План -конспект урока по гимнастике Задачи урока icon

План -конспект урока по гимнастике Задачи урока


2 чел. помогло.
Смотрите также:
Конспект урока по гимнастике. Задачи урока...
План-конспект урока в 9 «а» классе по волейболу. Задачи урока...
План-конспект урока по гимнастике, проведенного в 9 классе...
План-конспект урока Дата урока 23. 02 Тема урока Виды газового разряда и их применение. Плазма...
Конспект урока с использованием информационно-коммуникационных технологий (икт) Предмет:...
План-конспект урока. Заключение. Список литературы стр. 3...
План-конспект урока по информатике Тема урока: «Поисковые информационные системы»...
План-конспект урока литературы 11 класс гуманитарного профиля Тип урока: урок-исследование...
Урока по английскому языку План конспект урока по теме «Is it easy to be young ?»...
Развернутый конспект урока по спортивным играм (настольный тенис) для учащихся 10 класса...
Конспект урока по теме «Ледники»...
План конспект урока. Тема урока: Культура Древнего Египта. Форма урока: урок+презентация...



Загрузка...
скачать
План –конспект урока по гимнастике


Задачи урока:

1. Совершенствование подъема переворотом в упор толчком двумя.

2. Размахивание на предплечьях, махом назад подъем в упор на руках.

3. Изучение прыжка «Согну ноги» через коня.

Акробатика: совершенствование кувырков вперед, назад в полушпагат.

р/брусья: совершенствование комбинации с переворотом на в/ж в вис.

Бревно. Совершенствование упражнений в равновесии. Ходьба приставным шагом, пробежка поворотов на носках, соскока перегнувшись.

Цель урока:

1. Развитие физических качеств гибкости, ловкости, координации движений. 2. Воспитание чувства ответственности за товарищей, научить оказывать помощь в сложных ситуациях товарищу.

3. Формирование заботы о своем здоровье.



Части

урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

Построение, рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока.

Строевые упражнения

1. Повороты «Направо», «Налево», «Кругом». Перестроение в 2,3 шеренги.

Разминание на 2 шага влево от направляющихся команд: от направляющихся влево на 2 шага разомкнись.

Упражнения на осанку:

1. Руки на пояс на пятках «шагом марш!»

2. Руки за головой на «носкахмарш!»

Медленный бег.

Упражнение на восстановление.

Поле чудес.

Угадать спортивную игру с мячом.

Время назвать букву 5 секунд. Любой учащийся, он же встает первым в колонне

Упражнения снарядах, если учащиеся не угадали букву.

1. Гимнастическая скамейка.

2.


2. На акробатической дорожке

А) Лежа на животе сгибание и разгибание рук.

Б) Стоя на коленях; наклон назад

В) Бег на коленях

Г) Лежа на правом боку мах ногой

Д) Лежа на левом боку мах ногой


3) Упражнения со скакалкой:

Прыжки с вращением вперед

4. Построение в одну шеренгу развести по снарядам команды:

За направляющими к местам занятий «шагом марш»

Переход по команде. Подход к снаряду левым боком.




Обратить внимание на форму занимающихся. Подход к учителю.


Правильность выполнения без лишних движений рук; туловища выполнения на пятках и носках.

Учащиеся находятся в 3-х шеренгах.

Следить за четкостью и правильность выполнения выполнения 1-й от направляющихся

2 шага; 2 на 4 шага. 3-й – шагов и т.д.

В колонне за направляющим.

Плечи развиты в стороны, туловища прямое. Голву держать прямо.

Руки черехз стороны вверх опустить верх выдох.

Если учащихся угадали букву – упражнение показывает учащийся который угадал букву. Если не угадали то получают штраф бег 20 и упражнение проводит учитель на снарядах: Учащиеся выбирают на каком снаряде. Наклоны туловища. Поднимание прямых ног.

Прыжки через скамейку боком. Прогибаясь в пояснице. Таз от дорожки не поднимать. Руки на поясе. Как можно быстрее выше, носок тянуть.

Количество раз. Отметить кто больше сделал прыжков. Подвести итоги игры; занятия на снарядах: к смене мест занятий нарм. Переход различными способами: прыжками, прыжками; в присяде бегом.

При приземлении слегка согнув ноги руки вынести вперед в стороны.


Приземление на согнутых ногах.

Выполнять со страховкой. Приземляться на согнутые ноги. Приземление зафиксировать.

Выполнять в группировке. Туловище прямое, руки на поясе, голова назад. Руки в стороны нога прямая.


Выполнение вдвоем с концов дорожки. Следить за правильностью движения.. Ноги в коленях не сгибать.

Туловище прямое, носки оттянуты, тсраховка: с боку при перевороте под спину и бедро.

В упор присев. Ноги согнуты в коленях. Разные положении ярук.

Руки в сторны.


Приземляясь на согнутые ноги.


Рука прямая




Мальчики

Перекладина

1) Подъем переворотом в упор толчком двумя махом назад соскок

2) Подъем переворотом в упор толчком двумя, переворот вперед в вис стоя, подъем в вис прогнувшись сзади, опускание в вис стоя, подъем переворотом в упор махом назад, соскок с поворотом 380;

А) Показ-рассказ

Б) выполнение в целом

Брусья

Размахивание на предплечьях, махом назад подъем в упор на руках, сед ноги врозь, перемах во внутрь, размахивание махом назад соскок.

1) Размахивание в упоре на руках, махом назад соскок

2) Выполнение в целом

Оп. Прыжок

Изучение прыжка согнув ноги через коня

1. Разогнуть в упор присев с одновременным махом рук вперед-вверх соскочить вперед прогнувшись

2) Толчком ног принять упор присев.

3. Из упора присев, махом рук вперед вверх выполнять прыжок прогнувшись.

4) Прыжок согнув ноги через коня в целом.











Девочки

Акробатика

1. Совершенствование

А) кувырков вперед

Б) кувырков назад

В) Стойка на лопатках

Г) «Мост» лежа на спине

Д) кувырок назад в полушпагат

Комбинация: кувырок вперед, перекат вперед «мост». Лечь на спину – упор присев кувырок назад в полушпагат. Встать.










Р/брусья

А) Размахивание изгибами, упор присев н/ж упор лежа на н/ж на бедрах толчком упор присев встать на н/ж переворот на в/ж в вис –соскок.

Б) Размахивание изгибами соскок

В) выполнение в целом.










Бревно. Ходьба.

Приставными шагами; поворот на носках; пробежка поворот, равновесие опускающее на колено встать, выпад вперед, соскок прогнувшись











1. Игра с гимнастическими палками. Встать вкруг держа палку правой рукой, по хлопку сделать шаг вперед, опуская свою палку, поймать палку партнера, вперед стоящего.

Построение в одну шеренгу

Подведение итогов урока.

Отметить лучших на уроке.

Подведение игры.

На дом выполнение силовых упражнений и упражнений на гибкость.






Замечание выполнения упражнений на снарядах ошибки.

Страховки

Кто первым выбыл, кто остался: 3 ученика

Сгибание рук от стула: от пола, упражнения с оттягиваниями.

Поднимание туловища поднимание прясых ног до 90 на полу на поясе.




Скачать 48,04 Kb.
оставить комментарий
Дата30.09.2011
Размер48,04 Kb.
ТипУрок, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

плохо
  3
средне
  1
отлично
  2
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Загрузка...
Документы

Рейтинг@Mail.ru
наверх