Программа элективного курса: «Помоги себе сам» icon

Программа элективного курса: «Помоги себе сам»



Смотрите также:
Программа элективного курса «Помоги себе и близким». (9 класс. 17 часов.)...
Ключ к себе помоги себе сам...
Программа элективного курса, 16 ч. 11-й кл. Пояснительная записка...
Программа элективного курса «Химические элементы в жизни человека» 9 класс (34 часа)...
Программа элективного курса «Полет на Луну»...
Пояснительная записка Особенности курса Программа элективного курса по химии «Химия вокруг нас»...
Программа элективного курса по технологии и информатике для 8 (9) класса Рецензия №1345...
Проект «здоровая россия» Воткинский Арбат — Трезвость, Здоровье, Культура Номинация проекта...
Программа объединения «Сам себе художник» Возраст детей 7-12 лет...
Программа элективного курса Ставрополь...
Программа элективного курса, 68 часов в год (2 ч/нед.). 10-й класс Пояснительная записка...
Программа элективного курса по русскому языку и литературе 9 класс...



скачать
Министерство образования Российской Федерации

Томская область. Кожевниковский район.

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Осиновская средняя общеобразовательная школа»


Программа элективного курса:

«Помоги себе сам»

Для предпрофильной подготовки обучающихся 9 класса.


Автор – составитель: учитель биологии

Нимирская Елена Владимировна


Утверждена на заседании педсовета

МОУ «Осиновская СОШ»

(протокол № __1_

_ от «_28___»___августа______2008 г.

С. Осиновка.

2008 г.





^ Пояснительная записка.

«…в условиях глобализации мировой экономик смещаются акценты с принципа адаптивностости на принцип компетентности выпускниково образовательных учреждений». Аналитический обзор 2003г. «Реформы образования»

В настоящее время успешным в жизни (личной и профессиональной) может быть человек, получивший в школе не просто сумму знаний, умений и навыков, но обладающий ключевыми компетенциями. Наряду с учебно –познавательными, коммуникативными, информационными большое значение приобретают и здоровьесберегающие компетенции. Уже сейчас, а не в отдаленном будущем, при приеме на работу учитывается состояние здоровья работника, поскольку это экономически выгодно работодателю. К сожалению, многие выпускники школ не смогут выдержать конкуренции на рынке труда, так как до сих пор в силу общей низкой культуры населения здоровье не является приоритетной ценностью.

В Российских школах лишь 14 % детей практически здоровы, 50% имеют функциональные отклонения, 36 % -хронические заболевания. А среди первоклассников последних лет 90-95% детей уже обременены хроническими болезнями. Общероссийские данные согласуются и с результатами исследований, проведенных в нашей школе. Например, в 5 – 11 классах 26 % обучающихся имеют первую, 51 % - вторую, 23 % - третью медицинскую группу здоровья.

Именно в школе должны решаться задачи формирования ответственного отношения к своему здоровью. Задача педагога создать условия, при которых ребенок заинтересуется тем, как нужно заботиться о своем здоровье. Прямые призывы к ведению здорового образа жизни и запреты, так называемых, вредных привычек не приводят к ожидаемому результату. По мнению психологов, данные методы воздействия не только безрезультативны, но и вредны, так как вызывают скрытое противодействие. Формирование положительных ценностных ориентаций, убеждений возможно при создании педагогом таких условий, которые способствуют вовлечению учеников в активный процесс овладения здоровьесберегающими компетенциями.

По мнению Н.Брехмана, «^ Здоровье- это вершина, на которую человек должен подняться сам». Но учитель может сделать этот подъем более легким и безопасным. Человека нельзя заставить вести здоровый образ жизни, даже дав ему определенные знания в данной области. Проводя исследовательскую работу, школьники осознанно приходят к пониманию ценности здоровья, необходимости его укрепления.

С целью формирования здоровьесберегающих и других ключевых компетенций разработан элективный курс «Помоги себе сам» для обучающихся 9 класса продолжительностью 17 часов.

Курс наиболее целесообразно проводить в начале учебного года. Обучающиеся 9 класса уже знакомы с функционированием систем органов и имеют основные необходимые знания о компонентах здорового образа жизни. Особенностью данного курса является формирование здоровьесберегающих компетенций посредством проведения исследовательской работы обучающимися. Исследовательская работа не только активизирует познавательный процесс, делает его более осознанным, но и обеспечивает самоопределение, самореализацию ученика, как личности, формирует самостоятельность и креативность мышления обучающихся. Исследовательская деятельность позволяет наиболее полно реализовать компетентносто–деятельностный подход в обучении школьников.

Цель: посредством применения здоровьесберегающих технологий в учебном процессе сформировать у обучающихся ключевые компетенции.

^ Ценностно – смысловые компетенции:

  • владеть способами самоопределения в ситуациях выбора на основе собственных позиций;

  • уметь принимать решения, брать на себя ответственность за их последствия, осуществлять действия и поступки на основе выбранных целевых и смысловых установок;

^ Учебно-познавательные компетенции:
- ставить цель и организовывать её достижение, уметь пояснить свою цель;
- организовывать планирование, анализ, рефлексию, самооценку своей учебно-познавательной деятельности;
- задавать вопросы к наблюдаемым фактам, отыскивать причины явлений, обозначать свое понимание или непонимание по отношению к изучаемой проблеме;
- ставить познавательные задачи и выдвигать гипотезы; выбирать условия проведения наблюдения или опыта; выбирать необходимые приборы и оборудование, владеть измерительными навыками, работать с инструкциями; использовать элементы вероятностных и статистических методов познания; описывать результаты, формулировать выводы;
- выступать устно и письменно о результатах своего исследования с использованием компьютерных средств и технологий (текстовые и графические редакторы, презентации);
- иметь опыт восприятия картины мира.

^ Коммуникативные компетенции:
- владеть способами взаимодействия с окружающими и удаленными людьми и событиями; выступать с устным сообщением, уметь задать вопрос, корректно вести учебный диалог;
- владеть разными видами речевой деятельности (монолог, диалог, чтение, письмо), лингвистической и языковой компетенциями;
- владеть способами совместной деятельности в группе, приемами действий в ситуациях общения; умениями искать и находить компромиссы;
- иметь позитивные навыки общения в поликультурном, обществе, основанные на знании исторических корней и традиций различных национальных общностей и социальных групп.

^ Информационные компетенции:
- владеть навыками работы с различными источниками информации: книгами, учебниками, справочниками, атласами, картами, определителями, энциклопедиями, каталогами, словарями, Интернет;
- самостоятельно искать, извлекать, систематизировать, анализировать и отбирать необходимую для решения учебных задач информацию, организовывать, передавать ее;
^ Здоровьесберегающие компетенции:

- позитивно относиться к своему здоровью; владеть способами физического самосовершенствования, эмоциональной саморегуляции, самоподдержки и самоконтроля;

- знать и применять правила личной гигиены, уметь заботиться о собственном здоровье, личной безопасности; владеть способами оказания первой медицинской помощи;
- владеть элементами психологической грамотности, половой культуры и поведения;

- уметь подбирать индивидуальные средства и методы для развития своих физических качеств;

- уметь проводить самонаблюдения, анализировать поступки и образ жизни с точки зрения их влияния на здоровье;

- оценивать функциональное состояние своего организма и отдельных систем органов;

- проводить при необходимости оздоровительные действия.

Образовательный процесс включает в себя технологии личностно – ориентированного и развивающего обучения.

Вид программы - авторская.

Направление программы - исследовательское.

Форма подведения итогов - школьная исследовательская конференция, районная научно - исследовательская конференция.


^ Учебно-тематический план.



Тема занятия

Темы исследовательских работ

Форма проведения

1

Цели и задачи, актуальность курса. Вводный инструктаж по технике безопасности.

«Что такое здоровье ?»

«Как подростки относятся к проблеме здоровья?»

«Состояние здоровья обучающихся школы»

Анкетирование


2

Как жить сегодня, чтобы иметь шанс увидеть завтра?

«Предполагаемая продолжительность жизни»

Дебаты

Тесты

3

Слагаемые здоровья

«Оценка состояния собственного здоровья»

Беседа,

анкетирование,

практикум

4

Уровень физического развития

«Сравнительная характеристика уровня физического развития обучающихся 5 и 9 классов по антропометрическим показателям»

Практикум

5

Влияние наследственности на состояние здоровья

«Моя родословная»

Урок - исследование

6

Формирование здорового образа жизни.

«Влияние образа жизни на состояние здоровья»

Деловая игра

7

Профилактика нарушений и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

«Определение правильности осанки и способов ее сохранения и улучшения»

Лекция

Тесты

Практическая работа

8

Профилактика нарушений и заболеваний сердечно-сосудистой системы.


«Определение пульса и артериального давления в состоянии покоя и после физической нагрузки»

Лекция

Практикум


9

Зависимость состояния сердечно – сосудистой системы от образа жизни.

«Влияние табакокурения на состояние сердечно – сосудистой системы»

Исследование.

10

Основы рационального сбалансированного питания.

«Качественный состав пищевого рациона школьников»

Практикум

11

Психодиагностика

«Определение свойств нервной системы учащихся по психомоторным показателям»

Практикум

12

Память и внимание

«Исследование индивидуальных особенностей памяти и внимания учащихся»

Практикум

13

Типы темперамента

«Изучение типов темперамента и характера школьников»

Практикум

14

Межличностные конфликты

«Цвет и уровень конфликтности человека»

Анкетирование

Социометрия

15

Зависимость здоровья и работоспособности человека от биологических ритмов

«Переход на летнее время и состояние здоровья учащихся»

Урок - исследование

16

Профилактика вредных привычек.

«Есть ли польза от курения?»

Семинар - исследование

17

«Я отвечаю за себя и свое здоровье»

Представление и защита исследовательских (практических и теоретических) работ школьников

Итоговая учебная конференция


^ Содержание изучаемого курса.

Тема 1. Цели и задачи, актуальность курса. Вводный инструктаж по технике безопасности. Анкетирование по темам «Что такое здоровье?», «Как подростки относятся к проблеме здоровья?». Исследовательская работа по теме: «Состояние здоровья обучающихся школы». Определение количества школьников, имеющих 1, 2 и 3 группы здоровья.

Тема 2. Как жить сегодня, чтобы иметь шанс увидеть завтра? Тест по теме: «Предполагаемая продолжительность жизни»

Тема 3. Слагаемые здоровья Практическая работа. Оценка состояния здоровья. Определение влияния образа жизни на состояние здоровья. Особенности питания. Особенности двигательной активности. Закаливание . Особенности режима дня, труда и отдыха. Особенности эмоционального состояния. Жизненная позиция. Вредные привычки.

Тема 4. Уровень физического развития. ^ Исследовательская работа по теме: «Сравнительная характеристика уровня физического развития обучающихся 5 и 9 классов по антропометрическим показателям»

Тема 5. Влияние наследственности на состояние здоровья. Исследовательская работа по теме: «Моя родословная»

Тема 6. Формирование здорового образа жизни. Деловая игра «Влияние образа жизни на состояние здоровья»

Тема 7. Профилактика нарушений и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Особенности костной системы подростков. Признаки правильной осанки. Привычки, отрицательно влияющие на формирование осанки. Виды неправильной осанки, ведущие к плоскостопию и искривлению позвоночника. Практическая работа. Проверка правильности своей осанки.

Тема 8. Профилактика нарушений и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Особенности функционирования сердечно-сосудистой системы подростков. Причины, вызывающие нарушения в работе кровеносной системы. Пульс. Артериальное давление. Практическая работа. Определение пульса и артериального давления в состоянии покоя и после физической нагрузки.

Тема 9. Зависимость состояния сердечно – сосудистой системы от образа жизни. ^ Исследовательская работа «Влияние табакокурения на состояние сердечно – сосудистой системы».

Тема 10. Основы рационального сбалансированного питания. Питание как фактор, влияющий на состояние здоровья, физическое развитие, продолжительность жизни человека. Практическая работа. Качественный состав пищевого рациона школьников.

Тема 11. Психодиагностика. Практическая работа. Определение свойств нервной системы учащихся по психомоторным показателям.

Тема 12.Память и внимание. Исследование индивидуальных особенностей памяти и внимания учащихся.

Тема 13. Типы темперамента. Изучение типов темперамента и характера школьников.

Тема 14. Межличностные конфликты. Конфликтология дает возможность овладеть знаниями, которые помогут правильно относиться к конфликтам, разбираться в конкретной ситуации, оценивать свои возможности, определять цели. Исследовательская работа по теме: «Цвет и уровень конфликтности человека»

Тема 15. Зависимость здоровья и работоспособности человека от биологических ритмов. ^ Исследовательская работа по теме: «Переход на летнее время и состояние здоровья учащихся»

16 Профилактика вредных привычек. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека. Исследование по теме: «Есть ли польза от курения?»

17 «Я отвечаю за себя и свое здоровье» Представление и защита исследовательских (практических и теоретических) работ школьников

Коллективное обсуждение участия в исследовательских работах, заполнение оценочных карточек и рейтинговых листов.

Обсуждение практической значимости проведенных исследований: что узнали нового? Чему научились? Где, когда и для чего эти знания пригодятся в жизни? Оценка деятельности учащихся учителем.

^ Диагностическая карта результатов обучения.

ФИО

Освоение содержания ведущих понятий курса




^ Степень овладения учебно – познавательными компетенциями




Степень овладения коммуникативными компетенциями




^ Степень сформированности информационных компетенций




Уровень овладения здоровьесберегающими компетенциями




^ Результативность участия в школьной исследовательской и районной научно – практической конференциях.





Литература.

  1. Жданова Ю.В. Назаренко В.М. Формирование здорового образа жизни.-М: Школа-Пресс, 2004.

  2. Еремина О.А., Медведева Л.В. «Если хочешь быть здоров!» Викторина.-М: Школа-Пресс. 2005.

  3. Мирская Н.Б. Профилактика нарушений и заболеваний опорно-двигательного аппарата. -М: Школа-Пресс, 2004.

  4. Малиновская Н.В. Элементы психодиагностики на уроках.- М: Школа-Пресс, 2005

  5. Сизанов А.Н. Модульный курс прфилактики курения. –М: ВАКО,2004.

  6. Шерихова И.Я. Как жить сегодня, чтобы иметь шанс увидеть завтра?-М: Школа-Пресс, 2004.

  7. Шевченко Н.З. «Фитобар». Вечер для учащихся -М: Школа-Пресс, 2005.


Приложение.


Результативность участия обучающихся школы в районных научно- практических конференциях.


Учебный год

Название работы

класс

результат

2001-2002

«Сравнительная характеристика уровня физического развития школьников по антропометрическим показателям»

9, 10

2 место

2002-2003

«Влияние табакокурения на состояние сердечно-сосудистой системы»

9

1 место

2003-2004

«Моя родословная»

9

1 место

2004-2005

«Переход на летнее время и состояние здоровья учащихся»

9

2 место

2005-2006

«Цвет и уровень конфликтности человека»

9, 10



1 место

2007- 2008

«Влияние асимметрии мозга на развитие письменной речи школьников»

9

3 место


В ходе исследовательской работы «Сравнительная характеристика уровня физического развития школьников по антропометрическим показателям» учащиеся 5-10 классов изучали различные показатели собственного здоровья.

Например, состояние осанки определяли, измеряя величину шейного и поясничного изгиба. Сравнив состояние осанки у учащихся 5 и 9 классов, сделали следующий вывод: за пять лет учебы в школе ухудшается осанка у большинства учащихся.

Определение гармоничности физического развития по антропометрическим показателям (соматометрические исследования) проводилось по методике Рохлова В.С. Измерялся рост учащихся и масса их тела, определялись показатели окружности грудной клетки (при вдохе и выдохе). На основании этих данных проводился расчет величины экскурсии грудной клетки (в норме 6-9 см.), индекса массы тела, пропорций тела.

Определение работоспособности учащихся проводили, используя пробу Руфье- Диксона (основана на измерении пульса в покое и после физической нагрузки). Оказалось, что в 9 классе по сравнению с 5 возрастает количество детей с плохой работоспособностью.

В результате проведенных исследований у учащихся появилось очень много вопросов. В чем причина ухудшения осанки, работоспособности у старшеклассников? Существует ли взаимосвязь между состоянием здоровья учащихся и успехами в учебе? Как же сохранить здоровье? Какие факторы влияют на здоровье?

Начались поиски ответов на данные вопросы в литературных источниках, а также возникла необходимость в дополнительных исследованиях.

Поэтому в следующем учебном году целью исследовательской работы стало выявление факторов, которые влияют на состояние здоровья. Так определилась тема работы «Влияние табакокурения на состояние сердечно-сосудистой системы». Тема вреда курения, влияние его на растущий организм особенно актуальна. По данным многочисленных социологических опросов с каждым годом увеличивается число курящих школьников, все чаще в их ряды попадают дети младшего школьного возраста.

В ходе исследования был проведен анонимный опрос учащихся 5-11 классов. Выявлялось число курящих и пробовавших курить школьников, а также причины, побудившие их взять сигарету. Полученные данные свидетельствовали о необходимости пропаганды здорового образа жизни.

С этой целью был проведен конкурс плакатов о вреде курения. Театрализованная постановка «суд над сигаретой», классные часы и общешкольная линейка по данной теме, ток- шоу для старшеклассников «Я сегодня бросил курить», лекция о формировании здорового образа жизни для родителей.

Наблюдения, однако, показали, что эффективность средств антиникотинового воспитания в школе значительно повышалась, когда аргументация о вреде курения опиралась на результаты экспериментальных исследований.

Для этого у учащихся 6- 11 классов определялся пульс, давление, рассчитывалось пульсовое давление, систолический объем крови, минутный объем крови. Эти показатели сравнивались с нормальными для данного возраста. Анализ данных проводился в двух группах, отдельно для курящих и некурящих учащихся. По результатам исследований оказалось, что у учеников старше 15 лет наблюдается четкая зависимость состояния сердечно- сосудистой системы от курения. Данные исследования были обнародованы на внутришкольной ученической конференции и общешкольном родительском собрании. Ученик 9 класса Бобров Анатолий представил результаты исследования на районной научно- практической конференции.

Только ли от внешних факторов зависит здоровье человека, велика ли роль наследственности в данном процессе? Поиск ответа на этот вопрос стал темой исследования в 2003- 2004 учебном году. На уроках биологии учащиеся 9 класса познакомились с генеалогическим методом исследования наследственности человека и получили задание составить родословную своей семьи. Составление родословных имеет не только этическо- историческое значение. Но помогает установить закономерности наследования многих заболеваний.

Работа вызвала большой интерес у школьников. Не желая быть «Иванами, родства непомнящими», они многое узнали о своих родственниках, обратились к семейным корням. Но оказалось, что большинство учеников не смогли получить достоверные сведения о своих прабабушках и прадедушках и ограничились данными трех поколений. И все -таки результаты были очень интересными. Например, Евгений выяснил, что ближайшие его родственники неприязненно относятся к курению, но сам он курит. Женя сделал вывод, что эта вредная привычка не передалась по наследству, а была приобретена.

Катя, составляя родословную, обнаружила, что несколько ее родственников имеют порок сердца. Катя захотела узнать является ли она носительницей гена, вызывающего данное заболевание и будут ли ее дети страдать от порока сердца. Изучив литературу, она узнала, что пороки сердца наследуются по аутосомно- доминантному типу. Так как Катя не страдает заболевание сердца, то не является носительницей данного гена и вероятность появления порока сердца у ее будущих детей очень низкая.

А Маша, к сожалению, в ходе исследования выяснила, что она является носительницей гена дальтонизма, так как ее отец страдает дальтонизмом. Также учащиеся определяли, как наследуется в их семье цвет глаз, волос и другие признаки. Таким образом, школьники выяснили, что изучение родословной помогает уловить закономерности наследования многих заболеваний. Воссозданная родословная станет не только интереснейшей семейной реликвией, но и ценным медицинским документом, который будет просто необходим нам нашим детям и внукам, если придется обратиться в медико-генетическую консультацию.

В 2004-2005 учебном году было проведено исследование на тему «Переход на летнее время и состояние здоровья учащихся» Была поставлена цель: определить, как реагируют учащиеся нашей школы на вынужденное изменение суточного ритма во время перехода на летнее время.

В ходе исследования учащиеся детально познакомились с физиологией сна, биоритмами человека, провели анкетирование учащихся, проанализировали, как переход на летнее время отражается на работоспособности и самочувствие учащихся, учитывая индивидуальные биоритмы.

Было проведено анкетирование учащихся 5 – 11 классов. Среди них и были выявлены «совы» и «жаворонки».

В результате определили индивидуальные биоритмы и выявили изменения самочувствия учащихся до и после перехода на летнее время. Динамику работоспособности определяли, подсчитывая оценки (3-2, 4 и 5) по классным журналам.

Оказалось, что 39% анкетируемых учащихся по индивидуальным биоритмам являются «совами», а 61% (44 учащихся) – «жаворонками».

Среди «сов» 69% ребят после перевода стрелок часов на летнее время стали с трудом пробуждаться утром, у «жаворонков» этот показатель намного ниже -7%. У 66% «сов» наблюдается снижение работоспособности, быстрая утомляемость, ухудшение настроения в течение дня. Среди «жаворонков» лишь 11% отмечают снижение работоспособности после перевода стрелок на час вперед.

В ходе исследования было выявлено, что нарушение сна и работоспособность во время перехода на летнее время в значительной степени зависит от индивидуальных биоритмов (совы или жаворонки) . «Совы» больше, чем «жаворонки» страдают от нарушения суточного ритма.

Итак, можно с уверенностью сказать, что в связи с переходом на летнее время, в первые 10 дней наблюдается ухудшение здоровья и снижение работоспособности учащихся.

Был сделан вывод, что переход на летнее время, неблагоприятно отражается на здоровье школьников, тем более ,что он происходит в весеннее время, когда организм и так ослаблен в зимний период и испытывает стресс.

Тема исследования 2005-2006 учебного года «Цвет и уровень конфликтности человека» стала актуальной именно в этом году.

В начале учебного года участились межличностные конфликты в 9 классе. Критические замечания со стороны старших и сверстников учащиеся принимали не всегда доброжелательно. С целью снижения остроты конфликтной ситуации в классе было проведено анкетирование «Определение уровня конфликтности личности. Тип поведения в конфликтной ситуации». Классные часы и семинары по темам: «Конфликты в обществе», «Способы разрешения конфликтов». Возник вопрос, от чего зависит уровень конфликтности человека? Была выдвинута гипотеза - может бать, цвет влияет на уровень конфликтности и тип поведения в конфликтной ситуации. Было проведено исследование, в которое были вовлечены не только учащиеся 9 класса, но школьники с 6 по 11 класс.

В ходе исследования выявлена устойчивая взаимосвязь между цветом, к которому учащиеся 12 -17 лет относятся позитивно, и уровнем конфликтности их личности. Сопоставив полученные данные, были сделаны следующие выводы.

Черный, красный, синий цвета выбирают конфликтные люди, а зеленый, белый, желтый с низким уровнем конфликтности личности. Жесткий тип решения конфликтов и споров характерен преимущественно для любителей черного цвета. Исходя из этого, для снижения конфликтности и уменьшения стрессовых ситуаций , которые негативно сказываются на здоровье, можно порекомендовать воздействие цветом. Считаем, что в воспитании толерантности и снижении агрессивности помогут зеленый, желтый и белый цвет. Если дети с ранних лет будут видеть преимущественно эти цвета, существенно понизится агрессивность отдельных людей и всего общества в целом. Конечно, для решения этого вопроса нужна всеобщая заинтересованность. При окраске стен, подборе цвета мебели, одежды, при выборе игрушек, школьных принадлежностей необходимо постоянно помнить о воздействии цвета на психику детей. По мнению психологов , именно в раннем детстве формируется характер человека. Исходя из наших исследований, создав всего лишь определенный цветовой фон, его можно сделать более уравновешенным и сдержанным.

Результаты исследования были представлены на внутришкольной и районной научно- практической конференциях. Работа была по достоинству оценена. Это привело к повышению уровня самооценки и мотивации на успешность, развитию креативности, толерантности учащихся. А в 9 классе в результате проведенной работы снизилось число острых конфликтных ситуаций, наметилась тенденция перехода от агрессивного способа решения конфликтов к демократичному и компромиссному.

В ходе проведения исследовательской работы школьники учатся правильно выполнять, оформлять и публично защищать результаты своих изысканий, аргументировано отстаивать свою точку зрения. В жизни это им еще не раз пригодится.




Скачать 179,04 Kb.
оставить комментарий
составитель: учитель биологии
Дата17.10.2011
Размер179,04 Kb.
ТипПрограмма, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Документы

наверх