Задачи: Прививать привычку регулярно выполнять физические упражнения, приучать постоянно следить за осанкой. Развивать свои физические способности
| скачать Курыжова Татьяна Александровна Учитель начальных классов Муниципальное образовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №23» Нижегородской области, г. Дзержинск Аннотация Праздничное мероприятие было реализовано в рамках проведения в школе месячника: « Мы – здоровое поколение» Возрастная группа: начальная школа- 3 класс. Название праздника: « Быть здоровым – это модно» Цель: пропагандировать здоровый образ жизни, его значимость, улучшать состояние здоровья в процессе их жизнедеятельности. Задачи:
Подготовительный этап: в режиме месячника здорового образа жизни было проведено ряд мероприятий:
Оформление зала, сцены: воздушные шарики, внутри которых записки «Советы Воды»; «Дерево Здоровья»; Азбука Здоровья, выполненная детьми с родителями; дневники здоровья, рисунки детей на тему: «Мы- здоровое поколение», ^ ученики в роли ведущих, «Вода», «Лимон», «Апельсин», «Мандарин». «Грейпфрут» Приглашенные гости: учащиеся, родители Время реализации: после уроков, вторая половина дня -14часов. Авторский медиапродукт:
Приложение 1 слайд1 ( Название праздника) слайд 2 ( Загадка о воде) слайд 3 (Мы и вода) слайд 4 (Правила поведения на воде) слайд 5(Правила обтирания) слайд 6 (Совет от моржей) слайд 7 (Старинные коньки) слайд 8 (Фигурное катание) слайд 9 (Следи за осанкой) слайд 10 (Чтоб с осанкою дружить – надо в тренажерный зал ходить!) слайд 11 (Кроссворд) слайд 12 (Здесь фуги Баха трепетно звучат) слайд13-16 (Цитрусовое королевство) слайд 14 (Рецепты здоровья от Грейпфрута) слайд 15 (Рецепт от Апельсина) слайд 16 (Цитрусовый мармелад) слайд 17 (Видеоролик «Быть здоровым – это модно») слайд 18 (Правила здорового сна) Приложение 2 (детская презентация) ^ . 1. - Ведущий 1: Здравствуйте, дорогие ребята и гости нашего праздника. Сегодня мы подводим итоги месячнику здорового образа жизни и пригласили вас на фестиваль Здоровья, где наши ребята расскажут, как быть здоровым, как научиться быть здоровым и как остаться здоровым! И докажем, что быть здоровым - это модно! ^ Вы уже не маленькие и знаете – чтобы научиться читать и писать, надо хорошо знать азбуку родного языка. Но чтобы быть здоровым, ловким, выносливыми уметь принимать правильные решения, надо знать другую азбуку - Азбуку здоровья. А мы дети нового поколения и хотим быть здоровым поколением! В путешествие по страницам этой Азбуки Мы отправимся с добрым и умным спутникам. Отгадайте, кто это. «Зимой падает, весной журчит, летом шумит, осенью капает» Слайд 2 (читается загадка, изображение отгадки) 2.(В зал входит Вода.) Вода: -Славу, почет, всегда и везде Люди твердят о доброй воде! В реках, морях, океанах прудах Целыми днями в великих трудах Капельки, струйки, потоки мои Дело свершают без устали. Помни, пожалуйста - вас я люблю. И много здоровья вам подарю! – Здравствуйте, ребята! Я очень рада, что вы меня пригласили на свой праздник. Мне очень хочется посмотреть, как ребята заботятся о своем здоровье, чему они научились. А со многими я лично знакома, ребята знают о чудодейственных свойства воды и ими умело пользуются. Многие дети ходят в бассейн. Об их работе и достижениях расскажет наша ученица. Слайд 3 ( на фоне рассказа идет изображение слайда) 3. 1 ученица: Известно, что если мы регулярно тренируемся или занимаемся физическим трудом, наша работоспособность повышается. Тренировочные упражнения являются для нас нагрузкой, тем стрессовым фактором, которые вызывают в организме повышенную активность всех его функций. В итоге повышается выносливость пловца, рост скоростных качеств, увеличение силы мышц, идет совершенствование деятельности сердечно-сосудистой системы. И как хорошо, что мы ходим в бассейн не только индивидуально, но и со своим классом в новый физкультурно - оздоровительный комплекс. Нам нравится заниматься, нам нравиться участвовать и побеждать в соревнованиях, нам нравится быть здоровыми! В Древней Греции считали, что человека можно назвать неграмотным не только если он не умеет читать, но и если он не умеет плавать. Но даже если ты умеешь плавать, запомни одну очень важную вещь: Когда ты плаваешь или купаешься, рядом обязательно должны быть взрослые! ^ 4 . ВОДА: - Какие ваши ребята молодцы, какие они красивые, стройные, подтянутые. Быть здоровым - это модно! - Существует еще надежное средство увеличить защитные силы своего организма так, что никакая простуда не пристанет. Это чудодейственное средство – закаливание. Начинать закаляться проще всего с обыкновенной утренней зарядки. Упражнения нужно делать при открытой форточке. После зарядки обтирание по пояс. Сначала температура воды должна быть33 градуса. Постепенно ее можно снижать до 27-28 градусов. Температуру измеряют специальным градусником для воды, который продается в аптеке. Обтирание проводят так: слайд 5(Правила обтирания) *Оберните вокруг талии полотенце. *Намочи в воде губку, слегка отожми ее и левой рукой протри правую по направлению от пальцев к плечу. Тоже и с другой рукой. * Потом быстро до красна разотри руки, шею, грудь, спину, перекинув полотенце через плечо и потягивая его за концы. Привыкнув к обтиранию можно перейти к обливанию или прохладному душу, продолжительность не более 1-2 минуты. Не забывай после них энергично растереться полотенцем. Во время болезни закаливание лучше прекратить. Если ты болеешь больше недели, надо вернуться к начальной температуре воды и снижать ее постепенно. Послушайте стихотворение про двух моржей. (читает ученик) ^ Жили - были два моржа, Жили - были не спеша. Плавать в проруби любили, От мороза не дрожа. Первый морж не для кроссы Носит ласты и усы. У второго только ласты И для плаванья трусы. Им завидует народ – Их простуда не берет, Лютый холод им не страшен, А совсем наоборот. Но советую я вам Не завидовать моржам, А самим водой холодной Обливаться по утрам! 7. ВЕДУЩИЙ 2 - Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! - А что же происходит с водой зимой? ВОДА: - Она замерзает и превращается в лед. И тогда дети в своих дворах, спортивных комплексах катаются на коньках. Сколько радости и восторга приносит это занятие. В нашем классе есть фигуристка, она нам и расскажет о фигурном катании. - Откуда же пришли к нам коньки? 2 ученица: Изобретатели первых коньков - жители Севера. Для скольжение по льду привязывали к обуви моржовые клыки. ^ На Руси коньки назвали так за форму их носа, который напоминал конскую голову. Коньки представляли собой деревянные бруски с металлическими полозьями. Фигурное катание любят все - и дети и взрослые, причем фигурное катание не только дарит красоту и положительные эмоции, но и укрепляет здоровье. ^ Во-первых, оно благоприятно влияет на органы дыхания и дыхательной мускулатуры. Легкие малыша за один зимний период увеличиваются на 215 кубических сантиметров. Во-вторых, повышается устойчивость вестибулярного аппарата, ребенок может с легкостью удерживать равновесие, а также у ребенка появляется возможность изображать на льду различные фигуры. В-третьих, холодный воздух позволяет закаливать организм ребенка, то есть улучшает защитные процессы в организме. У детей повышается сопротивляемость простудным заболеваниям, если ребенок и болеет, то непродолжительное время. Шнуровка должна быть средней, то есть не слишком сильной, иначе нога будет затекать, и не слишком слабой, нога будет вихляться, и может легко упасть. Нижнюю часть ботинка следует зашнуровывать потуже, верхнюю – послабее. Шнурки должны быть длинными, но оставшуюся их часть не стоит обматывать вокруг ботинка, лучше завязать несколько "бантиков". А как научиться красиво кататься, вам расскажут наши тренера. Приходите к нам и будьте здоровы! 8. ВЕДУЩИЙ 1: Конечно, красив тот человек, у кого красивая осанка. Чтобы осанка была хорошей, надо выполнять специальные упражнения и соблюдать правильное положение тела. ^ Мама Алеше твердит спозаранку: «Леша, не горбись! Следи за осанкой!» Он проследил бы за ней, но беда – Леша ее не встречал никогда! _ Давайте Алеше и нашим ребятам расскажем, что такое правильная осанка, и как добиться, чтобы осанка была хорошей. Конечно, же, спина должна быть прямой, плечи и грудь расправлены, голова – чуть приподнята. Но все ли могут похвастаться здоровой и красивой осанкой? Эта проблема стоит перед многими. Уроки в школе, выполнения заданий дома, просмотр телепередач, компьютерные игры, автомобили…обуславливают сидячий образ жизни ребенка, что приводит к слабому развитию мышечного корсета. Каждый должен знать, что в детском возрасте закладываются основы будущего здоровья взрослого человека. Каждый должен приучить себя постоянно следить за осанкой, заботиться о своем здоровье, привить полезную привычку регулярно выполнять физические упражнения. Упущенное в детстве трудно, а порой невозможно восполнить в более зрелом возрасте. И мы не упускаем такой возможности – наши ребята посещают тренажерный зал, где занимаются на знаменитых тренажерах Ю.А. Юлина. слайд 10 (Чтоб с осанкою дружить- надо в тренажерный зал ходить!) 9. ВЕДУЩИЙ 2: - А также укрепляет осанку такой вид спорта, как спортивная гимнастика. В нашем классе ей профессионально занимается наша ученица. Вот действительно, где красота, грация, характер… Она вам покажет свой спортивный этюд. (Выступление) Слайд.11 Я думаю, что точно вы со мною все согласитесь, ^ модно и красиво! - Теперь вы уже многое знаете о спорте, и предлагаю вам отгадать загадки. Ребята, предлагаю вам разгадать кроссворд.
10. ВОДА: - Еще хочу напомнить, что там растут здоровыми дети, где семейной традицией является – здоровый образ жизни. И каждый в семье согласен с девизом – «Быть здоровым - это модно!» ^ Приложение 2 ( Учащееся комментирует свою презентацию) Ведущий 1: 11. - Дорогие друзья, разрешите напомнить, что в слово здоровье входит не только физическое состояние, но и духовное развитие человека. Хочу сказать слова тем детям, которые занимаются в музыкальных, художественных школах. Вы молодцы, развиваете свой духовный мир, становитесь духовно богатыми, учитесь видеть прекрасное – это очень ценится в нашем не простом мире. Хотим порадовать ваши сердца и приглашаем на сцену Алену. Она сыграет вам музыкальное произведение на фортепиано. ^ 12. ВОДА: - Здоровый образ жизни – это умение разумно пользоваться и витаминными кладовыми земли. Люди проходят мимо этих волшебных кладовых и от этого страдаем сами. Однако изменить положение никогда не поздно. Особенно если в семье есть дети, – у которых все еще только начинается. А все дети любят сказки. И я вам сейчас расскажу о целебных и питательных свойствах даров земли. ^ В старину было на земле великое цитрусовое королевство, и правил им мудрый король – Цитрус Великий. Цитрусовое королевство было поделено на три больших графства Лимонию, Апельсинию и Мандаринию. Все они поставляли королю великое множество чудесных фруктов. Когда в залах никого не было, фрукты разговаривали между собой. ^ (На сцену выходят…) Лимон: - Я людям помогать люблю: Напиткам вкус я придаю, Гоню простуды и ангины Получше всяких аспиринов. На вкус слегка я кисловат, Но в этом я не виноват. Зовут меня синьор лимон. Я витаминный чемпион! Мандарин: - Этот фрукт под новый год Каждый в дом себе зовет. Им и елку украшают, И детишек угощают. Шарик сочный, сладкий свой Он хранит под кожурой. Дольки в шарике – конфетки, Чтобы угощались детки. Апельсин: - Ношу оранжевый наряд, И мандарин – мой младший брат. Мой старший брат – Синьор грейпфрут, Кто назовет, какой я фрукт? Привет я сочный апельсин, Любимый всеми господин. Найдется соковыжималка? Мне сока для друзей не жалко! Грейпфрут: - Знакомьтесь, дети, я грейпфрут, Я крупный, сочный, вкусный фрукт. Слегка горчу, но не беда Зато я помогу всегда Тому, кто хочет похудеть, Тому , кто часто стал болеть. Я организм омоложу, Я людям всей душой служу. Конечно, я не мандарин, Не ароматный апельсин И не лимончик драгоценный, Но я, поверьте тоже ценный! - Мы хотим вам подарить несколько РЕЦЕПТОВ ЗДОРОВЬЯ ^ Апельсин: - Обратите внимание на мою апельсиновую маску: Слайд 15 ( зачитывает со слайда ) Лимон: - А я расскажу, как сделать любимое кушанье детей – мармелад! Слайд 16( Рецепт мармелада) 13. ВЕДУЩИЙ 2: -Давайте подводить итоги. Если, например, во время игры в «салочки» или «казаки-разбойники» вам не хватает воздуха, появляется слабость, кружится голова, сердце же колотится так, будто ты поднялся бегом на девятый этаж. Но это не признак болезни. Просто ваше сердце не приучено к нагрузкам. Многие наши ребята знают, что надо делать. Посмотрим на экран. ^ Лучше всего укрепит твое здоровье ежедневная утренняя гимнастика, спортивные занятия – плаванье, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, хоккей, катание на коньках и роликах, а также футбол, танцы, баскетбол, теннис. Помним и о духовном здоровье – посещение художественных и музыкальных школ – это тоже здорово! Добавлю, заниматься спортом лучше ежедневно, не менее 3-4 раз в неделю по 30-50 минут, но не более часа в день. Вскоре ты заметишь, что стал чувствовать себя гораздо бодрее и энергичнее. А твое сердце благодаря усиленным занятиям спортом стало работать надежнее и лучше. 14. ВЕДУЩИЙ 1: - Но вот закончился рабочий день. Пора пришла отдохнуть. Треть жизни мы проводим во сне. Сон необходим, чтобы мышцы тела могли отдохнуть, а организм получил возможность расслабиться, восстановить или заменить поврежденные клетки. Во время сна мозг «переваривает» и усваивает полученную за день информацию, находит пути решения проблем, с которыми ты столкнулся. Сон – это отдых и одновременно чрезвывычайно важная и полезная работа, поэтому он должен быть полноценным и достаточно долгим. Если хочешь быть всегда бодрым и в хорошем настроении, спи столько, сколько необходимо человеку в твоем возрасте – 9-10 часов. ^ Правила здорового сна) 15. - А сейчас на прощание наши солистки нам исполнят песню «Большой хоровод» Слова Л. Жигалкиной и А.Хайта. Музыка Б. Савельева Вода: - Пришло время прощаться, но чтобы ребята обо мне почаще вспоминали – я вам дарю всем по воздушному шарику, где вам написала свои советы. Я теперь точно уверены, что вы их обязательно будите соблюдать. И предлагаю вам нарисовать рисунки на тему « Солнце, воздух и вода – наши верные друзья». Список использованной литературы и Интернет – ресурсов:
|
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка: Разместите кнопку на своём сайте или блоге: