Вода основа жизни на земле icon

Вода основа жизни на земле


Смотрите также:
Обобщающий урок «Вода на Земле»...
Задачи: расширить и обобщить знания учащихся о воде: ее распространении на Земле...
Темы вашего учебного проекта...
Тема: Возникновение жизни на Земле...
«Рациональное использование и охрана водных ресурсов»...
Внеклассное мероприятие по естествознанию в 5 классе тема: «Вода основа жизни»...
Реферат вода. Структурированная вода и ее роль в жизни человека...
Реферат по дисциплине: «Экология» на тему: «Роль воды в природе и жизни человека»...
Тема «Возникновение и развитие жизни на Земле»...
Тема: Возникновение жизни на Земле...
Перспективное планирование по теме: «Вода. Воздух»...
“Реальные и мифические угрозы жизни на земле”...



Загрузка...
страницы: 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10
вернуться в начало
скачать

^ Водные процедуры


Водолечение известно е древнейших времен. Пресная и минеральная вода широко использовалась в лечебных целях в

Древнем Египте, древними ассирийцами, вавилонянами, в Древней Греции, Риме и на Руси.

Себастьян Кнейп — священник, живший в XIX веке в немецком городе Верисгофен,— избавляя прихожан от душевных и физических страданий, в течение сорока лет разрабатывал свою систему, которую назвал «Мое водолечение». При помощи различных водных процедур — закаливания, обертываний, обтираний, компрессов, ванн и т. п. — он излечивал людей от, казалось бы, неизлечимых болезней. С. Кнейп считал, что начинающим водолечение, слабым, больным, боящимся холода, имеющим мало природного тепла, малокровным и нервным людям желательно в зимнее время пользоваться теплыми ваннами и душем (37-38 °С). Он не советовал применять холодную воду при ознобе, лихорадке и т. п. Все процедуры с холодной водой нужно делать по возможности быстро и без страха, раздевание и одевание должны производиться без задержек. Так продолжительность холодной ванны вместе с раздеванием и одеванием не должна превышать 3 мин. После купания необходимо делать легкие физические упражнения до тех пор, пока тело не согреется и не высохнет. Те, кто быстро разогреваются и легко потеют, должны медленно ходить, но не садиться и не входить в теплую комнату. Процедура согревания может продолжаться не более 15 мин. Этими же правилами следует руководствоваться при проведении компрессов и обертываний. Водные процедуры перед сном для большинства людей нежелательны, поскольку они действуют возбуждающе и могут нарушить сон.

Водные процедуры способствуют растворению и выведению болезнетворных веществ и укреплению организма^ Растворения вредных веществ можно добиться с помощью пара и теплых ванн из трав, а выведения их — многократными обертываниями и отчасти обливаниями и компрессами. Холодные купания, обливания, обертывания и закаливание укрепляют организм.

Закаливание

Закаливать организм можно разными способами: ходить босиком по земле, по мокрой траве, мокрым камням, по только что выпавшему снегу, обливаться и обмываться холодной водой. Лучший результат можно получить, если прогуливаться по свежевыпавшему снегу при отсутствии сильного холодного ветра. Такая прогулка, как правило, не должна превышать 3—4 мин. Иногда случается, что пальцы, отвыкшие от открытого воздуха, краснеют, становятся горячими, болезненными и распухают. В этом случае следует растирать их снегом или обмывать снеговой водой. Осенью прогулки по снегу можно заменить прогулками по траве, покрытой изморозью, а зимой — по каменным плитам, покрытым снеговой водой. Никогда не следует ходить по снегу, если все тело недостаточно согрето. Если у кого-то потеют ноги или на ногах от холода появляются нарывы, ходить по снегу не стоит до тех пор, пока они не избавятся от этих недостатков.

Хождение по воде закаливает все тело, благоприятно действует на почки, мочевой пузырь и брюшную полость, облегчает дыхание и выводит газы, снимает головные боли. Эту процедуру можно делать в обыкновенной ванне, двигая ногами в холодной воде. Сначала ноги погружают в воду по щиколотку, затем до икр, и, наконец, до колен. Процедура должна занимать сначала около 1 мин, а затем уже до 5-6 мин. При этом, чем холоднее вода, тем лучше. После процедуры надо делать физические упражнения для согревания: зимой в теплой комнате, летом на воздухе. Зимой в воду можно добавить снег.

Чтобы закалить ноги, надо погрузить их до икр или выше колен в холодную воду не более чем на 1 мин. Обув ноги, обнажают руки до плеч и погружают их тоже в холодную воду на 1 мин. Однако лучше делать и то и другое одновременно. Это ускоряет кровообращение в конечностях. Процедура с погружением рук в холодную воду особенно полезна тем, у кого постоянно холодные, руки и кто страдает частыми нарывами от холода.

Обливание колен действует только на ноги, заставляя кровь лучше проходить по сосудам. Эту процедуру применяют, если тело достаточно хорошо разогрето. Обливание колен, если при этом не ставятся какие-либо другие цели, не следует делать дольше 3-4 дней.

Утром и на ночь мыть ноги холодной проточной водой. Это тренирует терморецепторы, возбуждает биологически активные точки стопы, закаляет организм, ограждает от простудных заболеваний. Вечернее ополаскивание ног снимает накопившиеся за день патологическую или лишнюю полевую информацию и энергию не только с ног, но и со всего тела, через пятки вытягивает их наружу, заземляя через воду. Обязательно следует содержать пятки чистыми, без роговых покровов и огрубений. Желательно, чтобы кожа на пятках была мягкая, эластичная, чуть влажная — тогда через пятки беспрепятственно происходит обмен энергией.


Обливания

Обливание колен. Ноги обнажить выше колен и поставить в приготовленную посуду. Обливать их можно сидя или стоя, начиная от пальцев и до колен, таким образом, чтобы вода стекала равномерно. Струя не должна быть сильной. Время обливания от 30 сек до 3 мин, в зависимости от состояния больного. Боль исчезает после 8-10 обливаний колен. Эту процедуру следует всегда делать вместе с обливанием верхней части тела.

Обливание бедер является продолжением обливания колен. Его тоже нужно начинать от пальцев ног, но заканчивать обливанием живота. Обливание проводят спереди и сзади. Слабым и болезненным людям нужно подогревать воду до 30-32 °С. После процедуры необходимо выполнять физические упражнения до полного согревания и высыхания.

Обливания верхней части тела. Обливая верхнюю часть тела, сначала воду надо лить на правую руку и правое плечо так, чтобы она стекала дальше по всей спине до левого плеча и верхней части левой руки (тело согнуто, руки упираются в дно таза). Затем обливают спину по обе стороны от седьмого позвонка, потом — всю спину и позвоночник, заканчивают всегда верхней частью какой-либо из рук. Все части тела, предназначенные для обливания, нужно облить 3—4 раза. Голову желательно не обливать. После обливания следует быстро обмыть грудь и вытереться.

Обливание рук начинают от кистей и продолжают вверх до плеча. Эта процедура способствует закаливанию рук, устраняет застой крови в них, ослабляет воспаления и боли, лечит ломоту и ревматизм. Обливание продолжается 1 мин.

Обливание головы помогает при болезнях глаз и ушей. В этом случае воду льют на голову так, чтобы она текла из-за ушей на щеки и закрытые глаза в течение 20 сек. После обливания головы нужно вытереть волосы насухо.


Обтирания

Обтирания применяют как вспомогательные процедуры, а также в качестве самостоятельного курса лечения больных с переутомлением, неврастенией, астеническим состоянием, пониженным обменом веществ (при ожирении). При любом обтирании нужно обращать внимание на то, чтобы все тело или обтираемая часть были равномерно мокрые. Обтираться следует, не растираясь. Обтирания не должны продолжаться более 1-2 мин. При холодном теле или ознобе обтирание делать не следует. Влажные обтирания нельзя заменить обливанием в душе. Обтирания способствуют растворению и выделению болезнетворных веществ, тогда как обливание под душем такого эффекта не дает.

Полное обтирание для здоровых. Для выполнения этой процедуры нужно взять грубое полотенце, смочить его в холодной воде и начать обтирание от груди и живота, затем перейти на спину и после этого обмыть руки и ноги. Вся процедура должна продолжаться не более 2 мин. После обтирания нужно, не вытираясь, одеться и производить физические упражнения до полного высыхания и согревания. Обтирания проводить 1 раз в день желательно утром после сна. Не имеющие возможности делать упражнения, могут сразу лечь в постель на 15—30 мин. В зимнее время желательно перед обтиранием полежать в постели около 10 мин и обтираться, когда тело согреется.

Полное обтирание для больных. С. Кнейп считал, что всякое трение, растирание приносят больным гораздо больше вреда, чем пользы, вызывает неравномерное согревание, возбуждение и т. п. Обтирание, по его мнению, должно быть равномерным от головы до ступней ног. Сначала больному в течение примерно 30 секунд обтирают спину и весь позвоночник, после чего больной снова ложится. Далее ему обмывают грудь и живот не более 1 мин и затем — руки и ноги. Осторожное и быстрое обтирание никогда не вредит, даже если его делать очень холодной водой, что в сущности дает наилучшие результаты. Полное обтирание делают при болезнях, сопровождающихся сильной лихорадкой. Для обтирания более слабых больных можно вместо воды использовать уксус, разведенный водой. В русских же традициях предусмотрено как нежное, так и грубое обтирание без вреда для здоровья.

Общее обтирание. Общее обтирание может проводить как сам пациент, так и профессиональный специалист. Для проведения этой процедуры на тело или его часть накладывают холщовую простыню, смоченную водой и тщательно отжатую. Тут же поверх простыни тело энергично растирают руками до ощущения тепла. Затем простыню удаляют, обливаются водой и тщательно растираются грубой тканью. Слабым больным (особенно детям) процедуры проводит второе лицо. Если позволяет состояние больного, все тело по отдельным его частям обтирают смоченным и хорошо отжатым полотенцем или варежкой, а затем растирают сухим полотенцем и покрывают простыней и одеялом. Для усиления ответной реакции организма, после общего обтирания, иногда обливаются 1-2 ведрами воды, температуры чуть ниже той, которой смачивали простыню при обтирании. Иногда с этой же целью к воде добавляют соль, уксус, спирт, одеколон и пр. Эта процедура действует освежающе и тонизирующее, ее назначают иногда с целью закаливания. Такое обтирание способствует улучшению периферического кровообращения, трофики тканей, повышению обмена веществ. Однако, эта процедура не рекомендуется больным с повышенной нервной возбудимостью, пороками сердца, после недавних острых заболеваний (например, пневмонии). Процедура обтирания начинается водой температуры 32-30 °С, постепенно снижая ее до 20-18 °С и ниже. Длительность — 3—5 минут.

Обтирание соленой (морской) водой. Чтобы усилить ответную реакцию организма, обтирание часто проводят с использованием соленой или морской воды. Обычно используют 3%-й солевой раствор (1 ч. л. соли, лучше морской, на 1 стакан воды) при температуре 38 'С. Эта процедура оказывает освежающее и тонизирующее действие, ее назначают иногда с целью закаливания. Обтирание соленой водой способствует улучшению периферического кровообращения, трофики тканей, стимулирует обмен веществ в организме.

Горячее обтирание соленой водой. Чтобы разогреть тело или, наоборот, вывести из него избыток тепла, в водолечении используют горячее обтирание тела или его частей. Для усиления лечебного эффекта используют горячую соленую (или морскую) воду. Такие обтирания дают ощущение тепла, если вы в нем нуждаетесь, а если тепла у вас избыток, оно выводится наружу. Солевое горячее обтирание — незаменимое средство от летней жары, духоты, вялости. Процедура выполняется следующим образом: опустить ноги в таз или ванну с теплой водой; смоченное в горячей воде полотенце прикладывают к телу — на спину, грудь, руки, лицо, шею. Когда полотенце находится на какой-либо части тела, делают через него самомассаж: поглаживание, прижимание и т. п. Можно проводить также многократные горячие обтирания с целью закаливания организма.

Обтирание по-йоговски. Энергично разотрите влажное тело полотенцем из грубой ткани. Можно делать и наоборот — протирать сухое тело влажным полотенцем. Второй вариант удобен для тех, кто хочет застраховать себя от вредного воздействия холодного обливания, особенно в зимнее время. Согласно предписанию йоги, влажные обтирания следует проводить каждое утро перед выполнением асан (специальных физических упражнений). Более того, йоги настаивают, чтобы после любой прохладной водной процедуры (душа, обливания) никогда не вытирать тело от влаги, а проводить «мокрое полирование» — растирание мокрого тела мокрыми ладонями, начиная от живота, до тех пор, пока тело не разогреется и не высохнет.

Водные массажные процедуры

Водный массаж обладает выраженным действием трех факторов оздоровления водой: выделительным — помогающим коже вывести вредные продукты обмена; очистительным — способствующим избавлению организма от болезнетворных начал; укрепляющим тело закаливающими процедурами. Противопоказания — обычные для любого массажа. Водный массаж проводится каждое утро, сразу же после пробуждения.

Первый цикл — вода теплая. Смочить полотенце в воде, отжать, скрутить в жгут и этим жгутом похлопать по спине. Затем смочить ладони водой и похлопать ими руки — по наружной поверхности снизу вверх, по внутренней — сверху вниз. Опять смочить ладони и похлопать лицо, шею, грудь, живот, ноги (по внутренней поверхности — снизу вверх, до наружной поверхности — сверху вниз), подошвы. Облиться теплой водой.

Второй цикл — вода прохладная. Выполнять как первый цикл.

Третий цикл — вода холодная. Выполнять как первый цикл. Затем интенсивно растереть уши ладонями сверху вниз, спереди назад: мочки, заднюю стенку ушной раковины, переднюю, внутреннюю. Закончить процедуру обливанием. Налить в таз воду той температуры, которая вам приятна, и облиться ею. Массаж повторять ежедневно. Через 5—7 дней начнется интенсивное потоотделение в течение рабочего дня и ночью. Перед процедурой массажа обязательно очистить кожу от пота мыльной мочалкой без воды. Температуру воды следует постепенно снижать по самоощущению. Процедуру желательно проводить утром и вечером.

Подпитка энергией и очищение при помощи воды

Йоги советуют никогда не упускать возможности контакта глаз с чистой холодной водой, находясь на отдыхе у ручейка, родника, у горной речки, водопада.. Для укрепления глазных нервов, глазного дна, очищения через глаза различных органов и систем они советуют проводить фиксацию взгляда на отраженном вводе свете: пламени свечи (10—15 минут ежедневно),

Солнца (10 минут от 1 до 3 раз в неделю), Луны (от 3 до 10 минут один раз в неделю), различных искусственных источников. К проведению фиксации взгляда на отраженном источнике света они советуют приступать через несколько месяцев практики сосредоточения непосредственно на пламени свечи. Для проведения этой процедуры используют любую широкую чашу, тарелку или таз, налив туда воды. Смотреть на отражение источника света надо под углом примерно 30-45°к поверхности воды.


Криотерапия

Льдорефлексотерапия основана на использовании специальных пакетов с замороженной водой или водным раствором (криопакетов). Такие криопакеты изготовить очень просто и в домашних условиях. В мягкий целлофановый пакет наливают солевой раствор (1,5 ч. л. поваренной соли на стакан воды), из пакета выжимают остаток воздуха и завязывают его. Чтобы усилить воздействие криотерапии, в целительный раствор можно добавлять морскую соль и другие лечебные средства: мед, глину, соки, отвары трав и т. п. Пакет замораживают в холодильной камере. После замерзания пакет со льдом принимает округлую форму, удобную для наложения аппликации или массажа непосредственно болевого участка тела или участка, рефлекторно связанного с больным органом. Для большинства лечебных процедур достаточно использовать криопакеты с температурой -3-4 °С, что соответствует температуре замерзания соленой воды. При отдельных лечебных процедурах нужно использовать более низкие температуры, что также легко выполнимо при использовании морозильных камер современных холодильников (до минус 18 °С).

Проведение криопроцедур в домашних условиях

При превращении раствора в лед, вынуть пакет из морозильной камеры и приложить его к больному месту или зоне соответствия больного органа, выполняя легкие медленные вращательные массирующие движения. Сначала кожа бледнеет, а затем (через 2-4 минуты) начинает быстро краснеть, так как после временного сокращения под воздействием холода

Употребление боды б легебны) сосуды резко расширяются и кровь приливает к больному месту. При интенсивном покраснении воздействие холодом следует прекратить. Отложить криопакет, утеплить покрасневший участок и подождать, пока кожа восстановит свой естественный цвет. Время отдыха индивидуально — от 2 до 15 минут. Затем процедуру повторить, снова до покраснения кожи. Для одного сеанса двух подходов вполне достаточно. Переохлаждения ни в коем случае допускать нельзя. После этого больное место надо укутать на 2-4 часа.

Криотерапия помогает избавиться от множества заболеваний, мышечных блоков, восстановить обменные процессы, а, следовательно, улучшить здоровье. При соблюдении определенных правил проведение криотерапии в домашних условиях совершенно безопасно. Несколько криопакетов различной величины в морозильной камере холодильника — это надежное болеутоляющее средство. При помощи криопакета в считанные минуты можно избавиться от головной боли, болевого синдрома от ушиба, нейродермита и неприятных ощущений, связанных с ним. А чтобы добиться желаемого результата и не навредить себе при проведении криопроцедур, необходимо строго придерживаться следующих правил:

— не затягивать время воздействия льдом, держать криопакет только до покраснения кожи;

— не переохлаждать руки (можно надеть варежки);

— не использовать криопакет повторно, после процедуры выбросить его;

— не желательно ставить одновременно несколько криопакетов (при некоторых заболеваниях требуется наложение аппликаций в двух местах). В этом случае аппликации последовательно прикладывают сначала на больное место или зону его соответствия, а затем на живот, в качестве обязательной процедуры;

— проводить аппликации рекомендуется не более 1-3 раз в сутки при двух подходах за одну процедуру.

При Лечении льдом необходимо следить, чтобы пакет не таял, как обычный лед из холодильника.

Обычно после курса лечения льдом улучшение состояния здоровья наступает уже после второй процедуры, причем этот эффект гораздо сильнее, чем после приема таблеток и порошков. Холод не только снимает боль, но также ликвидирует вое

палительные процессы, снижает мышечный спазм и напряжение.

Гастроэнтероскопия показывает, что после заживления мелких желудочных язв остается гладкая ткань, но на месте более крупных остаются рубцы, правда, не такие большие, как при других способах лечения. Поэтому после сеансов криомас-сажа непроходимость желудка практически не встречается.

Конечно, если организм резко охладить, то положительных последствий ждать не стоит. Но если тепло забирать медленно и только с небольшого участка, то наступает лечебный эффект. Криотерапия успокаивающе действует на вегетативную нервную систему, понижает давление, нормализует пульс, и практически не имеет противопоказаний.

Методом глубокой криотерапии по методу профессора Олега Кузнецова (с температурой криопакета до 21—23 °С сейчас пробуют лечить колиты, запоры, псориаз, трофические язвы, нарушение мозгового кровообращения, некоторые заболевания сердца. Применяется он и для профилактики гриппа и ОРЗ. Специально для детских садов в России О. Кузнецовым была разработана и опробована методика закаливания крио-массажем. Перед тихим часом малышам в течение 15—60 секунд массировали ступни ледяным пакетом, после чего надевали льняные носки и укладывали спать. Подошвенная область выбрана не случайно, именно в этой зоне сосредоточено большое количество биологически активных точек, возбуждая которые, можно влиять сразу на весь организм. При простуде ноги парят, при профилактике — кратковременно, но сильно охлаждают. До массажа температура ног обычно около 29,4 °С, 'после — немного ниже, 27 °С, а через 2 часа подошвы разогревались до 30,3 °С, за счет своего внутреннего тепла.

Кроме чисто рефлекторного воздействия на бяиологичес-ки активные точки и холодовые рецепторы криопакеты воздействуют на ткани организма и на полевом уровне. Разрушающиеся при таянии кристаллики льда излучают микроволновые электромагнитные колебания, частота которых близка к частотам электромагнитных волн, излучаемых здоровым человеческим организмом.

Зоны соответствия внутренних органов есть на всем теле человека. Через них можно эффективно воздействовать на больные органы. Для примера приведем в таблице зоны, на которые нужно воздействовать криопакетом при том или ином заболевании.


^ Схемы воздействия льдом при некоторых заболеваниях

Заболевания

Место наложения криопакета

Алкогольная зависимость

Затылок

Артроз коленей

Колено (ежедневно по 3 минуты)

Астма

Живот

Болезнь Бехтерева

Воротниковая зона, живот

Боль в груди, сильный ка­шель

Нижние складки больших паль­цев рук (там, где пальцы соединя­ются с ладонями)

Гайморит

Щеки

Гастрит

Живот

Геморрой

Крестец, живот

Гипертония j

Воротниковая зона, живот

Диабет

Зона поджелудочной железы

Запор

Живот, пупок (по кругу по часо­вой стрелке)

Климакс

Воротниковая зона, живот

Колит спастический

Позвоночник

Мастопатия

Грудная клетка

Миома

Крестец, живот

Морщины

Проблемные места кожи

Нейродермит

Участок кожи на больном месте

Отек

Участок кожи на больном месте

Полиартрит суставный

Сустав, живот

Половая слабость

Крестец, основание черепа (ямка на затылке)

Заболевания

Место наложения криопакета

Простатит

Крестец, живот

Простуда

Складки больших пальцев рук (отделяющие одни фаланги от других)

Расширение вен

Проблемные вены

Сердечные недомогания

Основания больших пальцев рук (в середине мясистой выпуклой части)

Склероз

Затылок, живот

Угри

Проблемные участки кожи

Язва желудка

Живот

Язва двенадцатиперстной кишки

Живот



Зоны соответствия органов располагаются по всему телу, но основное их число находится на ладонях, стопах, лице, животе.

На руке зоны располагаются следующим образом: ладонь — голова, пальцы — волосы; предплечье — грудь до диафрагмы; плечо — живот и таз. Позвоночник всегда проецируется на тыльную сторону конечности.

На ладони зоны соответствия располагаются так: первая фаланга пальца соответствует голове, вторая — шее, бугор под второй фалангой — груди с сердцем и легким, остальная часть ладони — животу. Указательный и безымянный пальцы — это руки, средний и мизинец — ноги. Плечи — это мышцы между большим и указательным пальцами, а промежность — мышцы между «ногами», то есть между средним пальцем и мизинцем.

1 При простатите и гинекологических заболеваниях

; можно ставить лед на крестец, нервы от которого идут к по-! ловым органам, и на живот; а можно —на ямку между сред-I ним и безымянным пальцами на тыльной стороне ладони и ] между этими пальцами, что соответствует зонам крестца и | промежности, а затем на ладонь в зоне соответствия живо-I та. Подобным образом зоны располагаются и на стопе.

На лице также располагаются зоны соответствия внутренних органов. Зона соответствия легких находится между бровями, печени—на боковых сторонах носа, желудка — на крыльях носа, тонкого кишечника — на области от крыльев носа до большой жевательной мышцы перед ухом, толстого кишечника—на области от жевательной мышцы до уголков рта. На стопах и пальцах ног практически есть все зоны соответствия внутренних органов.

Сейчас в популярной и специальной литературе можно легко найти эти рефлексогенные зоны. Массаж зоны соответствия на стопе и дополнительно массаж живота дают возможности лечебного и профилактического воздействия практически на любой орган и систему организма.


Омоложение мозга льдом. Некоторые сторонники лечения людом утверждают, что с помощью ледовых ванн или зимнего купания можно омолаживать мозг. Они это об-I основывают тем, что в результате ледовых ванн кожа напи-j тывается легкой структурированной водой. Через открыв-| шиеся поры активно вымываются соли, а тело через био-I логически активные точки впитывает энергию, переноси-I мую быстрыми, легкими, подвижными жидкими кристал-\ лами снеговой воды. Вот как предлагает проводить эту | процедуру А. Афанасьев, испытав ее на себе. Взять кусо-j чек эластичного бинта (широкой резины, лыжную или пла-\ вательную шапочку) и натянуть на голову так, чтобы сзади I закрылся участок между шеей и затылком. Слегка накло-I нив голову и убрав волосы наверх, засунуть туда кусочек | льда размером с обычный коктейльный кубик, следя за \ тем, чтобы лед, пройдя по желобку на шее, уперся в заты-i лочный бугорок на черепе. Это и есть точка «фэн-фу». Меж-| ду льдом и кожей не должно быть никаких прокладок. Поло-j жите на плечо полотенце, чтобы талая вода не текла за ши-| ворот, слегка откиньте голову назад и расслабьтесь. Одну I минуту вы будете испытывать неприятное, но терпимое ! ощущение ломоты и дискомфорта в затылочной области, потом ломота пройдет, и дальше лед будет таять до конца. На начальном этапе лед следует ставить 2 раза в день: утром, за 30 мин до завтрака, и вечером, перед сном. И так до тех пор, пока кожа совсем не перестанет реагировать на лед, на что уходит не более месяца. Тогда регулярные процедуры можно прекратить и прибегать к ним по мере необходимости. Этот метод, кроме омоложения мозга, вырабатывает стойкую аллергию на алкоголь, дает ощущение приподнятого настроения, постоянной ! радости, улучшает память, улучшает сон, избавляет от | хронических мигреней. С помощью этого метода можно избавиться от тоски, неудержимой тяги к алкоголю и еде.


Снег для оздоровления можно использовать:

— при закаливании организма — хождение босиком, купание в снегу, местные снеговые компрессы; в контрастных процедурах (парилка — снежные сугробы);

— при употреблении внутрь и наружно — в виде общей и местных ванн; — для обезболивания — первая помощь при ожогах, ушибах, вывихах, легком обморожении;

— как средство мягкой стимуляции и энергонасыщения всех внутренних органов и организма в целом путем воздействия рассеянным излучением — отражением лучей солнца и других космических излучений от снежного покрова — через сетчатку и глазное дно (иридостимуляция);

— для омоложения и энергонасыщения организма используют ванну, принимая ее сразу же после таяния снега (или льда) и подогрева талой воды до соответствующей температуры. Кожа в такой ванне омолаживается и напитывается легкой структурированной водой. Через открывшиеся поры активно вымываются соли, а тело через биологически активные точки накачивается энергией, переносимой быстрыми, легкими, подвижными жидкими кристаллами снеговой воды.


Для омоложения кожи лица набрать в миску снега (по \ возможности чистого), смешать его с 1-2 горстями поваренной соли и небольшим количеством в виде лепешки : прикладывать к проблемному участку кожи, сверху прикрыть многослойной марлей или хлопчатобумажным полотенцем.

Для придания волосам шелковистости и блеска их ополаскивают или моют снеговой водой. Легкий начинающийся насморк ликвидируется за одну-две процедуры кратковременным хождением по снегу (лучше по свежевыпавшему).

При постоянно холодных ногах полезно ходить босыми ногами по свежевыпавшему снегу в течение 3-4 минут. Если первое время ноги будут припухать, их следует растирать снегом. После месяца такого лечения ноги перестанут быть холодными.

Снежно-солевая аппликация дает более интенсивное охлаждение, чем лед, и может с успехом применяться как болеутоляющее средство, например, при ишиасе, радикулите. Сэхой целью снег(по возможности чистый) наби-j раютвмиску, смешиваютс 1-2 горстями поваренной соли. j Небольшое количество этой смеси в виде лепешки прикла-j дывают к больному месту. Сверху прикрывают j многослойной марлей или хлопчатобумажным . полотенцем.





Скачать 2,33 Mb.
оставить комментарий
страница7/10
Дата28.09.2011
Размер2,33 Mb.
ТипДокументы, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

страницы: 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10
отлично
  1
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Загрузка...
Документы

наверх