Пояснительная записка 3 Учебно тематический план 5 icon

Пояснительная записка 3 Учебно тематический план 5


Смотрите также:
Пояснительная записка 3 Учебно-тематический план 1-го года обучения 5 Учебно-тематический план...
Пояснительная записка Учебно-тематический план...
Учебно-методический комплекс учебной дисциплины «религиоведение» для студентов физического...
Учебно-методический комплекс учебной дисциплины «история религии» для студентов экономического...
Учебно-методический комплекс учебной дисциплины «религия и культура» для студентов физического...
Учебно-методический комплекс учебной дисциплины «религиоведение» для студентов озо факультета...
Учебно-методический комплекс учебной дисциплины «история и теория религии» для студентов...
Пояснительная записка 4 Методические рекомендации по изучению дисциплины 6 Учебно-тематический...
Учебно-методический комплекс учебной дисциплины «этнография и география религии» вузовского...
Пояснительная записка. Тематический план. Содержание курса. Контрольные вопросы...
Пояснительная записка. Содержание рабочей программы. Учебно-тематический план...
Пояснительная записка Учебно-тематический план (очное и заочное отделение)...



Загрузка...
скачать


Содержание

стр.


1. Пояснительная записка 3


2. Учебно – тематический план 5

  • 1 год обучения

  • 2 год обучения

  • 3 год обучения


3. Содержание программы 8


4. Методическое обеспечение программы 15


5. Материально – техническое обеспечение 16


6. Список литературы 17


Пояснительная записка


В системе физического воспитания школьников, одним из направлений является т.н. внеклассная работа. Основу ее составляет организация работы школьной спортивной секции. Традиционно сложилось так, что многие учителя физической культуры, ведущие такие секции, не имеют каких-либо программ занятий. Данная программа призвана обеспечить направление дополнительного физкультурного образования учащихся общеобразовательного учреждения с использованием способов двигательной деятельности из раздела «баскетбол». Структура и содержание программы могут быть использованы для разработки программ секционной работы по другим видам спорта.

Баскетбол является одним из разделов школьной программы и представлен как обязательный вид спорта в государственном образовательном стандарте. Он является (в соответствии с интересом к нему со стороны учащихся и возможностями эффективного решения задач физического воспитания) одним из ведущих, видов спорта в организации секционной работы в общеобразовательном учреждении. Тем не менее, в осуществлении такой работы, необходимо ориентироваться на единство всех форм системы физического воспитания школьников: урок физической культуры, мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования, физкультурные праздники.

Целью занятий баскетбольной секции в образовательном учреждении является создание предпосылок для формирования физической культуры занимающихся посредством углубленного освоения способов двигательной деятельности спортивно-рекреационной направленности раздела «баскетбол». В соответствии с представленной 'целью, задачами работы секции в связи с реализацией данной программы являются:

- расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями из раздела «баскетбол» и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального здорового образа жизни,


- совершенствование функциональных возможностей организма занимающихся посредством спортивно-рекреационного направления подготовки,

- формирование позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия,

- формирование умений в организации и судействе спортивной игры «баскетбол»


Содержание данной программы рассчитано на систему двухразовых занятий в неделю продолжительностью 60-90 минут. Продолжительность занятий определяется их интенсивностью. Выполнение нормативного объема учебного времени достигается сложением времени учебных занятий и затратами времени на соревновательную деятельность по баскетболу в школе и вне школы. Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической.

Кроме того, в программе представлены контрольные тесты для занимающихся, по физической и технической подготовленности, а также методическое обеспечение и литература. Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы (Матвеев А.П., 2005 г.). При этом, большее внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки баскетболиста и тактико-­техническим действиям баскетболиста.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния вида спорта баскетбол, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, а также вопросы связанные с гигиеническими требованиями. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки. Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски по кольцу. Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите.

Распределение учебного времени по реализации видов подготовки в процессе занятий школьной секции «баскетбол» для обучающихся 5 - 9 классов, представлено в примерном учебном плане.


^ Учебно-тематический план

Группа 1-го года обучения (153)

п/п

Содержание

Количество часов

1

Основы знаний

6

2

Специальная подготовка техническая

88

3

Специальная подготовка тактическая

30

4

ОФП

20

5

Соревнования

9



^ Группа 2-го года обучения (153)

п/п

Содержание

Количество часов

1

Основы знаний

8

2

Специальная подготовка техническая

57

3

Специальная подготовка тактическая

40

4

ОФП

30

5

Соревнования

13



^ Группа 3-го года обучения (204)

п/п

Содержание

Количество часов

1

Основы знаний

14

2

Специальная подготовка техническая

60

3

Специальная подготовка тактическая

50

4

ОФП

40

5

Соревнования

40



^ Учебный план

реализации программы секционных занятий по специализации

«Баскетбол»




Виды спортивной подготовки

Часов

Классы

5

6

7

8

9

1.

Теоретическая

10

2

2

2

2

2

2.

Техническая

122

24

24

24

24

26




2.1 Имитационные упражнения без мяча

10

2

2

2

2

2




2.2 Ловля и передача мяча

22

8

6

4

2

2




2.3 Ведение мяча

40

4

6

8

10

12




2.4 Броски мяча

50

10

10

10

10

10

3

Тактическая

78

12

14

16

18

18




3.1 Действия игрока в защите

38

8

8

8

8

8




3.2 Действия игрока в нападении

40

4

6

8

10

12

4.

Физическая

80

20

18

16

14

12




4.1. Общая подготовка

60

16

14

12

10

8




4.2. Специальная

20

4

4

4

4

4

5.

Участие в соревнованиях по б/б

40

8

8

8

8

8

6.

Тестирование

20

4

4

4

4

4

Итого:

350

70

70

70

70

70


Примерное распределение времени в отдельном занятии по технической, тактической и физической подготовке представлено в таблице 2. Распределение времени осуществлено с учетом продолжительности секционного занятия в течение 90 минут. Учитель, исходя из целей, условий, возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся, потребностей работы секции, может изменять продолжительность занятия и распределение времени.


Таблица 2.




Виды подготовки

Время (мин.)

1.

Техническая подготовка

30




1.1. Имитационные упражнения без мяча

3




1.2. Ловля и передача б/б мяча

7




1.3. Ведение мяча

8




1.4. Броски б/б мяча по кольцу

12

2.

Тактическая подготовка

15




2.1. Действия игрока в защите

7




2.2. Действия игрока в нападении

8

3.

Физическая подготовка

25




3.1. Общая

15




3.2. Специальная

10

4.

Игра в баскетбол

20


Тестирование уровня технической подготовленности проводятся по контрольным упражнениям, представленным в методическом пособии В.Т. Чичикина, П.В. Игнатьева «Проектирование учебного процесса по физической культуре в общеобразовательном учреждении» (НГЦ, Н.Новгород, 2005). Тестирование уровня физической подготовленности занимающихся проводятся по региональным тестам, в начале и в конце учебного года с их последующим анализом и представлением занимающимся.

Содержание разделов теоретической, технической, тактической, физической подготовки определено в общем, без распределения по классам. Учитель должен самостоятельно, исходя из степени готовности занимающихся, распределить учебный материал. Более того, программа рекомендует некоторый базовый уровень содержания учебного материала. Это содержание может быть расширено по усмотрению учителя.

В соответствии с содержанием предлагаемой программы, разработана система ее реализации, которая оформлена в виде ежемесячного планирования. Планы представлены в виде таблиц, где указаны разделы учебно-тренировочного процесса и распределение конкретных тренировочных средств по отдельным занятиям. Каждое тренировочное средство имеет свое обозначение цифрами, которое расшифровано в перечне этих средств. Сам перечень представлен последовательно по видам

спортивной подготовки: теоретическая подготовка.


Содержание программы


Содержание раздела теоретической подготовки (темы).

1. Развитие баскетбола в России и за рубежом.

2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.

3. Физическая подготовка баскетболиста.

4. Техническая подготовка баскетболиста.

5. Тактическая подготовка баскетболиста.

6. Психологическая подготовка баскетболиста.

7. Соревновательная деятельность баскетболиста.

8. Организация и проведение соревнований по баскетболу.

9. Правила судейства соревнований по баскетболу.

10. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.


Содержание раздела физической подготовки.

1. Общая физическая подготовка.

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, фитболами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат).

1.2. Подвижные игры.

1.3. Эстафеты.

1.4. Полосы препятствий.

1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).


2. Специальная физическая подготовка.

2.1. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.

2.2. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.

2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Содержание раздела технической подготовки.


1. Упражнения без мяча.

1.1. Прыжок вверх - вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.

1.2. Передвижение приставными шагами правым /левым боком:

- с разной скоростью,

- в одном и разных направлениях.

1.3. Передвижение правым /левым боком.

1.1. Передвижение в стойке баскетболиста.

1.2. Остановка прыжком после ускорения.

1.3. Остановка в шаге после ускорения.

1.4. Остановка в два шага после ускорения.

1.5. Повороты на месте.

1.6. Повороты в движении.

1.7. Имитация защитных действий против игрока нападения.

1.8. Имитация действий атаки против игрока защиты.

^ 2. Ловля и передача мяча.

2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.

2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.

2.3. Двумя руками от груди в движении.

2.4. Передача одной рукой от плеча.

2.5. Передача одной рукой с шагом вперед.

2.6. Тоже после ведения мяча

2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.

2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.

2.9. Передача одной рукой снизу от пола.

2.10. Тоже в движении.

2.11. Ловля мяча после полуотскока.

2.12. Ловля высоко летящего мяча.

2.13. Ловля катящегося мяча стоя на месте.

2.14. Ловля катящегося мяча в движении.

^ 3. Ведение Мяча.

3.1. На месте.

3.2. В движении шагом.

3.3. В движении бегом.

3.4. Тоже с изменением направления и скорости.

3.5. Тоже с изменением высоты отскока.

3.6. Правой и левой рукой поочередно на месте.

3.7. Правой и левой рукой поочередно в движении.

3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно стоя на месте. 4. Броски мяча.

4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.

4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.

4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.

4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.

4.5. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.

4.6. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.

4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.

4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.

4.9. В прыжке одной рукой с места.

4.10. Штрафной.

4.11. Двумя руками снизу в движении.

4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.

4.13. В прыжке со средней дистанции.

4.14. В прыжке с дальней дистанции.

4.15. Вырывание мяча.

4.16. Выбивание мяча.


^ 5. Содержание раздела тактической подготовки.

1. Защитные действия при опеке игрока без мяча.

2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.

3. Перехват мяча.

4. Борьба за мяч после отскока от щита.

5. Быстрый прорыв.

6. Командные действия в защите.

7. Командные действия в нападении.

8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.


Контрольные тесты (требования к обучающимся)



Тесты

Класс

Оценка

5

4

3

м

д

м

д

м

д

1.

Ведение мяча с обводкой стоек (через 3 метра). Отрезок 15 метров. Туда и обратно (сек.)

6

10

11

10,5

11,5

11

12

7

8,8

9,8

9,0

10

9,3

10,3

8

8,5

9,5

8,8

9,7

9,0

10

9

8,4

9,4

8,7

9,6

9,0

10

2.

Челночный бег 3х10 с ведением мяча (сек).

6

8,6

9,0

8,9

9,2

9,2

9,4

7

8,3

8,6

8,5

8,8

8,8

9,0

8

8,1

8,5

8,4

8,7

8,7

9,0

9

8,0

8,4

8,3

8,6

8,6

9,0

3.

Штрафной бросок (из 10 попыток).

6

5

5

4

4

3

3

7

5

5

4

4

3

3

8

6

6

5

5

4

4

9

6

6

5

5

4

4

4.

Бросок в кольцо после ведения мяча (из 10 попыток).

6

5

5

4

4

3

3

7

6

6

5

5

3

3

8

7

7

6

6

4

3

9

8

8

6

6

4

4

5.

Броски мяча в стенку с расстояния 3 метра и ловля после отскока за 30 сек. (кол-во раз)

6

19

18

18

17

17

19

7

20

19

19

18

18

17

8

21

20

19

18

18

17

9

22

20

20

19

19

18


^ План-график тренировочного процесса секции баскетбола на сентябрь-октябрь.



Месяц


Средства

сентябрь

октябрь

1

2

3

4

5

6

7

8

1.

Общая физическая подготовка







+

+

+

+

+

+

2.

Имитационные упражнения без мяча







1.2

1.5

1.6

1.2

1.5

1.6

1.2

1.5

1.6

1.2

1.5

1.6

1.2

1.5

1.6

1.2

1.5

1.6

3.

Ловля и передача мяча







2.1

2.4

2.11

2.1

2.4

2.11

2.1

2.4

2.11

2.1

2.4

2.11

2.1

2.4

2.11

2.1

2.4

2.11

4.

Ведение мяча







3.1

3.2

3.7

3.9

3.1

3.2

3.7

3.9

3.1

3.2

3.8


3.1

3.2

3.8


3.1

3.2

3.8


3.1

3.2

3.8


5.

Броски мяча







4.1

4.2

4.10

4.1

4.2

4.10

4.2

4.4

4.6

4.2

4.4

4.6

4.2

4.4

4.6

4.2

4.4

4.6

6.

Тактические действия







3

4

3

4

6

8

3

4

6

8

3

4

6

8

3

4

6

8

3

4

6

8

7.

Игра в баскетбол.

+

+

+

+

+

+

+

+

8.

Тестирование.

+

+



















9.

Основы знаний.

+

+




















^ План-график тренировочного процесса секции баскетбола на ноябрь - декабрь



Месяц


Средства

ноябрь

декабрь

1

2

3

4

5

6

7

8

1.

Общая физическая подготовка

+




+




+










2.

Специальная физическая подготовка




+




+




+







3.

Имитационные упражнения без мяча

1.1

1.3

1.4

1.10

1.1

1.3

1.4

1.10

1.1

1.3

1.4

1.10

1.1

1.3

1.4

1.10

1.7

1.9

1.11

1.7

1.9

1.11







4.

Ловля и передача мяча

2.2

2.5

2.12

2.2

2.5

2.12

2.2

2.5

2.12

2.2

2.5

2.12

2.3

2.6

2.13

2.3

2.6

2.13







5.

Ведение мяча

3.2

3.3

3.4

3.6

3.2

3.3

3.4

3.6

3.2

3.3

3.4

3.6

3.2

3.3

3.4

3.6

3.3

3.4

3.5

3.8

3.3

3.4

3.5

3.8







6.

Броски мяча

4.5

4.7

4.8

4.5

4.7

4.8

4.5

4.7

4.8

4.5

4.7

4.8

4.4

4.7

4.9

4.4

4.7

4.9







7.

Тактические действия

8

8

8

8

8

8







8.

Игра в баскетбол.

+

+

+

+

+

+







9.

Участие в соревнованиях по б/б



















+

+


^ План-график тренировочного процесса секции баскетбола на январь – февраль



Месяц


Средства

ноябрь

декабрь

1

2

3

4

5

6

7

1.

Общая физическая подготовка

+




+




+




+

2.

Специальная физическая подготовка




+




+




+




3.

Имитационные упражнения без мяча







1.8

1.9

1.11

1.8

1.9

1.11

1.8

1.9

1.11

1.8

1.9

1.11

1.8

1.9

1.11

4.

Ловля и передача мяча







2.3

2.7

2.14

2.3

2.7

2.14

2.3

2.8

2.11

2.3

2.8

2.11

2.3

2.8

2.11

5.

Ведение мяча







3.3

3.5

3.8

3.3

3.5

3.8

3.3

3.5

3.8

3.3

3.5

3.8

3.3

3.5

3.8

6.

Броски мяча







4.7

4.8

4.12

4.7

4.8

4.12

4.7

4.8

4.12

4.7

4.8

4.12

4.7

4.8

4.12

7.

Тактические действия







1

2

3

5

7


5

7


5

7


5

7


8.

Игра в баскетбол.







+

+

+

+

+

9.

Участие в соревнованиях по б/б

+

+

















^ План-график тренировочного процесса секции баскетбола на март – апрель



Месяц


Средства

март

апрель

1

2

3

4

5

6

7

8

1.

Общая физическая подготовка

+




+




+










2.

Специальная физическая подготовка




+




+




+







3.

Имитационные упражнения без мяча

1.4

1.6

1.7

1.9

1.11

1.4

1.6

1.7

1.9

1.11

1.4

1.6

1.7

1.9

1.11

1.4

1.6

1.7

1.9

1.11

1.4

1.6

1.7

1.9

1.11

1.4

1.6

1.7

1.9

1.11

1.4

1.6

1.7

1.9

1.11

1.4

1.6

1.7

1.9

1.11

4.

Ловля и передача мяча

2.3

2.6

2.11

2.3

2.6

2.11

2.3

2.6

2.11

2.3

2.6

2.11

2.3

2.7

2.11

2.3

2.7

2.11

2.3

2.7

2.11

2.3

2.7

2.11

5.

Ведение мяча

3.5

3.6

3.8

3.5

3.6

3.8

3.5

3.6

3.8

3.5

3.6

3.8

3.5

3.6

3.8

3.5

3.6

3.8

3.5

3.6

3.8

3.5

3.6

3.8

6.

Броски мяча

4.7

4.8

4.9

4.11

4.7

4.8

4.9

4.11

4.7

4.8

4.9

4.11

4.7

4.8

4.9

4.11

4.7

4.8

4.9

4.11

4.7

4.8

4.9

4.11

4.7

4.8

4.9

4.11

4.7

4.8

4.9

4.11

7.

Тактические действия

5

7

5

7

3

4

8

3

4

8

3

4

8

3

4

8

3

4

8

3

4

8

8.

Игра в баскетбол.

+

+

+

+

+

+

+

+



^ План-график тренировочного процесса секции баскетбола на май



Месяц


Средства

май

1

2

3

4

1.

Общая физическая подготовка

+




+




2.

Специальная физическая подготовка




+




+

3.

Имитационные упражнения без мяча

1.6

1.8

1.9

1.11

1.6

1.8

1.9

1.11







4.

Ловля и передача мяча

2.3

2.6

2.10

2.11

2.3

2.6

2.10

2.11







5.

Ведение мяча

3.5

3.6

3.8

3.5

3.6

3.8







6.

Броски мяча

4.6

4.8

4.10

4.12

4.6

4.8

4.10

4.12







7.

Тактические действия

5

7

5

7







8.

Игра в баскетбол.

+

+







9.

Тестирование







+

+

10.

Основы знаний







+

+


^ Ожидаемый результат


Тренировочный процесс по программе занятий «Баскетбола» в образовательном учреждении школы позволяет добиться следующих результатов:


- развития пропаганды и популяризации баскетбола в школе;

- повышения уровня спортивного мастерства;

- подготовки команд к выступлениям в первенствах района, города и области в зачет спартакиады школьников.

В конце изучения программы занимающиеся получат необходимый минимум для физического самосовершенствования, знание правил игры, навыки простейшего судейства. Научатся играть в баскетбол. Будут сформированы коммуникативные способности, то есть умение играть в команде.

^ Методическое обеспечение


Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 1,5-2 часа в неделю.

Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные занятия-семинары по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

Для повышения интереса занимающихся к занятиям баскетболом рекомендуется применять различные формы и методы проведения этих занятий.

Словесные методы: создают у обучающихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.

Наглядные методы: применяются главным образом для показа упражнений, наглядных пособий.

Практические методы:

- метод упражнений;

- игровой;

-соревновательный;

-круговой тренировки.

Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у обучающихся образовались некоторые навыки игры.

Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах. Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.

Формы обучения: Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.


Материально – техническое обеспечение


Для занятий необходимо следующее оборудование и инвентарь:


1.Щиты с кольцами

2.Щиты тренировочные с кольцами

3.Стойки для обводки

4.Гимнастическая стенка

5.Гимнастические скамейки

6.Скакалки

7.Мячи набивные различной массы

8. Мячи баскетбольные

Спортивный зал


Литература


1. Бергер Г.И., Бергер Ю.Г. Урок физической культуры. 5-9 классы. Методическое пособие. М. Владос, 2002 г.

2. Коджаспиров Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической культуры. Методическое пособие. М.Дрофа, 2003.

3. Книга учителя физической культуры. М. Астрель, 2003. 4. Кузнецов В.С., Колодницин Г.А. Планирование и организация занятий по физической культуре. Методическое пособие. М.Дрофа, 2003.

5. Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания. 1-11 классы. М.Просвещение, 2006.

6. Матвеев А.П. Физическая культура. Образовательная программа. 1-11 классы. М.Дрофа, 2006.

7. Чичикин В.Т., Игнатьев П.В. Проектирование учебного процесса по физической культуре в общеобразовательном учреждении. Методическое пособие. Нижний Новгород. НГЦ. 2005.


Литература для обучающихся:

1.Литвинов Е.Н . Физкультура! Физкультура!/ Е.Н.Литвинов, Г.И. Погадаев. –М.: Просвящение.1999.

2.Мейксон Г.Б. Физическая культура для 5-7 классов/ Г.Б. Мейксон, В.И. Лях. М.: Просвещение, 1998.






Скачать 459,12 Kb.
оставить комментарий
Дата04.03.2012
Размер459,12 Kb.
ТипПояснительная записка, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

плохо
  1
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Загрузка...
Документы

наверх