Конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса Тема урока : Прыжки в высоту способом перешагиванием icon

Конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса Тема урока : Прыжки в высоту способом перешагиванием


4 чел. помогло.
Смотрите также:
План-конспект урока по физической культуре для 10 класса. Тема урока: Баскетбол...
Конспект урока по физической культуры для учащихся 11 класса (юноши)...
Срс конспект анализа техники прыжка в высоту способом «фосбюри-флоп» 2 балла...
Урока по физической культуре для учащихся 3 «А» класса Тема: Лёгкая атлетика...
План-конспект урока №58 21. 02...
Развернутый конспект урока по спортивным играм (настольный тенис) для учащихся 10 класса...
Урока по физической культуре для 2-го, 3-го класса. Тема: путешествие на планету фитнес...
Конспект урока по физической культуре для 9 класса По трёхчасовой программе...
Конспект вводного урока по лыжной подготовке в 5 классе...
Конспект урока с использованием информационно- коммуникационных технологий (икт) Предмет: химия...
Конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса Раздел: волейбол...
Конспект урока по физической культуре 4 го класса (общего профиля)...



Загрузка...
скачать
Конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса


Тема урока : Прыжки в высоту способом перешагиванием.


Задачи урока: 1.Повторить подводящие упражнения для прыжков в высоту за 5_7 классы

2. Обучать маху ногой с 5-7 шагов разбега

.3.Развитие скоростно- силовых качеств.


Инвентарь: волейбольный мяч. Стойки с планкой для прыжков.подвешанные мячи скакалки.

Содержание урока

дозировка

Организационно методические указания

1.Построение. Рапорт.Обяснение задач урока.


1-2мин.

Обратить внимание на внешний вид

2.Медленный бег в течений3



3-4 мин.





3.ОРУ в движений по диагонали

5-6 мин.

Задание дается направляющему остальные выполняют

а) бег с подниманием бедра

2 раза.

Обратить внимание на работу рук при беге

б) то же . спиной вперед

2 раза




в) с захлестыванием голени назад

2 раза













г) скрестными шагами левым и правым боком

2 раза

4 левым и 4 правым боком

д) многоскоки

2 раза

Перекат с пятки на носок

е) прыжки на одной ноге ( другую держать рукой)

2 раза

Максимально выпрыгивать вверх

О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь - 2 5 – 3 0 м и н у т.

1. Махи прямой ногой .И.п- стоя боком к гимнастической стенке

10-15раз

Махи выполнять свободно

2. Выпрыгивание вверх с места И.п- толчковая нога впереди.

12- 14раз

Активно выполнять маховые движения руками и толчек. Приземлятся на толчковую ногу.

3.Выпрыгивание вверх с 1-3 шагов разбега

8-10 раз

Выполнять мах прямой ногой при отталкиваний.

4. Доставание подвешанного предмета маховой ногой.

6-8 раз

Предмет находится на высоте плеча

Энергичный мах ногой..

5. Прыжки через планку с 3-5 шагов разбега

4-5 раз

Обозначить ориентир для разбега и отталкивания.

6.Прыжки черес вращающующую скакалку( подвижная игра)

3-4 мин.




З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 3 – 5 минут.




Скачать 23.78 Kb.
оставить комментарий
Дата02.10.2011
Размер23.78 Kb.
ТипУрок, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

плохо
  3
средне
  5
хорошо
  4
отлично
  1
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Загрузка...
Документы

Рейтинг@Mail.ru
наверх