Учебно-методический комплекс по дисциплине «Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование» для специальности 050720. 65 «физическая культура» Утвержден на заседании
| скачать Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение Высшего профессионального образования «Воронежский государственный педагогический университет» Кафедра спортивных игр Учебно-методический комплекс по дисциплине «Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование» для специальности – 050720.65 «физическая культура» Утвержден на заседании Совета факультета физической культуры и БЖ « 18 » октября_______ 2007 г. Протокол № __2___ Воронеж - 2007 Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение ^ «Воронежский государственный педагогический университет» Кафедра спортивных игр Программа учебной дисциплины «Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование» для специальности – 050720.65 «физическая культура» Составитель: доцент Гусев С.В. Воронеж - 2007 ^ ДПП.Ф.16 Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование (ПФСС) Направленность на формирование основных составляющих профессионализма педагога по физической культуре и в соответствии с дополнительной специальностью (на основе избранного физкультурно-спортивного вида): освоение технологии обучения двигательным действиям и развития физических качеств; освоение системы профессионально значимых двигательных действий и повышении уровня спортивных достижений. Интегрирующая роль ПФСС в формировании профессиональной готовности будущего педагога по физической культуре. ^ Программа учебного курса «Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование» составлена в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по специальности 050720 Физическая культура. Данная дисциплина представляет собой блок предметной подготовки (ДПП.Ф.16.). Курс ПФСС призван существенно усилить профессиональную подготовку студентов на модели одной из спортивно-педагогических дисциплин, включенных в учебный план, а также повысить уровень практической подготовленности студентов по избранному виду спорта. «Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование» изучается в течение 3 – 5 курсов. Это создает благоприятные условия для интегрирования в процессе профессиональной подготовки студентов полезной информацией из других дисциплин учебного плана, прежде всего, предметного цикла. Курс ПФСС тесно связан с ТМФВ и С в обеспечение у студентов целостного представления о профессиональной деятельности специалиста физической культуры и спорта, реализации общих положений спортивной подготовки через специфику отдельного вида спорта. Помимо ТМФВиС в реализации межпредметных связей при изучении ПФСС большое место отводится другим дисциплинам, например педагогика, психология, физиология и др. Целью ПФСС является формирование основных составляющих профессионализма педагога по физической культуре и спорту (на основе избранного физкультурно-спортивного вида). Таким образом, можно выделить основные задачи данной дисциплины: освоение технологии обучения двигательным действиям и развития физических качеств; освоение системы профессионально значимых двигательных действий и повышение уровня спортивных достижений. Структуру курса составляют наиболее важные общие вопросы спортивной подготовки, далее – более конкретные средства, методы, принципы, формы спортивной подготовки на разных этапах тренировки Содержание лекционного материала составляют основные сведения о сущности вида спорта, о технологии труда тренера, педагога по физической культуре и спорту, теории и методике обучения спортивным навыкам, о системе спортивной подготовки, о соревнованиях, спортивном отборе, управлению спортивной подготовкой и т.д. В содержание семинарских занятий входит материал для углубления знаний и развития познавательных, творческих способностей студентов, проверки их знаний, материал для эвристических бесед, учебно-познавательные задачи, дискуссий, деловых обобщающих игр, письменных контрольных работ. В содержание самостоятельных занятий входит работа с литературой, документами, их обобщения и анализ; наблюдение и анализ полученных данных, их оформление; составление планов, отчетов и т. п. ^
^
^
III. Содержание учебной дисциплины дневное отделение ЛЕКЦИИ 3 курс
Спорт как исторически сложившаяся, специфическая человеческая деятельность. Спорт в структуре современного общества. Функции спорта и их направленность: соревновательная, повышения физической активности, оздоровительная и рекреационно-культурная, производственная, познавательная, укрепления мира, зрелищная, экономическая, престижная. Типы спорта, спорт высших достижений. Установка на победу, призовое место. Критерии эффективности – по итогам крупнейших соревнований. Массовый спорт. Критерии эффективности по факту – по факту регулярных занятий, участие в соревнованиях, личных достижениях. Детско-юношеский спорт. Два направления: первое – подготовка спортивных резервов, связь со спортом высших направлений; второе – использование средств и методов из спорта для эффективного решения задач физического воспитания подрастающего поколения, связь с массовым спортом. Критерии эффективности – массовость охвата занимающихся; подготовка резервов. Профессиональный спорт. Источники существования. Разнообразие видов спорта, отличительные признаки. Организация спорта на международном, региональном и национальном уровнях. Правила, положения, календари соревнований и классификационные системы как организующие факторы в спорте.
Соревнования, соревновательная деятельность (СД) – основная черта спорта. Классификация соревнований по признакам цели, состава и характера соревновательных действий соперников, контингента, способа ведения соревновательного противоборства, условий проведения, характера судейства. Характер и величина соревновательных нагрузок. Характеристика ЕВСК. Структура СД. Состав ТТД для ведения соревновательной борьбы. Физические и психические качества, функциональные возможности. Факторы, обеспечивающие эффективность СД. Оснащенность спортсмена тактико-техническим арсеналом. Уровень развития физических и психических качеств, свойства личности. Возраст и спортивный стаж спортсмена. Комплекс средств и методов тренировки, качество соревновательной подготовки. Динамика тренировочных и соревновательных нагрузок в многолетней подготовке. Способность к восстановлению и система восстановительных мероприятий. Соревнования как подведение итогов тренировочной деятельности, как форма повышения спортивного мастерства. Основные, подводящие, контрольные соревнования. Роль правил соревнований. Построение соревнований в спорте для различного уровня спортсменов. Планирование, организация и проведение соревнований. Современные требования к подготовленности спортсменов. Понятие "спортивная подготовка". Спортивная подготовка как многолетний процесс. Этапы многолетней спортивной подготовки. Структура системы подготовки спортсменов.
Спортивная техника. Системно-структурный подход к изучению спортивных двигательных действий. Кинематические, динамические, ритмические, анатомические характеристики техники. Критерии эффективности техники. Спортивная стратегия и тактика как компонент СД. Единство тактики и техники. Организация коллективных и индивидуальных действий. Функции спортсменов в процессе СД. Критерии оценки тактики. Понятие "спортивная ориентация". Связь ориентации с детско-юношеским и массовым спортом. Понятие "спортивный отбор". Место отбора в многолетней подготовке спортсменов. Связь со спортом высших достижений, массовым и детско-юношеским спортом. Уровни отбора. Организация отбора на всех уровнях. Методика отбора на всех уровнях.
Тренировка как составная часть подготовки спортсменов. Роль тренировки в подготовке спортсменов. Факторы, определяющие эффективность тренировки. Принципы тренировки. Основные стороны тренировки. Тренировочные нагрузки. Техническая подготовка: задачи, средства, методы. Ошибки при освоение техники, их предупреждение и устранение. Критерии технического мастерства. Тактическая подготовка: задачи, средства, методы. Повышение тактических действий в условиях сбивающих факторов. Критерии тактического мастерства. Физическая подготовка: задачи, средства, методы. ОФП и СФП. Специфические особенности физических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. Реализация физических качеств в двигательных действиях, спортивных навыках. Методика развития двигательных качеств, интегральный подход в методике совершенствования двигательных навыков и развития физических качеств. Критерии физической подготовленности спортсменов. Теоретическая подготовка. Средства и методы повышения интеллектуального уровня спортсменов на всех этапах многолетней подготовки. Психологическая подготовка в системе тренировки: задачи, средства, методы. Психические качества в структуре СД. Развитие морально-волевых качеств и совершенствование специфических психических процессов (внимания, восприятии, регулирования психического состояния перед и во время соревнований). Связь психологической подготовки с другими сторонами спортивной подготовки.
Место работы спортивных секций в школе и ДОЛ. Комплектование групп и организация занятий в спортивных секциях. Режим дня спортсменов. Учет возрастных особенностей школьников. Особенности организации занятий, дозирования нагрузок. Меры предупреждения травм. Врачебно-педагогический контроль. Особенности организации учебно-тренировочной работы в ДЮСШ. Многолетнее, годичное и текущее планирование тренировок. Воспитательная, методическая, тренировочная работа. Построение тренировки, дозирование нагрузок в процессе многолетней подготовки. Врачебно-педагогический контроль.
Роль науки в повышении эффективности процесса подготовки спортсменов. Умение тренера использовать в своей работе данные научных исследований. Роль УИРС в решении задач научно-методической подготовки студентов, задачи и содержание. Основные направления НИР в спорте. Актуальные проблемы подготовки спортсменов высокого класса, спортивных резервов, средств и методов тренировки. Направленность методических работ в спорте. Методы научных исследований в спорте. Выбор темы, определение цели, задач, методов исследований. Внедрение результатов исследования в практику подготовки спортсменов. Умение работать с литературой. Совместная работа тренера и ученика. ВКР и КР студентов. Требования к ВКР и КР. Содержание, структура и методика написания. ЛЕКЦИИ 4 курс
Характеристика тренировочных нагрузок. Направленность тренировочного воздействия. Интенсивность и объем тренировочных нагрузок. Характер и продолжительность отдыха. Планирование нагрузки. Соревновательные нагрузки и их характеристика на всех этапах спортивной подготовки у спортсменов различной квалификации. Планирование соревновательных нагрузок. Связь соревновательных и тренировочных нагрузок.
Факторы, обуславливающие эффективность работы тренера и педагога. Профессиональные компетенции. Сферы приложения труда тренера. Соответствие человека требованиям профессии тренера и педагога. Управление воспитанием спортсменов в процессе тренировки. Развитие положительных качеств и руководство самовоспитанием спортсменов. Специфика различных команд: детских, взрослых, мужских, женских. Управление взаимоотношениями в командах, создание положительного микроклимата.
Этапы многолетней подготовки спортсменов – от начала занятий в детском возрасте до прекращения активных выступлений в спорте высших достижений. Составные части системы подготовки спортсменов (подсистемы), их взаимосвязь. Специфика видов спорта и продолжительность подготовки спортсменов. Особенности соревновательной и тренировочной деятельности, тенденций развития видов спорта, прогнозирование и моделирование в процессе построения многолетней подготовки спортсменов.
Понятия спортивной ориентации и отбора, сходство и различия в сущности этих понятий, связи со спортом высших достижений и спортом для всех, физическим воспитанием. Уровни отбора, особенности методики и организации отбора на основных этапах многолетней подготовки спортсменов. Связь отбора с модельными характеристиками соревновательной и тренировочной деятельности. Начальный отбор для занятий спортом. Углубленный отбор на основе изучения индивидуальных особенностей спортсменов: задачи, средства, методы. Отбор в сборные команды и для выступления в ответственных соревнованиях.
Подготовка спортсменов высших разрядов: задачи и организация. Особенности подготовки сборных команд. Особенности тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации. Подготовка спортивных резервов. Этапы многолетней подготовки резервов и направленность в работе. Оценка уровня подготовленности юных спортсменов в процессе многолетней подготовки. Оценка качества работы тренеров. Подготовка спортсменов в сфере массовой физкультурно-спортивной работы. Занятия в общеобразовательных и профессиональных школах, вузах, производственных коллективах, по месту жительства. Содержание и организация работы. Критерии оценки качества работы.
Роль управления и его основные функции. Информационное обеспечение управления. Комплексный и перспективный аспект планирования. Содержание планирования. Комплексный подход к разработке планов. Перспективные, годичные планы и в пределах годичного цикла (средние и малые циклы, тренировочные занятия). Комплексный контроль как служба периодического или непрерывного сравнения фактически полученных результатов с намеченными планами и последующей корректировкой процесса подготовки спортсменов и самих планов. Основные виды контроля и его формы. Методы контроля. Программирование и комплексный контроль в подготовке спортсменов. Место программирования (планирования) и комплексного контроля в системе управления подготовкой спортсменов. Содержание планирования и контроля на различных этапах многолетней подготовки спортсменов, включая подготовку спортивных резервов и подготовку спортсменов на уровне спорта высших достижений. Модельные характеристики тренировочной и СД. Модельные показатели спортсменов высших разрядов и юных спортсменов. Роль и значение специальной информации в работе тренера и спортсмена. Информационные документы тренера и спортсмена. Коллективное и индивидуальное управление подготовкой спортсменов. Реализация документов программирования подготовки спортсменов.
Определение понятий «утомление» и «восстановление». Характеристика фазы «суперкомпенсации». Дифференцирование тренировочных нагрузок на основе сроков восстановления. Классификация средств восстановления: педагогических, психологических, медико-биологических. Питание спортсменов. Использование фармакологии. Душ, сауна, массаж как средство восстановления в спорте. ^ 3 курс 1. спорт в современном обществе, тенденции его развития Спорт как исторически сложившаяся, специфическая человеческая деятельность. Спорт в структуре современного общества. Функции спорта и их направленность: соревновательная, повышения физической активности, оздоровительная и рекреационно-культурная, производственная, познавательная, укрепления мира, зрелищная, экономическая, престижная. Типы спорта, спорт высших достижений. Установка на победу, призовое место. Критерии эффективности – по итогам крупнейших соревнований. Массовый спорт. Критерии эффективности по факту – по факту регулярных занятий, участие в соревнованиях, личных достижениях. Детско-юношеский спорт. Два направления: первое – подготовка спортивных резервов, связь со спортом высших направлений; второе – использование средств и методов из спорта для эффективного решения задач физического воспитания подрастающего поколения, связь с массовым спортом. Критерии эффективности – массовость охвата занимающихся; подготовка резервов. Профессиональный спорт. Источники существования. Разнообразие видов спорта, отличительные признаки. Организация спорта на международном, региональном и национальном уровнях. Правила, положения, календари соревнований и классификационные системы как организующие факторы в спорте.
Соревнования, соревновательная деятельность (СД) – основная черта спорта. Классификация соревнований по признакам цели, состава и характера соревновательных действий соперников, контингента, способа ведения соревновательного противоборства, условий проведения, характера судейства. Характер и величина соревновательных нагрузок. Характеристика ЕВСК. Структура СД. Состав ТТД для ведения соревновательной борьбы. Физические и психические качества, функциональные возможности. Факторы, обеспечивающие эффективность СД. Оснащенность спортсмена тактико-техническим арсеналом. Уровень развития физических и психических качеств, свойства личности. Возраст и спортивный стаж спортсмена. Комплекс средств и методов тренировки, качество соревновательной подготовки. Динамика тренировочных и соревновательных нагрузок в многолетней подготовке. Способность к восстановлению и система восстановительных мероприятий. Соревнования как подведение итогов тренировочной деятельности, как форма повышения спортивного мастерства. Основные, подводящие, контрольные соревнования. Роль правил соревнований. Построение соревнований в спорте для различного уровня спортсменов. Планирование, организация и проведение соревнований. Современные требования к подготовленности спортсменов. Понятие "спортивная подготовка". Спортивная подготовка как многолетний процесс. Этапы многолетней спортивной подготовки. Структура системы подготовки спортсменов.
Спортивная техника. Системно-структурный подход к изучению спортивных двигательных действий. Кинематические, динамические, ритмические, анатомические характеристики техники. Критерии эффективности техники. Спортивная стратегия и тактика как компонент СД. Единство тактики и техники. Организация коллективных и индивидуальных действий. Функции спортсменов в процессе СД. Критерии оценки тактики. Понятие "спортивная ориентация". Связь ориентации с детско-юношеским и массовым спортом. Понятие "спортивный отбор". Место отбора в многолетней подготовке спортсменов. Связь со спортом высших достижений, массовым и детско-юношеским спортом. Уровни отбора. Организация отбора на всех уровнях. Методика отбора на всех уровнях.
Тренировка как составная часть подготовки спортсменов. Роль тренировки в подготовке спортсменов. Факторы, определяющие эффективность тренировки. Принципы тренировки. Основные стороны тренировки. Тренировочные нагрузки. Техническая подготовка: задачи, средства, методы. Ошибки при освоение техники, их предупреждение и устранение. Критерии технического мастерства. Тактическая подготовка: задачи, средства, методы. Повышение тактических действий в условиях сбивающих факторов. Критерии тактического мастерства. Физическая подготовка: задачи, средства, методы. ОФП и СФП. Специфические особенности физических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. Реализация физических качеств в двигательных действиях, спортивных навыках. Методика развития двигательных качеств, интегральный подход в методике совершенствования двигательных навыков и развития физических качеств. Критерии физической подготовленности спортсменов. Теоретическая подготовка. Средства и методы повышения интеллектуального уровня спортсменов на всех этапах многолетней подготовки. Психологическая подготовка в системе тренировки: задачи, средства, методы. Психические качества в структуре СД. Развитие морально-волевых качеств и совершенствование специфических психических процессов (внимания, восприятии, регулирования психического состояния перед и во время соревнований). Связь психологической подготовки с другими сторонами спортивной подготовки. ^ Особенности спортивной работы в школе, спортивной школе Место работы спортивных секций в школе и ДОЛ. Комплектование групп и организация занятий в спортивных секциях. Режим дня спортсменов. Учет возрастных особенностей школьников. Особенности организации занятий, дозирования нагрузок. Меры предупреждения травм. Врачебно-педагогический контроль. Особенности организации учебно-тренировочной работы в ДЮСШ. Многолетнее, годичное и текущее планирование тренировок. Воспитательная, методическая, тренировочная работа. Построение тренировки, дозирование нагрузок в процессе многолетней подготовки. Врачебно-педагогический контроль. ^ Роль науки в повышении эффективности процесса подготовки спортсменов. Умение тренера использовать в своей работе данные научных исследований. Роль УИРС в решении задач научно-методической подготовки студентов, задачи и содержание. Основные направления НИР в спорте. Актуальные проблемы подготовки спортсменов высокого класса, спортивных резервов, средств и методов тренировки. Направленность методических работ в спорте. Методы научных исследований в спорте. Выбор темы, определение цели, задач, методов исследований. Внедрение результатов исследования в практику подготовки спортсменов. Умение работать с литературой. Совместная работа тренера и ученика. ВКР и КР студентов. Требования к ВКР и КР. Содержание, структура и методика написания. ^ Характеристика тренировочных нагрузок. Направленность тренировочного воздействия. Интенсивность и объем тренировочных нагрузок. Характер и продолжительность отдыха. Планирование нагрузки. Соревновательные нагрузки и их характеристика на всех этапах спортивной подготовки у спортсменов различной квалификации. Планирование соревновательных нагрузок. Связь соревновательных и тренировочных нагрузок. 5 курс ^ Факторы, обуславливающие эффективность работы тренера и педагога. Профессиональные компетенции. Сферы приложения труда тренера. Соответствие человека требованиям профессии тренера и педагога. Управление воспитанием спортсменов в процессе тренировки. Развитие положительных качеств и руководство самовоспитанием спортсменов. Специфика различных команд: детских, взрослых, мужских, женских. Управление взаимоотношениями в командах, создание положительного микроклимата.
Этапы многолетней подготовки спортсменов – от начала занятий в детском возрасте до прекращения активных выступлений в спорте высших достижений. Составные части системы подготовки спортсменов (подсистемы), их взаимосвязь. Специфика видов спорта и продолжительность подготовки спортсменов. Особенности соревновательной и тренировочной деятельности, тенденций развития видов спорта, прогнозирование и моделирование в процессе построения многолетней подготовки спортсменов.
Понятия спортивной ориентации и отбора, сходство и различия в сущности этих понятий, связи со спортом высших достижений и спортом для всех, физическим воспитанием. Уровни отбора, особенности методики и организации отбора на основных этапах многолетней подготовки спортсменов. Связь отбора с модельными характеристиками соревновательной и тренировочной деятельности. Начальный отбор для занятий спортом. Углубленный отбор на основе изучения индивидуальных особенностей спортсменов: задачи, средства, методы. Отбор в сборные команды и для выступления в ответственных соревнованиях.
Подготовка спортсменов высших разрядов: задачи и организация. Особенности подготовки сборных команд. Особенности тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации. Подготовка спортивных резервов. Этапы многолетней подготовки резервов и направленность в работе. Оценка уровня подготовленности юных спортсменов в процессе многолетней подготовки. Оценка качества работы тренеров. Подготовка спортсменов в сфере массовой физкультурно-спортивной работы. Занятия в общеобразовательных и профессиональных школах, вузах, производственных коллективах, по месту жительства. Содержание и организация работы. Критерии оценки качества работы.
Роль управления и его основные функции. Информационное обеспечение управления. Комплексный и перспективный аспект планирования. Содержание планирования. Комплексный подход к разработке планов. Перспективные, годичные планы и в пределах годичного цикла (средние и малые циклы, тренировочные занятия). Комплексный контроль как служба периодического или непрерывного сравнения фактически полученных результатов с намеченными планами и последующей корректировкой процесса подготовки спортсменов и самих планов. Основные виды контроля и его формы. Методы контроля. Программирование и комплексный контроль в подготовке спортсменов. Место программирования (планирования) и комплексного контроля в системе управления подготовкой спортсменов. Содержание планирования и контроля на различных этапах многолетней подготовки спортсменов, включая подготовку спортивных резервов и подготовку спортсменов на уровне спорта высших достижений. Модельные характеристики тренировочной и СД. Модельные показатели спортсменов высших разрядов и юных спортсменов. Роль и значение специальной информации в работе тренера и спортсмена. Информационные документы тренера и спортсмена. Коллективное и индивидуальное управление подготовкой спортсменов. Реализация документов программирования подготовки спортсменов.
Определение понятий «утомление» и «восстановление». Характеристика фазы «суперкомпенсации». Дифференцирование тренировочных нагрузок на основе сроков восстановления. Классификация средств восстановления: педагогических, психологических, медико-биологических. Питание спортсменов. Использование фармакологии. Душ, сауна, массаж как средство восстановления в спорте. ^ Основная:
Дополнительная:
^ 3 курс 1. По теоретическому курсу - знания в объеме программы. 2. Уметь выполнить изученные упражнения по программе третьего года обучения. 3. Знать особенности средств и методов тренировки спортсменов различной квалификации. 4. Знать вопросы организации и проведения соревнований по виду спорта. 5. Участвовать в соревнованиях, показать результат выше прошлогоднего. 6. Уметь выполнить функции главного судьи, главного секретаря и др. 7. Знать методы научного исследования и уметь их использовать в педагогической практике. 8. По учебной практике - в объеме программы. 9. Выполнять нормативы по физической и технико-тактической подготовки. 4 курс 1. По теоретическому курсу - знания в объеме программы. 2. Уметь выполнить изученные упражнения по программе четвертого года обучения. 3. Знать содержание деятельности тренера по всей «технологической линии» многолетней подготовки спортсменов. 4. Знать и владеть практическими навыками организации и проведения соревнований по спортивным играм. 5. Участвовать в соревнованиях, показать результат выше прошлогоднего. 6. Уметь осуществить практическое судейство на соревнованиях в масштабах региона. 7. Знать и уметь ставить задачи исследования в виде спорта, выбрать и применить методы исследования, обработать данные при помощи вычислительной техники. 8. По учебной практике - в объеме программы. 9. Выполнять нормативы по физической и технико-тактической подготовки. ^
темы курсовых работ
Примечание: при окончательном выборе темы необходимо ее уточнение по конкретному виду спорта, возрастной группе и т.д. ^ дисциплины Осознать значимость ПФСС в системе профессиональных дисциплин специальности "физическая культура", место в ней творческих умений по использованию многообразных знаний и двигательных навыков; проявлять необходимые усилия при ознакомлении с содержанием предстоящей лекции, самостоятельно конспектировать ее сути, последующей доработки конспекта, в том числе и в процессе дискуссии на семинаре; искать "свою" тему в содержании теории и методики физического воспитания, педагогики, психологии, системно разрабатывать ее путем сочетания теоретических положений с практикой внедрения в учебно-тренировочный процесс в своем виде спорта, формировать индивидуальный стиль учебно-познавательной и практической деятельности по успешному овладению избранной профессией.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка: 