Задачи: Прививать привычку регулярно выполнять физические упражнения, приучать постоянно следить за осанкой. Развивать свои физические способности icon

Задачи: Прививать привычку регулярно выполнять физические упражнения, приучать постоянно следить за осанкой. Развивать свои физические способности


Смотрите также:
Реферат по физической культуре на тему: Физическая культура в дородовой и послеродовой период...
Задачи и методы исследования 18 Организация исследования 19 Глава Обработка результатов...
«Эрзи»
«Физическая культура и спорт, как действенное средство сохранения и укрепления здоровья людей...
Реферат по Физическому воспитанию на тему:,, Физические упражнения-основа здорового образа жизни...
Физические способности — вид способностей человека, базирующихся на психических...
Урок по химии. Тема: Сера, её физические и химические свойства...
История физической культуры. Олимпийские игры физические упражнения в первобытном обществе...
Задачи: Развивать творческие способности воспитанников Воспитывать любовь к малой родине...
Факультет географический Кафедра геоэкологии и ландшафтного планирования учебно-методический...
Календарно тематическое планирование 7 класс № п/п...
Внеклассное мероприятие в 11 классе Тема: «Творчество группы «Битлз»...



Загрузка...
скачать
Курыжова Татьяна Александровна

Учитель начальных классов

Муниципальное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №23»

Нижегородской области, г. Дзержинск

Аннотация

Праздничное мероприятие было реализовано в рамках проведения в школе месячника: « Мы – здоровое поколение»

Возрастная группа: начальная школа- 3 класс.

Название праздника:

« Быть здоровым – это модно»

Цель: пропагандировать здоровый образ жизни, его значимость, улучшать состояние здоровья в процессе их жизнедеятельности.

Задачи:

  1. Прививать привычку регулярно выполнять физические упражнения, приучать постоянно следить за осанкой.

  2. Развивать свои физические способности.

  3. Познакомить детей с разными видами спорта через информацию и личный пример детей.

  4. Формировать навыки здорового образа жизни, мотивировать, что быть здоровым – это модно.

  5. Учить пользоваться витаминными кладовыми земли.

Подготовительный этап: в режиме месячника здорового образа жизни было проведено ряд мероприятий:

  • проведение детьми утренней зарядки;

  • выпуск газеты: «Азбука здоровья»

  • чтение художественной литературы по данной теме;

  • завели дневники здоровья, оформили дерево здоровья;

  • игра – соревнование между классами: «Витаминный коктейль»

  • итогом стал праздник «Быть здоровым – это модно»!



Оформление зала, сцены: воздушные шарики, внутри которых записки «Советы Воды»; «Дерево Здоровья»; Азбука Здоровья, выполненная детьми с родителями; дневники здоровья, рисунки детей на тему: «Мы- здоровое поколение»,

^ Действующие лица: ученики в роли ведущих, «Вода», «Лимон», «Апельсин», «Мандарин». «Грейпфрут»

Приглашенные гости: учащиеся, родители

Время реализации: после уроков, вторая половина дня -14часов.

Авторский медиапродукт:

  • Разработка мероприятия в среде текстового редактора WORD

  • Создание презентаций в среде POWER POINT

  • Видео материалы Windows Media



Приложение 1

слайд1 ( Название праздника)

слайд 2 ( Загадка о воде)

слайд 3 (Мы и вода)

слайд 4 (Правила поведения на воде)

слайд 5(Правила обтирания)

слайд 6 (Совет от моржей)

слайд 7 (Старинные коньки)

слайд 8 (Фигурное катание)

слайд 9 (Следи за осанкой)

слайд 10 (Чтоб с осанкою дружить – надо в тренажерный зал ходить!)

слайд 11 (Кроссворд)

слайд 12 (Здесь фуги Баха трепетно звучат)

слайд13-16 (Цитрусовое королевство)

слайд 14 (Рецепты здоровья от Грейпфрута)

слайд 15 (Рецепт от Апельсина)

слайд 16 (Цитрусовый мармелад)

слайд 17 (Видеоролик «Быть здоровым – это модно»)

слайд 18 (Правила здорового сна)

Приложение 2 (детская презентация)

^ Ход праздничного мероприятия.

1.

- Ведущий 1: Здравствуйте, дорогие ребята и гости нашего праздника. Сегодня мы подводим итоги месячнику здорового образа жизни и пригласили вас на фестиваль Здоровья, где наши ребята расскажут, как быть здоровым, как научиться быть здоровым и как остаться здоровым! И докажем, что быть здоровым - это модно!

^ Приложение 1, слайд1

Вы уже не маленькие и знаете – чтобы научиться читать и писать, надо хорошо знать азбуку родного языка. Но чтобы быть здоровым, ловким, выносливыми уметь принимать правильные решения, надо знать другую азбуку - Азбуку здоровья. А мы дети нового поколения и хотим быть здоровым поколением!

В путешествие по страницам этой Азбуки Мы отправимся с добрым и умным спутникам. Отгадайте, кто это.

«Зимой падает, весной журчит, летом шумит, осенью капает»

Слайд 2 (читается загадка, изображение отгадки)

2.(В зал входит Вода.)

Вода:

-Славу, почет, всегда и везде

Люди твердят о доброй воде!

В реках, морях, океанах прудах

Целыми днями в великих трудах

Капельки, струйки, потоки мои

Дело свершают без устали.

Помни, пожалуйста - вас я люблю.

И много здоровья вам подарю!

– Здравствуйте, ребята! Я очень рада, что вы меня пригласили на свой праздник. Мне очень хочется посмотреть, как ребята заботятся о своем здоровье, чему они научились. А со многими я лично знакома, ребята знают о чудодейственных свойства воды и ими умело пользуются. Многие дети ходят в бассейн. Об их работе и достижениях расскажет наша ученица.

Слайд 3 ( на фоне рассказа идет изображение слайда)

3.

1 ученица: Известно, что если мы регулярно тренируемся или занимаемся физическим трудом, наша работоспособность повышается. Тренировочные упражнения являются для нас нагрузкой, тем стрессовым фактором, которые вызывают в организме повышенную активность всех его функций. В итоге повышается выносливость пловца, рост скоростных качеств, увеличение силы мышц, идет совершенствование деятельности сердечно-сосудистой системы.

И как хорошо, что мы ходим в бассейн не только индивидуально, но и со своим классом в новый физкультурно - оздоровительный комплекс. Нам нравится заниматься, нам нравиться участвовать и побеждать в соревнованиях, нам нравится быть здоровыми!

В Древней Греции считали, что человека можно назвать неграмотным не только если он не умеет читать, но и если он не умеет плавать. Но даже если ты умеешь плавать, запомни одну очень важную вещь: Когда ты плаваешь или купаешься, рядом обязательно должны быть взрослые!

^ Слайд 4

4 . ВОДА:

- Какие ваши ребята молодцы, какие они красивые, стройные, подтянутые. Быть здоровым - это модно!

- Существует еще надежное средство увеличить защитные силы своего организма так, что никакая простуда не пристанет. Это чудодейственное средство – закаливание.

Начинать закаляться проще всего с обыкновенной утренней зарядки. Упражнения нужно делать при открытой форточке. После зарядки обтирание по пояс. Сначала температура воды должна быть33 градуса. Постепенно ее можно снижать до 27-28 градусов. Температуру измеряют специальным градусником для воды, который продается в аптеке.

Обтирание проводят так:

слайд 5(Правила обтирания)

*Оберните вокруг талии полотенце.

*Намочи в воде губку, слегка отожми ее и левой рукой протри правую по направлению от пальцев к плечу. Тоже и с другой рукой.

* Потом быстро до красна разотри руки, шею, грудь, спину, перекинув полотенце через плечо и потягивая его за концы.

Привыкнув к обтиранию можно перейти к обливанию или прохладному душу, продолжительность не более 1-2 минуты. Не забывай после них энергично растереться полотенцем.

Во время болезни закаливание лучше прекратить. Если ты болеешь больше недели, надо вернуться к начальной температуре воды и снижать ее постепенно. Послушайте стихотворение про двух моржей.

(читает ученик)

^ Слайд 6( Совет от моржей)

Жили - были два моржа,

Жили - были не спеша.

Плавать в проруби любили,

От мороза не дрожа.

Первый морж не для кроссы

Носит ласты и усы.

У второго только ласты

И для плаванья трусы.

Им завидует народ –

Их простуда не берет,

Лютый холод им не страшен,

А совсем наоборот.

Но советую я вам

Не завидовать моржам,

А самим водой холодной

Обливаться по утрам!

7.

ВЕДУЩИЙ 2

- Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!

- А что же происходит с водой зимой?

ВОДА:

- Она замерзает и превращается в лед. И тогда дети в своих дворах, спортивных комплексах катаются на коньках. Сколько радости и восторга приносит это занятие.

В нашем классе есть фигуристка, она нам и расскажет о фигурном катании.

- Откуда же пришли к нам коньки?

2 ученица: Изобретатели первых коньков - жители Севера. Для скольжение по льду привязывали к обуви моржовые клыки.

^ Слайд 7(Старинные коньки)

На Руси коньки назвали так за форму их носа, который напоминал конскую голову. Коньки представляли собой деревянные бруски с металлическими полозьями.

 Фигурное катание любят все - и дети и взрослые, причем фигурное катание не только дарит красоту и положительные эмоции, но и укрепляет здоровье.

^ Слайд 8( фигуристое катание )

Во-первых, оно благоприятно влияет на органы дыхания и дыхательной мускулатуры. Легкие малыша за один зимний период увеличиваются на 215 кубических сантиметров.

Во-вторых, повышается устойчивость вестибулярного аппарата, ребенок может с легкостью удерживать равновесие, а также у ребенка появляется возможность изображать на льду различные фигуры.

В-третьих, холодный воздух позволяет закаливать организм ребенка, то есть улучшает защитные процессы в организме. У детей повышается сопротивляемость простудным заболеваниям, если ребенок и болеет, то непродолжительное время.

Шнуровка должна быть средней, то есть не слишком сильной, иначе нога будет затекать, и не слишком слабой, нога будет вихляться, и может легко упасть.
Нижнюю часть ботинка следует зашнуровывать потуже, верхнюю – послабее. Шнурки должны быть длинными, но оставшуюся их часть не стоит обматывать вокруг ботинка, лучше завязать несколько "бантиков". А как научиться красиво кататься, вам расскажут наши тренера. Приходите к нам и будьте здоровы!

8.

ВЕДУЩИЙ 1:

Конечно, красив тот человек, у кого красивая осанка. Чтобы осанка была хорошей, надо выполнять специальные упражнения и соблюдать правильное положение тела.

^ Слайд 9(Следи за осанкой!)

Мама Алеше твердит спозаранку:

«Леша, не горбись! Следи за осанкой!»

Он проследил бы за ней, но беда –

Леша ее не встречал никогда!

_ Давайте Алеше и нашим ребятам расскажем, что такое правильная осанка, и как добиться, чтобы осанка была хорошей.

Конечно, же, спина должна быть прямой, плечи и грудь расправлены, голова – чуть приподнята. Но все ли могут похвастаться здоровой и красивой осанкой? Эта проблема стоит перед многими. Уроки в школе, выполнения заданий дома, просмотр телепередач, компьютерные игры, автомобили…обуславливают сидячий образ жизни ребенка, что приводит к слабому развитию мышечного корсета.

Каждый должен знать, что в детском возрасте закладываются основы будущего здоровья взрослого человека. Каждый должен приучить себя постоянно следить за осанкой, заботиться о своем здоровье, привить полезную привычку регулярно выполнять физические упражнения. Упущенное в детстве трудно, а порой невозможно восполнить в более зрелом возрасте.

И мы не упускаем такой возможности – наши ребята посещают тренажерный зал, где занимаются на знаменитых тренажерах Ю.А. Юлина.

слайд 10 (Чтоб с осанкою дружить- надо в тренажерный зал ходить!)

9. ВЕДУЩИЙ 2:

- А также укрепляет осанку такой вид спорта, как спортивная гимнастика. В нашем классе ей профессионально занимается наша ученица. Вот действительно, где красота, грация, характер…

Она вам покажет свой спортивный этюд. (Выступление)

Слайд.11

Я думаю, что точно вы со мною все согласитесь, ^ Что здоровым быть

модно и красиво!

- Теперь вы уже многое знаете о спорте, и предлагаю вам отгадать загадки. Ребята, предлагаю вам разгадать кроссворд.



3.Просыпаюсь утром рано
Вместе с солнышком румяным,
Заправляю сам кроватку,
Быстро делаю … (зарядку)

8.Вот такой забавный случай!
Поселилась в ванной туча.
Дождик льется с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик теплый подгорелый
На полу не видно луж.
Все ребята любят … (душ)

1.Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно, …(Тренировка)


6.Он с тобою и со мною
Шёл лесными стёжками,
Друг походный за спиною
На ремнях с застёжками. (Рюкзак


4.Что дороже денег? (здоровье)

7.Знает он про нас немало:
Как зовут, кто наша мама.
Знает рост и знает вес,
Кто как спит и кто как ест.
С нас не сводит строгих глаз,
Потому что лечит нас это …(врач)

2.Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет …(Спорт)

5.Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ
Это мой …(Велосипед)

10.

ВОДА:

- Еще хочу напомнить, что там растут здоровыми дети, где семейной традицией является – здоровый образ жизни. И каждый в семье согласен с девизом – «Быть здоровым - это модно!»

^ О своих семейных традициях расскажет вам Ирина.

Приложение 2 ( Учащееся комментирует свою презентацию)

Ведущий 1:

11.

- Дорогие друзья, разрешите напомнить, что в слово здоровье входит не только физическое состояние, но и духовное развитие человека. Хочу сказать слова тем детям, которые занимаются в музыкальных, художественных школах. Вы молодцы, развиваете свой духовный мир, становитесь духовно богатыми, учитесь видеть прекрасное – это очень ценится в нашем не простом мире.

Хотим порадовать ваши сердца и приглашаем на сцену Алену. Она сыграет вам музыкальное произведение на фортепиано.

^ Слайд 12(идет фоном при исполнении муз. произведения)

12.

ВОДА:

- Здоровый образ жизни – это умение разумно пользоваться и витаминными кладовыми земли. Люди проходят мимо этих волшебных кладовых и от этого страдаем сами. Однако изменить положение никогда не поздно. Особенно если в семье есть дети, – у которых все еще только начинается. А все дети любят сказки. И я вам сейчас расскажу о целебных и питательных свойствах даров земли.

^ Сказка: « Цитрусовое Королевство»

В старину было на земле великое цитрусовое королевство, и правил им мудрый король – Цитрус Великий. Цитрусовое королевство было поделено на три больших графства Лимонию, Апельсинию и Мандаринию. Все они поставляли королю великое множество чудесных фруктов. Когда в залах никого не было, фрукты разговаривали между собой.

^ Слайд 13 (Цитрусовое королевство)

(На сцену выходят…)

Лимон:

- Я людям помогать люблю:

Напиткам вкус я придаю,

Гоню простуды и ангины

Получше всяких аспиринов.

На вкус слегка я кисловат,

Но в этом я не виноват.

Зовут меня синьор лимон.

Я витаминный чемпион!

Мандарин:

- Этот фрукт под новый год

Каждый в дом себе зовет.

Им и елку украшают,

И детишек угощают.

Шарик сочный, сладкий свой

Он хранит под кожурой.

Дольки в шарике – конфетки,

Чтобы угощались детки.

Апельсин:

- Ношу оранжевый наряд,

И мандарин – мой младший брат.

Мой старший брат – Синьор грейпфрут,

Кто назовет, какой я фрукт?

Привет я сочный апельсин,

Любимый всеми господин.

Найдется соковыжималка?

Мне сока для друзей не жалко!

Грейпфрут:

- Знакомьтесь, дети, я грейпфрут,

Я крупный, сочный, вкусный фрукт.

Слегка горчу, но не беда

Зато я помогу всегда

Тому, кто хочет похудеть,

Тому , кто часто стал болеть.

Я организм омоложу,

Я людям всей душой служу.

Конечно, я не мандарин,

Не ароматный апельсин

И не лимончик драгоценный,

Но я, поверьте тоже ценный!

- Мы хотим вам подарить несколько РЕЦЕПТОВ ЗДОРОВЬЯ

^ Слайд 14 (Грейпфрут читает свой рецепт)

Апельсин:

- Обратите внимание на мою апельсиновую маску:

Слайд 15 ( зачитывает со слайда )

Лимон:

- А я расскажу, как сделать любимое кушанье детей – мармелад!

Слайд 16( Рецепт мармелада)

13.

ВЕДУЩИЙ 2:

-Давайте подводить итоги. Если, например, во время игры в «салочки» или «казаки-разбойники» вам не хватает воздуха, появляется слабость, кружится голова, сердце же колотится так, будто ты поднялся бегом на девятый этаж. Но это не признак болезни. Просто ваше сердце не приучено к нагрузкам. Многие наши ребята знают, что надо делать. Посмотрим на экран.

^ Слайд.17 (Видеоролик)

Лучше всего укрепит твое здоровье ежедневная утренняя гимнастика, спортивные занятия – плаванье, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, хоккей, катание на коньках и роликах, а также футбол, танцы, баскетбол, теннис. Помним и о духовном здоровье – посещение художественных и музыкальных школ – это тоже здорово!

Добавлю, заниматься спортом лучше ежедневно, не менее 3-4 раз в неделю по 30-50 минут, но не более часа в день. Вскоре ты заметишь, что стал чувствовать себя гораздо бодрее и энергичнее. А твое сердце благодаря усиленным занятиям спортом стало работать надежнее и лучше.

14.

ВЕДУЩИЙ 1:

- Но вот закончился рабочий день. Пора пришла отдохнуть.

Треть жизни мы проводим во сне. Сон необходим, чтобы мышцы тела могли отдохнуть, а организм получил возможность расслабиться, восстановить или заменить поврежденные клетки. Во время сна мозг «переваривает» и усваивает полученную за день информацию, находит пути решения проблем, с которыми ты столкнулся.

Сон – это отдых и одновременно чрезвывычайно важная и полезная работа, поэтому он должен быть полноценным и достаточно долгим.

Если хочешь быть всегда бодрым и в хорошем настроении, спи столько, сколько необходимо человеку в твоем возрасте – 9-10 часов.

^ Слайд с18(Правила здорового сна)

15.

- А сейчас на прощание наши солистки нам исполнят песню «Большой хоровод»

Слова Л. Жигалкиной и А.Хайта. Музыка Б. Савельева

Вода:

- Пришло время прощаться, но чтобы ребята обо мне почаще вспоминали – я вам дарю всем по воздушному шарику, где вам написала свои советы. Я теперь точно уверены, что вы их обязательно будите соблюдать. И предлагаю вам нарисовать рисунки на тему « Солнце, воздух и вода – наши верные друзья».


Список использованной литературы и Интернет – ресурсов:

  • А. Лопатина Сказочный справочник здоровья.Том 1- М.:Амрита-Русь, 2008.(Серия «Целебные дары природы»).

  • Азбука здоровья в картинках. – М.: Русское энциклопедическое товарищество, 2004.

  • http://www.my-garage.spb.ru/item_242.html

  • http://yandex.ru/yandsearch?text




Скачать 140,46 Kb.
оставить комментарий
Дата31.10.2011
Размер140,46 Kb.
ТипДокументы, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Загрузка...
Документы

наверх