Ственный институт наука и студенты: новые идеи и решения Сборник материалов viii-й внутривузовской научно-практической студенческой конференции Кемерово 2009 icon

Ственный институт наука и студенты: новые идеи и решения Сборник материалов viii-й внутривузовской научно-практической студенческой конференции Кемерово 2009


4 чел. помогло.

Смотрите также:
Кафедра иностранных языков Профессионально-ориентированное обучение иностранным языкам Сборник...
Программа IV международной студенческой научно-практической конференции «молодежь и кооперация»...
Программа конференции охватывает следующие направления: Водоснабжение...
Городская научно-практическая конференция 20 октября 2009 года...
Программа улан-Удэ 2009 План мероприятий международной студенческой научно-практической...
Коле и вузе сборник материалов международной научно-практической конференции (20-21 ноября 2008...
Енный педагогические университет им. М. Акмуллы человек. Общество...
Л. П. Заборцева // Сборник материалов научно-практической конференции...
Программа VIII международной научно практической конференции (21 апреля 2010 г.)...
Программа VIII международной научно практической конференции (21 апреля 2010 г.)...
Образование и наука III материалы III региональной научно-практической конференции 24 и 27 марта...
Л. В. Усачёва // Сборник материалов I международной научно-практической конференции «Актуальные...



страницы: 1   ...   51   52   53   54   55   56   57   58   ...   65
вернуться в начало
скачать
^

ПРОБЛЕМА НЕБЛАГОПРИЯТНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ НА ОРГАН ЗРЕНИЯ

Крючкова А.В.

Научный руководитель: Куркина Л.В.


ФГОУ ВПО «Кемеровский государственный сельскохозяйственный институт»

Я хочу понять, каким образом влияет работа за компьютером на орган зрения. И использовать ЛФК для профилактики заболеваний органов зрения.

В настоящее время почти на каждом месте специалиста присутствует компьютер. Труд представителей очень многих профессий связан с длительным использованием компьютера в течение всего рабочего дня. В этих случаях влияние длительной работы на компьютере на здоровье далеко не однозначно.

Характерным для работы за компьютером является значительное напряжение одновременно нескольких свойств внимания. Это интенсивность и сосредоточенность концентрированного внимания, его устойчивость, быстрота переключения, широта распределения. Степень указанных качеств определяется главным образом высокой ответственностью за исход какого-либо действия. При этом ведущим является интенсивность внимания, т. е. его напряжение и усиление, вызванное высокой степенью разнообразия действий и этапов в процессе работы на компьютере.

Вниманию пользователя ПК присуще значительное распределение и переключение, в связи, с чем он как бы «прислушивается» одновременно к нескольким органам чувств. Это достигается благодаря чрезвычайной мобилизации волевых усилий, что в свою очередь способствует возникновению утомления. Значительной динамичностью характеризуется переключение внимания; оно должно быть настолько оперативным и одновременно настолько качественным, чтобы необходимая информация была своевременно схвачена и надлежащим образом обработана.

Как показали исследования, беспокойство, рассеянность, усталость начинают проявляться уже спустя 13 минут от начала работы на компьютере, а после 20 минут работы у 25% пользователей были зафиксированы неприятные явления как со стороны центральной нервной системы, так и со стороны зрительного аппарата.

В процессе деятельности на пользователей персонального компьютера неизбежно воздействуют как физиологические, так и психологические стрессоры, каждый из которых (в отдельности и оба вместе взятые) определяет степень выраженности экстремальности, которая прямо пропорциональна их интенсивности.

Физиологическими стрессорами являются температурные воздействия (неблагоприятный, нагревающий микроклимат), гиподинамия (длительное статическое напряжение, вынужденная поза), даже незначительная гипоксия (снижение уровня кислорода и повышение уровня углекислого газа в помещении), сложность и темп производимой работы и т. п.

К психологическим стрессорам, которые, в отличие от физиологических затрагивают психологические структуры, относятся следующие факторы:

Необычность, внезапность и новизна, влияние которых определяется не силой и величиной, а отношением к прошлому опыту.

Случаи, когда сама задача (получение только положительного эффекта в результате работы) предъявляет повышенные требования к пользователю персонального компьютера.

В ряде случаев – дефицит времени, увеличение темпа действий и неопределенность ситуации.

Обычные в отношении заданной деятельности помехи (плохое программное обеспечение, вирусы, сбои в работе компьютера и т. п.).

Быстрая в течение короткого времени переработка различной по своему содержанию информации, идущей от сюжета игры.

Отсутствие адекватной информации, необходимой для выполнения соответствующих действий, совмещение двух видов деятельности без снижения качества одного из них.

Присутствие других лиц (появление которых во время работы является значимым для пользователей персонального компьютера) и некоторые другие.

Общей особенностью перечисленных факторов является то, что они могут в значительной степени превышать диапазон оптимальных воздействий и тем самым придавать обстановке характер экстремальности.

Воздействие на пользователей персонального компьютера физиологических и психологических стрессоров имеет интегральный, комбинированный характер, так как одновременно вовлекаются и физиологические, и психологические процессы.

В современной жизни без компьютера уже не обойтись. Но как из «неизбежного зла» превратить его в действительно полезного помощника? Рекомендуется следующие:

Не пренебрегайте посещением офтальмолога, и не занимайтесь самолечением.

Используйте специальные капли для глаз, замещающие слезу.

Ограничьте время работы за компьютером не более 4 часов в день делайте обязательные паузы во время работы через каждые 20-30 минут.

Организуйте рабочее место и рациональный режим работы.

Особенно важно имеет значение при работе с компьютером соблюдение правил, в частности, для детей и подростков, когда у них формируется рефракция органа зрения и чрезмерная нагрузка может привести к развитию близорукости. Детям рекомендуется проводить время у персонального компьютера только с познавательной целью.

Приобретите специальные очки с прогрессивными линзами, в которых зона ясного видения соответствует перемещению взора при работе на различных расстояниях. Применение таких очков у интенсивных пользователей ПК дало снижение зрительного утомления и улучшение показателей аккомодации по сравнению с обычными очками у 85% работников.

В очках с компьютерным фильтром комфортно в помещении, освещенном искусственными источниками света, (особенно люминесцентными лампами), т.к. очки улучшают спектральный состав света, попадающего в глаза. В них комфортно на улице, в пасмурную погоду – видно четче и контрастнее, а в солнечный день они не пропускают в глаза очень активную коротковолновую часть спектра. Таким образом, очки с компьютерным фильтром могут быть рекомендованы для постоянного ношения. А это очень важно, ибо более 50% компьютерщиков – люди в очках.

При соблюдении выше перечисленных рекомендаций уменьшается количество ошибок, совершаемых оператором, особенно во второй половине дня, уходят раздражительность и головные боли, улучшается эмоциональное состояние.


^

ГУМАНИТАРНЫЕ И СОЦИАЛЬНЫЕ НАУКИ



УДК 316.6

САМООЦЕНКА И ОЦЕНКА ДРУГИХ

Гаращенко Е.

Научный руководитель: Афонькина Л. П.


Губернаторский многопрофильный лицей-интернат, г. Кемерово


Человек начинает задумываться о себе, о своем месте в мире, пожалуй, с того момента, когда осознает себя как самостоятельную часть окружающего его мироздания. Когда это было? Точное определение временных рамок мы оставим ученым-историкам. Важно другое, что именно с того момента начинается процесс познания себя, как индивидуальности. Появляется необходимость определения себя по отношению к другим, определение своих качеств, чувств, эмоций. Человек начинает осознавать, что он есть не только часть мира, но и внутри него живет особый мир, который существует по своим законам, и у каждого человека он почему-то свой. Появляется необходимость познания себя, или самопознание. В процессе изучения себя человек начинает делать определенные выводы по тому, что происходит в его внутреннем мире, таким образом, появляется сознание того, что есть сам человек. Психологи в свою очередь, изучают структуру человеческого Я и способы её познания.

Таким образом, целью нашего исследования явилось выявление сходств и различий в определении самооценки и оценки других.

Задачи исследования:

просмотреть научную формулировку проблемы определения самооценки и выделения видов самооценки

сопоставить определение самооценки и оценки других на основе проведенного анкетирования в ГНОУ «Губернаторский многопрофильный лицей-интернат»

Метод исследования: анализ анкетирования.

В данной работе мы просмотрели научную формулировку проблемы определения самооценки и выделили виды самооценки. А также сопоставили определение самооценки и оценки других на основе проведенного анкетирования в ГНОУ «Губернаторский многопрофильный лицей-интернат».

Проанализировав результаты анкетирования, мы пришли к выводу, что самооценка и оценка других у учащихся ГНОУ «ГМЛИ» высокая.

Принято считать, что высокая самооценка – это всегда хорошо, а низкая – плохо. Но на наш взгляд, собственные недостатки – это продолжение наших достоинств. Оптимизм, уверенность, активность и инициативность человека с высокой самооценкой могут обернуться низкой самокритичностью, агрессивностью, высокомерием…

Слишком высокая самооценка приводит к тому, что человек переоценивает себя и свои возможности. В результате этого у него возникают необоснованные претензии, зачастую не поддерживаемые окружающими. А пессимизм и неуверенность в своих силах низко себя оценивающего человека нередко способствует большей реалистичности в постановке задач, вниманию к ошибкам, чуткости в отношении других людей.

Сложно с уверенностью утверждать, что какой-то из видов самоощущения лучше. Нужно всегда уточнять: в какой ситуации и, исходя из каких ценностей. Именно поэтому, «идеалом», на наш взгляд, из всех рассмотренных самооценок является средняя самооценка, к которой нужно всегда стремиться. И только выйдя на этот уровень самооценки, можно достичь многих вершин, которые порой кажутся нам неподвластными.


УДК 316.6





оставить комментарий
страница55/65
Дата29.03.2012
Размер5,56 Mb.
ТипДокументы, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

страницы: 1   ...   51   52   53   54   55   56   57   58   ...   65
плохо
  4
отлично
  1
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Документы

наверх