Теория и методика физического воспитания и спорта icon

Теория и методика физического воспитания и спорта


28 чел. помогло.
Смотрите также:
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   28
вернуться в начало








^ 12.3. Поурочный рабочий (тематический) план на четверть

Этот план составляется на основе годового плана-графика учебного процесса для параллелей классов на каждую четверть (он и другое название - «четвертной»). В нем в более конкрети­зированном виде, чем в графике учебного процесса, представле­ны используемые средства и отражена методика обучения двига­тельным действиям и воспитания физических качеств.

Школьный рабочий план имеет две части: объяснительную за­писку к плану и само содержание плана.

В объяснительной записке должны быть четко определены и сформулированы задачи учебной работы на четверть с данной па­раллелью классов; указаны объемы изучения нового основного ма­териала и повторения ранее пройденного материала, включенного в порядке повторения для закрепления и совершенствования уме­ний и навыков; отмечены особенности организации и методики занятий в данной четверти; приведены контрольные упражнения, учебные нормативы и требования на четверть. Непосредственно в рабочем плане приводятся основные изучаемые упражнения разде­лов программы, распределенные в порядке преемственности и по­степенного усложнения по занятиям (поурочно).

Физические нагрузки (по объему и интенсивности) на заняти­ях должны также постепенно возрастать.

Кроме этого в рабочем плане на каждом уроке отводится время в мин) на сообщение учащимся знаний по физической культу­ре, предусмотренных программой для данного класса и исходя из общего объема часов, выделенных на теоретический раздел.

Знания следует планировать с учетом прохождения конкрет­ного практического материала на занятиях. Например, если зап­ланировано обучение двигательным действиям, то следует пре­дусматривать сообщение знания о технике изучаемого действия, влияние этого физического упражнения на организм, правилах безопасности его выполнения.

При разработке рабочего плана необходимо придерживаться следующих методических рекомендаций:

1) учитывать структурную сложность упражнений и готовить _обучаемых к их овладению;

2) обучение технике конкретного двигательного действия надо проводить на одном или нескольких смежных занятиях, не допус­кая перерывов, т.е. применять при первоначальном разучивании обучение, концентрированное во времени;

3) строить учебный процесс, используя в максимальной степени эффект положительного переноса умений, навыков и исклю­чая отрицательный перенос.

Квалифицированно составленный рабочий план в значительной мере выполняет функцию методического обеспечения учебного процесса.

Рабочие планы составляют в графической и текстовой формах. Графический план имеет упрощенный характер. В нем пре­дусматривают следующие графы: «Разделы и содержание занятий» (перечень упражнений по разделам); «Количество часов на про­хождение материала раздела» и «Распределение изучаемых упраж­нений по учебным неделям года» (отмечается знаком «+»).

Текстовой план предпочтительнее, поскольку в нем рас­крываются не только содержание, но и методика обучения в сис­теме занятий, планируемые тренировочные нагрузки и их после­довательное повышение.

В рабочих планах, как правило, отражают содержание основ­ной части урока, материал же подготовительной и заключитель­ной частей указывается в планах-конспектах занятий.

Наиболее распространенная текстуальная форма рабочего пла­на включает: номер урока, формулировку основных задач урока, краткую запись о содержании обучения и тренировки с указани­ем нагрузок по объему и интенсивности дифференцированно для занимающихся мужского и женского пола.

В качестве примера ниже приводятся два варианта рабочего плана на четверть .

В соответствии с рабочим планом на I четверть рассмотрим по­урочные задачи обучения.

Поурочные задачи обучения на I четверть

Урок 1. 1. Познакомить с содержанием нового комплекса УГГ. 2. Про­вести беседу по технике безопасности во время занятий на спортив­ной площадке (бег, прыжки, метания, полоса препятствий). 3. Повто­рить старт с опорой на одну руку, учить низкому старту (положения). 4. Провести бег до 2 мин для развития выносливости. 5. Контрольное троеборье.

Урок 2. 1. Повторить технику старта с опорой на одну руку. 2. Продол­жить (закрепить) обучение технике низкого старта. 3. Провести контроль за двигательной подготовленностью на скорость (бег 30 м с высокого старта). 4. Провести бег до 3 мин с одним ускорением до 100 м.

Урок 3. 1. Совершенствовать технику низкого старта. 2. Проверить дви­гательную подготовленность в прыжках в длину с места. 3. Учить прыж­кам в длину способом «согнув ноги». 4. Провести бег до 4 мин с двумя ускорениями по 50-60 м.

Урок 4. 1. Провести учет освоения бега на 30 м с высокого старта. 2. За­крепить технику прыжка в длину (разбег и отталкивание). 3. Учить мета­нию мяча с разбега 4-5 шагов. 4. Провести бег до 5 мин с двумя ускоре­ниями по 50-60 м.

Урок 5. 1. Провести учет освоения бега на 60 м с низкого старта. 2. Со­вершенствовать технику прыжка в длину с разбега. 3. Закрепить технику разбега при метании мяча. 4. Провести бег до 6 мин с двумя ускорени­ями до 60 м.

Урок 6. 1. Провести учет освоения прыжков в длину с разбега. 2. Совершенствовать технику метания мяча с разбега. 3. Провести бег до 7 мин с двумя-тремя ускорениями по 50-60 м.

Урок 7. 1. Для развития координации и ловкости провести преодоле­ние полосы препятствий с 4-5 препятствиями. 2. Провести учет освое­ния метания мяча на дальность с разбега. 3. Провести бег до 8 мин.

Урок 8. 1. Продолжить обучение технике преодоления различных пре­пятствий. 2. Распределить учащихся на два забега (мальчики и девочки) и провести бег на результат на 1 500 м (мальчики) и 1000 м (девочки). 3. В свободной группе от бега провести игру «Пионербол».

Урок 9.1. Провести упражнения в парах на сопротивление для укреп­ления основных групп мышц. 2. Повторить технику ловли и передач мяча в баскетболе. 3. Совершенствовать технику быстрых передач мяча различ­ными способами со сменой мест в тройках. 4. Провести игру с элементом ведения и передачи мяча.

Урок 10. Повторить содержание урока 9, выборочно поставить оценки за проходимый материал.

Урок 11. 1. Разучить комплекс упражнений с гимнастической скакал­кой, проверить ЧСС и частоту дыхания. 2. Совершенствовать изученные ранее упражнения с баскетбольным мячом, выборочно поставить оцен­ки за изучаемый материал. 3. Провести между командами эстафету с эле­ментами ведения и передач мяча.

Урок 12. 1. Закрепить умения по выполнению упражнений со скакал­кой. 2. Повторить технику ведения мяча шагом и бегом одной рукой. 3. Учить броску мяча по кольцу после ведения. 4. Игра с элементами веде­ния мяча и броска по кольцу. 5. КУ - прыжки в длину с места.

Урок 13. 1. Повторить содержание урока 12. 2. Выборочно поставить оценки за изучаемый материал.

Урок 14. 1. Разучить комплекс упражнений с набивными мячами 1 и 2 кг. 2. Совершенствовать технику выполнения упражнений (см. урок 12). 3. Провести учебную игру по упрощенным правилам 3x3 с выполнени­ем заданий по защите и нападению.

Урок 15. 1. Повторить комплекс упражнений с набивными мячами, Увеличив темп и количество повторений. 2. Совершенствовать двусторон­нюю игру по упрощенным правилам 3x3.

Урок 16. 1. Закрепить знания по выполнению упражнений с набив­ными мячами. 2. Провести тренировку по подтягиванию на переклади­не. 3. Провести игру в баскетбол 3x3 или 4x4 по упрощенным правилам. 4. КУ - броски и ловля мяча.

Урок 17. 1. Разучить комплекс упражнений типа зарядки. 2. Провести тренировку по подтягиванию. 3. Провести игру «Перестрелка».

Урок 18. 1. Провести контроль двигательной подготовленности в подтя­гивании на перекладине. 2. Подвести итоги успеваемости за I четверть. I Провести игру «Перестрелка».


Вариант 1 Рабочий план на I четверть для VI класса (по И.И.Должикову, 1997)



Учебный материал

Номера уроков




1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Основы знаний Правила безопасности на полосе препятствий

+




















































Содержание нового комплекса по утренней гииенической гимнастике (УГГ)

+

+

















































Строй

Повторение упражнений IV класса

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+







Строевой шаг

















































+

+

ОРУ

Специальные беговые

+

+

+














































Специальные прыжковые










+

+

+





































Линейные эстафеты с этапом до 50 м







+

+











































Преодоление полосы препятствий (4—5 препятствий)



















+

+































В парах на сопротивление

























+

+

























С гимнастическими скакалками































+

+

+
















С набивными мячами (гантелями)








































+

+

+







Типа зарядки

















































+

+

Легкая атлетика Старт с опорой на одну руку (повторение)

С

С

















































Низкий старт

Р

3

С

У











































Бег 60 м с низкого старта













У








































Прыжки в длину с разбега







Р

3

С

У





































Метание мяча 150 г с четырех-пяти шагов










Р

3

С

У


































Бег в умеренном темпе (мин)

2

3

4

5

6

7

8

У































Баскетбол Ловля и передачи мяча

























С

С

С






















Передачи мяча со сменой мест в тройке

























С

С

С






















Ведение мяча шагом и бегом (прямо)


































Р

3

С













Броски мяча по кольцу после ведения


































Р

3

С













Учебные игры 3 хЗ, 4x4 по упрощенным правилам








































+

+

+







Игры Эстафеты с преодолением препятствий

+

+

















































Эстафеты с предметами




























+

+






















Эстафеты с элементами баскетбола

























+

+

+

+

+
















«Перестрелка»

















































+

+

Контроль двигательной подготовленности Бег 30 м с высокого старта




У

















































Прыжки в длину с места







У














































Подтягивание на перекладине











































р

3

с

У

Контрольные упражнения Бег 60 м

Мальчики

Девочки

9,8-10,4-11,1 с

10,3-10,6-11,2 с

Метание мяча 150 г с разбега

36-29-21 м

23-18-15 м

Прыжки в длину с разбега

360-330-270 см

330-280-230 см

Бег 1500 м

7.30-7.50-8.10 мин

8.00-8.20-8.40 мин

Подтягивание на перекладине: иальчики — высокая, девочки — низкая

7—5—4 раза

17—14—9 раз


























































^ Условные обозначения:

знак «+» указывает на использование этого материала в уроке;

Р — разучивание двигательного действия под непосредственным контролем учителя;

3 — закрепление двигательного действия;

С — совершенствование двигательного действия;

У — учет знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах или других упражнениях учебной программы.


Вариант 2

Преподавание предмета «Физическая культура»

^ Утверждаю
« » 200_г.


Рабочий план на II четверть для V класса

Расписание уроков физической культуры



Уроки

Время

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота


















































































































































^ Объяснительная записка

Рабочий план преподавания предмета «Физическая культура» состав­лен на II четверть для V класса на основе официальной программы по предмету для общеобразовательной школы. Рабочим планом предусмат­ривается решение во II четверти следующих главных задач физического воспитания:

  1. дальнейшее укрепление здоровья и повышение физической подго­товленности учащихся V класса посредством всестороннего воздействия физическими упражнениями на развитие важнейших функциональных систем их организма, воспитание основных физических качеств;

  2. обучение базовым умениям по разделу программы «Гимнастика с основами акробатики» и первоначальное ознакомление с техникой спор­тивной игры «Баскетбол».

В соответствии с указанными задачами в рабочем плане представле­ны поурочно на II четверть следующие виды учебного материала:

  1. основные знания по практическим видам, запланированным на данную четверть;

  2. строевые упражнения;

  3. общеразвивающие физические упражнения;

  4. опорные гимнастические прыжки;

  5. основы акробатики;

  6. упражнения в равновесии на бревне (девочки);

  7. упражнения на разновысоких брусьях (девочки);

  8. упражнения на низких брусьях (мальчики);

  9. упражнения на перекладине (мальчики);

10) игры и специальные упражнения для развития физических ка­честв.

Уроки, проводимые во II четверти, носят комплексный характер и включают кроме основного гимнастического материала упражнения в беге, подвижные игры, эстафеты и элементы баскетбола.

На всех уроках в содержание разминки включается непродолжитель­ный бег, при этом обращается внимание на технику бега. При наличии в ней недостатков преподавателем вносятся поправки. В целях обеспе­чения преемственности в направленности тренировочных средств на воспитание общей выносливости в I четверти (легкая атлетика - бего­вые нагрузки) и III четверти (лыжная подготовка) в ряде уроков дан­ной четверти в конце основной части занятий специально планируется продолжительный бег (беговая тренировка), а также подвижные игры и эстафеты.

Настоящим рабочим планом предусмотрена сдача текущих зачетов по выполнению ряда гимнастических комбинаций: упражнений на бревне (девочки), акробатических упражнений (мальчики и девочки), упражнение, включающее прыжок в упор присев на козла и соскок прогнувшись (мальчики и девочки), лазание по канату в два приема. К концу четверти учащиеся также должны быть подготовлены к сдаче норматива по подтягиванию - мальчики из положения виса на пере­кладине, девочки из положения виса лежа хватом за низкую перекла­дину. Зачетные комбинации приводятся в рабочем плане на II чет­верть.

Содержание уроков Урок 1.

  1. Беседа «Правила поведения на занятиях по гимнастике и меры бе­зопасности при упражнениях на снарядах».

  2. Построение в колонну по одному, ознакомление с понятием «дис­танция».

  3. Разучивание строевого шага и поворота в движении.

  4. Разучивание комплекса упражнений утренней гимнастики.

  5. Выполнение подскоков на гимнастическом мостике, наскок в упор на колени (на гимнастического козла).

  6. Соскок из упора присев прогнувшись на точность приземления.

  7. Кувырки вперед.

  8. Перекаты назад.

  9. Гимнастическое бревно: ходьба, ходьба с хлопками под ногой, соскок прогнувшись.

  1. Передвижение в упоре на низких брусьях.

  2. Сгибание и разгибание рук в горизонтальном упоре на брусьях, ноги врозь.

  3. Прыжки через скакалку за 30 с.

  4. Упражнения для мышц брюшного пресса и спины на гимнастических матах.

Урок 2.

1. Беседа «Виды гимнастики в школьной программе и их значение».

2. Повторение понятия «дистанция».

3. Ходьба строевым шагом.

4. Повороты на месте и в движении.

5. Повторение комплекса утренней гимнастики.

6. Подскоки на гимнастическом мостике, наскок в упор присев на гимнастического козла.

7. Соскок из упора присев на устойчивость приземления, с поворо­тами — налево, направо.

8. Два кувырка вперед подряд (слитно).

9. Перекаты назад.

10. Гимнастическое бревно: ходьба, ходьба приставными шагами, со­скок прогнувшись.

11. Передвижение в упоре на низких брусьях.

12. Разучивание техники размахивания.

13. Прыжки через скакалку на количество раз за 30 с.

14. Подтягивание: 1) из виса лежа на низкой перекладине (девочки); 2) в висе на высокой перекладине (мальчики).

Урок 3.

1. Сообщение знаний о способе лазания по канату в два приема.

2. Обучение выполнению команд на уменьшение и увеличение дис­танции.

3. Повторение строевого шага, поворота в движении.

4. Повторение комплекса упражнений утренней гимнастики.

5. Гимнастический козел (повторение): наскок в упор присев и соскок прогнувшись (с поворотами).

6. Совершенствование техники выполнения кувырка вперед и назад (раздельно и в сочетании).

7. Разучивание стойки на лопатках.

8. Гимнастическое бревно: ходьба приставными шагами, повороты на носках, приседание, соскок прогнувшись.

9. Брусья низкие: размахивание, соскок махом назад.

10. Обучение лазанию по канату в два приема. П. Упражнения на развитие силы мышц ног. Урок 4.

1. Объяснение перестроения в шеренгу по два.

2. Повороты на месте.

3. Перестроение в шеренгу по два.

4. Проверка выполнения комплекса упражнений утренней гимна­стики.

5. Гимнастический козел: наскок в упор присев и соскок со снаряда стоя спиной по направлению движения.

6. Кувырок вперед и назад слитно.

7. Перекатом назад стойка на лопатках.

8. Гимнастическое бревно: повторение упражнений урока 3.

9. Брусья низкие: 1) совершенствование техники выполнения разма­хивания и соскока махом назад; 2) сгибание и разгибание рук в гори­зонтальном упоре на брусьях, ноги врозь.

  1. Лазание по канату в два приема.

  2. Бег в равномерном темпе: мальчики - 2 мин, девочки - 1,5 мин.

Урок 5.

  1. Ознакомление с содержанием и правилами подвижной игры «Охот­ники и утки».

  2. Повторение перестроения в шеренгу по два.

  3. Закрепление понятия «дистанция».

  4. Ходьба обычная, на носках, боком, выпадами, ускоренная, бег.Комплекс общеразвивающих упражнений в разомкнутых двух шерен­гах.

  1. Гимнастический козел: совершенствование выполнения наскока в упор присев и соскока прогнувшись.

  2. Выполнение комбинации в целом: кувырок вперед, кувырок назад с перекатом в стойку на лопатках.

  3. Выполнение зачетной комбинации упражнений на гимнастическом бревне: ходьба, повороты на носках, приседание, соскок прогнувшись (на оценку).

  1. Выполнение зачетной комбинации на низких брусьях: размахива­ние в упоре, соскок махом назад (на оценку).

  2. Игра «Охотники и утки».

Урок 6.

  1. Сообщение знаний по строевым упражнениям и технике упражне­ний на разновысоких брусьях и высокой перекладине.

  2. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и размы­кание в движении.

  3. Ходьба различными способами, ускоренная, бег. Комплекс общеразвивающих упражнений в разомкнутой колонне по три.

4. Гимнастический козел в ширину, высота 100 см. Выполнение за­четной комбинации: наскок в упор присев, соскок прогнувшись (на оцен­ку).

5. Выполнение зачетной акробатической комбинации упражнений на оценку.

6. Упражнения на разновысоких брусьях: 1) разучивание техники выпол­нения размахивания в висе; 2) подтягивание в висе лежа.

  1. Перекладина высокая: 1) разучивание размахивания, виса согнув­шись и прогнувшись, соскока махом вперед; 2) упражнения на силу: поднимание прямых и согнутых ног в висе.

  2. Эстафета с набивными мячами и кувырками.

Урок 7.

  1. Сообщение знаний по строевым упражнениям и технике упражне­ний на разновысоких брусьях и высокой перекладине.

  2. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и размыкание в движении.

  1. Ходьба различными способами, ускоренная, бег. Комплекс общеразвивающих упражнений в разомкнутых трех шеренгах.

  2. Разучивание стойки на голове и руках, согнув ноги (мальчики). Разучивание моста из положения лежа на спине (девочки).

  3. Разновысокие брусья: 1) размахивание в висе; 2) вис присев и вис лежа.

  4. Перекладина высокая: 1) размахивание в висе; 2) подтягивание; 3) поднимание согнутых ног в висе.

  5. Лазание по канату в два приема.

8.Упражнения для мышц брюшного пресса.
Урок 8.

  1. Сообщение знаний по технике акробатических упражнений.

  2. Перестроение из колонны по одному в колонну по три.

  3. Ходьба обычная, на носках с вытянутыми руками вверх, ускоренная, разминочный бег. Комплекс общеразвивающих упражнений в разом­кнутом кругу.

  4. Стойка на голове и руках (силой - с помощью).

  5. «Мост» из положения лежа на спине и из положения стоя с помо­щью.

  6. Разновысокие брусья: повторение упражнений урока 7.

  7. Перекладина высокая: повторение упражнений урока 7.

8. Бег в равномерном темпе: мальчики - 3 мин, девочки - 2 мин.
Урок 9.

  1. Повторное объяснение техники лазания по канату в два приема.

  2. Повторное изучение строевых приемов.

  3. Ходьба различными способами, с движениями рук, ускоренная со сменой темпа, бег. Комплекс общеразвивающих упражнений в трех ра­зомкнутых шеренгах.

  4. Акробатика: повторение упражнений урока 8.

  5. Разновысокие брусья: подтягивание в висе лежа (девочки).

  6. Перекладина высокая: подтягивание в висе (мальчики).

  7. Лазание по канату в два приема - зачет (на оценку).

8. Эстафеты со скакалками и набивными мячами.
Урок 10.

  1. Сообщение дополнительных сведений по акробатике в связи с за­четом по акробатическим упражнениям.

  2. Строевой шаг, повороты на носках.

  3. Повторение обшеразвивающих упражнений урока 9.

  4. Выполнение зачетных упражнений по акробатике: стойка на голове и Руках (мальчики). «Мост» из положения лежа (девочки).

  5. Разновысокие брусья: висы присев и лежа, подтягивание из виса лежа.

  6. Перекладина высокая: подтягивание в висе.

  7. Игра «Охотники и утки».

Содержание рабочего плана на II четверть



№ п/п

Разделы содержания учебного процесса

Количество повторений в четверти

Задачи обучения и воспитания

1

Основные знания

по практическим видам

программы




1. Сообщение элементарных знаний о гимнастике как виде ОФП школьной
программы

2. Сообщение знаний о мерах предупреждения травм на занятиях гимнастикой

3. Сообщение знаний о технике гимнастических упражнений

2

Строевые упражнения




1. Разучивание строевого шага, ознакомление с понятием «дистанция»

2. Закрепление ранее изученных строевых приемов и перестроений

3

Общеразвивающие физи­ческие упражнения




Функциональная подготовка организма и подготовка опорно-двигательного аппарата к нагрузкам в основной части урока

4

Опорные гимнастические прыжки




1. Обучение прыжку в упор присев на козла и соскоку прогнувшись

2. Воспитание координационных и волевых способностей

5

Основы акробатики




1. Обучение кувырку вперед, назад, стойке на лопатках, стойке на голове и
руках, «мосту» из положения стоя с помощью

2. Повышение вестибулярной устойчивости

6

Упражнения в равновесии на бревне (девочки)




1. Обучение упражнениям: ходьбе приставными шагами, повороту на носках,
приседанию, соскоку прогнувшись

2. Воспитание координационных способностей

7

Упражнения на разновы­соких брусьях(девочки)




1. Ознакомление с техникой размахивания в висе, упражнения в висе присев и лежа

2. Воспитание ловкости, силы (подтягивание в висе лежа)

8

Упражнения на низких брусьях (мальчики)




1. Ознакомление с техникой размахивания в упоре

2. Воспитание силы, координационных способностей

9

Упражнения на низкой и высокой перекладинах




1. Обучение на низкой перекладине вису согнувшись, прогнувшись, перевороту
махом одной ногой, толчком другой

2. Воспитание силы (подтягивание в висе на высокой перекладине)

10

Игры, эстафеты и спе­циальные упражнения для развития физических качеств




1. Комплексное воспитание основных физических качеств средствами
подвижных игр, эстафет и др.

2. Обучение лазанию по канату в два приема



^ 12.4. План-конспект урока

План-конспект является документом планирования педаго­гического процесса по физическому воспитанию на каждое за­нятие (урок). Это самый детализированный план занятия, необ­ходимый для оперативного управления учебно-воспитательным процессом.

Эффективность любого занятия связана прежде всего с чет­кой, правильной постановкой его задач, отражаемых в плане-конспекте.

При постановке задач следует исходить из содержания поуроч­ного рабочего плана, учитывать результаты предыдущего урока и сложность освоения нового материала, а также состав занимаю­щихся, их подготовленность, условия места занятия.

Количество намечаемых задач определяется возможностями их реализации на одном занятии. В плане-конспекте урока формули­руются главные задачи, решаемые в основной части урока, и ча­стные. Частные задачи должны быть сформулированы по отдель­ным упражнениям в каждой части урока и указаны в специальной графе плана-конспекта. Педагогические задачи необходимо фор­мулировать возможно конкретнее, чтобы их можно было решить в рамках одного или нескольких занятий.

Содержание уроков по физической культуре определяется государственными программами и поурочным рабочим планом на четверть.

При разработке содержания урока физической культуры необ­ходимо:

  1. определить средства и методы решения каждой из задач урока;

  2. уточнить необходимый инвентарь для урока;

  3. разработать методы организации деятельности занимающихся при решении каждой из задач;

  4. определить критерии оценки деятельности учащихся на уроке.

Первоначально при составлении плана-конспекта опреде­ляется содержание основной части урока, а затем в соответ­ствии с ним материал подготовительной и заключительной частей.

В практике существуют разные формы составления плана-кон­спекта. В качестве примера ниже приводится одна из них.

Представленная форма является развернутой формой плана-конспекта урока. Преподаватели, имеющие достаточный опыт педагогической работы и хорошие профессиональные знания, пользуются различными вариантами сокращенной формы плана-конспекта занятия. Ниже приводятся примерные планы конспекты уроков физической культуры для 1-7 классов.

План-конспект
урока физической культуры № для учащихся класса


Задача урока

1.__________________________________________________________________________________

2.____________________________________________________________________________________

3.____________________________________________________________________________________________

Место проведения Дата проведения


Части урока

Частные задачи

Содержание

урока

Дозировка нагрузки

Организационно-методические указания

1 ...мин













2 ...мин













3

...мин



























Необходимый инвентарь_____________Время проведения___________________

Примечания:

1. В первой графе конспекта «Части урока» указываются цифрами ча­сти урока (1 — подготовительная; 2 — основная; 3 — заключительная) и их продолжительность (в мин).

2. В графе «Частные задачи» записываются задачи по обучению и со­вершенствованию осваиваемого двигательного действия, а также не­большие по своему содержанию дополнительные задачи, решаемые парал­лельно с прохождением основного материала урока. Решение тех или иных частных задач предусматривается во всех трех частях урока.

^ Примеры частных задач. Подготовительная часть урока: а) сообщить задачи урока; б) разучить отдельные строевые приемы; в) содействовать формированию правильной осанки и т.п. Основная часть урока: а) со­здать у занимающихся представление об изучаемом двигательном дей­ствии; б) разучить отдельные элементы двигательного действия (напри­мер, разбег и отталкивание от мостика при опорном прыжке); в) до­биться мягкого и устойчивого приземления при опорных прыжках; г) оз­накомить с основными правилами подвижной (спортивной) игры и т.п.

3. В графе «Содержание урока» последовательно указываются по час­тям занятия все предусмотренные для проведения физические упражне­ния. При записи общеразвивающих упражнений, выполняемых на нес­колько счетов, обязательно надо записать исходное положение (и.п.) и Действия на каждый счет. Если в основной части урока используется груп­повой метод, то в конспекте записывается содержание упражнений для каждого отделения и указывается порядок смены видов упражнений. Отдельно записываются упражнения для мальчиков и девочек при плани­ровании на уроке разного для них учебного материала.

4. В графе «Дозировка нагрузки» указываются количество повторений Упражнений, затраты времени на выполнение упражнения (в мин), ве­личина преодолеваемого расстояния и т.д.

5. В графе «Организационно-методические указания» указываются спо­собы организации занимающихся, методы выполнения упражнений, тре­бования к их выполнению, а также делаются записи типа: «сообщить об ошибках», «обеспечить страховку», «напомнить правила игры» и т.п.


^ Примерный план-конспект урока физической культуры в I классе

(I четверть — вторая половина)

Основные задачи

  1. Разучивание упражнений с бросанием и ловлей малого мяча, развитие координационных способностей.

  2. Обучение прыжкам в глубину. Место проведения: спортзал школы. Дата

Необходимое оборудование и инвентарь: гимнастические скамейки — 3—4 шт., малые мячи (по количеству учеников класса).



Частные

задачи

Содержание

урока

Дозировка

нагрузки

Организационно-методические

указания










Подготовительная часть (8 мин)







Сообщение задач урока

Воспитывать пра­вильную осанку при

строевых приемах

Построение в шеренгу. Выполнение команд: «Смирно!», «Вольно!». Повороты направо, налево Ходьба в обход, ходьба на полусогнутых ногах, обычная ходьба, медленный бег. Построение

в одну шеренгу

Два круга

Следить за правильным выполнением упражнений всеми учениками







Основная часть(32 мин)










Построение «врассыпную» ^ Упражнения с малым мячом 1. И.п.— основная стойка, мяч в правой руке. На счет

1—2 — руки через стороны вверх, переложить мяч в левую, на 3—4 — опустить руки через стороны вниз. То же, переложить мяч из левой руки в правую 2. И.п.— стоя ноги на ширине плеч. Ударить мячом о пол, пойматьдвумя руками после отскока

12 мин 4 мин

6—8 раз

По команде на счет «раз» все разбега­ются по залу, «два» — прекращают движение, «три» — поворачиваются

лицом к учителю







3. И.п.— основная стойка, мяч в правой (левой)
руке — поочередно. Бросить мяч вверх, поймать
после отскока от пола

4. Свободная игра с мячом. Ходьба на месте.
Построение в шеренгу

4—6 раз




Обучать мягкому

^ Прыжки в глубину с гимнастической скамейки

10 мин

Приземление производится на носки,

приземлению

1. Встать иа скамейку, слегка присесть и, отведя




ноги немного согнуты в коленях, пятки




руки назад, спрыгнуть со скамейки, руки вперед




соединены, руки вытянуты вперед, ту-




2. То же, но прыгнуть с хлопком в ладоши




ловище прямо. Спрыгивать не дальше,




З.То же, с двумя хлопками




чем на 50 см от скамейки. Границу приземления обозначить чертой (мелом). До начала игры надо выучить речитатив

Посредством игры

^ Подвижная игра с бегом 'Мы веселые ребята»

10 мин




воспитывать

На обеих сторонах зала, на расстоянии 3—4 м от







быстроту действий.

стены, проводится мелом по одной линии. Дети







ловкость, сообра-

выстраиваются на линии и хором говорят: «Мы,







зительность (где.

веселые ребята, любим бегать и играть. Ну,







с какой стороны

попробуй нас догнать!» Водящий, стоящий







лучше пробежать на

посередине зала, считает: «Раз, два, три». Все







другую сторону).

отвечают: «Лови» — и бегут на другую сторону зала.







Повышение эмоцио-

Водящий старается коснуться рукой перебегаю-







нального состояния

щих. «Запятнанные» обязаны остановиться.







детей посредством

Учитель отмечает пойманных и допускает их к игре.







подвижной игры

Выигрывают те, кто не был ни разу пойман










Заключительная часть(5мин)




Спокойная ходьба в обход. Итоги, замечания по уроку

1—2 круга






^ Примерный план-конспект урока физической культуры в VII классе (II четверть)

Основные задачи

  1. Дальнейшее разучивание подъема переворотом на низкой перекладине. Совершенствование кувырка назад в стойку на лопатках(мальчики).

  2. Дальнейшее разучивание подъема переворотом на нижней жерди (на разновысоких брусьях). Совершенство­вание кувырка назад в полушпагат (девочки).

3. Содействие развитию силы и гибкости.
Место проведения: спортзал школы.
Дата

Необходимое оборудование и инвентарь: перекладина, разновысокие брусья, канат, гимнастическая стенка.



Частные

Содержание

Дозировка

Организационно-методические

задачи

урока

нагрузки

указания




Подготовительная часть(12 мин)




Сообщение задач

Построение. Рапорт. Приветствие

30 с

Перечислить основные виды упраж-

урока







нений на уроке

Воспитывать пра-

Ходьба (разновидности ходьбы).

1 мин

Спина прямая, смотреть прямо

вильную осанку при

Бег с изменением направления.

2 мин

Девочки через 1,5 мин переходят на ходьбу

строевых приемах

Построение в шеренгу. Расчет на 9 — 6 — 3 на месте. Перестроение уступами.

30 с







Комплекс обшеразвиваюших упражнений

(10 упражнений)

8 мин







Основная часть(28 мин)




Развивать силу

^ 1-е отделение мальчики







различных групп

1. Перекладина низкая. Разучивание подъема перево-

10 мин

Допускается помощь партнера.

мышц и умения

ротом толчком одной и махом; и силой из виса присев







группироваться

2. Акробатические упражнения. Повторить










упражнение в кувырке назад — 2—3 раза подряд.

9 мин

Стойка должна быть вертикальной.




Кувырок назад в стойку на лопатках

3. Канат. Лазание на одних руках


5 мин

допускается помощь партнера




4. Упражнения у гимнастической стенки на

4 мин

Выполняется первоначально с помощью




развитие силы мышц ног и мышц брюшного пресса




и страховкой

/




^ 2-е отделение девочки

1. Упражнения на разновысоких брусьях. Подъем
переворотом на нижней жерди

2. Упражнения у гимнастической стенки на
растягивание мышц (различные махи) и упражне­
ния для укрепления мышц брюшного пресса

3. Акробатические упражнения. Кувырок назад
в полушпагат (выполнить4 раза)

10 мин

9 мин

9 мин




Заключительная часть(5 мин)




Спокойная ходьба. Построение в одну шеренгу. Подведение итогов. Задание налом








Примечание. При выполнении основных задач урока, связанных с совершенствованием выполнения технических приемов, преподаватель должен дополнительно сообщать знания о технике упражнений.





оставить комментарий
страница16/28
Дата23.01.2012
Размер9,14 Mb.
ТипДокументы, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   28
плохо
  1
средне
  2
хорошо
  8
отлично
  60
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com


База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2014
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Документы

Рейтинг@Mail.ru
наверх