Впервые на русском языке широкому кругу читателем представлена icon

Впервые на русском языке широкому кругу читателем представлена


3 чел. помогло.

Смотрите также:
И увлекательно...
Перед читателем первая книга Иммануэля Валлерстайна, вышедшая на русском языке. Жаль, конечно...
-
Л. Е. Балашов
Л. Е. Балашов
Л. Е. Балашовчто тако е философия?...
Л. Е. Балашовчто тако е философия?...
Настоящий документ выполнен в 2 (двух ) экземплярах на английском и русском языках...
Исправленное, дополненное...
Вероят- ность необхо свобода случай...
Проблемы категориальной логики их отрицательные эффекты, категориальная путаница...
Из цикла “Философские беседы”...



страницы: 1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   18
вернуться в начало
скачать
Глава 7. Гениальное решение

Все, о чем до сих пор говорилось в этой книге, приведет вас к

успеху или поражению в зависимости от вашей способности применять

это в жизни. Гениальное решение — вот ключ к личному освобождению,

счастью и высоким достижениям.

Отправной точкой пути к вашему личному освобождению будет

принятие полной ответственности за то, каким человеком вы являетесь,

а также за то, кем вы станете. Вы должны безоговорочно принять:

все, что вас окружает и кем вы являетесь, зависит целиком и

полностью от вас самих. Если вы хотите, чтобы ситуация изменилась,

сначала должны измениться вы. Ваше мышление определяет

ваши отношения и поведение, а они, в свою очередь, в значительной

степени определяют ваш жизненный успех или неудачу. Последствия

170

ваших мыслей полностью на вашей ответственности, так как вы совершенно

свободны в выборе мыслей — содержимого вашего сознания.

У вас могут быть грандиозные мечты, вы можете научиться контролировать

сознание и подсознание, можете улучшить свою Я-концепцию

и результативность. Но ни одно из этих усилий не принесет

вам долгосрочного успеха, пока вы не разберетесь с личной ответственностью.

К двадцати годам я так и не смог закончить школу, жил в крохотной

однокомнатной квартирке и работал рабочим на стройке в

течение очень холодной зимы. У меня почти не было денег. Я был

далеко от дома и не собирался назад. Однажды вечером, когда я сидел

в одиночестве за маленьким кухонным столом, меня неожиданно

осенило: то, кем я хочу стать, зависит только от меня самого. Никто

другой не собирался мне этого дать. Однажды кто-то сказал: “Настоящая

зрелость приходит только тогда, когда вы наконец осознаете,

что никто не придет к вам на помощь”. Это откровение неожиданно

раскрыло мне глаза. Я больше никогда не был прежним.

С детства вы были запрограммированы на то, что верили: ктото

или что-то несет ответственность за большую часть вашей жизни.

Когда вы были ребенком, то, если вам достаточно в этом повезло, о

вас заботились родители. Они обеспечивали вас пищей, одеждой,

жилищем, возможностью получить образование, организовали ваш

отдых, снабжали деньгами, относились с вниманием к вашему здоровью

и всему, что могло вам понадобиться. Вас всем обеспечивали

другие люди. Вы были пассивным участником этого процесса.

То, что родители обеспечивают нас всем в период формирования,

— нормально и естественно. Проблемы начинаются тогда, когда

люди вступают во взрослую жизнь, бессознательно ожидая, что ктото

другой все еще отвечает за них и за то, что с ними происходит. Но

начиная с восемнадцати лет, а иногда и раньше, вы садитесь за руль

собственной жизни. Вы — строитель своей судьбы. Независимо от

того, сумели ваши родители вырастить вас человеком или нет, полностью

полагающимся на самого себя, с этого момента уже некуда отступать.

Все, кем вы являетесь, кем стали с тех пор, — дело ваших

рук.

В одном из своих рассказов Толстой пишет о детях, которым

сказали, что секрет счастья спрятан на заднем дворе их дома и они

смогут найти его и владеть им, если будут воздерживаться от одной

вещи. Разыскивая секрет, они не должны думать о белом кролике.

Каждый раз, когда дети шли искать секрет, они старались не думать о

кролике. Но чем сильнее они старались, тем больше они думали о

нем и, конечно же, так и не смогли найти секрет счастья.

171

^ Охота на кроликов

У каждого есть такой “белый кролик”, а иногда и несколько.

Это — отговорки, которыми вы пользуетесь, чтобы не ставить себе

четких целей и не давать обязательств, приближающих вас к тому,

чего вам действительно хочется. Поскольку качество ваших мыслей

определяет качество вашей жизни, вам нужно стать опытным мыслителем,

если вы искренне хотите реализовать свой потенциал. А это,

в частности, означает объективный анализ всех мысленных блоков,

или ваших отговорок, которые вы используете как причины невозможности

движения вперед.

Многие наиболее популярные “белые кролики”, используемые

людьми, — самоограничивающие идеи, такие как “я слишком молод”

или “я слишком стар”, “у меня нет денег” или “я не получил

достаточного образования”, “у меня слишком много долгов”, “я еще

не готов” или “я не могу этого сделать из-за моего начальника, детей,

родителей...” и другие.

Как выглядят ваши “белые кролики”? Какие ваши любимые отговорки,

из-за которых вы не изменяете свою жизнь ради достижения

ваших целей и выполнения желании? Устройте “охоту на кроликов”.

Выдергивайте отговорки с корнем из своего сознания. Внимательно

анализируйте, есть ли в них хоть капля убедительности.

Существует простой способ проверки ваших отговорок. Спросите

у себя: “Есть ли хоть где-нибудь кто-нибудь, кто, столкнувшись

с такой же проблемой или обстоятельством, добился успеха?”

Если будет ответ “да”, to ясно, что ваша отговорка неубедительна.

Она — вовсе не веская причина вашей неспособности к продвижению

вперед. Что мог сделать один человек — может сделать и любой

другой. Заболевание “отговорщичество” неизбежно заканчивается

смертельным исходом для успеха. Если оно у вас есть, решительно

победите его прямо сейчас, иначе все ваши надежды на большой успех

будут им подавляться.

Выход

Сполна принять ответственность, отказаться от всех отговорок

непросто. Это одна из самых трудных вещей, на которые вы только

можете решиться. По этой причине большинство людей никогда этого

не делают. Это похоже на первый в жизни прыжок с парашютом:

одновременно страшно и волнующе. Освобождение от своих отговорок

подобно прыжку из самолета: вы неожиданно чувствуете абсолютное

одиночество и уязвимость. Тем не менее через несколько секунд

ваше сердце начинает биться сильнее, и вы чувствуете себя удивительно

счастливо и свободно.

Вы никогда больше не сможете сложить с себя ответственности.

Единственное, от чего вы можете отказаться, — это от контроля. И,

172

как следует из закона контроля, вы довольны собой лишь в той степени,

в какой контролируете свою жизнь. Если вы попробуете переложить

на кого-то или что-то свою ответственность, дело закончится

тем, что вы передадите другому контроль над вашими эмоциями. Вся

ответственность по-прежнему лежит на вас. Но, отказавшись от контроля,

вы потеряете душевный покой.

Ответственность за себя — главное качество, присущее в полной

мере зрелой, функционирующей, самоактуализирующейся личности.

Занимающие высокое положение в жизни люди записывают

на свой счет и заслуги, и вину за все, что с ними происходит. Неудачники

приписывают себе только успех, но в своих проблемах они винят

неудачу, других людей или не зависящие от них обстоятельства.

У людей, достигающих успеха, развито чувство отчета перед собой,

распространяющееся на их работу и взаимоотношения с другими

людьми. Неудачники каждый раз пытаются избежать отчета перед

собой.

Иногда на своих семинарах я задаю публике вопрос: “Кто из вас

работает на себя?” Обычно руки поднимают менее 20 процентов аудитории.

Тогда я сообщаю им, что вопрос был с ловушкой. Я говорю

им, что самая большая ошибка, какую только может сделать человек,

— это решить, что он работает на кого-то, кроме себя. Мы все работаем

на самих себя вне зависимости от того, кто выдает чек за труд. Вы

— президент собственной корпорации ваших личных услуг. Вы отвечаете

за все.

В каждой области деятельности 3 процента добившихся наибольшего

успеха людей относятся к своей компании как к принадлежащей

им. Они осознают себя работающими на себя. Они действуют

так, как будто все принадлежит им. Когда они говорят о своей компании,

то употребляют такие слова, как “мы” и “наша”, “моя” и “нас”.

Рядовой сотрудник, с другой стороны, всегда говорит о компании так,

как будто она является чем-то внешним и отдельным по отношению к

нему, как будто это просто работа — без всякого другого смысла или

значения.

Существует прямая зависимость между тем, сколько ответственности

за свои результаты вы готовы принять на себя, и тем, насколько

высоко вы подниметесь в любой системе ценностей. Есть также

прямая взаимосвязь между вашим доходом, статусом, должностью,

уровнем престижа и количеством получаемого вами признания, с

одной стороны, и объемом ответственности, которую вы готовы без

отговорок принять на себя для достижения целей и задач своих и

своей организации.

Простой вопрос: если бы вы были работодателем и у вас работали

два человека, один из которых относился к компании так, словно

она принадлежала ему, а второй считал ее просто местом работы, где

нужно быть каждый день с девяти до пяти, кого из них вы бы повы173

сили с большей вероятностью? В кого бы вы были готовы что-то вложить?

Кого бы вы направили на повышение квалификации? Кому из

двоих предоставили бы возможность совершенствования его профессиональных

качеств? Я думаю, ответ очевиден.

^ Ваше представление о себе

Ваше отношение к собственной ответственности — одно из наиболее

важных представлений, которые вы составляете о себе и своем

характере. На такой шкале можно найти место каждому в диапазоне

от высокого уровня принимаемой на себя ответственности до самой

нижней точки уровня ответственности — безответственности.

Человек с высоким чувством ответственности старается быть

положительным, оптимистичным, полагается на себя и занимается

самоконтролем. В нижней точке шкалы — человек, относящийся ко

всему безответственно, являющийся пессимистом, негативистом, он

настроен на поражение, циничен, не имеет цели, боязлив, не уверен в

себе, к тому же зачастую невротичен и душевно нестабилен.

Психиатр Томас Шац говорит: “Нет такого понятия, как душевная

болезнь, есть всего лишь различные степени безответственности”.

Ответственные люди обычно позитивны и отличаются душевным

здоровьем. Безответственные люди обычно оказываются негативистами

и душевнобольными. Это наблюдение приводит нас к одному

из важнейших открытий в истории человеческой психологии и

продуктивности.

Существует прямая зависимость между объемом ответственности,

которую вы на себя берете в некоторой области, и чувством подконтрольности

этой области вам самим. В свою очередь, существует

прямая взаимосвязь между степенью ощущения подконтрольности

вам некоторой области и степенью свободы, которую вы при этом

чувствуете. Ответственность, контроль и чувство свободы, или автономии,

идут рука об руку. Уравнение выглядит так:

^ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ = КОНТРОЛЬ = СВОБОДА

Существует также прямая связь между ответственностью, контролем

и свободой, с одной стороны, и числом положительных эмоций,

испытываемых вами, с другой. Иными словами, есть прямая

связь между уровнем принимаемой на себя ответственности и теми

положительными эмоциями и счастьем, которые вы испытываете.

Ответственность и душевное здоровье идут рука об руку. Они всегда

находятся в равновесии. В конечном виде уравнение выглядит так:

^ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ = ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

В нижней точке шкалы находятся люди с безответственным отношением,

не берущие на себя никакой ответственности за свою жизнь

и происходящие в ней события. Для них также характерно ограниченное

чувство контроля или вовсе его отсутствие. Они полагают,

174

что почти или полностью лишены возможности изменить свою жизнь.

Безответственные люди чувствуют, что их контролируют внешние

силы и другие люди.

Ощущение отсутствия контроля вызывает ощущение отсутствия

свободы, чувство загнанности в ловушку. Безответственное отношение,

неподконтрольность и загнанность порождают отрицательные

эмоции: ощущение несчастья, злость, разочарование. Получается

уравнение, противоположное приведенному выше: .

^ БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТЬ = ОТСУТСТВИЕ КОНТРОЛЯ =

= ОТСУТСТВИЕ СВОБОДЫ

В конечном виде уравнение выглядит так:

БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТЬ = ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

^ Грабительские” эмоции

Отрицательные эмоции — это “грабительские” эмоции. Они

являются главной причиной невысоких достижений и неудач. Они

делают людей больными физически и душевно, разрушают отношения,

подрывают карьеру. Они бросают тень на все, за что человек

берется. Отрицательные эмоции убивают радость, которую человек

мог бы испытать от своих достижений. Они очень вредны и являются

величайшими врагами человеческого счастья.

Устранение отрицательных эмоций — дело каждого, кто стремится

к большим успехам и достижениям. Нет ничего более важного.

Мир в душе — вот величайшее человеческое благо. Но мир в душе

возможен только при отсутствии отрицательных эмоций. Одно исключает

другое.

Когда я приступил к изучению этого предмета несколько лет

назад, то был удивлен, обнаружив, что практически все проблемы, с

которыми мы сталкиваемся в жизни, уходят корнями в те или иные

отрицательные эмоции. Мне стало ясно, что, найдя способ устранения

отрицательных эмоций, можно сделать свою жизнь счастливой.

При этом все ранее описанные ментальные законы начинают работать

на вас. За короткое время вам удается совершить больше, чем

средний человек совершает в течение всей своей жизни.

С другой стороны, неспособность устранить отрицательные

эмоции подрывает ваши усилия и лишает радости и удовольствия от

всего, что вам удается совершить. Отрицательные чувства заставляют

ментальные законы работать против вас. Деструктивные эмоции

вызывают печаль и сердечную боль куда скорее, чем любой иной

фактор вашей жизни.

Я вдруг ясно увидел, что устранение отрицательных эмоций

является главным для достижения долголетия, счастья, свободы и

процветания.

Озарением, изменившим мою жизнь, стало открытие того, что

отрицательные эмоции совершенно не нужны и не являются есте175

ственными для человеческой жизни. В них нет никакой нужды. Они

не служат никакой хорошей цели. Они разрушительны, и ничего более.

Они — главная причина, по которой людям не удается расти и

достигать более высоких уровней сознания и развития личности. Вам

нет необходимости страдать от них, если вы сознательно решили от

них избавиться.

До некоторого времени я полагал, что отрицательные эмоции —

нормальная и естественная часть человеческой души. Я думал, что

раз есть положительные эмоции, то должны быть и отрицательные.

Они — часть человеческой натуры, их следует принимать как неизбежность,

так же как мы принимаем дождь и солнечную погоду.

Но затем я узнал, что никто не рождается с отрицательными

эмоциями. Вы видели когда-нибудь младенца-негативиста? Любая

отрицательная эмоция переживается нами именно во взрослые годы,

усваивается же она в детстве через процесс имитации, практики, повторения

и закрепления. А раз мы учимся отрицательным эмоциям,

то от них, как и от многого другого, можно отучиться, освободившись

от них полностью.

У многих этот предмет вызывает трудности. Если человек был

негативистом слишком долгое время, то ему .трудно принять тот факт,

что отрицательные эмоции совершенно не нужны. Такие люди противятся

идее устранения таких эмоций. Закон веры гласит, что все,

во что вы верите, становится вашей реальностью. Если вы глубоко

уверены в том, что отрицательные эмоции — необходимая часть вашей

жизни, то так оно и будет, так оно и останется. А между тем

можно очень просто доказать, что отрицательные эмоции не служат

никакой хорошей цели. Осознание этого — первый шаг к избавлению

от них.

^ Наиболее распространенные отрицательные эмоции

Наиболее распространенные и легко устанавливаемые отрицательные

эмоции — это сомнение и страх. А еще — вина и негодование,

которые обычно следуют друг за другом, как близнецы. За ними

идет зависть — коренная отрицательная эмоция, характерная для

большей части политической демагогии. Следом за ними — ревность,

величайший разрушитель счастья и человеческих отношений.

Определено более пятидесяти отрицательных эмоций. Но все

они в итоге сплавлены и выражены в одной фундаментальной отрицательной

эмоции — злости. Очевидно, что злость — худшая из всех

отрицательных эмоций, самая мощная и самая разрушительная. Однажды

возникнув, злость всегда находит выражение либо вовне, либо

внутри.

Внутри она выражается в том, что вы становитесь больным,

пытаясь подавить или заглушить свои недобрые чувства. Выражая

свою злость в открытую, вы наносите вред своим взаимоотношени176

ям с Другими людьми. Вы делаете их несчастными, а в крайних случаях

— и физически больными.

Как вы себя чувствуете, испытывая злость? О чем думаете и как

рассуждаете? Как обходитесь с другими? Как спите и как перевариваете

пищу? Когда в вас кипит злость, не кажете” ли вам, что голову

окутало темное облако? Не находите ли вы, что не можете сосредоточиться

или ясно мыслить? Не получается ли так, что ваш ум оказывается

целиком поглощен объектом вашей злости? Не говорите ли вы

злобно сами с собой, вспоминая все случившееся — то, как вас обидели,

и размышляв о том, что следует сделать, чтобы отомстить?

Чем дольше сохраняется ваша злость, тем более всепоглощающей

она становится. Она похожа на лесной пожар, не поддающийся

тушению. Она способна украсть у вас сон, друзей, работу. Она может

заставить вас вести себя иррационально, делать то, за что потом будет

стыдно, чего вы потом будете стесняться.

Получается ли когда-нибудь что-нибудь хорошее от злости или

другой отрицательной эмоции? Ответ: определенно нет. Отрицательные

эмоции, укоренившиеся в безответственности, не служат никакой

полезной цели. Почему же тогда люди испытывают такое множество

отрицательных эмоций? Давайте ответим на этот вопрос, начав

прежде всего с основных причин отрицательных эмоций.

^ Что вызывает отрицательные эмоции

Существует четыре основные причины возникновения отрицательных

эмоций. Первая причина — обоснование. Обоснование имеет

место тогда, когда вы предпринимаете попытку оправдаться и объяснить

себе и окружающим, почему у вас есть причины испытывать

данную отрицательную эмоцию, почему у вас в силу некоторых причин

есть право на злость и недовольство. Обоснование и собственная

правота питают друг друга, это — две стороны одного процесса

рассуждений.

Всякий раз, когда у вас возникает чувство, что вас использовали,

вы вспыхиваете от злости. Ваша следующая реакция — выставить

все причины, по которым злость окажется оправданной реакцией.

Вы говорите себе: “У меня есть все основания злиться”. Вы ищете

людей, которые бы согласились с обоснованием ваших эмоций. Вы

излагаете им ситуацию во всех деталях, чтобы они могли с вами согласиться:

в данной ситуации вы — обиженная сторона. В самом

деле, при отсутствии возможности обосновать свое отношение, свою

злость вы не можете долго поддерживать в себе эту эмоцию.

Процесс устранения отрицательных эмоций можно начать просто

отказавшись от их обоснования. Не позволяйте себе выдумывать

всевозможные причины, дающие вам право на все эти чувства. Прекратите

переносить свои суждения на других людей. Вы увидите, что

все суждения о других людях так или иначе ведут к их осуждению и

177

отрицательным эмоциям — нетерпимости и злости, сопровождающим

это осуждение. Отказ от осуждения других (а это — форма ментального

контроля) очень часто оказывается достаточным для предотвращения

возникновения отрицательных эмоций.

Когда кто-то говорит или делает что-то такое, что вызывает вашу

негативную реакцию, нейтрализуйте ее, извинив этого человека по

некоторой причине. Для контроля над своими эмоциями я говорю

примерно следующее: “Благослови его, Господи, у него, очевидно,

плохой день”.

Случалось ли с вами такое: вы ведете машину, и вдруг вас “подрезает”

другой водитель? Замечали ли вы, как в вас мгновенно закипает

злость? Несмотря на то что вы этого водителя прежде никогда не

видели, вы реагируете так, будто он замыслил и тщательно спланировал

содеянное, подкараулив вас в засаде, пока вы, ни о чем не подозревая,

не подъехали. Но в то мгновение, когда вы перестанете говорить

себе, какой этот человек плохой водитель, и просто посмеетесь

над ситуацией, ваша злость быстро остынет и растворится. Отказавшись

играть роль судьи и суда присяжных, вы снимаете палец с

курка, дающего выход злости, и позволяете себе успокоиться и взять

под контроль свои эмоции.

Вторая из основных причин возникновения отрицательных эмоций

— это идентификация, или принятие всего на личный счет. Вы

можете разозлиться из-за чего-то только в той степени, в какой вы

лично имеете отношение к данному вопросу, считая, что он затрагивает

вас и наносит вам вред.

С того момента, когда вы прекратите принимать все на личный

счет, возобновляется ваш контроль над собственными эмоциями.

Сделать это можно, практикуясь в отстраненности, абстрагировавшись

от ситуации и заставив себя смотреть на нее беспристрастно.

Будьте философичны, попробуйте посмотреть на все глазами другого

человека. Ваша способность отделить себя; от происходящего дает

вам покой и ясность, помогает более эффективно справляться с проблемами,

какими бы сложными они ни были.

Потребность в отстраненности и беспристрастности в трудной

ситуации делает понятными слова о том, что “человек, выступающий

своим собственным адвокатом, — дурак наготове для первого

встречного”. Вполне возможно, что наиболее ценное качество руководителя

высшего звена — это его способность хорошо работать в

условиях кризиса. Такая способность является результатом отказа

попадаться в ловушку эмоциональности, связанную с моментом.

Третья основная причина возникновения отрицательных эмоций

— отсутствие рассуждений. Вы злитесь, чувствуя, что люди не

воздают вам по заслугам, не уважают вас в той степени, в какой, по

вашему мнению, вы этого заслуживаете. Если кто-то, общаясь с вами,

груб, унижает вас, не проявляет уважения, включается ваше эго, и вы

178

чувствуете себя задетым, злым, начинаете защищаться. Вот почему

один мудрый человек сказал: “Не стоит слишком беспокоиться о том,

что думают о вас окружающие. Если бы вы знали, как редко они вообще

думают о вас, вы бы оскорбились”.

Вы должны “заморить голодом” свои отрицательные эмоции.

Вы должны лишить их подпитки, отказавшись обосновывать их, связывать

себя с ними, отказавшись принимать слишком близко к сердцу

поступки окружающих, имеющие к вам отношение. Но скорейший

способ устранить отрицательные эмоции — практически мгновенно

— это выдернуть их с корнями.

Обвинение — это четвертая и последняя причина возникновения

отрицательных эмоций, лежащая у истоков всех остальных. Почти

99 процентов ваших отрицательных эмоций зависят от вашей

способности обвинить кого-то или что-то в своих несчастьях. Как

только вы перестанете винить кого-то или что-то в чем бы то ни было,

ваши отрицательные эмоции уходят мгновенно, словно их внезапно

отключили от источника питания. Точно так же, как отключение рождественской

елки заставляет погаснуть сразу все огни.




Скачать 7,81 Mb.
оставить комментарий
страница12/18
Дата27.09.2011
Размер7,81 Mb.
ТипДокументы, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

страницы: 1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   18
плохо
  1
отлично
  4
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Документы

наверх