Рекомендации по организации физкультурно-оздоровительной и спортивной работы с населением по месту жительства москва 2011 icon

Рекомендации по организации физкультурно-оздоровительной и спортивной работы с населением по месту жительства москва 2011


1 чел. помогло.
Смотрите также:
Рекомендации по организации физкультурно-оздоровительной и спортивной работы с населением по...
Рекомендации по организации физкультурно-оздоровительной и спортивной работы с населением по...
Рекомендации по организации физкультурно-оздоровительной и спортивной работы с населением по...
Рекомендации по организации физкультурно-оздоровительной и спортивной работы с населением москва...
Рекомендации по организации физкультурно-оздоровительной и спортивной работы с населением москва...
Рекомендации по организации физкультурно-оздоровительной и спортивной работы с населением...
Администрация
Постановление
Д. Ю. Соколов
Календарный план мероприятий отдела по досуговой, социально- воспитательной...
О мерах по реализации закона города москвы...
Календарный план Дома детского творчества «На Таганке» по досуговой, социально-воспитательной...



Загрузка...
страницы: 1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   21
вернуться в начало
скачать
^

ПОЛОЖЕНИЕ
О МОСКОВСКОМ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОМ КОМПЛЕКСЕ
«МОСКОВСКИЙ СПОРТСМЕН»



УТВЕРЖДЕНО

Решением Коллегии

Москомспорта от 23.12.2010

протокол 4, пункт 3


1. Общие положения


1.1. Настоящее Положение определяет нормативы, требования, порядок и условия сдачи нормативов и требований Московского физкультурно-спортивного комплекса «Московский спортсмен» (далее - Комплекс).

1.2. Положение разработано в соответствии с действующими законодательными и нормативными актами Российской Федерации и города Москвы.

1.3. Комплекс является программной и нормативной основой массовой физической подготовки населения города Москвы.

1.4. Сдача нормативов и выполнение требований Комплекса поддерживается Правительством города Москвы и является основой системы физического и патриотического воспитания жителей столицы.

1.5. Цели создания Комплекса:

а) использование средств физической культуры и спорта в оздоровлении населения города Москвы;

б) совершенствование физкультурно-оздоровительной и спортивной работы, приобщение граждан к регулярным занятиям спортом;

в) создание единой городской системы оценки уровня физической подготовленности населения города Москвы;

г) пропаганда здорового образа жизни и занятий физической культурой и спортом среди населения города Москвы.

1.6. Основные задачи Комплекса:

а) совершенствование нормативного и программно-методического обеспечения процесса физической подготовки населения города Москвы;

б) осуществление контроля за уровнем физической подготовленности и степенью владения практическими умениями физкультурно-оздоровительной, спортивной, прикладной направленности;

в) повышение мотивации детей и молодёжи к развитию физических и волевых качеств, готовности к труду и защите Отечества за счёт создания системы стимулирования их результативности в процессе участия в Комплексе;

г) патриотическое воспитание подрастающего поколения, в том числе создание системных условий для укрепления потенциала здоровья и повышения уровня физической подготовленности лиц, подлежащих призыву на срочную службу в вооруженные силы Российской Федерации;

д) организация интересного, полезного и активного досуга населения Москвы;

е) сохранение работоспособности и повышение резервов здоровья лиц пожилого возраста;

ж) формирование профильного информационного общегородского ресурса, позволяющего эффективно осуществлять сбор, обработку и представление сведений об уровни физической подготовленности населения города Москвы.

.


2. Структура Комплекса


2.1. Комплекс подразделяется на 3 степени:


I степень - «Юный спортсмен» - дети и подростки 11 - 17 лет.

I степень «Юный спортсмен» подразделяется на 3 ступени:

1 ступень – мальчики и девочки 11-12 лет;

2 ступень - мальчики и девочки 13-14 лет;

3 ступень - юноши и девушки 15-17 лет.


^ II степень - «Спортивное совершенство» - мужчины 18-60 лет, женщины 18-55 лет.

II степень «Спортивное совершенство» подразделяется на 3 ступени:

1 ступень - мужчины и женщины 18-30 лет;

2 ступень - мужчины и женщины 31-45 лет;

3 ступень - мужчины 46-60 лет, женщины 46-55 лет.


^ III-я степень - «Спортивное долголетие» - мужчины 61 год и старше, женщины 56 лет и старше.


2.2. Каждой степени и ступени Комплекса соответствуют установленные настоящим положением нормативы и требования.


3. Нормативы и требования Комплекса


3.1. Основу Комплекса составляют нормативы, характеризующие уровень физической подготовленности детей, подростков, молодежи и взрослого населения города Москвы, а также требования, составляющие основу здорового образа жизни.

3.2. Нормативы и требования Комплекса к соответствующим степеням и ступеням Комплекса приведены в таблице, являющейся приложением к настоящему Положению.


4. Подготовка к сдаче нормативов и требований Комплекса


4.1. Для сдачи нормативов и требований Комплекса участникам необходимо пройти подготовку.

4.2. Основными формами подготовки к сдаче нормативов и требований Комплекса обучающимися являются уроки физической культуры, учебно-тренировочные занятия, самостоятельные занятия физическими упражнениями, соревнования по видам спорта.

4.3. Подготовка к сдаче нормативов и требований Комплекса лиц, не являющихся обучающимися, осуществляется в формах систематических занятий спортом в спортивных секциях физкультурно-спортивных организаций, общей физической подготовкой в спортивных комплексах предприятий, учреждений и организаций, самостоятельных занятий физическими упражнениями, участия в соревнованиях по видам спорта.

4.4. Руководство и контроль за деятельностью по подготовке обучающихся к сдаче нормативов и требований Комплекса возлагается на государственные образовательные учреждения города Москвы Детские оздоровительно-образовательные центры Департамента образования города Москвы (далее – ГОУ ДООЦ), а также администрацию и педагогический коллектив соответствующего образовательного учреждения.

4.5. Руководство и контроль за деятельностью по подготовке лиц, не являющимися обучающимися, к сдаче нормативов и требований Комплекса возлагается на государственные учреждения города Москвы Центры физической культуры и спорта (далее – ГУ ЦФКиС), Учреждение Московской Федерации профсоюзов «Центр физкультуры и спорта», профсоюзные организации предприятий и учреждений, муниципалитеты внутригородских муниципальных образований в городе Москве.

4.6. Практическая деятельность по подготовке лиц к сдаче нормативов и требований Комплекса осуществляется:

4.6.1. В общеобразовательных учреждениях и образовательных учреждениях среднего профессионального образования - преподавателями физического воспитания, учителями физической культуры, медицинскими работниками, специалистами ГОУ ДООЦ.

4.6.2. В высших учебных заведениях – преподавателями кафедр физического воспитания

4.6.3. В физкультурно-спортивных организациях, предприятиях, учреждениях и организациях - инструкторами-методистами, тренерами-преподавателями, медицинскими работниками.


5. Порядок и условия сдачи нормативов и требований Комплекса


5.1. Составляющие основу Комплекса нормативы и требования характеризуют уровень развития основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости; степень овладения жизненно важными навыками: плавание, бег на лыжах, стрельба, метание спортивных снарядов, а также требования, определяющие здоровый образ жизни.

5.2. В течение одного дня возможна сдача не более трех нормативов и требований Комплекса одним участником, с учетом того, что в комбинацию нормативов и требований может входить только один норматив или требование комплекса на выносливость.

5.3. Участие в программе Комплекса допускает повторную сдачу лицами нормативов и требований Комплекса.

5.4. Обязательным условием участия в программе Комплекса является соблюдение требований, определяющих здоровый образ жизни, а также регулярное прохождение диспансеризации в медицинских учреждениях системы здравоохранения.

6. Организация деятельности по реализации Комплекса


6.1. Общее руководство и координацию деятельности по реализации Комплекса осуществляет Москомспорт.

6.2. Организация мероприятий по подготовке и проведению сдачи нормативов и требований Комплекса обучающимися в общеобразовательных учреждениях и учреждениях среднего профессионального образования осуществляется Департаментом образования города Москвы, либо уполномоченной организацией Департамента образования города Москвы.

6.3. Непосредственную подготовку и проведение сдачи нормативов и требований Комплекса обучающимися осуществляют специалисты ГОУ ДООЦ, Центра физического, военно-патриотического и гражданского воспитания учащихся и студентов профессионального образования, а также уполномоченные специалисты администраций и педагогических коллективов соответствующих образовательных учреждений.

6.4. Организация мероприятий по подготовке и проведению сдачи нормативов и требований Комплекса студентами высших учебных заведений осуществляется Городским спортивным клубом «Буревестник».

6.5. Непосредственную подготовку и проведение сдачи нормативов и требований Комплекса студентами высших учебных заведений осуществляют уполномоченные специалисты администраций и педагогических коллективов высших учебных заведений.

6.6. Организацию мероприятий по подготовке и проведению сдачи нормативов и требований Комплекса лицами, не являющимися обучающимися, осуществляют подведомственные Москомспорту ГУ ЦФКиС.

6.7. Непосредственную подготовку и проведение сдачи нормативов и требований Комплекса среди лиц, не являющихся обучающимися, осуществляют специалисты ГУ ЦФКиС, либо специалисты привлеченных ГУ ЦФКиС организаций, осуществляющих учебно-тренировочную, соревновательную, физкультурную и воспитательную деятельность (спортивных клубов), Учреждение Московской Федерации профсоюзов «Центр физкультуры и спорта», профсоюзные организации предприятий и учреждений, муниципалитеты внутригородских муниципальных образований в городе Москве.

6.8. Порядок взаимодействия, направления и формы работы заинтересованных органов и организаций – участников Комплекса определяются совместными и иными нормативными правовыми актами соответствующих органов.


7. Порядок учета результатов сдачи нормативов и требований Комплекса.


7.1. Результаты сдачи нормативов и требований Комплекса фиксируются в учетных документах - протоколах сдачи нормативов и требований Комплекса согласно утвержденной форме (далее – протокол).

7.2. Изготовление бланков протоколов обеспечивает уполномоченная Москомспортом организация.

7.3. Бланки протоколов передаются уполномоченной Москомспортом организацией в ГУ ЦФКиС и Департамент образования города Москвы, либо уполномоченной организации Департамента образования города Москвы для последующего обеспечения организаций, осуществляющих непосредственную подготовку и проведение сдачи нормативов и требований Комплекса.

7.4. Внесение результатов сдачи нормативов и требований Комплекса в протоколы осуществляется специалистами ГОУ ДООЦ, уполномоченными специалистами администраций и педагогических коллективов соответствующих образовательных учреждений, специалистами ГУ ЦФКиС и специалистами привлеченных ГУ ЦФКиС организаций, осуществляющих учебно-тренировочную, соревновательную, физкультурную и воспитательную деятельность (спортивных клубов).

7.5. Протокол составляется в трех экземплярах и подписывается лицом, внесшим результаты сдачи нормативов и требований Комплекса участником. Один экземпляр протокола хранится в организации, специалист которой его составил. Два других экземпляра протокола передаются в ГУ ЦФКиС.

7.6. ГУ ЦФКиС обеспечивают хранение и учет протоколов сдачи нормативов и требований Комплекса.

7.7. Один из экземпляров протокола с внесенными результатами сдачи нормативов и требований Комплекса передается ГУ ЦФКиС уполномоченной Москомспортом организации для последующего обобщения и анализа.

7.8. При окончании участником Комплекса обучения в образовательном учреждении или переходе участника Комплекса в другое образовательное учреждение для продолжения учебы, обучающимся выдается справка в свободной форме с указанием результатов последней контрольной сдачи нормативов и требований Комплекса.


8. Удостоверение и значки Комплекса


8.1 Лицам, успешно прошедшим испытания по сдаче нормативов и требований Комплекса, вручаются удостоверения и значки соответствующих ступеней согласно утвержденным образцам.

8.2. Вручение удостоверений и значков соответствующих ступеней лицам, успешно сдавшим нормативы и требования Комплекса, осуществляется в торжественной обстановке.

8.3. Организация и проведение мероприятий, указанных в пункте 8.2. настоящего Положения, осуществляется ГУ ЦФКиС при взаимодействии с Правительством города Москвы, отраслевыми и территориальными органами исполнительной власти города Москвы, а также иными органами и организациями.

8.4. Основанием для вручения ГУ ЦФКиС удостоверений и значков соответствующих ступеней лицам, успешно прошедшим испытания по сдаче нормативов и требований Комплекса, являются протоколы сдачи нормативов и требований Комплекса.

8.5. При утрате лицом, успешно прошедшим испытания по сдаче нормативов и требований Комплекса, значка или удостоверения ГУ ЦФКиС выдаются их дубликаты.


Приложение к Положению

о Московском физкультурно-спортивном комплексе

«Московский спортсмен»


^ Нормативы и требования Комплекса

1. Нормативы и требования для I степени «Юный спортсмен»

Ступень I.1 «Юный спортсмен»

мальчики и девочки 11-12 лет
а) Нормативы



^ Виды упражнений

Мальчики

Девочки



Бег 60 м

10,4 сек

10,8 сек



Кросс 1000 м

Без учета времени



Метание мяча (150 гр.)

30 м

20 м



Плавание 25м

Без учета времени



Лыжные гонки без учета времени

2 км

1,5 км



Сгибание и разгибание рук от гимнастической скамейки

18 раз

10 раз

б) Требования

- выполнение комплекса утренней зарядки;

- знать правила одного из игровых видов спорта и активно принимать участие в соревнованиях.


Ступень I.2 «Юный спортсмен»

мальчики и девочки 13-14 лет

а) Нормативы



^ Виды упражнений

Мальчики

Девочки



Бег 60 м

9,5 сек

10,0 сек



Кросс 1000 м

4,20 мин/сек

5,00 мин/сек



Метание мяча 150 гр.

40 м

25 м



Плавание 50 м

Без учета времени



Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия
5 выстрелов

4 попадания (30очков)



Лыжные гонки без учета времени

3 км

2 км



Подтягивание

Сгибание и разгибание рук в упоре от пола

8 раз

-

-

8 раз

б) Требования

- соблюдать нормы здорового образа жизни;

- знать правила одного из игровых видов спорта и активно принимать участие в соревнованиях.

Ступень I .3 «Юный спортсмен»

юноши и девушки 15-17 лет

а) Нормативы



^ Виды упражнений

Юноши

Девушки



Бег 100 м

14,5 сек

16,5 сек



Кросс 1000 м

4,00 мин/сек

4,40 мин/сек



Метание гранаты

32 м (700гр)

18 м (500 гр.)



Плавание 50 м

Без учета времени



Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия
5 выстрелов

4 попадания (35очков)



Лыжные гонки

5 км

27.00 мин/сек

3 км

20.00 мин/сек



Подтягивание

Сгибание и разгибание рук в упоре от пола

12 раз

-

-

14 раз

б) Требования

- исключается курение, употребление алкогольных напитков;

- знать правила одного из игровых видов спорта и активно принимать участие в соревнованиях.


^ 2. Нормативы и требования для II степени «Спортивное совершенство»

Ступень II.1 «Спортивное совершенство»

Мужчины и женщины 18-30 лет

а) Нормативы





Виды упражнений

Мужчины

Женщины

1

Бег 100 м

14.0 сек

15.9 сек

2

Кросс

Без учета времени

3 км

2 км

3

Плавание 50 м


Без учета времени

4

Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия

10 выстрелов

- 80 очков

10 выстрелов

- 60 очков

5

Лыжные гонки


5 км

- 25 мин

3 км

- 19 мин

6

Подтягивание на перекладине.

Сгибание и разгибание рук в упоре от пола

8 раз


15 раз

б) Требования

- исключается курение, употребление алкогольных напитков;

- участие в соревнованиях по выбранному виду спорта.

Ступень II.2 «Спортивное совершенство»

мужчины и женщины 31-45 лет

а) Нормативы





Виды упражнений

Мужчины

Женщины

1

Плавание 50 м

Без учета времени

2

Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия

10 выстрелов

- 75 очков

10 выстрелов

- 70 очков

3

Бег или кросс 1000 м

Участие в массовых легкоатлетических соревнованиях


б) Требования

- исключаются вредные привычки;

- участие в соревнованиях по выбранному виду спорта.


Ступень II.3 «Спортивное совершенство»

мужчины 46 - 60 лет и женщины 46 – 55 лет

а) Нормативы





Виды упражнений

Мужчины

Женщины

1

Плавание 50 м

Без учета времени

2

Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия

10 выстрелов

- 60 очков

10 выстрелов

- 60 очков

3

Бег 500 м

Участие в массовых легкоатлетических соревнованиях

б) Требования

- исключаются вредные привычки;

- участие в соревнованиях по выбранному виду спорта.


^ 3. Нормативы и требования для III степени «Спортивное долголетие»

мужчины 61 год и старше и женщины 56 лет и старше

а) Нормативы





Виды упражнений

Мужчины

Женщины

1

Плавание 50 м

Без учета времени

2

Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия

10 выстрелов

- 50 очков

10 выстрелов

- 50 очков

3

Бег 500 м

Участие в массовых легкоатлетических соревнованиях

б) Требования

- отказ от вредных привычек;

- участие в соревнованиях по выбранному виду спорта.


^ УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ


1. Бег на 60 метров и 100 метров проводится на беговой дорожке стадиона или ровной площадке с любым покрытием. Положение для старта – произвольное.


2. Кросс может проводиться на беговой дорожке стадиона или на пересеченной местности.


3. Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения - вис хватом сверху, не касаясь ногами пола (земли). Упражнение считается выполненным при пересечении подбородком грифа перекладины. Не разрешается отдыхать в положении виса более 5 секунд, начинать подтягивание с раскачивания.


4. Сгибание и разгибание рук выполняется из исходного положения – упор лежа на полу (гимнастической скамейке), руки прямые на ширине плеч кистями вперед, туловище и ноги составляют прямую линию, пальцы стоп упираются в пол (без опоры). Сгибание рук должно быть максимальным. Не разрешается: касаться пола бедрами, изменять прямое положение туловища и ног, находиться в исходном положении более 3 секунд, разгибать руки поочередно.


5. Плавание проводится в бассейнах или в специально оборудованных местах на водоемах. Стартовать можно с бортика или из воды. Способ плавания – произвольный.


6. Стрельба из пневматической винтовки типа ИЖ-38 производится из положения стоя с руки, на расстояние 5 метров по мишени.

5 метров означает, что конец ствола оружия находится на линии огневого рубежа.
При стрельбе из электронного оружия (100 метров) требования аналогичны требованиям к стрельбе из пневматического оружия с учетом набранных очков.

К количеству нормативных выстрелов (5 или 10) добавляются 3 пробных. Время на стрельбу – до 5 минут.


7. Метание мяча (150 грамм); гранаты (500 грамм и 700 грамм) проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 10 метров.

Метание выполняется с разбега или с места способом «из-за спины через плечо». Другие способы метания не разрешаются.


8. Бег на лыжах производится на дистанциях, проложенных на местности со слабо- или среднепересеченным рельефом, при температуре не ниже -15 °С.


^ При выполнении всех видов упражнений необходимо предусмотреть соблюдение нормативных требований охраны труда и техники безопасности.






оставить комментарий
страница5/21
Дата04.03.2012
Размер3.72 Mb.
ТипРегламент, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

страницы: 1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   21
отлично
  3
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Загрузка...
Документы

Рейтинг@Mail.ru
наверх