Урок по лёгкой атлетике в 7 Классе. Тема урока: Легкая атлетика icon

Урок по лёгкой атлетике в 7 Классе. Тема урока: Легкая атлетика


Смотрите также:
Контрольная работа (самоаттестация) по предмету...
План-конспект урока по лёгкой атлетике в 10-м классе...
Урока по физической культуре для учащихся 3 «А» класса Тема: Лёгкая атлетика...
Программа дисциплины дпп ф. 16. 4 Легкая атлетика цели и задачи дисциплины...
Положение о Всероссийских соревнованиях среди студентов по лёгкой атлетике 2011 г...
Конспект урока по физической культуре учитель физической культуры...
Положение о наградах Общероссийской общественной организации...
«Особенности спортивной тренировки по легкой атлетике»...
Учебно-методический комплекс дисциплины дпп. Ф...
Учебно-методический комплекс дисциплины дпп. Ф...
Учебно-методический комплекс дисциплины дпп ф. 16...
Конспект урока. Модуль 6 Урок литературы в 7 классе по поэме М. Ю. Лермонтова «Мцыри»...



Загрузка...
скачать
Открытый урок по лёгкой атлетике в 7 Классе.

Тема урока: Легкая атлетика

Задачи урока:

  1. Обучение технике низкого старта.

  2. Обучение технике отталкивания с небольшого разбега.

  3. Развитие скорости, точности; воспитание морально-волевых ка­честв посредством п/и «Лапта».



Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть до10мин.

Построение, , сообщение задач урока.

30" -40"

Четкая сдача рапорта. Лопатки сведены, смот­реть вперед. Наличие спортивной формы, вы­явление больных и осво­божденных.

'Перестроение уступами «9-6- 3» на месте.

1'-1,5




ОРУ







1. И.п. -руки вверх. 1-2 - дугами вперед, упор присев 3-4 - встать, дугами вперед, руки вверх.

6-8 раз

Руки точно вверх, лопат­ки сведены, смотреть вперед.

2. И.п. - упор на коле­нях. 1-2 - правую ногу на­зад, левую руку вверх. 3-4 - и.п. 5-8 - то же с левой но­ги.

6-8 раз

Ногу в колене не сги­бать.

3. И.п. - сед, ноги врозь, руки на поясе. 1 - руки в стороны 2 - наклон к правой но­ге, коснуться носка 3 - выпрямиться, руки в стороны 4 - и.п.

6-8 раз

Руки точно на пояс, ло­патки сведены.

Наклон глубже, колено не сгибать.

4. И.п. - стойка на ко­
ленях, руки за головой.
1-2 - поворот туловища
вправо, коснуться пра­
вой рукой пятки
3-4 - и.п.
5-8 - то же в лево


6-8раз

Наклон глубже, поворот энергичен.

5. И.п. - руки на пояс. 1-8 - прыжки на правой и левой ноге поочеред­но.


10-12раз

Прыжки выше.




П/И. Лапта



5-6-мин

См. карточку № -1

Основная часть(20-25мин).

^ I.Техника низкого
старта и стартового
разгона.



8-10 мин





1. Выполнение команд «На старт» и «Внима­ние!» без стартовых колодок.


2-3раза

Проверить правильность принятия стартовых поз всеми занимающимися.




2. Бег с низкого старта без колодок: без сигнала; по сигналу



2 – 3 раза

Следить, чтобы учащие­ся могли сосредоточить внимание на правильно­сти формы и ритма дви­жений, а не на быстроте и силе их выполнения.



3. Установка стартовых колодок.




1раз

Передняя колодка для сильнейшей (толчковой) ноги устанавливается на расстоянии 1-1,5 стопы от линии старта, а задняя на 1,5 - 1 стопы от пе­редней. Опорная пло­щадка передней колодки наклонена на 45° - 50°, задняя 60° - 80°. По ширине расстояние между колодками обычно равно 10-12см.



Выполнение команд «На старт!», «Внимание!»



До 6 раз.




^ II.Техника прыжка в длину с разбега отталкиванием.

  • Рассказ

  • Показ

  • Выполнение учащимися



12 -15 мин.

Т.Б во время выполнения прыжка.


Карточка № 3



Заключительная часть ( 2-3 мин.)



Построение, подведение итогов урока.



2-3МИН

Организационный уход






Скачать 44,94 Kb.
оставить комментарий
Дата15.07.2012
Размер44,94 Kb.
ТипУрок, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

плохо
  1
не очень плохо
  2
средне
  1
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Загрузка...
Документы

наверх