Приказ № «2» сентября 2010г. Рабочая программа по Физической культуре учителя Ковалёва Виктора Анатольевича icon

Приказ № «2» сентября 2010г. Рабочая программа по Физической культуре учителя Ковалёва Виктора Анатольевича


Смотрите также:
Приказ №40 о/д от «25»августа 2010г. «1» сентября 2010г. «1» сентября 2010г...
Приказ № от 2010 г. Рабочая программа по физической культуре 8 класс...
Приказ № от 2010г...
Приказ № " " сентября 2010г Рабочая программа учебного предмета Истории...
Приказ № " " сентября 2010г Рабочая программа учебного предмета История...
Приказ № 2010г. 2010г...
Приказ № 2010г. 2010г...
Приказ № от 2010г. 2010г...
Приказ № от 2010г. Рабочая программа по литературе учителя Дмитренко Галины Ивановны...
Приказ № от 2010г. Рабочая программа учебного курса по физике для 8 класса учителя физики...
Приказ № от 2010г. 2010г. Рабочая программа учебного курса Английский язык 8 класс...
Приказ № от 2010г. 2010г. Рабочая программа учебного курса Английский язык 9 класс...



Загрузка...
страницы: 1   2   3   4
вернуться в начало
скачать
Тематическое планирование на II четверть (девочки, юноши)


Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Примечания

По плану

фактически

^ Гимнастика - 14часов

19







Гимнастика


Сед углом – девушки.

Длинный кувырок - юноши

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. ОРУ без предметов.

Сед углом; стоя на коленях наклон назад. Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см.. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять комбинацию из 5 элементов







20







Гимнастика


Стойка на лопатках - девушки

Стойка на руках с помощью - юноши

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Ору с предметами Сед углом; стоя на коленях наклон назад -девушки. Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см. Стойка на лопатках – девушки .Стойка на руках с помощью - юноши

Развитие координационных способностей

Уметь выполнять комбинацию из 5 элементов







21







Гимнастика


Поворот боком –юноши

Сед углом – девушки

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Упражнения с гимнастической скамейкой. Сед углом; стоя на коленях наклон назад- девушки. Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см. Стойка на лопатках – девушки. Стойка на руках с помощью - юноши

Развитие координационных способностей

Уметь выполнять комбинацию из 5 элементов







22







Гимнастика


Акробатическая комбинация

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Упражнения с гимнастической скамейкой. Сед углом. Стоя на коленях, наклон назад. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять комбинацию из 5 элементов







23







Гимнастика


Акробатическая комбинация

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Эстафеты с гимнастическими элементами.

Комбинация из разученных элементов. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять комбинацию из 5 элементов, опорный прыжок







24







Гимнастика


Акробатическая комбинация

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Эстафеты с гимнастическими элементами.

Комбинация из разученных элементов. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять комбинацию из 5 элементов,

Оценка техники выполнения акробатической комбинации, опорного прыжка




25







Гимнастика


Подтягивание

1

Повороты в движении. ОРУ с предметами в движении.

Освоение висов и упоров пройденные в предыдущих классах. Подтягивание на низкой перекладине Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из нескольких разученных элементов, строевые упражнения,

Подтягивание




26







Гимнастика


Вис прогнувшись, согнувшись ,сзади переход в упор -юноши

Соскок вперед и назад с поворотом-девушки. переход в упор -юноши

1

Повороты в движении. ОРУ с предметами в движении. Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор -юноши. Подтягивание на низкой перекладине. Соскок вперед и назад с поворотом -девушки. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких разученных элементов, строевые упражнения,







27







Гимнастика


Комбинация из 5 элементов

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Сед углом. Стоя на коленях, наклон назад. Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор – юноши. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять комбинацию из 5 -7 элементов







28







Гимнастика


Акробатическая комбинация

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Сед углом. Стоя на коленях, наклон назад. Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор –юноши . Развитие координационных способностей

Уметь выполнять комбинацию из 5 и более элементов







29







Гимнастика


Акробатическая комбинация

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Комбинация из разученных элементов. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять комбинацию из 5 и более элементов

Оценка техники выполнения акробатической комбинации




30







Гимнастика


Прыжок под углом –девушки, прыжок ноги врозь -юноши

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Опорный прыжок: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь а ширину высота 110см.) -девушки. Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-120 см (10 класс) и 120-125 см. (11 класс) - юноши.

Развитие координационных способностей

Уметь выполнять комбинацию из 5 элементов, опорный прыжок







31







Гимнастика


Прыжок под углом –девушки, прыжок ноги врозь –юноши.

Лазание по канату

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Комбинация из разученных элементов Опорный прыжок: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь а ширину высота 110см.) -девушки. Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-120 см (10 класс) и 120-125 см. (11 класс) - юноши.

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Уметь выполнять комбинацию из 5 элементов, опорный прыжок

Опорный прыжок




32







Гимнастика


Опорный прыжок

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок. Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Тест на проверку теоретических знаний.

Уметь выполнять комбинацию из 5 элементов, опорный прыжок









^ Тематическое планирование на III четверть



Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Примечания

по плану

фактически

Лыжная подготовка – 12 часов

Единоборства-2 часа

33







Лыжная подготовка


Попеременный двушажный ход

1

Температурные нормы на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двушажный ход.ТБ на уроках по лыжной подготовкой. Прохождение дистанции 2 км

Уметь: Передвигаться на лыжах







34







Лыжная подготовка


Одновременный двушажный

1

Техника безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке. Температурный режим. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 2 км

Уметь: Передвигаться на лыжах







35







Лыжная подготовка


Переход с одного хода на другой

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 2 км. Переход с одного хода на другой.

Уметь: Передвигаться на лыжах







36







Одновременный одношажный ход

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право влево. Прохождение дистанции 2 км. в среднем темпе.

Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке

Техник

одновременного одношажного хода




37







Лыжная подготовка


Одновременный безшажный ход

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный безшажный ход. Коньковый ход Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право влево. Прохождение дистанции 2 км. в среднем темпе

Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке

Одновременный безшажный ход




38







Лыжная подготовка


Преодоление контр уклонов

1

Повторить технику спусков и подьемовс поворотами при спусках. Коньковый ход Прохождение дистанции 3км со сменой ходов

Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке







39







Лыжная подготовка


Попеременный четырехшажный ход

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный четырехшажный ход. Подъем «елочкой». Коньковый ход Повороты со спусков вправо влево. Прохождение дистанции 3 км. в среднем темпе.

Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке







40







Лыжная подготовка


Прохождение дистанции 2 -3 км.

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов.

Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке







41







Лыжная подготовка


Попеременный четырехшажный ход

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный четырехшажный ход Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием

Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке

Техника торможения «плугом»




42







Лыжная подготовка


Преодоление контр уклонов

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный четырехшажный.Прохождение поворотов с палками и без них. Прохождение дистанции 3км. с совершенствованием лыжных ходов

Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке







43







Лыжная подготовка


Спуски и подьемы

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и подьемыПрохождение 4км

Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке

Спуски




44







Лыжная подготовка


Прохождение дистанции 5км. в медленном темпе

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Прохождение дистанции 5км. в медленном темпе

Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке







45







Единоборства

Освоение техники

1

Техника безопасности.Гигиена борца

Физические упражнения локального воздействия: – противодействие партнера; – с внешним сопротивлением (гантели, гири 8 кг,); – упражнения с отягощением, равным весу собственного тела (подтягивание на перекладине из виса и из виса лежа, сгибание и разгибание рук в упоре лежа и отжимание в упоре на брусьях); – упражнения для укрепления мышц брюшного пресса Комплексы ритмической гимнастики

Знать технику безопасности

Устный опрос. Корректи-

ровка техники




46







Единоборства

Освоение техники


1

Приемы самастраховки,приемы борьбы лежа


Знать приемы самостраховки

Корректи-

ровка техники




Единоборства-4 часа

47







Единоборства

Развитие координационных способностей

1

Подвижные игры «сила и ловкость,борьба всадников» силовые упражнения в парах

Знать захваты

Корректи-

ровка техники




48







Единоборства

Освоение техники

1

Приёмы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приёмами страховки.

Знать технику

Корректи-

ровка техники




49







Единоборства

Освоение техники




Силовые упражнения единоборства в парах. Стойки и передвижения в стойки. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов

Знать захваты

Корректи-

ровка техники




50







Единоборства

Освоение техники




Пройденный материал по приёмам единоборства. Единоборства

Развитие координационных способностей

Знать технику и приемы борьбы

Контроль







51







Волейбол


Прием мяча снизу




Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы







52







Волейбол


Учебная игра




Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы













Скачать 0,92 Mb.
оставить комментарий
страница2/4
В.И. Лях
Дата30.09.2011
Размер0,92 Mb.
ТипРабочая программа, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

страницы: 1   2   3   4
плохо
  1
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Загрузка...
Документы

наверх