1. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
| скачать ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 1 курс Подготовить доклад по предложенной тематике. Объем 8-10 листов машинописного текста, 14 шрифт, междустрочный интервал 1. Структура доклада: титульный лист – 1 стр., содержание – 1 стр., текст доклада – 7 стр., литература – 1 стр. Тема 1. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. Основные понятия: формы самостоятельных занятий, мотивация выбора. Содержание. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Особенности самостоятельных занятий для женщин. Планирование и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях.
|
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка: 