Примерная программа учебной дисциплины физическая культура 2011 г icon

Примерная программа учебной дисциплины физическая культура 2011 г



Смотрите также:
Примерная программа учебной дисциплины физическая культура 2010г...
Программа дисциплины дс. 00. 04...
Программа учебной дисциплины Отечественная история Тамбов 2009...
Рабочая программа дисциплины физическая культура Степень выпускника...
Физическая культура...
Учебно-методический комплекс дисциплины лечебная физическая культура в травматологии и ортопедии...
План-конспект лекция №1 на тему: «физическая культура и спорт в общекультурной деятельности...
План-конспект лекция №1 на тему: «физическая культура и спорт в общекультурной деятельности...
Рабочая программа учебной дисциплины «Основы организации оздоровительной работы в школе» для...
Учебно-методический комплекс дисциплины лечебная физическая культура при заболеваниях внутренних...
Примерная программа учебной дисциплины гигиена и экология человека 2011 г...
Примерная программа учебной дисциплины химия 2011...



скачать
примерная ПРОГРАММа УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ


Физическая культура


2011 г.

Примерная программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС) по профессии начального профессионального образования (далее НПО) 110800.01 Мастер сельскохозяйственного производства


Организация-разработчик: ГОУ СПО «Галичский индустриальный колледж»


Разработчик: Голышева В.А., преподаватель


СОДЕРЖАНИЕ





стр.
  1. ^

    ПАСПОРТ ПРИМЕРНОЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ





4
  1. СТРУКТУРА и ПРИМЕРНОЕ содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ


5
  1. ^

    условия реализации примерной программы учебной дисциплины


10
  1. Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины


12



1. паспорт примерной ПРОГРАММЫ УЧЕБНО ДИСЦИПЛИНЫ

Физическая культура


1.1. Область применения программы

Примерная программа учебной дисциплины является частью примерной основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по профессиям НПО, входящим в состав укрупненной группы профессий 110000 Сельское и рыбное хозяйство, по направлению подготовки 110800 Агроинженерия: 110800.01 Мастер сельскохозяйственного производства.


Примерная программа учебной дисциплины может быть использована в дополнительном профессиональном образовании (в программах повышения квалификации и переподготовки) и профессиональной подготовке по профессиям рабочих: 18545 Слесарь по ремонту сельскохозяйственных машин и оборудования, 19205 Тракторист-машинист сельскохозяйственного производства, 11442 Водитель автомобиля.


^ 1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: дисциплина входит в федеральный компонент


1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:


В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:

  • использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать:

  • о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

  • основы здорового образа жизни.


^ 1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 200 часов, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 100 часов;

самостоятельной работы обучающегося 100 часов.


^ 2. СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы


Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

200

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

100

в том числе:




лабораторные занятия

-

практические занятия

86

контрольные работы

-

курсовая работа (проект)

-

^ Самостоятельная работа обучающегося (всего)

100

в том числе:




самостоятельная работа

100

Итоговая аттестация в форме зачёта

^ 2.2. Примерный тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура»



^ Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические задания, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работ (проект)

^ Объем часов

Уровень освоения

1

2

3

4

Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность




66




Тема 1.1.

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

^ Содержание учебного материала

1




Предупреждение раннего старения и сохранение творческой активности человека средствами физической культуры. Общие представления о современных оздоровительных системах физического воспитания. Физическая культура в организации трудовой деятельности человека, основные причины возникновения профессиональных заболеваний и их профилактика оздоровительными занятиями физической культурой. Требования безопасности на занятиях физическими упражнениями в спортивных залах и открытых площадках.

1,2

^ Практическое занятие комплексы упражнений в период физической реабилитации: после простудных заболеваний (ОРЗ, воспаление легких и т. п.). Оздоровительные ходьба и бег.

4

3

Тема 1.2.

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

^ Атлетическая гимнастика

2




Комплексы упражнений на общее и избирательное развитие силы мышц, «подтягивание» отстающих в своем развитии физических качеств; комплексы упражнений на формирование гармоничного телосложения (упражнения локального воздействия по анатомическим признакам); комплексы упражнений на развитие рельефа мышц плеча, груди, спины, бедра, брюшного пресса.

2,3

^ Практические занятия упражнений на общее и избирательное развитие силы мышц, груди, спины, бедра, брюшного пресса.

20

3

Тема 1.3.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности

^ Содержание учебного материала

2




Планирование содержания и физической нагрузки в индивидуальных оздоровительных занятиях, распределение их в режиме дня и недели. Выполнение гигиенических сеансов самомассажа (состав основных приемов и их последовательность при массаже различных частей тела). Выполнение простейших приемов точечного массажа и релаксации. Простейшие приемы оказания до врачебной помощи при травмах (ушибах, вывихах, переломах и т.п). Ведение дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, состоянием здоровья и работоспособностью.

2,3

^ Практические занятия самомассаж, приемы оказания до врачебной помощи при травмах (ушибах, вывихах, переломах и т.п). Ведение дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, состоянием здоровья и работоспособностью.

4

3

Способы самостоятельной деятельности при изучении темы 1.2.-1.3. учебной дисциплины.

Организация самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой. Подготовка мест занятий, подбор инвентаря, оборудования и спортивной экипировки. Планирование системы индивидуальных занятий, распределение их в режиме дня и недели. Разработка и оформление планов-конспектов индивидуальных занятий.

 Оценка величины физической нагрузки на занятиях оздоровительной физической культурой. Регистрация режима нагрузки во время занятий и анализ ее динамики (по частоте сердечных сокращений). Анализ воздействия на организм суммарной нагрузки за все время занятия (определение частоты сердечных сокращений при выполнении «одномоментной пробы» в начале и в конце занятия).
 Профилактические и восстановительные процедуры. Проведение простейших приемов самомассажа (поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание) нижних и верхних конечностей. Проведение простейших приемов релаксации (общее расслабление мышц туловища, чередование напряжения и расслабления отдельных мышечных групп, чередование режимов и зон воздействия физической нагрузки).
 Медико-педагогические наблюдения за индивидуальным здоровьем, расчет индекса здоровья по показателям «пробы Руфье» (методика выполнения, регистрации и анализа). Ведение индивидуального дневника самонаблюдений за физическим развитием, физической подготовленностью и состоянием здоровья.

33

Раздел 2.

Спортивная деятельность с элементами прикладной подготовки




61

Тема 2.1.

Знания о спортивно-оздоровительной деятельности с прикладно-ориентированной физической подготовкой

^ Содержание учебного материала

2




Общие представления о самостоятельной подготовке к соревновательной деятельности, понятие физической, технической и психологической подготовки. Общие представления об индивидуализации содержания и направленности тренировочных занятий (по избранному виду спорта), способы совершенствования техники в соревновательных упражнениях и повышения физической нагрузки (понятие режимов и динамики нагрузки). Особенности распределения тренировочных занятий в режиме дня и недели. Общие представления о прикладно-ориентированной физической подготовке, ее цель, задачи и формы организации, связь со спортивно-оздоровительной деятельностью.

2,3

Тема 2.2.

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной и прикладно-ориентированной направленностью

^ Содержание учебного материала

2







Гимнастика с основами акробатики: Совершенствование техники в соревновательных упражнениях и индивидуально подобранных спортивных. Прикладные упражнения на гимнастических снарядах с грузом на плечах: ходьба по гимнастическому бревну, с поворотами и с расхождением; передвижение в висе на руках по горизонтально натянутому канату и в висе на руках с захватом каната ногами; лазанье по гимнастическому канату и гимнастической стенке, опорные прыжки через препятствия. Строевые команды и приемы.

^ Легкая атлетика: Совершенствование индивидуальной техники в соревновательных упражнениях. Прикладные упражнения : кросс по пересеченной местности с использованием простейших способов ориентирования; преодоление полос препятствий с использованием разнообразных способов метания, переноской «пострадавшего» способом на спине.

^ Лыжные гонки: Совершенствование индивидуальной техники ходьбы на лыжах. Прикладные упражнения: специализированные полосы препятствий, включающие подъемы, спуски («по прямой» и «змейкой»), преодоление небольших оврагов и невысоких трамплинов.

Плавание: Совершенствование индивидуальной техники одного из способов плавания (кроль на груди и спине; брасс). Прикладные способы плавания : плавание на боку; ныряние в длину; прыжок в воду способом «ногами вниз» (3м); технические приемы при спасении утопающего (подплывание, освобождение рук от захватов, транспортировка).

^ Спортивные игры: Совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (баскетболе, волейболе, мини-футболе, настольном теннисе, ручном мяче). Специальные упражнения, сопряженные с развитием скорости реакции, внимания, оперативного мышления (настольный теннис, бадминтон, ручной мяч).

^ Атлетические единоборства: основные средства защиты и самообороны: захваты, броски, упреждающие удары руками и ногами, действия против ударов, захватов и обхватов. Упражнения в страховке и самостраховке при падении.

^ Специальная физическая подготовка. Комплексы физических упражнений по развитию специальных физических качеств и способностей, определяемых спецификой избранного вид спорта.

2,3

Тема 2.3.

Способы спортивно-оздоровительной деятельности

^ Содержание учебного материала

1







Контроль режимов физической нагрузки и их регулирование во время индивидуальных тренировочных занятий. Тестирование специальных физических качеств (в соответствии с избранным видом спорта).

2,3

Практические занятия при изучении темы 2.1.-2.3. учебной дисциплины      

 Гимнастика с основами акробатики. Совершенствование индивидуальной техники соревновательных упражнений (на основе ранее изученного учебного материала). Спортивные комбинации в избранном виде гимнастического многоборья в условиях соревновательной деятельности (повышение уровня спортивной квалификации).
^ Легкая атлетика. Совершенствование индивидуальной техники соревновательных упражнений (на основе ранее освоенного учебного материала). Легкоатлетические упражнения в избранном виде спорта в условиях соревновательной деятельности (повышение уровня спортивной квалификации).

^ Лыжные гонки. Совершенствование индивидуальной техники передвижения на лыжах (на основе ранее освоенного учебного материала). Гонки на лыжах по избранной спортивной дистанции в условиях соревновательной деятельности (повышение уровня спортивной квалификации).
 Плавание. Совершенствование индивидуальной техники избранного способа плавания. Соревновательные дистанции избранным способом в условиях соревновательной деятельности (повышение уровня спортивной квалификации).
^ Спортивные игры. Совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (баскетболе, волейболе, мини-футболе, настольном теннисе, ручном мяче). Спортивные игры в условиях соревновательной деятельности.

22

3

Способы самостоятельной деятельности при изучении темы 2.1.-2.3 учебной дисциплины.

      Организация самостоятельных занятий спортивной подготовкой. Подготовка мест занятий, инвентаря и оборудования, профилактические мероприятия по безопасности проведения тренировочных занятий (в домашних условиях, спортивных залах и на открытых площадках, при разных погодных условиях). Разработка индивидуальных планов-конспектов тренировочных занятий.
      Содержание самостоятельных занятий избранным видом спорта. Совершенствование индивидуальной техники двигательных действий; развитие общих и специальных физических качеств. Контроль режимов нагрузки и их самостоятельное регулирование во время тренировочных занятий. Тестирование уровня развития общих и специальных физических качеств.

34

Раздел 3.

Введение в профильную физическую культуру




73

Тема 3.1

Практикоориентированная подготовка


^ Содержание учебного материала

2




Тестирование физических качеств. Организация и судейство массовых спортивных соревнований по избранному виду спорта.

2,3

Практические занятия спортивные соревнования

16




Тема № 3.2

Прикладная физическая подготовка.

^ Содержание учебного материала

2




Общие представления о прикладной физической подготовке как форме организации занятий физической культурой по подготовке человека к предстоящей жизни, цель, задачи, организация. Сходство и различия прикладной физической подготовки со спортивной подготовкой. Совершенствование техники тестовых упражнений и развитие физических качеств.

2,3

Практические занятия. Прикладные упражнения начальной военной подготовки. Строевые команды и приемы. Ходьба с грузом на плечах по гимнастическому бревну, с поворотами и с расхождением. Передвижение в висе на руках (юноши) по горизонтально натянутому канату. Лазанье по гимнастическому канату. Опорные прыжки через препятствия). Кросс по пересеченной местности с использованием простейших способов ориентирования. Преодоление полос препятствий с использованием разнообразных способов метания, переноской «пострадавшего» способом на спине.

20

3

Способы самостоятельной деятельности при изучении темы 3.1.-3.2 учебной дисциплины.

Планирование и регулирование физической нагрузки в системе тренировочного процесса по избранному виду спорта. Страховка и самостраховка во время выполнения сложных движений и физических упражнений.

33

Всего:

200

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:

1. – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);

2. – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)

3. – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)
^

3. условия реализации ПРИМЕРНОЙ программы дисциплины


3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация программы дисциплины требует наличие спортивного комплекса:

  • спортивный зал;

  • открытый стадион широкого профиля с элементами полосы препятствий;

  • стрелковый тир (в любой модификации, включая электронный) или место для стрельбы.


Оборудование спортивного зала:

  • спортивный зал игровой;

  • спортивный зал гимнастический;

  • зоны рекреации для проведения динамических пауз (перемен);

  • кабинет учителя;

  • подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования


Оборудование открытого стадиона:

  • легкоатлетическая дорожка;

  • сектор для прыжков в длину;

  • сектор для прыжков в высоту;

  • игровое поле для футбола (мини-футбола);

  • площадка игровая баскетбольная;

  • площадка игровая волейбольная;

  • гимнастический городок;

  • полоса препятствий;

  • лыжная трасса


Технические средства обучения:

  • телевизор с универсальной приставкой;

  • dvd с комплектом дисков;

  • радиомикрофон (петличный);

  • мегафон;

  • мультимедийный компьютер;

  • сканер;

  • принтер лазерный;

  • копировальный аппарат;

  • цифровая видеокамера;

  • цифровая фотокамера;

  • мультимедиапроектор;

  • экран (на штативе или навесной);

  • аудиоцентр с системой озвучивания спортивных залов и площадок
^

3.2. Информационное обеспечение обучения


Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Основные источники:

  1. Г.В.Александрова «Готовые экзаменационные ответы» 11 класс -Издательство: Тригон, 2006г.

  2. О.Давыдов, К.Чермим, Л.Дворкин «Физическое воспитание студентов»: учебное пособие – Издательство: Феникс, 2008- 704 с.

  3. А. А Зданевич., В. И. Лях «Физическая культура»: учебник для учащихся 10-11 кл.- Издательство: Просвещение, 2009г.

  4. В. Укьяненко «Физическая культура»: учебное пособие-Издательство: Советский спорт, 2005г.


Дополнительные источники:

  1. Л. В. Байбородова «Методика обучения физической культуре 1-11кл»: методическое пособие - Издательство: Владос, 2004г.

  2. А. А. Даневич, В.И. Лях «Комплексная программа физического воспитания»:программа для учащихся 1-11 классов - Издательство: Просвещение, 2008г.

  3. А.Красников, В. Кузин, Н.Чесноков « Олимпиада по предмету "Физическая культура": методическое пособие -Издательство: Физическая культура, 2006г.



Интернет-ресурсы:

  1. Бальсевич В.К. Здоровьеформирующая функция образования в РФ: www. adygnet. ru/konfer/konflikt 2007/3/3/balsevich. htm

  2. Концепция модернизации физического воспитания и оздоровления учащихся средствами физкультурно-спортивной деятельности: www. spbniifk. ru/concepsion. dok  

  3. Концепция оздоровления учащихся в процессе использования инновационных технологий физического воспитания: lib. Sportedu./ru/press/fkvot/2006 №2/p24-26/htm

  4. Концепция личностно-ориентированного содержания физкультурно-спортивной деятельности: www. mirrabot./com/work_4900. html

  5. Методическое письмо «О преподавании учебного предмета «физическая культура» в условиях введения федерального компонента государственного стандарта: www. ipkps. psu.edu. ru/source/metod_s/uzvaldist_sport.asp

  6. Развивающие занятия по физической культуре и укреплению здоровья: www.zone-x. ru/chowtov

  7. Физическая культура в профильном обучении: spo. 1 september/ ru/2006/17/15. htm

  8. Совершенствование содержания уроков физической культуры в общеобразовательной школе: lib. sportedu. ru



^

4. Контроль и оценка результатов освоения Дисциплины

Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.





^ Результаты обучения

(освоенные умения, усвоенные знания)

Формы и методы контроля и оценки результатов обучения

Умения:




использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

практические занятия

Знания:




о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека

практические занятия

основ здорового образа жизни

практические занятия










Скачать 167,66 Kb.
оставить комментарий
Дата02.09.2012
Размер167,66 Kb.
ТипПримерная программа, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

отлично
  3
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Документы

наверх