Организация физического воспитания студентов, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе icon

Организация физического воспитания студентов, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе


2 чел. помогло.
Смотрите также:
Курсовая работа...
Руководителям муниципальных...
Рекомендации по организации и проведению экзамена по предмету «Физическая культура» в IX классах...
Методические рекомендации по работе с учащимися...
План педагогической практики. Тема 1 Организация работы по методике физического воспитания...
Учебная программа по дисциплине «Методика физического воспитания в начальной школе» для...
Об охране здоровья граждан...
Планирование и организация учебного процесса. 11 Организация самостоятельной работы студентов 14...
В концепции модернизации школьного физического воспитания сказано...
Задачи: · сохранение и укрепление психологического здоровья участников образовательного процесса...
Организация физического воспитания детей...
Мониторинг состояния физического здоровья и здорового образа жизни детей...



Организация физического воспитания студентов, отнесённых по состоянию здоровья

к специальной медицинской группе


На основании медицинского осмотра и полученных данных о состоянии здоровья, физического развития и физической подготовленности студенты распределяются на три медицинские группы: основную, подготовительную и специальную.

К специальной медицинской группе (СМГ) относятся лица, имеющие отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, которые позволяют выполнять обычные учебные нагрузки, но являются противопоказанием к занятиям по учебной программе физического воспитания. Занятия по физическому воспитанию в этой группе проводятся по специальным учебным программам. Перевод из специальной медицинской группы в подготовительную производится либо при ежегодном медицинском осмотре, либо после дополнительного медицинского обследования.

После острых или обострения хронических заболеваний студенты временно освобождаются от учебных занятий по физическому воспитанию, а затем строго индивидуально, с учётом клинического выздоровления и уровня физической подготовленности им определяется медицинская группа. Последующие медицинские осмотры позволяют объективно учитывать влияние учебных занятий по физическому воспитанию, выявлять возможные изменения в состоянии здоровья и в физическом развитии, вносить необходимые коррективы в процесс физического воспитания, в том числе решать вопрос об изменении медицинской группы.

Студентам с отклонениями в состоянии здоровья полезен двигательный режим, включающий прогулки, ближний туризм, физические упражнения, танцы, подвижные игры, закаливание, т.е. средства адаптивного физического воспитания (АФВ).

Двигательный режим должен включать в себя ежедневные прогулки, продолжительность которых зависит от погоды, температуры воздуха, физического состояния обучаемых. Наиболее положительно зарекомендовал себя в этом отношении ближний туризм, обеспечивающий дозированные физические нагрузки и богатые эмоциональные переживания. С его помощью снимается присутствующее в этих случаях напряжение нервной системы организма, повышается общая физическая подготовленность.

Физические упражнения в АФВ включают весь спектр оздоровительных, общеукрепляющих, лечебных упражнений, направленных на максимальное восстановление утраченных функций, формирование компенсаций и развитие двигательных качеств: силы, ловкости, быстроты, гибкости, выносливости.

Основными средствами физического воспитания в СМГ являются дозированные физические упражнения.

В зависимости от функционального состояния, тренированности и течения заболевания нагрузки в начале должны быть малой интенсивности, затем средней. Контроль за реакцией сердечно-сосудистой системы осуществляется по частоте сердечных сокращений (ЧСС), частоте дыхания (ЧД), самочувствию и переносимости нагрузок.

Основой тренировочного процесса для кардиореспираторной системы являются циклические упражнения, при травмах опорно-двигательного аппарата (ОДА) – плавание, тренажерные занятия, упражнения с гимнастической палкой, мячами, эластичными бинтами, у гимнастической стенки и др.

^ Основными задачами физического воспитания студентов, отнесённых по состоянию здоровья к СМГ:

  • укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма;

  • повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью;

  • повышение физической и умственной работоспособности;

  • повышение защитных сил организма и сопротивляемости;

  • формирование правильной осанки;

  • освоение основных двигательных умений и навыков;

  • воспитание морально-волевых качеств;

  • воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и внедрение их в режим дня учащегося;

  • создание предпосылок, необходимых для будущей трудовой деятельности студентов.

Посещения занятий студентами специальной медицинской группы являются обязательными. Практические занятия с учащимися, отнесенными к специальной медицинской группе, не следует сводить только к лечебной физической культуре. В зависимости от тяжести и характера заболевания студентов, отнесённых к СМГ, рекомендуется разделять на подгруппы.

Подгруппа «А». Студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья обратимого характера и позволяющие надеяться на перевод их подготовительную группу после нескольких лет занятий. Учащимся данной группы разрешаются занятия оздоровительной физической культурой в образовательном учреждении по специальным программам. (Программы для учащихся специальной медицинской группы 2004г. Матвеев А.П.);

Подгруппа «Б». Студенты, имеющие органические необратимые изменения в состоянии органов и систем (органические поражения сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем, печени, высокую степень миопии с изменением глазного дна и др.). Для них главной и вполне достижимой целью занятий должен стать переход в подгруппу «А».

Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе «А», занимаются лечебной физической культурой или выполняют ограниченные физические упражнения на уроках физической культуры.

В подгруппе «А» физические нагрузки постепенно увеличиваются по интенсивности и объему, согласно адаптационным и функциональным возможностям организма. Двигательные режимы рекомендуется выполнять при (ЧСС) 120-130 уд/мин. в начале четверти, постепенно увеличивая интенсивность физических нагрузок в основной части урока и ЧСС до 140-150 уд/мин. к концу четверти.

В условиях аэробного дыхания двигательные режимы при ЧСС 130-150 уд/мин. являются оптимальными для кардиореспираторной системы и дают хороший тренировочный эффект.

Во второй подгруппе двигательные режимы выполняются при ЧСС не более 120 уд/мин. в течение всего учебного года, т.к., по данным физиологов, при такой ЧСС, они способствуют гармонической деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, опорно-двигательного аппарата и других органов и систем организма: увеличивается минутный объем крови (за счет систолического объёма), улучшается внешнее и тканевое дыхание.

Перевод учащегося из СМГ в подготовительную, а затем и в основную естествен и необходим. Нельзя считать нормальной ситуацию, когда учащийся, освоившись с нагрузками специальной группы, привыкнет к ним, длительное время (нередко более года) занимаясь в этой группе.

Совершенно недопустимо считать, что даже после тяжелой болезни кто-либо навсегда будет заниматься в специальной группе. Еще хуже, если к этой мысли привыкают родители, врач или педагог, которые, вместе того чтобы обеспечить повышение адаптации организма ребенка к возрастающим требованиям, изменив методику занятий и повысив физические нагрузки, мирятся с использованием полумер в оздоровлении детей.

Процесс АФВ - динамический, так как постоянно приходится менять методику занятий, повышать физические нагрузки с учетом индивидуальных особенностей организма, приспосабливать (адаптировать) его к определенному уровню нагрузок, закреплять полученные результаты. Итогом этой систематической работы будет перевод учащихся в подготовительную группу, а затем и в основную.


Характеристика основных пульсовых режимов

В теории и практике физической культуры установлена четкая корреляция ЧСС во время глобальной циклической работы с величинами минутного объема кровообращения, систолического выброса, т.е. количества крови, выбрасываемого в общий кровоток при одном сокращении (систоле) сердца, и с величинами потребляемого кислорода. Это дает возможность по частоте сердечных сокращений во время мышечной нагрузки определять характер ее избирательного тренирующего воздействия на организм.

По мере повышения функционального состояния организма в процессе тренировки максимальная ЧСС при выполнении предельной мышечной нагрузки существенно не изменяется, но величина систолического выброса значительно увеличивается. Отсюда следует важный методический вывод: для повышения аэробных возможностей занимающихся необходимо задавать такие нагрузки, которые в наибольшей степени способствуют увеличению систолического выброса.

Энергетическое обеспечение мышечной работы умеренной и средней мощности происходит исключительно за счет высокоэффективных аэробных процессов, когда кислород для обмена веществ поступает из окружающей среды в организм в процессе мышечной работы. При тяжелой работе, помимо аэробных процессов, происходит также анаэробный обмен (без поступления кислорода извне), энергетическая эффективность которого значительно ниже. Обычно активизация анаэробного обмена сопровождается увеличением концентрации молочной кислоты в крови. «Старт» анаэробного обмена у нетренированных людей происходит при работе такой мощности, которая соответствует ЧСС, равной 130 уд/мин, а у тренированных – 150-165 уд/мин. Это и есть порог анаэробного обмена (ПАНО). Уровень ПАНО определяет степень выносливости при работе продолжительностью более 3-4 мин. Чем выше ПАНО, тем с большей интенсивностью занимающийся выполняет работу без накопления молочной кислоты в крови.

^ 1. ЧСС 100 уд/мин. Обычно даже при низкой скорости передвижения во время легкоатлетического бега, бега на коньках или лыжах ЧСС выше, чем 100 уд/мин. Чтобы достигнуть 100 уд/мин. нужно перейти с бега на быструю ходьбу, режим прогулочного катания. Величина потребления кислорода – 20-40 %. В первые 5-10 мин нагрузки концентрация молочной кислоты в крови повышается на 25-30 %, но при длительной работе постепенно снижается до уровня покоя. Величина систолического объема крови – 70-75 % от максимума.

^ 2. ЧСС 130 уд/мин. У нетренированных лиц начинается активация аэробного обмена. Потребление кислорода – 35-40 % от МПК (максимального потребления кислорода) у тренированных людей и 50 % у нетренированных. Величина систолического объема – 85 –90 %.

3. ЧСС 150 уд мин. После 5-10 мин работы концентрация молочной кислоты достигает у нетренированных людей 50-60 %. Работу такой мощности тренированные спортсмены могут выполнять в течение длительного времени, концентрация молочной кислоты в крови у них постепенно снижается до исходного уровня. У нетренированных лиц по мере продолжения работы при ЧСС 150 уд/мин концентрация молочной кислоты продолжает нарастать, поэтому они не в состоянии выполнять такую нагрузку длительное время. Величина систолического объема – 90-95 %.

^ 4. ЧСС 180 уд/мин. Потребление кислорода – 93-96 % от МПК. Величина систолического выброса предельная. Концентрация молочной кислоты в крови непрерывно возрастает от начала до конца работы.

^ 5. ЧСС 190 уд/мин и выше. Максимальное потребление кислорода, максимальный систолический и минутный объем кровообращения. Происходит околопредельная или предельная активация анаэробного обмена.

На основании представленных характеристик ЧСС можно сделать следующие выводы: 1) мышечные нагрузки с ЧСС 100-125 уд/мин малоперспективны. Они не способствуют развитию физических качеств и должны использоваться в периоды обучения двигательным действиям, в водно-подготовительной и заключительной части занятия, а также в перерывах между смежными упражнениями высокой интенсивности; 2) для совершенствования аэробных, анаэробных возможностей, а также скоростно-силовых качеств студентов наиболее эффективны двигательные режимы, обеспечивающие ЧСС от130 до 190 уд/мин. Такая мощность мышечной работы в наибольшей мере способствует повышению внешнего дыхания, кровообращения, кислородной емкости крови. Указанный режим должен быть основным на занятиях со здоровыми студентами.


Примерное содержание практического занятия


Схема урока состоит из трех частей: вводной, основной и заключительной. Содержание и продолжительность частей урока зависит от особенности заболевания, так и от степени выраженности отклонений в состоянии здоровья. Вводная часть включает общеразвивающие упражнения, ходьбу, бег, дыхательные упражнения; основная часть – специфические упражнения для данной патологии, подвижные игры, элементы спортивных игр; заключительная часть – дыхательные упражнения, ходьба, упражнения на релаксацию, воспитание правильной осанки, упражнения на растягивание соединительно-тканных образований и аутотренинг.

Построение, подсчет пульса, ходьба медленный бег с выполнением дыхательных упражнений и упражнений на расслабление, подсчёт пульса, индивидуальные упражнения, рекомендованные для отдельных групп заболеваний.

В подготовительный период особое внимание уделяется обучению студентов правильному сочетанию дыхания с движениями. Соотношение дыхательных упражнений с другими на первых двух-трёх уроках – 1:1, 1:2, затем 1:3, 1:4. Как правило, у ослабленных студентов преобладает поверхностное грудное дыхание. Необходимо обучать студентов правильному дыханию в различных положениях тела, делая особый акцент на участие в акте дыхания передней стенки живота, при этом вдох и выдох желательно производить через нос, т.к. дыхание через нос способствует лучшей очистке вдыхаемого воздуха, и его предварительному согреванию. Сочетанию движений с дыханием надо обучаться в медленном и спокойном темпе.

В процессе занятий физической культурой ставятся задачи образовательного характера: ознакомление с определёнными двигательными действиями, обучение технике движений, её совершенствование.

  • Все упражнения строго дозируются в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Переносимость нагрузки определяется по реакции сердечно-сосудистой системы. Для студентов с ослабленным здоровьем не допускается резкое учащение пульса (свыше 150 уд/мин.).

  • перед каждым уроком у студентов определяют ЧСС.

  • 5-7 минут основной части урока уделять выполнению индивидуальных заданий, состоящих из упражнений, которые рекомендуются в зависимости от диагноза.


^ Практический и контрольный разделы




раз-

дела

Основное содержание курса

практических и контрольных

занятий

Кол-во

часов

1

Зан. 1 – Лекция № 1. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов.

2

2

Определение психофизиологического состояния студентов (методы врачебно-педагогического контроля, экспресс-диагностика «Диакомс» с тестирующими нагрузками и после восстановления)

2

3

Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

4

Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

5

Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

6


Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

7


Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

8


Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

9


Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

10


Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

11


Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

12


Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

13

Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

14


Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

15


Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

16


Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

17

Определение ЧСС. Проба Мартинэ. Быстрая ходьба или бег по стадиону в течение 15 минут. Общеразвивающие упражнения. Специфические упражнения по различным видам нозологий. Дыхательные упражнения.

2

18

Определение психофизиологического состояния студентов (методы врачебно-педагогического контроля, экспресс-диагностика «Диакомс» с тестирующими нагрузками и после восстановления) в динамике.

2



^ Общие положения методики проведения занятий

в специальной медицинской группе


Заболевания сердечно-сосудистой системы:

- групповой метод занятий (желательно на свежем воздухе: в парке или сквере, то есть необходимость закаливающего эффекта занятий);

- урок строится так, чтобы преобладали циклические упражнения (различные виды ходьбы, бега, сочетания бега и ходьбы, лыжные прогулки, катание на коньках и др.);

- исключаются упражнения с задержкой дыхания, натуживанием, на тренажерах и т.п.

В процессе занятий необходим контроль за частотой сердечных сокращений и дыханием, цветом кожи и общим самочувствием.


^ Заболевания органов дыхания:

Занятия необходимо проводить групповым методом на свежем воздухе. В урок включать ходьбу, дозированный бег в сочетании с ходьбой и дыхательными упражнениями, лыжные прогулки, катание на коньках, игры, эстафеты и др. В холодную и ветреную погоду на следует проводить занятия на улице, особенно страдающим бронхиальной астмой. При проведении занятий в зале необходимо развивать правильное ритмичное дыхание, а также дыхание с акцентом на выдохе.


^ Аллергические заболевания:

При респираторных аллергозах и бронхиальной астме вне приступа проводятся закаливающие мероприятия, занятия физкультурой (ходьба в сочетании с бегом, лыжные прогулки, езда на велосипеде и пр.), лечебная физкультура.


Ожирение:

При алиментарном типе ожирения – включение упражнений циклического характера (длительная ходьба по пересеченной местности, бег в сочетании с ходьбой, ходьба на лыжах, гребля), игры эстафеты, занятия на тренажерах, плавание и игры в воде, гимнастика с гантелями.


^ Функциональные нарушения осанки и сколиозы:

В занятия включают упражнения у гимнастической стенки, с набивными мячами, с гимнастической палкой, с резиновыми амортизаторами, упражнения на вытяжение; занятия на тренажерах – для развития мышечного корсета (в исходном положении лежа на спине, лежа на спине с небольшим подъемом таза, чтобы исключить компрессию на позвоночник; после занятий вытяжение на гимнастической стенке), а также плавание способом брас. Занятия проводятся в положении лежа, на четвереньках и сидя. Следует избегать нагрузок на позвоночник, особенно упражнений с гантелями в положении стоя, прыжки и подскоки.

Ниже перечислены некоторые ограничения, накладываемые на занятия физической культурой в зависимости от наиболее часто встречающейся формы заболевания, а также рекомендуемые виды оздоровительных упражнений.


^ Основные противопоказания и ограничения, а также рекомендации

для выполнения физических упражнений лицам с отклонениями

в состоянии здоровья

Заболевание

Противопоказания и ограничения

Рекомендации

^ Сердечно-сосудистая система (неактивная фаза ревматизма, функциональные изменения и др.)

Упражнения, выполнение, которых связано с задержкой дыхания, напряжением мышц брюшного пресса и ускорением темпа движений.

Общеразвивающие упражнения, охватывающие все мышечные группы, в исходном положении лежа, сидя, стоя; ходьба, дозированный бег в медленном темпе.

^ Органы дыхания (хронический бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма и др.)

Упражнения, вызывающие задержку дыхания и чрезмерное напряжение мышц брюшного пресса.

Дыхательные упражнения, тренировка полного дыхания и особенно удлиненного выдоха.

^ Заболевание почек (нефрит, пиелонефрит, нефроз)

Недопустимы упражнения с высокой частотой движений, интенсивностью нагрузки и скоростно-силовой направленностью, переохлаждение тела.

При проведении общеразвивающих упражнений особое внимание уделяется укреплению мышц передней стенки живота. При занятиях плаванием (по специальному разрешению врача) ограничивается время пребывания в воде (5 - 10 мин - первый год обучения, 10 - 15 минут - второй и последующие годы обучения).

^ Нарушение нервной системы

Упражнения, вызывающие нервное перенапряжение (упражнения в равновесии на повышенной опоре), ограничивается время игр и т.д.

Дыхательные упражнения, водные процедуры, аэробные упражнения

Органы зрения

Исключаются прыжки с разбега, кувырки, упражнения со статическим напряжением мышц, стойки на руках и голове.

Упражнения на пространственную ориентацию, точность движений, динамическое равновесие, гимнастика для глаз.

Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени

Уменьшается нагрузка на мышцы брюшного пресса, ограничиваются прыжки.

 




Скачать 167.43 Kb.
оставить комментарий
Дата23.01.2012
Размер167.43 Kb.
ТипДокументы, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

хорошо
  2
отлично
  6
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Документы

Рейтинг@Mail.ru
наверх