здравоохранения.

Для воспитания культуры здоровья используем в содержательной части урока вопросы, связанные со здоровьем и ЗОЖ. Учителями-биологами составлена программа «Здоровье», основными задачами которой являются:

  • выработка гигиенических навыков у младших школьников;

  • профилактика вредных привычек у учащихся среднего звена;

  • выработка устойчивой мотивации на ЗОЖ у старшеклассников через различные виды деятельности.

Для повышения мотивации учения наиболее часто используем приемы инновационных технологий:

  • технологии сотрудничества;

  • технологии проблемного обучения;

  • технологии развития критического мышления;

  • технологии решения изобретательских задач;

  • технологии исследовательской деятельности;

  • информационно-коммуникативные технологии;

  • технологии использования в обучении игровых методов.

Для создания у детей ощущения радости в процессе обучения (психологический климат урока) используем приемы:

  • эмоциональная разрядка (афоризмы, анекдоты) как юмористическая составляющая педагогического общения;

  • поза учителя (открытая, без «замков», ладони повернуты в сторону детей, никаких угрожающих поз: руки в карманах, ручка в руках учителя направлена на ученика, опираясь на стол обеими руками, учитель смотрит важно на детей);

  • психология сотрудничества с «платьем доброжелательности» на учителе (искреннее лицо); учитель выступает в роли помощника и организатора учебного процесса, где ученик сам добывает новые знания;

  • игровая деятельность, где учитывается, что

- игра – беспричинное проявление активности ребенка

- где нет игры, там нет развития

- учение без насилия, учение с увлечением – есть игра

- игра – единственная природная форма развития ребенка

- использование разных форм уроков (КВН, викторины, сказки, игры).

Для развития творческих способностей учащихся даем возможность всем без исключения проявить свои таланты и свой потенциал, чтобы превратить информацию в знания, которыми можно будет пользоваться на практике.

Внедряем различные виды самообразования с учетом возрастных, индивидуальных, личностных предпочтений учащихся.

Стараемся обеспечить творческую самореализацию каждого ученика на уроке и во внеурочной деятельности.

Учитель:

Доктор, я думаю, что от полученной информации дети немного устали и им следует отдохнуть. Сейчас мы проведем физкультминутку.

Учитель:

Телефоны, телефоны, пейджеры, пейджеры. За рулем автомобиля женщины, женщины. Тут разборки, там разборки, пальчики, пальчики. Ну-ка вместе девочки (хлопки в ладоши), ну-ка дружно мальчики (хлопки в ладоши).

Учитель:

А сейчас мы с вами проведем еще одну физкультминутку, направленную на стимуляцию деятельности нервной системы.

Цветотерапия: игра «Цветные сны».

После напряженной работы учащиеся в положении сидя закрывают глаза, прикрывают их ладонями и опускают голову. Учитель называет цвета, а учащиеся стремятся с закрытыми глазами «увидеть» в чем-то заданный цвет (синее небо, зеленая трава, желтое солнце).

Выборочно учитель подходит к детям, касается их плеча и спрашивает о том, что они увидели. Затем учитель называет другой цвет. Длительность цикла – 15-20 сек, общая продолжительность – 1 мин.

Желтый – стимулирует умственную деятельность;

зеленый – умиротворяет, успокаивает;

голубой – снижает кровяное давление, успокаивает;

синий – располагает к серьезности, строгости в поведении;

фиолетовый – возбуждает деятельность сердца и легких, увеличивает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям;

черный в небольшой дозе – сосредотачивает внимание.

Учитель:

Молодцы! Садитесь, дети. Напомните мне, как нужно правильно сидеть за партой.

Учитель:

А теперь мы проведем с вами пальчиковую гимнастику:

Совершая массажные движения вдоль пальцев рук, ребенок отвечает на вопросы:

  • МИЗИНЕЦ. Какие знания, опыт я сегодня получил?

  • БЕЗЫМЯННЫЙ. Что я делал и чего достиг?

  • СРЕДНИЙ. Какое у меня настроение?

  • УКАЗАТЕЛЬНЫЙ. Кому я сегодня помог, чем порадовал, чему поспособствовал?

  • БОЛЬШОЙ. Что я сделал для своего здоровья?

Учитель:

А теперь давайте все дружно скажем нашему доктору «Спасибо» и попрощаемся с ним. А после этого пойдем на перемену (на перемене проводятся две игры).

Игра 1: «Хвост дракона»

Дети становятся цепочкой. Первый человек – голова дракона, последний – хвост. Задача головы – поймать свой хвост. Тот, кого поймали, становится головой, а тот, кто был перед ним – хвостом. Игра продолжается до тех пор, пока каждый человек не побывает в роли головы и хвоста.

Игра 2: «Попробуй, повтори»

Дети становятся цепочкой и начинают медленно идти по кругу. Ведущий находится в центре круга и показывает движения. Задача учеников – повторять за ведущим. Последовательность движений: взять соседа за оба уха, затем за плечи, за талию, за бедра, за колени, за пятки. В ходе игры движение по кругу не прекращается.

На этом ход мастер-класса в форме урока заканчивается, а доктор и учитель предоставляют теоретическую информацию слушателям.

Учитель:

Давайте не будем забывать, что в школе необходимо сберегать здоровье не только школьников, но и учителей.

Доктор:

А для этого после каждого урока учителю необходимо выполнять дыхательную гимнастику. По возможности, надо расслабиться, послушать любимую музыку, а лучше всего – звуки природы. Ведь здоровый учитель – это здоровый ребенок.

Доктор и учитель:

Хочешь быть счастлив один день – сходи в гости

Хочешь быть счастлив всю жизнь^ БУДЬ ЗДОРОВ!

Мастер-класс «Комфортное пребывание в ОУ

как залог здоровья ребенка»




Ершова Т.А. учитель истории

ГОУ СОШ «Школа здоровья» №821,

Симансон О.А. учитель географии

ГОУ СОШ № 1057


Оборудование: таблички с опорными словами, клубок ниток.


^ Этапы работы

Содержание мастер-класса

Примечания

Орг.момент, постановка целей и задач работы

- Здравствуйте, уважаемые коллеги.

Тема нашего мастер-класса: комфортное пребывание ребенка в ОУ как залог его здоровья.

Когда мы говорим о здоровьесберегающих технологиях, часто сразу возникает ассоциация с проведением физкультминуток, соблюдением гигиенических требований, проведением зарядки. Цель мастер-класса – показать, что это не единственные составляющие данной педагогической технологии. Необходимо не только следить за сохранением физического здоровья ребенка, но и создать комфортные условия обучения для поддержания его психологического и социального благополучия.

Представим, что мы готовим урок. Мы ставим перед собой определенные задачи. В первую очередь, нужно научить ребенка, развить его познание, включая в урок много учебной информации. От этого дети утомляются.

Чтобы активизировать познание, необходимо подключать эмоциональную сферу.

Чтобы получить результат деятельности, мы оцениваем ребенка, т.е. заведомо ставим часть детей в ситуацию успеха или неуспеха.

Перед вами на доске четыре составляющих урока, которые мы используем в своей деятельности наиболее часто. Как же сделать так, чтобы каждая из них поддерживала здоровье ребенка, а не ухудшала его?

По ходу вступительного слова на доску вывешиваются таблички с опорными пунктами выступления.


Табличка 1:

Позновательные потребности


Табличка 2

Физиология


Табличка 3.

Эмоции


Табличка 4.

Успех

Этапы работы на уроке с точки зрения здоровьесбе-режения

Рассмотрим каждую составляющую с точки зрения использования здоровьесберегающих технологий.

^ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ

Начиная урок, каждый учитель обязательно хочет, чтобы именно его урок стал самым интересным и познавательным, а для этого необходимо мотивировать учащихся. Уроки истории для старших школьников, как правило, самые нелюбимые и «занудные». Что делать? Каждый урок можно начинать с вызова, с шока! Например, тема в 9 классе – «Холодная война». Представьте себя 9-классниками… и вам учитель дает в руки сухой лед, который начинает таять… Что вы испытываете, какие ощущения? И «Холодная война» такая же холодная и обжигающая, давайте разбираться…

ФИЗИОЛОГИЯ

Физиологическому аспекту здоровьесберегающей технологии, как правило, уделяется больше внимания. Это и стандартные физминутки, и динамические часы, и уроки физкультуры и т.д.

Но иногда включить физминутку в урок довольно сложно: тема урока серьезная, детей нельзя отвлекать от учебной работы. Но отдых и смена деятельности необходимы. В таком случае можно использовать дидактические игры. Они соединяют в себе учебный материал урока и элемент игры. Дети смогут отдохнуть, не отвлекаясь от темы урока.

Приведем пример такой игры. Уважаемые коллеги, я прошу вас встать со своих мест. Представьте, что вы на уроке русского языка. Тема урока: «Звуки и буквы». На определенном этапе урока мы играем в игру: если учитель называет гласный звук – вы делаете приседание, если согласный звук – вы хлопаете в ладоши.

Можно менять содержание и условия игры в зависимости от предмета и темы урока.

ЭМОЦИИ

К концу урока эмоциональный подъем необходимо снизить до того уровня, который был вначале, дабы на следующий урок дети пришли готовыми воспринимать новый материал. Если этого не сделать, то Вы станете виновником срыва следующего урока. Самый лучший прием – рефлексия. На уроке в 6 классе, посвященному сословию рыцарства, я предлагаю мальчикам представить себя рыцарями, а девочек – дамами сердца, и вспомнить, что же делали рыцари для своих дам? Ответ находится быстро – читали стихи. Самые смелые выбирали себе даму сердца и с чувствами, присущими рыцарю, читали стихи о любви. Если эмоций меньше не становится, то всегда можно детям напомнить о том, что они живут не в Средневековье, а в двадцатом веке, а затем предложить прислушаться и присмотреться к городу. Смена объекта внимания положительно скажется на их эмоциональном состоянии.

УСПЕХ

В данном случае, с точки зрения здоровьесбережения можно рассмотреть всем хорошо известный прием самоконтроля учащихся. Учителю достаточно разработать алгоритм для самооценивания учащихся, ознакомить с ним ребенка и родителей и РЕГУЛЯРНО применять прием на уроках. Методика самоконтроля учащихся «Светофор» заключается в том, что ребенок после выполнения любой проверочной работы оценивает не столько правильность выполнения задания, сколько собственное эмоциональное состояние после урока. Если ребенок рисует после выполнения работы зеленый кружок, то он показывает учителю, что успешен (выполнение задания не вызвало затруднений, ученик уверен, что правильно все выполнил). Желтый «сигнал» после работы указывает на неуверенность ученика в своих силах. Если «сигнал» красный, значит, ученик уверен в том, что не выполнил верно задания, возможно, не понял, как их выполнять, ребёнок покидает урок с тяжелым внутренним ощущением. В последних двух случаях учитель обязан проговорить все ошибки таких учеников на дополнительных консультациях или во время следующего урока, постараться вселить в ребят чувство уверенности, дав им возможность снова попробовать свои силы в заданиях проверочной работы.



Холод, мокро, жжет!


Попросить участников

встать и поиграть в дидактическую игру.


Например, «и» - присели, «в» - хлопок и тд.


Заключительный этап, выводы

Игра с «клубком»

Учебная игра заключается в том, что участники мастер-класса выстраивают логическую цепочку о взаимодействии составляющих образовательного процесса (родители, учитель, эмоции, познавательные потребности, успешность, физиология). Участники мастер-класса с табличками встают в круг, передают клубок от «компонента» к «компоненту», обосновывая свой выбор, при этом оставляя себе нить клубка. В результате, в центре круга образуется «паутинка», символизирующая связи между компонентами. Затем одному из участников системы предлагают покинуть круг, не бросая нить. Естественно, что другие участники мастер-класса почувствуют натяжение нити, нить может порваться и система взаимосвязей внутри разрушится. Таким образом, участники игры должны прийти к коллективному выводу, что все компоненты не только взаимодействуют между собой, но и выстраивают единую систему под названием «здоровье школьника», где каждый компонент в отдельности не может существовать.

Среди участников мастер-класс выбираются 6 человек (по желанию). Они берут таблички с опорными словами, слушают инструкцию ведущего, делают выводы по изученному

материалу

Подведение итогов мастер-класса, рефлексия, анализ работы.

- Какие новые сведения вы получили в ходе работы?

- Какие выводы сделали?

И т.д.

участники высказывают свое мнение о работе, проводят анализ по заданным критериям

^ Мастер-класс «Роль школы в сохранении и укреплении здоровья учащихся на примере урока истории

«Киевская Русь при Ярославе Мудром»»




Садыкова А.А., учитель истории и обществознания ГОУ ЦО №1482

Кузнецова И.Г., учитель начальных классов ГОУ №1708


Здоровье – это важнейшее условие благополучия, т.е. счастья. Мы, взрослые (родители, педагоги), хотим сделать наших детей счастливыми, а значит, должны таким образом выстроить свои приоритеты, чтобы эффективная забота о здоровье реализовалась каждодневно как в мелочах, так в общем укладе нашей жизни.

^ По данным Всемирной организации здравоохранения

здоровье человека определяют:

10% - Наследственная предрасположенность

10% - Уровень развития медицины

15% - Экологическая обстановка

65% - Образ жизни человека


^ Группы факторов, влияющих на здоровье школьников, с точки зрения их управляемости администрацией школы.

Выделяется 2 группы факторов, влияющих на здоровье школьника:

Неуправляемые факторы: экологическое состояние окружающей среды, состояние социума, уровень материального благосостояния семьи, традиции семьи, образ жизни, качественная и своевременная медпомощь населению.

Управляемые факторы: выполнение САНПиН, организация здоровьесберегающего характера обучения, оздоровительно-профилактические мероприятия, направленные на сохранение физического, психологического, нравственного здоровья учащихся.


Механизм управления:

1. Разработка программы «Здоровье».

2. Организация и проведение консультаций, семинаров-практикумов, педсоветов, конференций, встреч с медработниками, родительских собраний.

3. Организация контроля.

Проблемное поле педагогики, направленной на сохранение здоровья:

  1. проблема учебных перегрузок в школе, приводящих к состоянию переутомления

  2. проблема организации физической активности учащихся, профилактика гиподинамии.

  3. проблема питания школьников

  4. проблема профилактики школьных болезней

  5. проблема охраны укрепления психологического здоровья учащихся (предупреждение школьных стрессов, вредных привычек)

  6. проблема формирования культуры здоровья учащихся и компетентности педагогов в вопросах здоровья и здоровьесберегающих технологий

  7. проблема организации сотрудничества с родителями учащихся по вопросам сохранения и укрепления здоровья их детей.

^ Направления реализации комплексного подхода к укреплению и охране здоровья учащихся.

1) Формирование школьной здоровьесберегающей среды.

2) Воспитание культуры здоровья учащихся.

3) Внедрение здоровьесберегающих образовательных технологий педагогами в практику.

4) Правильно организованное школьное питание.

5) Создание сферы медицинских услуг в школе.

6) Развитие физической активности учащихся.

7) Работа социально-психологической службы в школе.

8) Привлечение семьи и общественности к работе по здоровьесбережению учащихся.

9) Повышение квалификации работников школы по охране здоровья учащихся.

10) Разработка комплексного мониторинга здоровья учащихся.

Содержание работы школы по здоровьесбережению учащихся.

* Ежедневное проведение динамических перемен и пауз на уроках, зарядка для глаз.

* Методика по оздоровлению позвоночника и суставов В.М. Гомозова.

* Школьный оздоровительный лагерь.

* Комфортная образовательная среда в школе.

* Уроки здоровья.

* Обучение плаванию.

*Три урока физкультуры в неделю, спортивные секции и клубы, зал лечебной физкультуры, тренажеры М.Ф. Агашина.

*Сбалансированность и разнообразие питания, соки и молочные продукты, питьевой режим.

* Использование элементов методики В.Ф. Базарного.

* Дни здоровья.

*Социально-психологическая служба: психологи, логопед, дефектолог, социальный педагог.

* Консультации врачей-специалистов.

*Программа духовно-нравственного воспитания учащихся через уроки и дополнительное образование.

* Медицинская служба.

* Внедрение элементов методики В.В. Емельянова на уроках музыки.

* Витаминный напиток «Лесная сказка», кислородный коктейль.

* Стоматологический кабинет, оздоровительная программа «Ослепительная улыбка».

* Кабинет здоровья: аэрофитотерапия, пневмомассаж глаз, общеукрепляющий массаж.

* Профилактика наркомании, алкоголизма, курения.

* Осуществление преемственности в обучении школьников.

* Здоровьесберегающие технологии обучения, реализация программы «Здоровье».

* Оптимизация учебной нагрузки.


А сейчас мы представим опыт работы по реализации здоровьесберегающих технологий в школе.






оставить комментарий
страница1/3
Дата05.11.2011
Размер1,01 Mb.
ТипМетодические разработки, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

страницы:   1   2   3
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Документы

наверх