Учебно-методический комплекс Физкультурно-спортивное совершенствование Лыжный спорт Для направления 050100 Педагогическое образование Профиль подготовки icon

Учебно-методический комплекс Физкультурно-спортивное совершенствование Лыжный спорт Для направления 050100 Педагогическое образование Профиль подготовки


Смотрите также:
Учебно-методический комплекс Физкультурно-спортивное совершенствование Футбол Для направления...
Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления подготовки 050100...
Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления подготовки 050100...
Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления подготовки 050100...
Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления подготовки 050100...
Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления подготовки 050100...
Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления подготовки 050100...
Учебно-методический комплекс по дисциплине Педагогическое физкультурно-спортивное...
Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления подготовки 050100...
Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления 050100...
Рабочая программа учебно-исследовательской практики на 2011-2012 учебный год Направление...
Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления подготовки 050100...



Загрузка...
страницы:   1   2   3
скачать
Министерство образования и науки Российской Федерации

Филиал федерального государственного бюджетного образовательного учреждения

высшего профессионального образования «Кемеровский государственный университет»

в г. Анжеро-Судженске


Кафедра спортивных дисциплин


Учебно-методический комплекс


Физкультурно-спортивное совершенствование

Лыжный спорт


Для направления

050100 Педагогическое образование


Профиль подготовки

Физическая культура


^ Квалификация (степень) выпускника

Бакалавр педагогики


Форма обучения

Очная


Анжеро-Судженск 2011



СОГЛАСОВАНО:

СОГЛАСОВАНО:

Декан факультета педагогического образования

Гравова И. В.__________________

«____»_______________ 20___г.

Зам. директора по УВР АСФКемГУ

Шкуркин А. С. __________________

«___»_________________ 20___ г

УМК обсужден и одобрен

Ученым советом факультета педагогического образования

Протокол №___ от«__»______ 20__г. Председатель ученого совета факультета,

декан факультета педагогического образования

Гравова И. В.___________________

«____» __________________20___г.


УМК обсужден и одобрен

методическим советом АСФКемГУ

Протокол №___ от«___» ___________20___ г. Председатель методического совета, зам. директора по УВР АСФКемГУ

Шкуркин А. С. __________________

«____» __________________20___г.





ОБСУЖДЕНО:

РАССМОТРЕНО:

Зав кафедрой спортивных дисциплин

Енютин В.Ф. _______________________


«____» __________________20___г.


Председатель методической комиссии

Михальцова Л.П. _____________


«____» _________________20___г.



УМК обсужден и одобрен

на заседании кафедры СД

Протокол №____

от «___»_________20__ г.

Зав. кафедрой СД

Енютин В.Ф._____________________

«____» __________________20___г.



УМК обсужден и одобрен методической комиссией

факультета педагогического образования

Протокол №___

от «___» __________20__ г.





СОДЕРЖАНИЕ

Рабочая программа курса ……………………………………………………………………...4

Методические рекомендации по изучению дисциплины для студентов …………………29

Учебно-методические материалы ……………………………………………………………32

Список литературы по дисциплине …………………………………………………………45

Словарь терминов и персоналий по дисциплине ……………………………………..……48

Формы текущего, промежуточного, рубежного и итогового контроля ………………….51


Министерство образования и науки Российской Федерации

Филиал федерального государственного бюджетного образовательного учреждения

высшего профессионального образования «Кемеровский государственный университет»

в г. Анжеро-Судженске


Факультет педагогического образования


УТВЕРЖДАЮ

Декан факультета педагогического образования

______________И.В. Гравова

«____»______________2011 г.


^ Рабочая программа дисциплины

Физкультурно-спортивное совершенствование

Лыжный спорт


Направление подготовки

050100 Педагогическое образование


^ Профиль подготовки

Физическая культура


Квалификация (степень) выпускника

Бакалавр


Форма обучения

Очная


Анжеро-Судженск

2011

^ 1.Цели освоения дисциплины

Целью освоения дисциплины «Физкультурно-спортивное совершенствование»

«Лыжный спорт» является:

  • усиление профессиональной подготовки студентов, повышение уровня педагогической подготовленности студентов по виду спорта – лыжные гонки.

  • обеспечить глубокое теоретическое осмысление основ профессиональной деятельности специалиста по лыжным гонкам;

  • формирование у студентов умений практической реализации полученных знаний в различных образовательных учреждениях и спортивных организациях — по месту будущей работы выпускников.


^ 2. Место дисциплины в структуре ООП бакалавриата

Дисциплина «ФСС» относится к профессиональному циклу ООП (Б3.ДВ2) и представляет его вариативную часть.

Дисциплина «ФСС» в сочетании с другими предметами учебного плана призвана содействовать успешной подготовке будущих специалистов физической культуры. В процессе изучения курса «ФСС» студенты овладевают более глубоко знаниями, умениями и навыками проведения внеклассной (спортивные секции, соревнования) и внешкольной (тренировочные занятия в детско-юношеских спортивных школах, по месту жительства, в местах отдыха, соревнованиях и т.д.) работы.

В процессе обучения дисциплине «ФСС» преподаватель опирается на дисциплины, которые осваиваются студентами и, прежде всего «Теория и методика физической культуры и спорта», «Физиология спорта». Освоение студентами этих дисциплин подготавливает их к осмыслению материала, составляющего содержание дисциплины «ФСС»:

- «Теория и методика физической культуры и спорта»: формы построения занятий физическими упражнениями; оценка эффективности физкультурно-спортивных занятий; планирование и контроль в процессе физического воспитания; особенности физического воспитания детей школьного возраста; теория и методика оздоровительно-рекреативной и реабилитационной физической культуры.

- «Физиология»: физическая работоспособность; особенности утомления при различных видах физических нагрузок; характеристика процессов восстановления; закономерности восстановительного периода; особенности формирования двигательных навыков и физических качеств в детском, подростковом и юношеском возрасте.

- «Биомеханика»: биомеханика силовых, скоростных, скоростно-силовых качеств, гибкости и выносливости; влияние возраста на эффект обучения и тренировки.

Изучение дисциплины тесно связано с педагогической практикой студентов в общеобразовательной школе, профессионально-ориентированной практикой, практикой по специализации в летних оздоровительных и спортивных лагерях, в детско-юношеских спортивных школах, клубах по месту жительства учащихся и др. Студентам необходимы знания о правилах соревнований по лыжному спорту, методике обучения детей технике передвижения на лыжах, планирование тренировки лыжников-гонщиков и др.

«ФСС» является необходимым условием для успешного изучения дисциплин профессиональной подготовки.

«Входной» контроль предусматривает выявление у студентов знаний об основах техники и тактики в разных видах спорта и в частности, спортивных играх; принципах, средствах и методах обучения и основах спортивной тренировки.

Студенты должны уметь формулировать конкретные задачи преподавания спортивных дисциплин в различных звеньях системы физического воспитания; подбирать и применять на занятиях адекватные поставленным задачам современные научно обоснованные средства и методы обучения, воспитания и начальной тренировки; осуществлять организацию и проведение соревнований.

Успешность освоения студентами данной дисциплины во многом определяется уровнем сформированности у них следующих физических качеств: быстроты, ловкости, гибкости и пр.

«Физкультурно-спортивное совершенствование» подготавливает студентов к осмыслению содержания дисциплины «Теория и методика физической культуры и спорта», «Организация физической культуры и спорта».


^ 3. Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины «Физкультурно-спортивное совершенствование» «Лыжный спорт»


В результате освоения дисциплины обучающийся должен:

Знать:

-основы планирования тренировочного процесса;

- основы построения тренировочного процесса в лыжном спорте;

-методику развития физических качеств с различными группами населения;

- методику подготовки спортсменов - лыжников;

- средства, методы и принципы спортивной подготовки.

Уметь:

- формулировать конкретные задачи в физическом воспитании различных групп населения, в подготовке спортсменов различного возраста и квалификации;

- владеть технологией обучения различных категорий людей двигательным действиям и развития физических качеств в процессе физкультурно-спортивных занятий;

- формировать здоровый стиль жизни на основе потребности заниматься физическими упражнениями;

- уметь применять знания в ситуациях, моделирующих профессионально- педагогическую деятельность;

- подбирать и применять на занятиях дисциплины «ФСС» адекватные поставленным задачам современные научно обоснованные средства и методы обучения, воспитания и начальной тренировки, организационные приемы работы с занимающимися;

- анализировать технику передвижений на лыжах, тактику двигательной деятельности, определять причины ошибок, находить и корректно применять средства, методы и методические приемы их устранения;

- осуществлять организацию и проведение соревнований по лыжным гонкам с различными категориями населения.

Владеть:

  • показом и объяснением техники лыжных ходов, её отдельных элементов и специальных упражнений;

  • навыками обучения различных категорий людей двигательным действиям;

  • навыками визуального контроля за техникой выполнения упражнений;

  • навыками профессионального общения.

  • рациональной организации и проведения занятий и соревнований по лыжным гонкам в соответствии с содержанием действующих программ и спецификой контингента занимающихся;

  • использования специальной терминологии, профессиональной речи и жестикуляции в процессе занятий, общения, воспитательной и консультационной работы.

В результате изучения дисциплины у студента должны быть сформированы следующие компетенции:



^ Код компетенции

Формируемые компетенции

Результат освоения дисциплины

ОПК - 1

способность осознавать социальную значимость своей будущей профессии, обладать мотивацией к осуществлению профессиональной деятельности

Знать основы и ценностные характеристики физкультурно-спортивного совершенствования

Уметь выявить и охарактеризовать особенности социально-педагогической деятельность.

Владеть навыками социального взаимодействия с окружающими.

ПК - 1

способность реализовывать учебные программы базовых и элективных курсов в различных образовательных учреждениях

Знать основные программы подготовки лыжников.

Уметь ставить цели и задачи учебных занятий по лыжному спорту

Владеть навыками реализации учебных программ по лыжному спорту

СК - 5

способность определять цели и задачи, планировать учебные занятия по физической культуре, физкультурно-оздоровительные, спортивные мероприятия и занятия


Знать алгоритм планирования учебных занятий по лыжному спорту

Уметь ставить цели и задачи учебных занятий лыжным спортом

Владеть навыками проведения лыжных гонок.

СК - 8

способность владеть профессионально значимыми двигательными действиями избранного вида спорта, базовых и новых видов физкультурно-спортивной деятельности

Знать технику лыжных ходов

Уметь показать технику лыжных ходов.

Владеть профессионально значимыми двигательными действиями



^ 4. Структура и содержание дисциплины

Общая трудоемкость дисциплины составляет 23 зачетные единицы, 828 часа.

4.1. Объем дисциплины и виды учебной работы (в часах)

^ 4.1.1. Объем и виды учебной работы (в часах) по дисциплине в целом

Вид учебной работы

Всего часов

Общая трудоемкость базового модуля дисциплины

828

Аудиторные занятия (всего)

396

В том числе:




Лекции

24

Практические занятия




Самостоятельная работа

396

В том числе:




Творческая работа




Другие виды самостоятельной работы:




Изучение и анализ литературы, подготовка к устному опросу

46

Разработка дневника спортсмена

22

Совершенствование физической и технико-тактической подготовки

155

Разработка документации по планированию и контролю работы со спортсменами

54

Подготовка и проведение соревнований

61

Судейство соревнований различного уровня

58

Курсовая работа

8

Вид текущего контроля

практическая проверка технических и тактических приёмов

Вид промежуточного контроля

зачёт, экзамен (36ч.)



^ 4.1.2. Разделы базового обязательного модуля дисциплины и трудоемкость по видам занятий (в часах)


п/п

Раздел дисциплина

Семестр

Неделя

семестра

Общая трудоемкость

Виды учебной работы, включая самостоятельную работу студентов и трудоемкость (в часах)

Формы текущего контроля успеваемости (по неделям семестра)

^ Форма промежуточной аттестации (по семестрам)

Всего

Учебная работа

В т.ч. активных форм

^ Самостоятельная работа

Лек

ции

Практ.

М.1

История развития лыжного спорта.

Техника классических ходов.

ОФП, СФП


I

1-18 недели

88

4

32

1

52

1-2 неделя- устный опрос;

3-10 неделя – оценка техники попеременных ходов;

11-15 неделя – оценка техники одновременных ходов,

16-18 неделя – оценка техники преодоления подьемов;

М.2

Правила соревнований по лыжным гонкам.

Техника классических ходов.

Воспитание специальной выносливости.

II



1-18 недели



56



4



32



1

20



1-4 неделя – устный опрос;

5-10 неделя – оценка техники классических ходов;

11-15 неделя – оценка техники классических ходов;

16-18 неделя – контрольные нормативы 5 и 10 км.

М.3

Методика судейства соревнований по лыжным гонкам.

Воспитание скоростно-силовых качеств лыжника.

III

1-18 недели


168

4

50

1

114

1-4 неделя – проверка документов;

5-6 неделя – устный опрос;

7-18 неделя – оценка скоростно-силовых качеств.

М.4

Организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Положение, заявка, жеребьевка.


IV

1-18 недели


190

4

60

1

126

1-4 неделя – проверка документов;

5-6 неделя – устный опрос;

7-18 неделя – судейство соревнований.

М.5

Периодизация тренировки.

Планирование тренировочного процесса. Методика обучения техники лыжных ходов.

Методы и средства восстановления в лыжном спорте.

V-VI

1-18 недели


142

4

98

2

40

1-4 неделя – устный опрос;

5-6 неделя – проверка документов планирования;

7-18 неделя – реферат.

М.6

ОФП, СФП

Техническая и тактическая подготовка.

Методика судейства.

VII

1-18 недели


74




48

1

26

1-4 неделя – устный опрос;

5-6 неделя - судейство соревнований;

7-18 неделя –курсовая работа.

М.7

Организация учебно-тренировочного процесса для детей школьного возраста.

VIII

1-18 недели


110

4

52

1

18

1-4 неделя – проверка документов;

5-6 неделя – реферат;

7-18неделя – проведение учебно-тренировочного занятия.




Всего







828

24

396

8

396

Экзамен 36


^ 4.2. Содержание дисциплины

Содержание разделов базового обязательного модуля дисциплины

4.2.1 Содержание лекционного курса


п/п

Наименование раздела дисциплины

Содержание раздела дисциплины

^ Результат обучения, формируемые компетенции

М.1

История развития лыжного спорта.

Техника лыжных ходов.

Физическая подготовка лыжника-гонщика.

ОФП, СФП


- Развитие лыжных гонок после Великой Отечественной войны. Участие в Олимпийских играх, чемпионатах мира и Европы.

- Современное состояние лыжных гонок в стране.

- Анализ техники лыжных ходов. Методика обучения.


Основной результат освоения данного модуля дисциплины – ознакомление с техникой лыжных ходов, развитие необходимых физических качеств.

Формируемые компетенции:

СК-5, СК-7

М.2

Правила соревнований по лыжным гонкам.

Техника классических ходов. Воспитание специальной выносливости.

ОФП.

-права и обязанности судей и участников соревнований по лыжным гонкам.


Основной результат освоения данного модуля дисциплины – ознакомление с техникой классических ходов, развитие необходимых физических качеств.

Формируемые компетенции:

СК-5, СК-6

М.3

Методика судейства соревнований по лыжным гонкам.

Техника коньковых ходов.

ОФП, СФП

- обязанности главного судьи;

- жеребьевка.


Основной результат освоения данного модуля дисциплины – ознакомление с техникой коньковых ходов, развитие необходимых физических качеств.

Формируемые компетенции:

СК-7, СК-6

М.4

Организация проведения соревнований по лыжным гонкам.

Техника лыжных ходов.

Проведение соревнований по лыжным гонкам с детьми школьного возраста:

- составление положения о соревнованиях;

- составление сметы по соревнованиям;

- составление отчета о проведенных соревнованиях.


Основной результат освоения данного модуля дисциплины – ознакомление с тактическими действиями, развитие необходимых физических качеств.

Формируемые компетенции:

СК-6, СК-8

М.5

Периодизация тренировки.

Планирование тренировочного процесса. Методика обучения техники лыжных ходов.

Методы и средства восстановления в лыжном спорте.


-Периодизация тренировки: развитие двигательных качеств; цели и задачи подготовки лыжников.

-Планирование тренировочного процесса: распределение нагрузки по месяцам;

- Методика обучения техники и тактики передвижения на лыжах:

а) классическим и коньковым ходом.

б) примерные упражнения.

-Методы и средства восстановления в лыжных гонках: утомление, работоспособность и т.д.

Основной результат освоения данного модуля дисциплины – ознакомление с тактическими действиями, развитие необходимых физических качеств.

Формируемые компетенции:

СК-6, СК-8, СК-9

М.6

ОФП, СФП

Техническая и тактическая подготовка. Методика судейства.

Анализ методики судейства соревнований, разработка документации, производство расчётов по времени, составление смет по проведению соревнований различного масштаба.


Основной результат освоения данного модуля дисциплины – ознакомление с техникой игры и тактическими действиями, развитие необходимых физических качеств.

Формируемые компетенции:

СК-1, СК-6

М.7

Учебно-тренировочные занятия с методикой судейства соревнований.

Анализ методики судейства соревнований.

Основной результат освоения данного модуля дисциплины – ознакомление с методикой судейства соревнований различного уровня.

Формируемые компетенции:

СК-7, СК-9


^ 4.2.2 Содержание практических занятий


п/п

Наименование раздела дисциплины

Содержание раздела дисциплины

^ Результат обучения, формируемые компетенции

М.1

История развития лыжного спорта.

Техника лыжных ходов.

Физическая подготовка лыжника-гонщика.

ОФП, СФП


ОФП: Упражнения для быстроты, силы, скоростных силовых качеств, выносливости, ловкости, гибкости.

СФП: Упражнения для развития специальных физических качеств, которые определяются спецификой лыжного спорта.

Работа с литературными источниками: изучения оборудования и инвентаря; техники и тактики лыжного спорта, применяемых упражнений; изучения правил и методики обучения.

Разбор, изучение документов: протоколов соревнований, протоколов наблюдений на соревнованиях; индивидуальных и коллективных планов тренировки; дневников спортсменов.

Просмотр наглядных учебных пособий, кинофильмов, видеофильмов, телепередач. Просмотр записи на соревнованиях.

Выполнение заданий по физической, технико-тактической подготовке, исправление ошибок, повышения уровня практической физкультурно-спортивной подготовленности.

Участие в проведении соревнований в вузе, школе, спортивной школе, судейство соревнований по лыжным гонкам.

Основной результат освоения данного модуля дисциплины – ознакомление с техникой лыжных ходов, развитие необходимых физических качеств.

Формируемые компетенции:

СК-7, СК-5

М.2

Правила соревнований по лыжным гонкам.

Техника классических ходов. Воспитание специальной выносливости.

ОФП.

Техника попеременно двушажного хода.

Техника одновременных классических ходов.

ОФП: Упражнения для развития физических качеств, необходимых в лыжных гонках - большего объёма и интенсивности по сравнению с первым семестром. Применения круговой тренировки.

Работа с литературными источниками: систематизация и обобщение собранной информации.

Разбор, изучение документов соревнований и тренировки, обобщение и анализ полученной информации.

Ведение дневника спортсмена, фиксирование «информации спортсмена», анализ и уточнение тренировочных программ.

Работа с программными документами, составление рабочих материалов для работы со спортсменами (индивидуальные занятия и пр.).

Просмотр кино-, видеофильмов, анализ и обобщение.

Выполнение практических заданий по физической, технической и тактической подготовке.

Участие в проведение соревнований районного и городского масштаба.

Основной результат освоения данного модуля дисциплины – ознакомление с техникой классических ходов, развитие необходимых физических качеств.

Формируемые компетенции:

СК-5, СК-6

М.3

Методика судейства соревнований по лыжным гонкам.

Техника коньковых ходов.

ОФП, СФП

Техника одновременных коньковых ходов.

Преодоление подъемов и неровностей.

Техника пепеременно-одношажного хода.

ОФП: Применение технических средств, тренажёрных устройств в тренировке лыжника.

СФП: развитие скоростной выносливости.

Разработка документов планирования и контроля работы со спортсменами в различных организационных формах.

Разработка документов, организация и проведение соревнований (различные варианты).

Выполнение заданий по физической и технико-тактической подготовке.

Участие в организации и проведении соревнований различного уровня.

Основной результат освоения данного модуля дисциплины – ознакомление с техникой коньковых ходов, развитие необходимых физических качеств.

Формируемые компетенции:

СК-7, СК-6

М.4

Организация проведения соревнований по лыжным гонкам.

Техника лыжных ходов.

Совершенствование техники классических и коньковых ходов.

Тактика преодоления дистанции в спринте.


Основной результат освоения данного модуля дисциплины – ознакомление с тактическими действиями, развитие необходимых физических качеств.

Формируемые компетенции:

СК-5, СК-6, СК-8

М.5

Периодизация тренировки.

Планирование тренировочного процесса. Методика обучения техники лыжных ходов.

Методы и средства восстановления в лыжном спорте.


Технико-тактическая подготовка.

Участие в соревнованиях.

Основной результат освоения данного модуля дисциплины – ознакомление с тактическими действиями, развитие необходимых физических качеств.

Формируемые компетенции:

СК-6, СК-8, СК-9

М.6

ОФП, СФП

Техническая и тактическая подготовка. Методика судейства.

Содержание практических занятий определяется с учётом достижений предыдущих трёх лет обучения.

В соответствии с уровнем спортивной подготовленности и индивидуальными особенностями лыжников определяются тренировочные программы с разделами по всем компонентам тренировки, тренировочные и соревновательные нагрузки. Наряду с тренировочными занятиями проводятся соревнования с методикой судейства.

Применение технических средств, тренажёрных устройств в тренировке по лыжным гонкам.

Учебно-тренировочные сборы.

Участие в соревнованиях.

Основной результат освоения данного модуля дисциплины – ознакомление с техникой игры и тактическими действиями, развитие необходимых физических качеств.

Формируемые компетенции:

СК-1, СК-6

М.7

Учебно-тренировочные занятия с методикой судейства соревнований.

Учебно-тренировочные занятия для детей школьного возраста.

Судейство соревнований различного уровня.

Основной результат освоения данного модуля дисциплины – ознакомление с методикой судейства соревнований различного уровня.

Формируемые компетенции:

СК-7, СК-9



^ 5. Образовательные технологии

В соответствии с требованиями ФГОС ВПО по направлению подготовки 050100 «Педагогическое образование», профиль «Физическая культура», реализация данной программы предусматривает использование разнообразных форм проведения учебных занятий: лекции, практические занятия.

Обеспечивая единство теоретической и технологической подготовки, в процессе обучения используются разнообразные активные технологии работы:

- лекции – визуализации, являющиеся результатом нового использования принципа наглядности, содержание которого меняется под влиянием данных педагогической науки, форм и методов активного обучения. Подготовка данного вида лекции состоит в изменении, переконструировании учебной информации по теме лекционного занятия в визуальную форму (схемы, рисунки, чертежи), для представления студентам через технические средства обучения;

- практические имитационные игровые занятия, направленные на моделирование (проектирование) предметного и социального содержания будущей профессиональной деятельности. В ходе практических имитационных игровых занятий применяются имитационные методы (при реализации которых обучаемые должны играть определённые роли), которые позволяют наиболее эффективно усвоить материал и достигается существенное приближение учебного процесса к тактической производственной деятельности.

(Образовательные технологии в условиях ориентации на компетентностный подход и кредитно-модульную организацию учебного процесса: методические рекомендации по переходу на федеральные государственные образовательные стандарты / авт.-сост. Т.К. Градусова, О.А. Архипова. - Кемерово: Кем ГУ, 2010. - 30с.).


Использование интерактивных и активных форм обучения

Раздел

Наименование темы

Количество часов

Интерактивные и активные формы обучения

М.1

История развития лыжного спорта в России

1

Лекция-визуализация

М.1

Анализ техники лыжных ходов.

6

Практические имитационные занятия

М.2

Методика обучения лыжным ходам

1

Лекция-визуализация

М.2

Организация и проведение занятий по лыжному спорту

6

Практические имитационные занятия

М.3

Методика судейства соревнований.

1

Лекция-визуализация

М.3

Права и обязанности судей и участников соревнований по лыжным гонкам.

10

Практические имитационные занятия

М.4

Организация проведения соревнований по лыжным гонкам.

1

Лекция-визуализация

М.4

Методика судейства соревнований

12

Практические имитационные занятия

М.5

Периодизация тренировки.

Планирование тренировочного процесса.

2

Лекция-визуализация

М.5

Методы и средства восстановления

19

Практические имитационные занятия

М.6

Техническая и тактическая подготовка. Методика судейства.

8

Практические имитационные занятия

М.7

Учебно-тренировочные игры с методикой судейства.

11

Практические имитационные занятия


Для контроля усвоения студентами разделов данного курса широко используется практическая проверка технических действий выполняемых студентами.

В процессе изучения дисциплины «Физкультурно-спортивное совершенствование» - «Лыжный спорт» предусмотрена работа с различными источниками информации: учебно-методической литературой, Интернет-ресурсами.


6. Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины

^ Вопросы и задания для самостоятельной работы по дисциплине

«Физкультурно-спортивное совершенствование» - «Лыжный спорт»


Месяц

Учеб. неделя

Кол-во часов

Вопросы и задания для самостоятельной работы

Форма контроля

^ Учебно-методическое обеспечение

1 семестр




Сентябрь



1-4

10

Работа с литературными источниками: изучения оборудования и инвентаря; техники лыжных ходов, подготовительных упражнений; изучения правил и методики обучения.

Устный опрос



А -1,2

Б - 4

В -3,4


Октябрь

5-9

10

Разбор, изучение документов: протоколов соревнований, протоколов наблюдений на соревнованиях; индивидуальных и коллективных планов тренировки; дневников спортсменов.

Разработка дневника спортсмена.

А -3

Б – 4,8

В -4


Ноябрь

10-13

10

Просмотр наглядных учебных пособий, кинофильмов, видеофильмов, телепередач. Просмотр записи соревнований.

Изготовление наглядных учебных пособий.


В -3,4,5


Декабрь

14-17

10

Выполнение заданий по физической, технико-тактической подготовке, исправление ошибок, повышения уровня практической физкультурно-спортивной подготовленности.

Показ на практическом занятии.

А -1

Б – 1,8

В - 5


Январь

18

12

Участие в проведении соревнований в вузе, школе, спортивной школе, судейство соревнований по лыжным гонкам.

Отчёт о проведённых соревнованиях.

А - 1

Б - 4

В - 4











2 семестр







Февраль

1-3

2

Работа с литературными источниками: систематизация и обобщение собранной информации.

Устный опрос

А – 1,2

Б – 5,6

В -


Март

4-8

2

Разбор, изучение документов соревнований и тренировки, обобщение и анализ полученной информации.


Дневник спортсмена.


А - 1

Б - 2

В -3,4


Апрель

9-12

2

Работа с программными документами, составление рабочих материалов для работы со спортсменами (индивидуальные занятия и пр.).

Отчёт о проделанной работе.

А - 2

Б - 2

В - 4


Май

13-16

2

Выполнение практических заданий по физической, технической и тактической подготовке.

Показ на практическом занятии.

А -1

Б – 1,8

В - 5


Июнь

17-18

2

Участие в проведение соревнований районного и городского масштаба.

Отчёт об участии в соревнованиях.

А - 1

Б - 4

В – 1,4











3 семестр







Сентябрь



1-4

30

Разработка документов планирования и контроля работы со спортсменами в различных организационных формах.

План работы со спортсменами.

А -1

Б - 2,7,8

В - 1


Октябрь

5-9

25

Разработка документов, организация и проведение соревнований (различные варианты).

Составление положения о соревновании.

Б - 4,8,9

В – 3,4


Ноябрь

10-13

30

Выполнение заданий по физической и технико-тактической подготовке

Оценка техники выполнения.

А -1

Б – 1,8

В - 5

Декабрь

14-18

29

Участие в организации и проведении соревнований различного уровня.

Отчет о проведенных соревнованиях.

А -1

Б – 1,8

В - 5










4 семестр







Февраль

1-3

40

Составление положения о соревнованиях по лыжным гонкам;

-составление сметы по соревнованиям;

- составление отчета о проведенных соревнованиях.

Положение о соревнованиях.

Б - 4,8,9

В – 3,4


Март

4-8

25

Совершенствование тактики передвижения по дистанции.

Показ на практическом занятии.

А - 1

Б - 4

В – 1,4

Апрель

9-12

25

Совершенствование технико-тактической подготовленности.

Показ на практическом занятии.

А - 1

Б - 4

В – 1,4

Май

13-16

36

Планирование подготовки лыжников-гонщиков.

План тренировочного процесса.

А -1

Б - 2,7,8

В - 1










5 семестр







Сентябрь

1-4

10

Работа с литературными источниками: периодизация тренировки: развитие двигательных качеств; цели и задачи подготовки лыжников.

Планирование тренировочного процесса: распределение нагрузки по месяцам.

План тренировочного процесса.

А -1

Б - 2,7,8

В - 1


Октябрь

5-9

10

Работа с литературными источниками: методика обучения технической подготовки в лыжных гонках.

Составление плана-конспекта тренировочного занятия.

А – 1,2

Б - 4

В – 1,4

Ноябрь

10-13

6

Работа с литературными источниками: методы и средства восстановления в лыжном спорте: утомление, работоспособность и т.д.

Устный опрос.

А – 1,2

Б - 4,8

В – 1,4

Декабрь

14-18

4

Совершенствование технической подготовленности лыжников.

Показ на практическом занятии.

А – 1,3

Б - 7,8

В – 1,4










^ 6-7 семестр







Февраль

1-3

6

Совершенствование технико-тактической подготовленности лыжников.

Показ на практическом занятии.

А – 1,3

Б - 7,8

В – 1,4

Март

4-8

4

Совершенствование технико-тактической подготовленности лыжников.

Показ на практическом занятии.

А – 1,3

Б - 7,8

В – 1,4

Октябрь

5-9

12

Средства восстановления в лыжных гонках.

Переходный период в лыжном спорте.

Устный опрос.

А -1

Б - 2,7,8

В - 1


Ноябрь

10-13

14

Средства восстановления в лыжных гонках.

Переходный период в лыжном спорте.

Устный опрос.

А -1

Б - 2,7,8

В - 1











8 семестр







Февраль-Май

1-16

18

Судейство соревнований

Оформление документации.

Б - 4,8,9

В – 3,4


Зачётные требования

IV семестр

  1. По теоретическому курсу – знания в объёме программы.

  2. Уметь выполнить изученные упражнения по программе второго года обучения.

  3. Знать состав средств и методов тренировки спортсменов (по программе двух лет обучения).

  4. Знать правила соревнований и методику судейства.

  5. Уметь практически осуществить выполнение функций членов судейской бригады.

  6. Участвовать в соревнованиях, показать результат, превышающий результат прошлого
    года.

  7. Выполнять нормативы по физической и технико-тактической подготовке.

V-VI семестр

  1. По теоретическому курсу – знания в объёме программы.

  2. Уметь выполнить изученные упражнения по программе третьего года обучения.

  3. Знать особенности средств и методов тренировки спортсменов различной квалификации.

  4. Знать вопросы организации и проведения соревнований по лыжному спорту.

  5. Участвовать в соревнованиях, показать результат выше прошлогоднего.

  6. Уметь выполнить функции главного судьи, главного секретаря и д.р.

  7. Выполнять нормативы по физической и технико-тактической подготовке.

VII семестр

1 .По теоретическому курсу – знания в объёме программы.

2.Уметь выполнить изученные упражнения по программе четвёртого года обучения.

3.Знать содержание деятельности тренера по всей «технологической линии» многолетней подготовки спортсменов.

4. Знать и владеть практическими навыками организации и проведения соревнований по лыжному спорту.

5.Учавствовать в соревнованиях, превысить прошлогодний результат.

6.Уметь осуществить практическое судейство на соревнованиях в масштабах региона

7.Знать и уметь ставить задачи исследования в лыжном спорте, выбрать и применить методы исследования, обработать данные.

8.Выполнять нормативы по физической и технико-тактической подготовке.

9. Написание курсовой работы.

^ Темы курсовых работ:

- Совершенствование технико-тактического мастерства лыжников гонщиков

- Воспитание выносливости лыжников гонщиков

- Особенности подготовки лыжников гонщиков в среднегорье

- Совершенствование физической подготовки лыжников гонщиков

- Построение спортивной тренировки в годичном цикле подготовки лыжников гонщиков

- Модельные характеристики соревновательной и тренировочной деятельности

-Комплексный контроль в процессе тренировочной и соревновательной деятельности

- Психологическая подготовка лыжников гонщиков

- Воспитание волевых качеств личности в процессе занятий лыжным спортом

-Воспитание специальной выносливости лыжников гонщиков

-Воспитание силовых способностей лыжников гонщиков.


Цель написания курсовой работы: развитие педагогического мышления и педагогической позиции, которые выступают как основа общей и профессиональной культуры студента.

При выполнении курсовой работы составляется календарный план, в котором устанавливается логическая последовательность и сроки выполнения её отдельных элементов.

Первый этап – установочный – состоит в подборе литературы по исследуемой проблеме и определении методологического аппарата исследования.

На втором этапе выполняется собственно поисковая работа с учётом составленного плана и с использованием выбранных методов исследования; работа ведётся на теоретическом и практическом уровнях; результаты систематизируются и обобщаются.

Третий этап - систематизация материалов, написание текста и оформление работы и полученных результатов исследования.

Структура курсовой работы:

1. Титульный лист с указанием фамилии и инициалов студента, курса, группы, наименование темы и фамилии научного консультанта. Титульный лист не нумеруется.

2. Оглавление с указанием перечня рассматриваемых вопросов, разделов или глав.

3. Введение с обоснованием выбора темы курсовой работы (указывается актуальность, цель и задачи курсовой работы).

4. Основное содержание работы (указываются главы и разделы работы).

5. Выводы.

6. Библиография (список литературы) - указывается перечень литературы (в алфавитном порядке), на которую имеются ссылки в тексте курсовой работы.


Критерии оценки курсовой работы:

  1. Актуальность проблемы, её новизна (весьма актуальна и мало разработана в теоретическом и практическом плане или проблема достаточно полно разработана).

  2. Уровень теоретического анализа проблемы (грамотность определения ключевых аспектов проблемы, количество используемых источников литературы и их современность, сделаны ли необходимые обобщения и выводы, прослеживается ли собственная позиция студента по всем вопросам)

  3. Методологическая культура исследования (правильность определения научного аппарата исследования).

  4. Соответствие языка исследования требованиям научной речи и академического этикета.

  5. Практическая значимость исследования

«отлично» - проблема актуальна, мало разработана в теоретическом и практическом плане. Грамотно определены ключевые аспекты исследуемой проблемы и научный аппарат исследования. Соответствие языка исследования требованиям научной речи и академического этикета. Результаты исследования представляют практический интерес и могут быть широко использованы в образовательной практике.

«хорошо» - проблема актуальна, активно разрабатывается, но окончательно не разработана. Автор испытывает затруднения при обобщении материала, формулировке выводов, не всегда высказывает собственную точку зрения. Допущены неточности и ошибки при определении методологического аппарата исследования. Результаты представляют интерес, но не представлены конкретные рекомендации по их внедрению

«удовлетворительно» - проблема не актуальна, полно разработана в теории и на практике. Допущены ошибки в определении ключевых аспектов проблемы и методологическом аппарате, негативно отразившихся на ходе исследования. Результаты исследования не представляют практической значимости.


^ Критерии оценки знаний студентов (теоретический курс):

«зачтено» - глубокий, осмысленный, полный по содержанию ответ, не требующий дополнений и уточнений. Ответ должен характеризоваться последовательностью, логикой изложения, умением студента подтверждать основные теоретические положения практическими примерами. Студент должен продемонстрировать умение анализировать материал, обобщать его, делать точные ёмкие выводы. Ему необходимо хорошо ориентироваться в содержании материала, быстро и точно отвечать на дополнительные вопросы. Речь студента должна быть грамотной и достаточно выразительной.

«не зачтено» - содержание материала раскрыто, но недостаточно глубоко. Ответ требует серьёзных дополнений, не всегда последователен и логичен, не всегда содержит обобщения и выводы. Студент испытывает затруднения в установлении связи теории с практикой, не достаточно доказателен в процессе изложения материала, не всегда оперативно и адекватно реагирует на дополнительные вопросы, однако, понимает основные положения учебного материала, оперирует основными понятиями дисциплины.

Студент не может изложить содержание материала, не знает основных понятий дисциплины, не отвечает на дополнительные и наводящие вопросы преподавателя.

Примечание:

Помимо теоретического вопроса студент должен выполнить практическое задание. Зачётные требования представлены по семестрам.

^ Критерии оценивания:

«Зачтено» - выполнено без ошибок

«Не зачтено» - выполнено с ошибками


Вопросы к экзамену

«Физкультурно-спортивное совершенствование» - «Лыжный спорт» (VIII семестр)

1. Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания.

2. Применение лыж в быту и военном деле.

3. Лыжный спорт в России с древнейших времен.

4. Участие российских лыжников в чемпионатах мира и Олимпийских играх.

5. Значение лыжного спорта в системе физического воспитания детей и подростков.

6. Предмет и задачи лыжного спорта.

7. Виды лыжного спорта. Их краткая характеристика.

8. Общие понятия теории лыжного спорта.

9. Силы, действующие на лыжника.

10. Цикл, длина цикла, темп, ритм движения.

11. Анализ техники лыжных ходов.

12. Анализ техники скользящего шага.

13. Анализ техники попеременно-двухшажного хода.

14. Анализ техники одновременных ходов.

15. Инвентарь, хранение и уход.

16. Способы передвижения, краткая характеристика.

17. Классификация горнолыжного спорта. Особенности проведения соревнований.

18. Особенности проведения соревнований по биатлону.

19. Особенности проведения соревнований по прыжкам с трамплина.

20. Особенности проведения соревнований по лыжному двоеборью.

21. Особенности проведения соревнований по лыжным гонкам.

22. Лыжные мази, парафины.

23. Формирование двигательного навыка, из взаимосвязь с последовательностью обучения.

24. Методы обучения.

25. Принципы обучения.

26. Методика обучения скользящему шагу.

27. Методика обучения попеременно-двухшажному ходу.

28. Методика обучения одновременных ходов.

29. Методика обучения преодоления подъемов.

30. Методика обучения преодоления спусков.

31. Игры на уроках лыжной подготовки.

32. Методика начального обучения.

33. Задачи обучения, этапы обучения.

34. Подготовка мест занятий.

35. Подготовка учителя к уроку. План-конспект.

36. Методика обучения коньковым ходам.

37. Причины появления ошибок, пути их исправления.

38. Внешкольные занятия по лыжному спорту.

39. Организация и проведение походов.

40. Организация и проведение дней здоровья, праздников.

41. Планирование спортивной тренировки.

42. Структура годичного цикла лыжника-гонщика.

43. Задачи тренировки по периодам и этапам.

44. Методы тренировки. Средства тренировки.

45. Выносливость, виды выносливости.

46. Виды подготовки лыжника-гонщика.

47. Методы выполнения физических нагрузок (тренированных).

48. Восстановления, фазы восстановления, средства.

49. Организация работы в ДЮСШ. Задачи комплектования и методика отбора юных лыжников.

50. Содержание школьных программ по лыжному спорту.

51. Положение о соревновании.

52. Планирование соревнований.

53. Виды заявок и заявлений.

54. Протоколы, виды протоколов.

55. Протесты, подача протестов.

56. Главный судья, главный секретарь соревнований, их обязанности.

57. Начальник лыжных трасс, промер дистанции

58. Судейская коллегия.

59.Старт, прохождение дистанции.

60. Судейские бригады на старте и финише.

61. Жеребьевка.

62. Организационная работа по организации и проведении соревнований.

63. Врачебно-физкультурный контроль.

64. Экипировка лыжника-гонщика.

65. Особенности смазки пластиковых лыж.

66. Подбор инвентаря для коньковых.


Критерии оценки знаний студентов:

«отлично» - глубокий, осмысленный, полный по содержанию ответ, не требующий дополнений и уточнений. Отличный ответ должен характеризоваться последовательностью, логикой изложения, умением студента подтверждать основные теоретические положения практическими примерами, устанавливать межпредметные связи, наличием собственной точки зрения на излагаемую проблему. Студент должен продемонстрировать умение анализировать материал, обобщать его, делать точные ёмкие выводы. Ему необходимо хорошо ориентироваться в содержании материала, быстро и точно отвечать на дополнительные вопросы. Речь студента должна быть грамотной и достаточно выразительной.

«хорошо» - содержательный полный ответ, требующий лишь незначительных уточнений и дополнений, которые студент может сделать самостоятельно после наводящих вопросов преподавателя. Допускаются такие незначительные недочёты в ответе студента как отсутствие самостоятельного вывода, нарушение последовательности в изложении, речевые ошибки и др.

По остальным позициям ответ должен соответствовать требованиям, предъявляемым к отличному ответу.

«удовлетворительно» - содержание материала раскрыто, но недостаточно глубоко. Удовлетворительный ответ требует серьёзных дополнений, не всегда последователен и логичен, не всегда содержит обобщения и выводы. Студент испытывает затруднения в установлении связи теории с практикой, недостаточно доказателен в процессе изложения материала, не всегда оперативно и адекватно реагирует на дополнительные вопросы, однако, понимает основные положения учебного материала, оперирует основными понятиями дисциплины.

«неудовлетворительно» - студент не может изложить содержание материала, не знает основных понятий дисциплины, не отвечает на дополнительные и наводящие вопросы преподавателя.


  1. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины

а) основная литература

  1. Бутин, И.М. Лыжный спорт: Учебное пособие для вузов. [Текст] / И.М.Бутин - М.: Академия, 2000. - 368 с,

  2. Лыжный спорт: Учебник для институтов физической культуры [Текст] / Под редакцией М.А. Аграновского. - М.: ФиС, 1980. - 368 с.

  3. Лыжный спорт; Учебник для педагогических факультетов институтов и техникумов
    физической культуры [Текст] / Под редакцией В.Д. Евстратова, Г.Б. Чукардина, Б. И. Сергеева. - М.:ФиС, 1989-319 с.


б) дополнительная литература

  1. Евстратов, В.Д. “Коньковый ход? Не только...” Методическое пособие. [Текст] / В.Д.Евстратов, П.М.Виролайнер, Г.Б.Чукардин -М.ФиС, 1988

  2. Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать [Текст] / Н. Г. Озолин. – M.: 000 «Издательство Астрель» , 2002. – 864 с.

  3. Теория спорта [Текст] / Под. ред. В.Н.Платонова.- Киев, Вища школа, 1987.-423с.

  4. Туренков, А.Н. Организация и проведение соревнований в отдельных видах лыжного
    спорта: Учебное пособие. [Текст] / А.Н. Туренков - Кемерово.: Кузбасс - Вузиздат, 2001. - 70 с.

  5. Урок физической культуры в современной школе: Методические рекомендации для учителей [Текст] / Вып. 1. М.: Советский спорт, 2004. – 160 с.

  6. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта. Учеб. пособие для студ. высш. учеб. завед. [Текст] / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М.; «Академия», 2004. – 480с.

  7. Холодов, Ж. К. Практикум по теории и методике физического воспитания. Учеб. пособие для студ. высших учебных заведений физической культуры [Текст] / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - М.: «Академия» 2004. - 144 с.

  8. Ежемесячный научно-теоретический журнал «Теория и практика физической культуры».

  9. Ежемесячный научно-теоретический журнал "Физическая культура в школе".


в) программное обеспечение и Интернет-ресурсы




оставить комментарий
страница1/3
Дата02.09.2012
Размер0,87 Mb.
ТипУчебно-методический комплекс, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

страницы:   1   2   3
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Загрузка...
Документы

Рейтинг@Mail.ru
наверх