Здоровьесберегающие технологии на занятиях в специальных (коррекционных) классах VII вида
| скачать Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 82  Составитель: Побережная Т. Г. учитель начальных классов Здоровьесберегающие технологии на занятиях в специальных (коррекционных) классах VII вида Здоровье - состояние полного физического, душевного и социального благополучия. (Устав Всемирной организации здравоохранения) Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками двадцать или тридцать лет назад. При этом наиболее значительное снижение здоровья происходит в возрастные периоды, совпадающие с обучением ребёнка в школе. По данным всероссийской диспансеризации 2002 г., к 7-10 годам доля детей с 3-й группой здоровья увеличивается в 1,7 раза и составляет 14,9%, а в возрасте 15-17 лет – 22%, т.е. увеличивается в 2,5 раза по отношению к детям в возрасте до 1 года. В подростковом возрасте каждый пятый ребенок имеет хроническое заболевание или является ребенком-инвалидом (Доклад…, 2003). Здоровье ребенка, его социально-психологическая адаптация, нормальный рост и развитие во многом определяются средой, в которой он живет. Для ребенка от 6 до 17 лет этой средой является система образования, т.к. с пребыванием в учреждениях образования связано более 70% времени его бодрствования. В то же время в этот период происходит наиболее интенсивный рост и развитие, закладывается здоровье на всю жизнь. По данным Института возрастной физиологии РАО, школьная образовательная среда порождает факторы риска нарушений здоровья, с действием которых связано 20-40 % негативных влияний, ухудшающих здоровье детей школьного возраста. Исследования ИВФ РАО позволяют проранжировать школьные факторы риска по убыванию значимости и силы влияния на здоровье учащихся:
Таким образом, традиционная организация образовательного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки, которые приводят к поломке механизмов саморегуляции физиологических функций и способствуют развитию хронических болезней. В результате существующая система школьного образования имеет здоровьезатратный характер. Анализ школьных факторов риска показывает, что большинство проблем здоровья учащихся создается и решается в ходе ежедневной практической работы учителей, т.е. связано с их профессиональной деятельностью. Урок остается основной организационной формой образовательного процесса, которая непосредственно зависит от учителя. Выявление критериев здоровьесберегающего потенциала школьного урока и построение урока на здоровьесберегающей основе является важнейшим условием преодоления здоровьезатратного характера школьного образования. Среди учащихся выделяется определённое количество дошкольников, которые приходят в образовательные учреждения с задержкой психического развития. По статистическим данным оно составляет от 4,5% до 11%. Число таких детей из года в год растёт, т.к. возрастают факторы риска:
Выделяется четыре генезисных типа задержки психического развития у детей: конституциональный (наследственность), соматогенный (заболевания в раннем детстве), психогенный (неблагоприятные условия воспитания), церебрально-органического происхождения (патология беременности). В общеобразовательной школе могут обучаться дети первых трёх типов. Для помощи таким детям в обучении в общеобразовательных школах открываются специальные (коррекционные) классы VII вида. Чтобы коррекционно-развивающий процесс в таких классах был более успешен (в классе обучаются дети с хроническими заболеваниями, со сниженным иммунитетом, с родовыми травмами) педагогу необходимо найти резервы собственной деятельности для сохранения и укрепления здоровья учащихся. Задачи учителя, работающего в специальном (коррекционном) классе VII вида с позиции здоровьесбережения:
В системе коррекционно-развивающего образования велико место и значение игры. Среди неспецифических методов профилактики и коррекции состояний и ситуаций риска в развитии ребенка игра выделяется как деятельность, наиболее полно удовлетворяющая потребностям педагогической практики и самих учеников. Поэтому в работе с детьми группы риска игра становится не просто универсальным, а оптимальным психолого-педагогическим средством, которое позволяет всесторонне влиять на их развитие независимо от того, в каких условиях организуется коррекционно-развивающее воздействие — на уроке, в воспитательном процессе, в группе продлённого дня, на индивидуальных коррекционных занятиях. В специальных (коррекционных) классах VII вида есть необходимость эффективного использования обязательных физминуток (не менее 2-х на уроке). Одна физминутка должна быть отведена на психогимнастику или пальчиковую гимнастику, в зависимости от урока. Психогимнастика более актуальна для математики, а пальчиковая для письма или русского языка. Вторая физминутка должна быть направлена на мышечную релаксацию, эмоциональную релаксацию. Особое место в таких классах должно быть отведено минутке развития в начале урока. Это упражнения на активизацию мыслительных процессов (память, внимание, мышление). Очень много таких заданий есть в специализированной литературе. Ниже приводятся примеры физминуток, зрительных упражнений, кинезиологических упражнений (психогимнастика), которые можно успешно использовать на уроках в специальных (коррекционных) классах VII вида. Приложение "Прикосновение" Дети производят движения кистями рук под стихотворное сопровождение: Мы так долго рисовали - Наши пальчики устали, Мы немного отдохнем, Снова рисовать начнем. (Встряхиваем кисти рук). Что за странное явленье? Появилась вдруг стена - Очень прочная она. (С усиленным напряжением давим на воображаемую стену). Это дверь или окно? - Нам проверить суждено... (Разглаживая воображаемую поверхность, рисуем ладошками форму прямоугольника, квадрата). Когда же "проверка" завершена: Это все-таки окно, Только грязное оно! Ну, друзья, помоем стекла - Станет в комнате светло. (Круговые движения по воображаемому стеклу, движения вверх-вниз, из стороны в сторону). Дело сделано на славу! Время отдохнуть пришло. (Встряхивая кисти, расслабленно манипулируем пальцами рук). После некоторой паузы дети приступают к выполнению изобразительной деятельности. "Облака" (мимическая гимнастика для первого класса) Цель: развитие воображения, выразительных движений. Выполняется под текстовое сопровождение: По небу плыли облака, А я на них смотрел. И два похожих облачка Найти я захотел. Я долго всматривался ввысь И даже щурил глаз, А что увидел я, то вам Все расскажу сейчас. (Наблюдение за воображаемыми облаками с выражением внимания и интереса на лице: лицевые мышцы слегка напряжены, глаза прищурены) Вот облачко веселое Смеется надо мной: - Зачем ты щуришь глазки так? Какой же ты смешной! Я тоже посмеялся с ним: - Мне весело с тобой! И долго-долго облачку Махал я вслед рукой. (Мышцы лица расслабляются, на нем появляется улыбка) А вот другое облачко Расстроилось всерьез: Его от мамы ветерок Вдруг далеко унес. И каплями-дождинками Расплакалось оно... И стало грустно-грустно так, А вовсе не смешно. (Выражение грусти на лице: уголки губ опущены, лоб сморщен, брови немного сдвинуты) И вдруг по небу грозное Страшилище летит И кулаком громадным Сердито мне грозит. Ох, испугался я, друзья, Но ветер мне помог: Так дунул, что страшилище Пустилось наутек. (Выражение страха: глаза широко раскрыты, брови сдвинуты, рот - в виде буквы "о", лицо напряжено) А маленькое облачко Над озером плывет, и удивленно облачко Приоткрывает рот: Ой, кто там в глади озера Пушистенький такой? Такой мохнатый, мягенький, Летим, летим со мной! (Выражение удивления: глаза и рот широко открыты) Так очень долго я играл И вам хочу сказать, Что два похожих облачка Не смог я отыскать. ^ (первый класс) Мы считали, мы решали, Сколько, где и почему, И немного подустали, Но не поддадимся сну. Далее под текстовое сопровождение дети выполняют соответствующие движения: Африканский бегемот Переходит речку вброд, Сколько слышится шагов, Показать ты мне готов? (Воспитатель показывает цифру, соответствующую числу шагов, которые должны совершить дети. Тяжелые шаги на месте с переступанием с ноги на ногу всей стопой) Ну, а это зайка скачет по лужайке, Исключительно для нас Он подпрыгнет восемь раз. (Восемь легких прыжков на носочках) Мы теперь канатоходцы, Сколько можем простоять? Раз, два, три, Четыре, пять. Ну, а если силы взвесить, Можно дольше продержаться, Шесть, семь, восемь, Девять, десять... Это - без пяти пятнадцать. (Стойка "Египетский шаг". И.п. стоя, ноги на одной линии, носок левой ноги упирается в пятку правой.) Вот - серьезная задача: Глядя из живых окон В тихой комнате на даче, Посчитаем мы ворон. (Дети делятся на три группы. Первые - попарно изображают руками прямоугольные окошки: один ребенок кладет руки на плечи другому, который держит его за талию. Другие - ворон, пролетающих мимо окна, взмахивая руками-крыльями. Третьи - считают. Затем можно поменяться ролями). Ветер дует, ветер стонет, Деревцо качает, Сколько раз его наклонит - Вместе посчитаем. (Дети разделяются на две группы. Первая группа, дуя, изображает ветер, вторая - качающиеся деревья. В ответ на каждое "дуновение ветра" дети выполняют наклоны в стороны и.п. стоя, ноги вместе, руки вытянуты вверх. Общее количество наклонов - 5-7 раз в каждую сторону.) Наивысший пилотаж Нам покажет экипаж. В поднебесье самолет Детям крылышком махнет. Подсчитаем, сколько раз Поприветствует он нас. (Со звуком "у-у-у" дети выполняют наклоны влево и вправо с вытянутыми в стороны руками - 5-7 раз в каждую сторону) Отдохнуло наше тело, Что же, примемся за дело. ^ (первый класс) Вариант I И.п. - стоя. Напряженные вытянутые руки упираются в воображаемое стекло. Пальцы расставлены, давят на "препятствие" с усилием до ощущения мелкой дрожи от перенапряжения. Далее - резкое расслабление. Вариант II И.п. - сидя на стульчике. Ноги на носках, пальцы с силой вдавливаются в пол (или: подъем пяток с усилием, не отрывая носков от пола). Далее - резкое расслабление. "Что вы делали ребята?" Как дела у вас, ребята? Как вы время провели? Как играли? Что видали? Что за день узнать смогли? Попрошу я вас, ребята, Рассказать мне по порядку, Например, как вы сегодня Утром делали зарядку. ^ Руки вверх мы поднимали, - Раз примерно целых пять. А подняв, не забывали Опускать их вниз опять. (Подъем рук рывком над головой - на выдохе, их плавное опускание на выдохе - 5 раз) Поворачивали тело То направо, то налево. Дело делали умело Саша, Катя, Ксюша, Сева... (Повороты в стороны - 5-6 раз. И.п. - пятки вместе, носки врозь, руки на поясе) Шишки дружно собирали И в корзинку их бросали. Вмиг окончили мы сбор, Привели в порядок бор. (5-6 энергичных наклонов туловища вперед) Игра «Вороны» Игровые правила. Все движения выполняются только в соответствии со стихотворением, слова: «Кар-кар-кар» произносить по-разному: когда вороны летают – громко, когда засыпают – тихо. Игровые действия. Имитация движений летающих, а затем засыпающих птиц; звукоподражание. Ход игры. Дети изображают ворон, стоя в проходах от парт в классе. Они выполняют движения в соответствии с текстом, который говорит нараспев учитель. Слова «кар-кар-кар» произносят все ученики. Вот под елочкой зеленой Скачут весело вороны: «Кар-кар-кар!» (громко) Целый день они кричали, Спать ребятам не давали: «Кар-кар-кар!» (громко) Только к ночи умолкают И все вместе засыпают: «Кар-кар-кар» (тихо). ^ Комплекс 1 Физкультминутка "Тюша-толстячок" Тюша-Плюша толстячок спрятал шапку в сундучок. В сундуке проснулась мышка, мышка - серая глупышка. Только шапку увидала - сразу в обморок упала. 1. И.п. - стойка ноги врозь, руки опущены. 1 - руки на пояс; 2 - руки к плечам; 3 - руки вверх; 4 - руки через стороны вниз и в и.п. 4 раза, темп средний. 2. И.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 - отвести локти назад, прогнуться, левую ногу в сторону - на носок; 2 - 3 - держать; 5 - 6 - и.п.; то же правой ногой. 6 раз, темп средний. 3. И.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 - наклон туловища назад; 2 - 4 - держать; 5 - 6 - и.п. 4 раза, темп медленный. 4. И.п. - стойка ноги врозь, руки опущены. 1 - наклон туловища вперед, руки в стороны; 2 - и .п. 4 раза, темп средний. 5. И.п. - стойка ноги врозь, руки опущены. 1- поворот головы направо; 2 - и.п.; 3 - 4 - поворот головы налево; 5 - и.п.; 6 - руки через стороны вверх; 7 - и.п. 4 раза, темп медленный. ^ Методические указания Упражнения для укрепления зрительного анализатора отмечены сплошной линией. При выполнении некоторых упражнений придерживайтесь следующих правил: Упр. 2 - отводя локти назад, вдохнуть, плечи развести, хорошо сблизить лопатки, удерживать напряжение, ногу в колене выпрямить. Упр. 3 - выполняя наклон туловища назад, ноги в коленях не сгибать, хорошо сблизить лопатки. Упр. 5 - поворачивая голову в сторону, смотреть в сторону и назад, в и.п. - смотреть прямо (укрепление прямых и косых мышц глаза). Упр. 6 - массируя веки, нельзя сильно давить на глазные "яблоки". ^ Игроки встают из-за парт и принимают положение правильной осанки, руки на пояс (руки за голову, локти в стороны), спина прямая. Вместе с учителем произносят слова: Смотрит солнышко в окошко, светит в нашу комнатку. Мы захлопаем в ладошки, очень рады солнышку. Одновременно выполняют хлопки в ладоши над головой. Затем учитель зеркальцем пускает "зайчика" и говорит: Скачут побегайчики, солнечные зайчики. Мы зовем их - не идут, Были тут и нет их тут. Дети следят глазами за лучиком и на вопрос учителя: "Где зайка?" говорят и показывают рукой. ^ Игра способствует закреплению стереотипа правильной осанки и тренирует зрительный аппарат. Игра "Радуга" Дети вместе с учителем произносят: Радуга-дуга-дуга, Унеси меня в луга, На травушку шелковую, На речку бирюзовую, На желтенький песок! Одновременно дети закрывают глаза, представляют летний пейзаж и выполняют покачивание туловищем из стороны в сторону, руки над головой. Затем глаза открывают и закрывают, садятся за парты и расслабляются. Учитель называет цвет, играющие стремятся с закрытыми глазами "увидеть" заданный цвет. По истечении 3 - 5 с. учитель спрашивает у одного из игроков, что он видел. Продолжительность всей игры - 30 с. ^ Игра "Радуга" - это игра на воображение. Как созерцание, так и представление различных цветов радуги оказывает благоприятное воздействие на организм ребенка. Так, синий цвет положительно влияет на зрение и слух; желтый - на желудочно-кишечный тракт, кровяное давление; зеленый - на сердечно-сосудистую систему. Красным цветом нельзя злоупотреблять: он возбуждает нервную систему. ^ Дети сидят за партами, на столах у них лежит по нескольку фишек: желтые, синие, красные, оранжевые. Малыши внимательно смотрят и запоминают их расположение. Затем закрывают глаза. Учитель говорит: В желтой шапочке стоит, словно солнышко горит. Вот проходит день за днем - желтой шапки нет на нем. Очень тихо учитель меняет желтую фишку на белую у нескольких школьников. Дети открывают глаза и пытаются обнаружить произошедшие изменения. Учитель спрашивает: "У кого из вас созрел одуванчик?". Игра снова повторяется. Ее общая продолжительность - 20 - 30 с. ^ Вместо фишек можно использовать кружки из цветной бумаги. У некоторых учащихся учитель просто меняет фишки местами. Можно рекомендовать детям плотно зажмурить глаза. Речитатив можно усложнить, добавив слова: В шапке он уже другой - нежно-белый, пуховой! Для формирования стереотипа правильной осанки, сидя за партой, дети принимают положение: руки за спину, пальцы переплетаются, плечи разведены. Комплекс 2 Физкультминутка "Будильник" Мой будильник поутру Сам гуляет по двору. А когда вставать мне нужно, В первый класс идти пора, Мой будильник непослушный убегает со двора! 1. И.п. - о.с. отвести руки назад, ладонями вперед; 2 - 3 - держать; 4 - и.п. 4 - 6 раз, темп средний. 2. И.п. - сидя на краю стула, лицом к проходу, руки в упоре сзади. 1 - принять положение "угол"; 2 - 3 - держать; 4 - и.п. 4 раза, темп медленный. 3. И.п. - сидя за партой, руки на столе. Попеременные движения ногами: пятка, носок. 15-20 с, темп средний. 4. И.п. - сидя на стуле, руки на поясе, локти в стороны, пятки вместе, носки врозь. Имитация загребания песка ногами (дугообразные движения стопами через стороны вперед, носки соединить, пятки в стороны, подтянуть стопы под себя). Можно также "нарисовать" стопами букву "Ф" 6 раз, темп средний. ^ Речитатив произносит учитель, дети повторяют лишь слова: "В первый класс идти пора... убегает со двора". В упр. 1 напрячь мышцы, сближающие лопатки, голову держать прямо. Выполняя упр. 2, ноги выпрямить, носки оттянуть, плечи развернуть, смотреть прямо. Упражнение поочередно выполняет один, затем другой ряд. При имитации загребания стопами песка точкой опоры должен быть внешний свод стопы, пальцы ног поджаты. Комплекс 3 Физкультминутка "Утята" Возле речки пять утят в ряд на камешке сидят, В воду пять утят глядят, а купаться не хотят. 1. И.п. - стойка ноги вместе, руки перед грудью, согнутые в локтях. Имитация плавания стилем брасс на груди, затем на спине. 20 с, темп медленный. 2. И.п. - о.с. Имитация ныряния солдатиком (присед, руки через стороны вверх). 20 с, темп средний. 3. И.п. - сидя на краю стула, лицом к проходу, руки в упоре, держаться за сиденье стула. Имитация ногами плавания стилем брасс. 20 с, темп средний. ^ Речитатив полностью произносит учитель. Выполняя упр. 1, хорошо сближать лопатки, смотреть прямо. В упр. 2 спину держать ровно, вперед не наклоняться. Упр. 3 выполняется рядами поочередно. Следить, чтобы дети хорошо подтягивали колени к животу, стопы на себя и затем выталкивали их по полукругу (как лягушка). Комплекс 4 Физкультминутка "Гости" Как-то вечером к медведю на пирог пришли соседи: Еж, барсук, енот, "косой", волк, с плутовкою лисой. А медведь никак не мог разделить на всех пирог. 1. И.п. - стойка ноги вместе, руки, согнутые в локтях, за спину: 1 - глаза зажмурить; 2 - 3 - держать; 4 - глаза открыть. 4 - 6 раз, темп средний. 2. И.п. - стойка ноги врозь: 1 - наклон туловища вперед, руки на затылок, локти в стороны; 2 - и.п. 4 - 6 раз, темп медленный. 3. И.п. - о.с. Отвести левую ногу назад-на носок, руки на пояс; 2 - и.п.; 3 - 4 - то же, правую назад на носок. 4 - 6 раз, темп средний. 4. И.п. - сидя на краю стула, лицом к проходу, руки в упоре за сиденье стула. Имитация движений "велосипед". 30 с, темп средний. 5. И.п. - о.с. Ходьба на месте на внешнем своде стопы. Руки за спину, пальцы переплетены. 20 с, темп средний, руки через стороны вверх - вдох; и.п. - выдох. ^ Выполняя упражнения, сохранять правильную осанку. Кинезиологические упражнения, развивающие межполушарное взаимодействие (мозолистое тело) Упражнения развивают мозолистое тело, повышают стрессоустойчивость, синхронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма. Упражнения необходимо проводить ежедневно в течение шести-восьми недель по 15-20 минут в день. Для постепенного усложнения упражнений можно использовать:
1. «Уши». Цель - энергетизация мозга. Расправить и растянуть внешний край каждого уха одноименной рукой в направлении вверх-наружу от верхней части к мочке уха (пять раз). Помассировать ушную раковину. 2.«Колечко». Цель - развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела). Поочередно и как можно быстрее перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Упражнение выполняется в прямом порядке - от указательного пальца к мизинцу и в обратном - от мизинца к указательному пальцу. Вначале движения выполняются поочередно каждой рукой, затем - двумя одновременно. 3. «Кулак-ребро-ладонь». Цель - развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), произвольности и самоконтроля. Ребенку показывают три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяющих друг друга: ладонь, сжатая в кулак, ладонь ребром, распрямленная ладонь. Ребенок выполняет движения вместе с взрослым, затем по памяти в течение восьми-десяти повторений моторной программы. Упражнение выполняется сначала правой рукой, потом - левой, затем - двумя руками. При затруднениях взрослый предлагает ребенку: «Помогай себе вслух или шепотом - командами «кулак-ребро-ладонь». 4. «Лезгинка». Цель - развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), произвольности и самоконтроля. Ребенок складывает левую руку в кулак, большой палец отставляет в сторону, кулак разворачивает пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикасается к мизинцу левой. После этого одновременно меняет положение правой и левой рук (шесть-восемь раз). Необходимо добиваться высокой скорости смены положений. 5. «Лягушка». Цель - развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), произвольности и самоконтроля. Положить руки на стол. Одна рука сжата в кулак, другая лежит на плоскости стола (ладошка). Одновременно и разнонаправленно менять положение рук. 6. «Замок». Цель - развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), произвольности и самоконтроля. Скрестить руки ладонями друг к другу, сцепить пальцы в замок, развернуть руки к себе. Двигать пальцем, который укажет взрослый, точно и четко. Нежелательны движения соседних пальцев. Прикасаться к пальцу нельзя. В упражнении последовательно должны участвовать все пальцы обеих рук. В дальнейшем (если занятия учитель проводит с классом) дети могут выполнять упражнение парами.
^ Цель - активизация работы стволовых отделов мозга, ритмирование правого полушария, энергетизация мозга. Первый вариант. Вдох, пауза, выдох, пауза. Выполнение дыхательных упражнений будет более эффективным, если использовать образное представление (визуализация), т.е. подключать правое полушарие. Например, возможен образ желтого или оранжевого теплого шарика, «расположившегося» в животе, соответственно надувающегося и сдувающегося в ритме дыхания. При вдохе губы вытягиваются трубочкой и с шумом «пьют» воздух. ^ Дыхание только через левую, а потом только через правую ноздрю (при этом для закрытия правой ноздри используют большой палец правой руки, остальные пальцы смотрят вверх, а для закрытия левой ноздри применяют мизинец правой руки). Дыхание медленное, глубокое. Дыхание только через левую ноздрю активизирует работу правого полушария головного мозга, способствует успокоению и релаксации. Дыхание только через правую ноздрю активизирует работу левого полушария головного мозга, способствует решению рациональных задач. ^ Глубокий вдох. Пауза. На выдохе произносить звуки: пф-пф-пф-пф-пф. Пауза. Вдох. Пауза. На выдохе: р-р-р-р. Пауза. Вдох. Пауза. На выдохе: з-з-з-з. Пауза. Вдох. Пауза. На выдохе: ж-ж-ж-ж. Пауза. Вдох. Пауза. На выдохе: мо-ме-мэ-му. 10. Глазодвигательные упражнения. Цель - развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), формирование вектора сканирования пространства. Первый вариант. Голова фиксирована. Глаза смотрят прямо перед собой. Необходимо отрабатывать движения глаз по четырем основным направлениям (вверх, вниз, направо, налево) и четырем вспомогательным (по диагоналям); сведение глаз к центру. Каждое из движений делается сначала на расстоянии вытянутой руки, затем на расстоянии локтя и, наконец, около переносицы. Движения совершаются в медленном темпе (от 3 до 7 секунд) с фиксацией в крайних положениях, причем удержание по длительности должно быть равным предшествующему движению. При отработке глазодвигательных упражнений для привлечения внимания ребенка рекомендуется использовать какие-либо яркие предметы, маленькие игрушки и т.д. Тем областям в поле зрения ребенка, где происходит «соскальзывание» взгляда, следует уделить дополнительное внимание, «прорисовывая» их несколько раз, пока удержание не станет устойчивым. ^ Голова фиксирована. Глаза смотрят прямо перед собой. Отрабатывать движения глаз по четырем основным направлениям (вверх, вниз, направо, налево) и четырем вспомогательным (по диагоналям); сведение глаз к центру. Движения глаз необходимо совмещать с дыханием. На фазе глубокого вдоха сделать движения глазами, затем удержать глаза в крайнем латеральном (боковом) положении на фазе задержки дыхания. Возврат в исходное положение сопровождается пассивным выдохом. Упражнения можно выполнять с легко прикушенным языком или плотно сжатыми челюстями. ^
3. Колесникова М.Г. Изучение уровня валеологической готовности учащихся и педагогов // Валеология. №3. 2003. С.25-28. 4. Аникеева Н. П. Воспитание игрой: Книга для учителя. – М.: Просвещение, 1987. - 144 с. - (Психологическая наука – школе). 5. Вайнер М. Э., Степанова О. А., Чутко Н. Я. Методика игры с коррекционно-развивающими технологиями. // Под. ред. Кумариной Г. Ф. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 27-31,83-110 с. 6. Миронова Р. М. Игра в развитии активности детей. - Минск: Народное образование, 1999. 7. Морсакова Е. Мы потопаем ногами: Физкультминутки на общеобразовательных уроках // Начальная школа. - 1999. - №13. - 1-13 с. 8. Никитин Б. П. «Развивающие игры». - М.: 1994 – 189 с. 9. Пензулаева Л. И. Комплексы физкультминуток на общеобразовательных уроках // Начальная школа. - 2003. - №6. - 59-63 с. 10. Спиваковская А. С. Игра – это серьезно. – М.: Педагогика, 1981. – 144с.: ил. – (Библиотека для родителей). 11. Эльконин Д. Б. Психологические игры. - М.: 1978. – 301 с. 12. Сиротюк А. Л. Обучение без стресса: психофизиологическая подготовка. Тверской областной институт усовершенствования учителей. Вопросы теории. 2004 г. 13.Блинова Л.Н. Диагностика и коррекция в образовании детей с задержкой психического развития: Учеб. пособие. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2001 – 136 с.
|
плохо
1отлично
1 