Учебно-методический комплекс дисицплины валеологи ядля студентов специальности 100103 «Социально-культурный сервис и туризм» icon

Учебно-методический комплекс дисицплины валеологи ядля студентов специальности 100103 «Социально-культурный сервис и туризм»


Смотрите также:
Учебно-методический комплекс дисциплины рекреационная география для студентов специальности «100...
Учебно-методический комплекс для студентов специальности 100103...
Учебно-методический комплекс дисциплины мировая культура и искусство для студентов специальности...
Учебно-методический комплекс для специальности 100103 «Социально-культурный сервис и туризм»...
Учебно-методический комплекс по дисциплине: Основы биогеографии и ландшафтоведения для студентов...
Учебно-методический комплекс по дисциплине «Технологии выездного туризма» Специальность: 100103...
Учебно-методический комплекс по дисциплине: Основы биогеографии и ландшафтоведения для студентов...
Учебно-методический комплекс для преподавателей и студентов специальности 100103...
Учебно-методический комплекс Рабочая учебная программа для студентов очной формы обучения...
Учебно-методический комплекс для преподавателей и студентов специальности 100103...
Программа для студентов очной и заочной форм обучения специальности 100103 «Социально-культурный...
Учебно-методический комплекс для преподавателей и студентов специальности 100103...



Загрузка...
страницы:   1   2   3
скачать
НОУВПО ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

г. Екатеринбург


ФАКУЛЬТЕТ СОЦИАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ


УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС

ДИСИЦПЛИНЫ


В А Л Е О Л О Г И Я




для студентов специальности


100103 «Социально-культурный сервис и туризм»

080505 «Управление персоналом»


очной и заочной форм обучения


Разработчик:

Сапогова Н.В.,

к.б.н., доцент


Екатеринбург –2006 г.


УТВЕРЖДАЮ

Проректор по учебной работе


________________И.К. Кощеева

«_________» _______________ 2006г.


СОГЛАСОВАНО:

Декан факультета социальной психологии

^ Гуманитарного университета

__________________Л.Б. Перелыгина

«_______»_____________2006 г.


ПРИНЯТО:

Ученым советом

факультета социальной психологии
Гуманитарного университета


^ РЕКОМЕНДОВАНО К ПЕЧАТИ:

Протоколом заседания кафедры

общей и прикладной психологии

№_______ от «______»_________2006г.


© НОУ ВПО Гуманитарный университет

© Сапогова Н.В., 2006 г.


^ Учебно-методический комплекс дисциплины «В А Л Е О Л О Г И Я» составлен в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования к обязательному минимуму содержания по дисциплине и уровню подготовки




^ Дипломированного специалиста

по специальности 100103 «Социально-культурный сервис и туризм»



Дисциплина относится к федеральному компоненту цикла ОПД учебного плана


Семестр I



Форма обучения очная





Общая трудоемкость дисциплины: 100 часов
^

Аудиторная работа 51 час


Лекций: 34 часа

Семинаров: 7 часов

Практических занятий: 10 часов

Самостоятельная работа: 49 часов

Реферат

Исследовательские задания 9

по всем темам курса




^ Контрольные мероприятия:

Тестовые задания по 4

темам № 1, 3,4





Отчетность:
^

Экзамен первый семестр







Учебно-методический комплекс дисциплины «В А Л Е О Л О Г И Я» составлен в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования к обязательному минимуму содержания по дисциплине и уровню подготовки



^ Дипломированного специалиста

по специальности 080505 «Управление персоналом»

Дисциплина относится к национально-региональному компоненту цикла ЕН учебного плана

Семестр II

Форма обучения очная

Общая трудоемкость дисциплины: 100 часов
^

Аудиторная работа 51 час


Лекций: 34 часа

Семинаров: 7 часов

Практических занятий: 10 часов

Самостоятельная работа: 49 часов

Реферат

Исследовательские задания 9

По всем темам курса


^ Контрольные мероприятия:

Тестовые задания по 4

темам № 1, 3,4





Отчетность:

Экзамен второй семестр







СОДЕРЖАНИЕ



I. Введение…………………………………………………………….. 6

II. Учебно-тематический план ……………………………………….. 9

III.Содержание курса …………………………………………………. 11

IV. Обязательный понятийный минимум дисциплины…………….. 19

V. Тематический план практических и семинарских занятий …….. 24

VI. Самостоятельная работа студентов……………………………… 27

VII. Методические рекомендации по изучению дисциплины……... 41

VIII. Контрольные мероприятия …………………………………….. 48

IX. Отчетность …………………………………………………………53

X. Библиографический список ………………………………………. 55

XI. Ресурсное обеспечение …………………………………………... 57


^ I. ВВЕДЕНИЕ


1. Актуальность. Понятие «здоровье» характеризуется сложностью, многозначностью и неоднородностью состава. В нем отражаются фундаментальные аспекты биологического, психического, социального и духовного бытия человека, которые находятся в тесном взаимодействии друг с другом. Поэтому здоровье человека представляет собой такое его состояние, которое отражает гармонию во всех сферах его бытия. В этой связи выделяются такие составляющие здоровья человека, как соматическое здоровье, физическое здоровье, психическое здоровье, социальное, нравственное и духовное. Понимание единства всех составляющих здоровья является важным при формировании здорового образа жизни и профилактики различных заболеваний.

Одним из эффективных способов поддержания и сохранения здоровья человека является правильно организованный отдых, во время которого человек смог бы восполнить свои ресурсы в той сфере, где наиболее нарушен гомеостаз. Профессионально подобранная программа отдыха в соответствии с потребностями и возможностями человека во многом зависит от уровня развития валеологического мышления специалиста по социально-культурному сервису и туризму. Понимание связи организма человека с окружающей средой и зависимости состояния здоровья от отношения человека к своему здоровью, от установок на здоровый образ жизни будет способствовать развитию у студентов, обучающихся по специальности «Социально-культурный сервис и туризм», валеологической культуры и мышления, необходимых для их будущей профессиональной деятельности.

Организация режима труда с учетом индивидуальных особенностей человека, с учетом его биоритмологического типа, с учетом его социальных возможностей и потребностей является одним из ведущих факторов, определяющих здоровье человека на биологическом, психологическом и социальных уровнях. В этой связи очень важным является формирование валеологического мышления у студентов, обучающихся по специальности «Управление персоналом».


^ 2. Целью курса является валеологическое воспитание студентов, формирование валеологической культуры, развитие валеологического мышления, четкого понимания сущности здоровья, здорового образа жизни, формирование мотивации на здоровый образ жизни и готовности его пропаганды, развитие представлений о важности правильно организованного отдыха и режима труда для здоровья человека.


3. Задачами данного курса являются:

  • овладение студентами научными знаниями о строении и функционировании организма человека;

  • изучение механизмов сохранения гомеостаза во всех сферах биопсихосоциальной системы человека;

  • развитие представлений о связи здоровья человека с окружающей средой и образом жизни;

  • освоение методов оценки уровня физического развития, оценки здоровья, определения функциональных возможностей организма;

  • развитие умений оказания первой медицинской помощи пострадавшим.


^ 4. Место дисциплины в программе общей и специальной подготовки студентов

Понимание тесной связи биологической, психологической и социальной сфер обеспечит развитие у студентов представлений о важности установления оптимальных коммуникаций с клиентами, основы которых изучаются в курсах «Общая психология», «Психология общения», «Конфликтология», «Социология» и др.


^ 5. Требования к уровню подготовки студентов

Освоение курса базируется на знании студентами основ анатомии, физиологии организма человека, основ медицины, гигиены и физической культуры.


^ 6. Требования к уровню освоения курса

Студенты должны знать:

  1. Основы анатомии и физиологии человека, механизмы саморегуляции функций организма человека на различных уровнях его организации;

  2. Механизмы сохранения физического и психического здоровья и влияние факторов окружающей среды на состояние здоровья человека;

  3. Методы и способы сохранения и поддержания как физического, так и психического здоровья;

  4. Формы организации отдыха и досуга человека, способствующие сохранению и поддержанию здоровья;

  5. Методы и способы оказания первой медицинской помощи пострадавшим;

Студенты должны уметь:

1. Применять полученные знания при профессиональном подборе программы

отдыха в соответствии с потребностями и возможностями человека;

2. Уметь оценивать состояние физического и психического здоровья,

определять функциональные возможности организма;

3. Уметь оказывать первую медицинскую помощь пострадавшим.


^ 7. Методическая новизна курса

Реализация программы предусматривает активное обучение студентов с использованием диалоговой формы и постановки проблемных вопросов. Учебный материал излагается в лекциях, закрепляется на практических и семинарских занятиях.

На практических занятиях студенты знакомятся с простейшими методами оценки физического и психического здоровья, которые в дальнейшем используются при выполнении ими заданий для самостоятельной работы. На семинарских занятиях студенты выступают с сообщениями о современных, нетрадиционных формах оздоровления, формах организации отдыха и досуга. Кроме того, в практикуме также используется обучение студентов методам саморегуляции, используются методы социально-психологического тренинга. Для получения обратной связи о качестве освоения курса студентами применяются разнообразные формы контроля за самостоятельной работой студентов.


^ II. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН


для специальности 100103 «Социально-культурный сервис и туризм»




п/п





Всего

трудо-

емкость

Аудиторные часы

Само- стоятель-

ная

работа

Всего
Лекции

Практ. и семин.

занятия

1.

Введение в курс. Организм

как живая, открытая и са-

морегулирующаяся система


8


4


4


-


4

2.

Современные представле-

ния о здоровье.


8


4


4


-



4

3.

Физическое здоровье. Двигательная активность – ведущий фактор физичес-

кого здоровья.



18



10



6



4



8

4.

Питание – как базисный фактор физического здоро-

вья.


20


10


6


4


10

5.

Биоритмы и физическое здоровье человека.


6


2


2


-


4

6.

Психическое здоровье – как составляющая здоровья человека.


14


8


4


4


6

7.

Социальное здоровье и факторы его определяющие Стадии и формы социализации.


8


4


4


-


4

8.

Химические зависимости, воздействие на здоровье и их профилактика.


10


4


2


2


6


9.

Основы первой медицинс-

кой помощи при различных повреждениях.


8


4


2


3


3






ИТОГО:


100


51


34


17


49



^ УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН


для специальности 080505 «Управление персоналом»




п/п





Всего

трудо-

емкость

Аудиторные часы

Само-

стоятель-

ная

работа

Всего
Лекции

Прак-

тичес-

кие

1.

Введение в курс. Организм

как живая, открытая и са-

морегулирующаяся система


8


4


4


-


4

2.

Современные представле-

ния о здоровье.


8


4


4


-



4

3.

Физическое здоровье. Двигательная активность – ведущий фактор физичес-

кого здоровья.



18



10



6



4



8

4.

Питание – как базисный фактор физического здоро-

вья.


20


10


6


4


10

5.

Биоритмы и физическое здоровье человека.


6


2


2


-


4

6.

Психическое здоровье – как составляющая здоровья человека.


14


8


4


4


6

7.

Социальное здоровье и факторы его определяющие Стадии и формы социализации.


8


4


4


-


4

8.

Химические зависимости, воздействие на здоровье и их профилактика.


10


4


2


3


5


9.

Трудовая деятельность и её эффективность как показа-тель здоровья и его условие


8


4


2


2


4






ИТОГО:


100


51


34


17


49



^ III. СОДЕРЖАНИЕ КУРСА


Тема 1. Введение в курс. Организм как живая, открытая и

саморегулирующаяся система.


Предмет и задачи валеологии, связь с другими науками. Современные концепции здоровья и здорового образа жизни. Методы исследования состояния здоровья.

Организм как живая система. Уровни организации живых систем: молекулярный, клеточный, тканевой, органный, системный, организменный. Клеточный уровень организации, строение клетки, функции клеточных органоидов. Тканевой уровень организации, понятие «ткань», виды и функции тканей. Органный уровень организации, понятие «орган». Системный уровень организации, понятие «физиологическая система», виды и функции физиологических систем организма человека.

Организм как открытая и саморегулирующаяся система. Понятие «гомеостаз», компоненты и гомеостатические константы внутренней среды организма. Компоненты биопсихосоциальной системы организма человека. Организм как саморегулирующаяся система. Гормональная регуляция функций в организме. Железы внутренней секреции, основные гормоны и их значение. Нервная регуляция функций в организме. Общий план строения нервной системы. Рефлекторный механизм регуляции функций в организме.


Литература

Основная:

  1. Федюкович Н.И. Анатомия и физиология человека: Учебное пособие. – Ростов-на-Дону: Изд-во «Феникс», 2000. – стр. 18 – 42.

  2. Бароненко В.А., Люберцев В.Н. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ. – 2001 г. – Глава 2.

Дополнительная:

  1. Сапин М.Р., Сивоглазов В.И. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма): Учебное пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. – М.: «Академия», 1998. – стр. 17 – 52.

  2. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: «Академия». – 2001г. – Глава 1.


Тема 2. Современные представления о здоровье.


Понятие «здоровье», «пограничные состояния», «болезнь». Основные составляющие здоровья: физическое здоровье, психическое здоровье, нравственное здоровье, духовное здоровье. Здоровый образ жизни – главный


фактор здоровья. Мотивация и установки на здоровый образ жизни. Основные критерии здоровья. Группы здоровья.

Организм и внешняя среда. Факторы, влияющие на здоровье человека: физические, химические, биологические, психические, социальные. Уровни и механизмы защиты организма: на биологическом и психическом уровне.

Уровни и механизмы защиты организма на биологическом уровне. Биологические барьеры. Понятие «фагоцитоз», фазы фагоцитоза. Понятие об иммунитете, виды иммунитета. Иммунная система, состав и функции. Значение Т- и В-лимфоцитов. Стимуляторы иммунитета, прививки и их значение.

Основные психологические механизмы защиты: подавление, проекция, регрессия, рационализация, формирование реакции, сублимация, вытеснение, компенсация, идентификация.


Литература

Основная:

  1. Бароненко В.А., Люберцев В.Н. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ. – 2001 г. – Глава 2, 5.

  2. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: «Академия». – 2001г. – Глава 2.

  3. Сапин М.Р., Сивоглазов В.И. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма): Учебное пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. – М.: «Академия», 1998. – стр. 316 – 336.

Дополнительная:

  1. Казин Э.М, Блинова Н.Г., Литвинова Н.А. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: «Владос», 2000. – Глава 2.

  2. Чумаков Б.Н. Валеология: Избранные лекции. – М.: Российское пед. агент-во, 1997. – стр. 13 – 22.


Тема 3. Физическое здоровье. Двигательная активность – ведущий фактор физического здоровья.


Понятие «физическое здоровье», основные составляющие физического здоровья. Понятие «физическое развитие». Показатели физического развития. Методы оценки уровня физического развития и физической работоспособности.

Двигательная активность, её функции. Анатомо-физиологические основы двигательной активности. Строение опорно-двигательного аппарата. Работа мышц, её виды. Виды двигательной активности. Методы физической


тренировки. Понятие о гипо- и гипердинамии, их влияние на здоровье человека. Нетрадиционные виды двигательной активности: йога, аэробика и

её виды, калланетик, стрейчинг и др. Организация двигательной активности во время отдыха, различные формы развлекательных соревнований на природе, в спортивных залах, на турбазах и т.д.

Закаливание и физическое здоровье человека. Физиологические основы закаливания, механизмы терморегуляции. Сущность и принципы закаливания. Виды закаливания и механизмы влияния на здоровье: закаливание воздухом, водой, солнечные ванны, закаливание баней, искусственное ультрафиолетовое облучение (УФО) и др.


Литература

Основная:

  1. Бароненко В.А., Люберцев В.Н. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ. – 2001 г. – Глава 6, 7.

  2. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: «Академия». – 2001г. – Глава 5.

  1. Федюкович Н.И. Анатомия и физиология человека: Учебное пособие. – Ростов-на-Дону: Изд-во «Феникс», 2000. – стр. 18 – 42.

Дополнительная:

  1. Белов В.И., Михайлович Ф.Ф. Валеология: здоровье, молодость, красота, долголетие. – М.: «Недра Коммюникейшенс Лтд», 1999. – стр. 62 - 90.

  2. Практикум по психофизиологической диагностике: Учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: «Владос», 2000. – Раздел I.


Тема 4. Питание – как базисный фактор физического здоровья.


Питание, его биологическая роль. Физиологические основы питания. Строение и функции пищеварительной системы. Физиологические механизмы пищеварения. Обмен веществ и энергии, значение и влияние на здоровье человека. Обмен веществ, диссимиляция и ассимиляция, основные этапы обмена веществ в организме. Обмен белков, биологическая роль белков, основные этапы обмена белков. Обмен углеводов, биологическая роль углеводов, основные этапы обмена углеводов. Обмен жиров, значение в жизнедеятельности организма, основные этапы обмена жиров. Значение витаминов, минеральных солей и воды в жизнедеятельности организма. Обмен витаминов, гипо- и гипервитаминозы, влияние на здоровье человека. Минеральный обмен, влияние на здоровье при недостатке или избытке минеральных солей в организме. Обмен воды, суточные нормы потребления воды в разном возрасте.

Принципы питания: полноценность и сбалансированность питания. Организация питания во время работы и отдыха. Ошибки в питании


современного человека. Повышенный вес тела, причины ожирения и его последствия, профилактика ожирения. Неврозы пищевого поведения: булимия и анорексия.

Оздоровление через питание. Нетрадиционные стили питания: вегетарианство, сыроедение, раздельное питание, диеты. Формы и методы очищения организма от токсических веществ и шлаков. Голодание, механизм

Лечебного действия, виды голодания. Гомеопатические и природные средства оздоровления: мёдолечение, лечение минеральными водами, грязелечение и водолечение из природных источников и др.


Литература

Основная:

  1. Бароненко В.А., Люберцев В.Н. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ. – 2001 г. – Глава 9.

  2. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: «Академия». – 2001г. – Глава 6.

Дополнительная:

3. Белов В.И., Михайлович Ф.Ф. Валеология: здоровье, молодость, красота,

долголетие. – М.: «Недра Коммюникейшенс Лтд», 1999. – стр. 128 – 168,

стр. 195 - 207.

4. Федюкович Н.И. Анатомия и физиология человека: Учебное пособие. –

Ростов-на-Дону: Изд-во «Феникс», 2000. – стр. 140 – 167, стр. 208 - 220.

5. Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология: Учебный практикум. – М.: Флинта: Наука, 2002. – Глава 6


Тема 5. Биоритмы и физическое здоровье человека.


Биоритмы, понятие, основные характеристики. Биологическое значение биоритмов. Природа и механизмы регуляции биоритмов. Биоритмы физиологических функций в организме. Типы биоритмов, развитие в онтогенезе. Ритмы питания и работоспособность.

Нарушения биоритмов. Десинхроноз, его влияние на здоровье человека, профилактика десинхронозов. Календарь сезонных болезней.


Литература

Основная:

  1. Бароненко В.А., Люберцев В.Н. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ. – 2001 г. – Глава 8.

Дополнительная:

  1. Доскин В.А., Лаврентьева Н.А. Ритмы жизни. – М.: Медицина, 1991. – 172 с.

  2. Моисеева Н.И. Биоритмы жизни. – СПб.: ЗАО «АТОН», 1997 г.




  1. Рыбаков В.П. Биоритмы на службе здоровья. – М.: Советский спорт, 2001 г.


Тема 6. Психическое здоровье – как составляющая здоровья человека.


Понятие «психического здоровья», значение для здоровья человека в целом. Признаки психического здоровья. Влияние эмоций на психическое здоровье. Функции эмоций, их возникновение. Признаки эмоционального благополучия.

Факторы, влияющие на состояние психического здоровья. Понятие «стресс», общие представления о стрессе. Физиологические механизмы развития стресса. Фазы стрессовой реакции. Симптомы стресса: физиологический, психологический, поведенческий. Физиологический стресс, его симптомы. Патологический стресс, его симптомы. Стресс и болезни. Понятие «невроз». Причины и механизмы развития неврозов. Виды неврозов и их признаки.

Общие принципы формирования физиологического и предупреждение патологического стресса. Формы и методы преодоления патологического стресса: физические упражнения, дыхательная гимнастика, мышечная релаксация, массаж, аутотренинг, медитативные техники и др.


Литература

Основная:

  1. Бароненко В.А., Люберцев В.Н. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ. – 2001 г. – Глава 5.

  2. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: «Академия». – 2001г. – Глава 3.

Дополнительная:

3. Белов В.И., Михайлович Ф.Ф. Валеология: здоровье, молодость, красота, долголетие. – М.: «Недра Коммюникейшенс Лтд», 1999. – стр. 227 – 269.

4. Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология: Учебный практикум. – М.: Флинта: Наука, 2002. – Глава 7.


Тема 7. Социальное здоровье и факторы его определяющие.

Стадии и формы социализации.


Понятие «социальное здоровье». Социализация, как фактор, определяющий социальное здоровье. Стадии и основные формы социализации. Полоролевая и семейная социализация, связь с психосексуальной сферой человека. Психосексуальное развитие, его фазы в онтогенезе, виды и причины нарушений. Влияние нарушений в сексуальной сфере на социальное, психическое и физическое здоровье. Репродуктивное

здоровье. Методы регуляции репродуктивной функции. Заболевания, передающиеся половым путем и их профилактика.

Профессиональная социализация. Факторы, определяющие успешность профессиональной социализации: уровень профессионализма, активность,

личностные качества человека. Влияние личностных качеств человека на профессиональную социализацию. Понятие «нравственного» и «духовного» здоровья. Факторы, влияющие на формирование нравственной и духовной сферы.

Виды нарушений социализации. Девиантное поведение, причины развития. Формы его проявления: деструктивные и недеструктивные варианты девиантного поведения, влияние на здоровье. Профилактика девиантных форм поведения.


Литература

Основная:

  1. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: «Академия». – 2001г. – Глава 4.

  2. Бароненко В.А., Люберцев В.Н. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ. – 2001 г. – Глава 5.

Дополнительная:

  1. Белов В.И., Михайлович Ф.Ф. Валеология: здоровье, молодость, красота, долголетие. – М.: «Недра Коммюникейшенс Лтд», 1999. – стр. 275 - 319.

  2. Лозовой В.В. Профилактика наркомании: школа, семья: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во Урал. Ун-та, 2000. – Глава 1.


Тема 8. Химические зависимости, воздействие на здоровье и их профилактика.


Виды химических зависимостей. Причины и признаки развития химической зависимости. Общие механизмы действия психотропных веществ. Фазы развития химической зависимости. Абстинентный синдром, как признак физиологической зависимости от психотропных веществ. Основы профилактики химических зависимостей. Факторы, препятствующие формированию химической зависимости.

Алкогольная зависимость, причины развития алкоголизма. Влияние на здоровье алкогольной зависимости, её социальные последствия. Профилактика развития алкогольной зависимости.

Наркомания, факторы, влияющие на её развитие. Классификация наркотических веществ. Влияние на здоровье наркотической зависимости, её социальные последствия. Профилактика развития наркотической зависимости.


Никотиновая зависимость, психология курения. Влияние никотиновой зависимости на здоровье, её социальные последствия. Профилактика развития никотиновой зависимости.


Литература

Основная:

  1. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: «Академия». – 2001г. – Глава 7.

  2. Бароненко В.А., Люберцев В.Н. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ. – 2001 г. – Глава 13.

Дополнительная:

  1. Чумаков Б.Н. Валеология: Избранные лекции. – М.: Российское педагогическое агенство, 1997. – стр. 130, 163.

  2. Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология: Учебный практикум. – М.: Флинта: Наука, 2002. – Глава 10.


Тема 9. Основы первой медицинской помощи

при различных повреждениях

(для специальности «Социально-культурный сервис и туризм»)


Доврачебная помощь в условиях быта и отдыха. Общие принципы оказания помощи пострадавшим. Виды повреждений и факторы, их вызывающие.

Закрытые повреждения и первая медицинская помощь. Ушибы, их признаки, последствия, первая медицинская помощь. Растяжение связок и сухожилий, признаки, последствия, первая медицинская помощь. Переломы, симптомы, первая медицинская помощь.

Открытые повреждения и первая медицинская помощь. Кровотечения, виды и первая медицинская помощь при капиллярном, венозном, артериальном и носовом кровотечениях. Ожоги, виды и степени ожогов, их признаки. Первая медицинская помощь при термических ожогах I, II, III и IV степени. Химические ожоги, их признаки, первая медицинская помощь. Отморожения, симптомы. Степени отморожения и первая медицинская помощь.

Первая медицинская помощь при остановке дыхания и прекращении работы сердца. Первая медицинская помощь при попадании в дыхательные пути инородных тел. Тепловой и солнечный удар, признаки и первая медицинская помощь. Обморок, причины и первая медицинская помощь.

Первая медицинская помощь при укусах животных. Первая медицинская помощь при отравлениях различными химическими веществами. Первая помощь при несчастных случаях.


Литература

Основная:

  1. Буянов В.М., Нестеренко Ю.А. Первая медицинская помощь: Учебник. – М.: Медицина, 2000. – Глава 5, 6, 7, 8.

  2. Соковня-Семенова И.И. Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь. – М.: Академия, 1997. – Глава 5.

Дополнительная:

3. Дубровский В.И. Спортивная медицина. – М.: Владос, 1999 г.


Тема 9//. Трудовая деятельность и её эффективная организация как показатель здоровья и его условие

(для специальности «Управление персоналом»)


Понятие «трудовая деятельность». Особенности труда современного человека. Факторы, определяющие эффективность и производительность труда человека, его работоспособность

Наследственность и работоспособность. Влияние индивидуальных психофизиологических качеств человека на его работоспособность. Влияние возраста на эффективность профессиональной деятельности человека. Влияние биоритмов на уровень работоспособности.

Значимость мотивации и установки на определенный вид деятельности для эффективности труда и высокой работоспособности человека.

Динамика работоспособности в течение суток и рабочей недели. Утомление как фактор, определяющий уровень работоспособности. Механизмы развития утомления. Переутомление и хроническое утомление, принципы и условия предупреждения.


Литература

Основная:

  1. Бароненко В.А., Люберцев В.Н. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ. – 2001 г. – Глава 10.

  2. Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология: Учебный практикум. – М.: Флинта: Наука, 2002. – Глава 7.

Дополнительная:

  1. Пряжников Н.С. Пряжникова Е.Ю. Психология труда и человеческого достоинства: Учеб. Пособие для студ. Высш. учеб. Заведений. – М.: «Академия», 2001. – Глава III.

  2. Рохлов В.С., Сивоглазов В.И. Практикум по анатомии и физиологии человека: Учебное пособие для студ. Сред. пед. учеб. Заведений. – М.: «Академия», 1999. – стр. 147-148.



^ IV.ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ПОНЯТИЙНЫЙ МИНИМУМ ДИСЦИПЛИНЫ

Абстинентный синдром – это состояние организма, развивающееся у человека с наркотической зависимостью и возникающее в результате резкого прекращения приема веществ, вызывающих физиологическую зависимость, проявляется в виде вегетосоматических, психических и неврологических расстройств, характер которых зависит от типа вещества, дозы и продолжительности употребления.

Адаптация – совокупность приспособительных реакций живого организма к изменяющимся условиям существования, выработанных в процессе длительного эволюционного развития и способных преобразовываться, совершенствоваться на протяжении индивидуального развития организма.

^ Аддиктивное поведение – одна из форм девиантного поведения, которая выражается в стремлении к уходу от реальности путем искусственного изменения своего психического состояния.

Анорексия – невротическое состояние, при котором человек доводит соблюдение диеты до крайности, теряя при этом свыше 25% веса тела.

Антиген – сложное высокомолекулярное органическое соединение,

естественное или искусственно синтезированное, способное при поступлении в организм специфически стимулировать иммуннокомпетентные лимфоидные клетки и вызывать ответную специфическую иммунную реакцию, проявляющуюся в образовании антител.

Антитело – белок глобулиновой фракции сыворотки крови, образующийся в ответ на попадание в организм различных антигенов и специфически взаимодействующий с антигеном, вызвавшим его образование, препятствующий при связывании с антигеном размножению микроорганизмов, уменьшая токсичность выделенных ими веществ.

Ассимиляция – процесс использования, усвоение организмом внешних по отношению к нему веществ, в результате чего эти вещества или продукты их расщепления становятся составной частью живых структур после синтеза сложных, специфических для данного организма молекул из более простых.

^ Аутистическое поведение – одна из форм девиантного поведения, для которой характерна отгороженность и оторванность от социальных контактов, погруженность в мир фантазий и грез.

Биоритмы – ритмико-циклические (суточные, сезонные и др.) колебания характера и интенсивности тех или иных биологических процессов и явлений, обеспечивающие возможность приспособления организмов к циклическим изменениям окружающей среды.

Болезнь – это нарушение нормальной жизнедеятельности организма, обусловленное функциональными или морфологическими изменениями, наступающих в результате воздействия эндогенных (внутренних) или

экзогенных (внешних) факторов и приводящих к длительному нарушению гомеостаза организма.

^ Булимия – невротическое состояние, которое характеризуется доведенным до крайности неумеренным потреблением пищи.

Валеология – интегративная область знаний о закономерностях, способах и механизмах формирования, сохранения, укрепления и воспроизводства здоровья человека.

Гипердинамия – нарушение функций организма при чрезмерной двигательной активности, приводящее к истощению и снижению сопротивляемости организма к повреждающим факторам окружающей среды.

Гиповитаминоз – витаминная недостаточность , обратимое нарушение многих функций организма, вызванное недостаточным содержанием витаминов в организме.

Гиподинамия – нарушение функций организма при ограничении двигательной активности, уменьшение сократительной силы мышц, вследствие нарушений обменных процессов непосредственно в скелетной мускулатуре, снижение возбудительного тонуса в нервных центрах и ослабления их активирующих влияний на все физиологические системы организма.

Гомеостаз – относительно динамическое постоянство внутренней среды и устойчивость основных физиологических функций организма.

Гормоны – биологически активные вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции или специализированными эндокринными клетками, поступающие непосредственно во внутреннюю среду организма, способные вызывать изменения обмена веществ и энергии, структуры и функции конкретных клеток-мишеней, тканей-мишеней, органов-мишеней.

^ Гуморальная регуляция – регуляция функций при участии различных химических веществ, содержащихся в жидких средах организма.

Двигательная активность – совокупность движений, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни, с помощью которых осуществляется взаимодействие человека с окружающей средой, и представляющих собой внешние проявления жизнедеятельности организма.

^ Девиантное поведение – система поступков или отдельные поступки, противоречащие принятым в обществе правовым или нравственным нормам.

Десинхроноз – это рассогласование циркадного ритма, которое проявляется в нарушении взаимоотношений естественных циркадных ритмов разных органов и систем.

^ Деструктивное поведение – форма девиантного поведения, которая резко противоречит социальным нормам и явно вовлекает в негативные последствия весь биопсихосоциальный комплекс, т.е. нарушают целостность здоровья, личности, социальной сети и биологического функционирования индивида.

Дисбактериоз – нарушение жизнедеятельности симбиотической микрофлоры в толстом кишечнике в результате воздействия различных факторов физической, химической и биологической природы.

Диссимиляция – процесс расщепления сложных органических молекул на более простые с освобождением ранее накопленной в химических связях энергии.

^ Диссоциальное поведение – деструктивная форма девиантного поведения, выражающаяся в совершении действий, противоречащих этике и морали, игнорирование законов и прав других людей.

Дистресс – отрицательная неспецифическая реакция организма человека на любое неблагоприятное внешнее воздействие, выражающаяся в сверхмобилизации физиологических и психологических ресурсов организма для достижения результата защиты организма любой ценой, что приводит к истощению энергетических и пластических запасов и к перенапряжению

нервно-гуморальных механизмов регуляции.

^ Духовное здоровье – составляющая здоровья человека, представляющая собой систему мировоззрения человека, связанную с общечеловеческими истинами добра, любви, красоты и гармонии с окружающим миром.

Закаливание – система мер, используемых для повышения устойчивости организма к неблагоприятному действию факторов окружающей среды за счет тренировки защитных физиологических механизмов путем систематического дозированного и комплексного воздействия этими факторами.

^ Закрытые повреждения – повреждения, при которых отсутствует нарушение целостности кожи и слизистых оболочек.

Здоровье – это такое состояние организма, которое характеризуется способностью организма к длительному поддержанию гомеостаза и оптимальному приспособлению к изменяющейся окружающей среде.

Иммунитет – невосприимчивость организма к инфекционным и неинфекционным повреждающим агентам и веществам, обладающим антигенными свойствами.

Истерия – невротическое нарушение, характеризующееся припадками в виде безудержного плача, смеха, крика, сопровождающиеся повышенной двигательной активностью.

Клетка – элементарная структурно-функциональная единица организма, способная к самостоятельному существованию, самовоспроизведению и развитию при создании благоприятных условий, обеспечивающих постоянство её внутренней среды.

^ Конформистское поведение – форма девиантного поведения, характеризующаяся слишком большой зависимостью человека от мнения референтной группы, малой инициативностью и некритичностью отношения к значимым для него лицам, обычно наделенным властью; приспособленчеством, социальной инактивностью, отсутствием оригинальности и креативности мышления.

^ Наркотическая зависимость – болезнь, вызванная систематическим употреблением веществ психотропного воздействия и проявляющаяся психической и физиологической зависимостью.

^ Нарциссическое поведение – форма девиантного поведения, характеризующаяся потребностью человека в постоянной оценке со стороны других людей своей исключительности и значимости, отвержением чужих точек зрения, невозможностью признания своих ошибок.

Неврастения – одна из форм неврозов, характеризующаяся снижением тонуса нервной системы, что приводит к срыву механизмов нервной регуляции функций в организме.

Невроз – функциональное расстройство высшей нервной деятельности, проявляющаяся обратимыми нарушениями в эмоциональной, соматической и вегетативной сферах, а также временным снижением умственной и физической работоспособности.

^ Недеструктивное поведение – форма девиантного поведения, при котором отсутствуют резкие противоречия с социальными нормами и разрушительные биологические последствия, но нарушается целостность личности, задерживается её развитие.

^ Нервная регуляция – регуляция функций в организме, осуществляемая с участием нервной системы.

Нравственное здоровье – составляющая здоровья человека, основу которой составляет система ценностей, установок м мотивов поведения индивида в обществе.

^ Образ жизни – устойчивая, долговременная система отношений человека с природной и социальной средой, представлений о нравственных и материальных ценностях, намерений, поступков, стереотипов поведения, реализации стратегий, направленных на удовлетворение потребностей, на основе адаптации к правилам, законам и традициям обществ.

^ Открытые повреждения – повреждения, при которых наблюдаются нарушения целостности наружных покровов.

Переутомление – патологическое состояние организма, обусловленное чрезмерным однократным утомлением или прогрессирующим накоплением его за ряд последовательных периодов работы, характеризующееся снижением работоспособности и функциональными нарушениями, которые требуют специального лечения или реабилитации.

Питание – процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения веществ, необходимых организму для возмещения его энерготрат, построения и обновления тканей и регуляции функций организма.

Пищеварение – совокупность процессов, обеспечивающих механическую, ферментативную обработку пищи, её всасывание с удалением остатков, не усвоенных организмом.

^ Пограничные состояния – состояния, при которых отмечается кратковременное нарушение гомеостаза в биопсихосоциальной системе человека и быстрое его восстановление до исходного уровня.

^ Полоролевая социализация – процесс, при котором происходит овладение мужчинами и женщинами своей половой роли в обществе.

Профессиональная социализация – процесс, при котором члены общества стали субъектами экономической жизни общества.

Профилактика – совокупность предупредительных мер, направленных на сохранение и укрепление здоровья.

Психастения – невротическое нарушение, при котором наблюдается снижение тонуса психических процессов вследствие различных стрессовых воздействий.

^ Психическое здоровье – состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивающее адекватную условиям окружающей действительности регуляцию поведения и деятельности.

^ Психоэмоциональное напряжение – особая форма психических состояний человека с преобладанием негативного эмоционального реагирования по типу доминанты.

^ Психосексуальное развитие – развитие эмоциональной и чувственной сферы человека в процессе онтогенеза.

Работоспособность – это способность человека к выполнению конкретной деятельности в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности.

^ Репродуктивное здоровье – состояние половой системы и половых функций организма, при котором происходит воспроизведение физиологически полноценного потомства.

Рефлекс – ответная реакция организма на воздействие раздражителей из внешней и внутренней среды организма, осуществляемая при участии нервной системы.

^ Семейная социализация – процесс, при котором члены общества достигают социальной зрелости, необходимой для образования семьи, рождению и воспитания детей.

Социализация – процесс становления личности, усвоения человеком ценностей, норм, установок, образцов поведения, присущих данному обществу (группе, семье).

^ Социальное здоровье – состояние сохранения гомеостаза в социальной сфере биопсихосоциальной системы человека, характеризующееся адекватной социализацией человека в обществе.

Стресс – реакция напряжения неспецифических адаптационных механизмов организма, сопровождающаяся комплексом защитных физиологических реакций, в ответ на действие чрезвычайно сильных или длительно действующих раздражителей (стрессоров).

^ Суицидное поведение – форма девиантного повдения, выражающаяся в повышенном стремлении человека совершить самоубийство.

Ткань – совокупность клеток и межклеточного вещества, имеющих общее происхождение, одинаковое строение и выполняющих одинаковые функции в организме.

^ Трудовая деятельность – это высшая форма взаимодействия организма с окружающей средой, направленная на удовлетворение различных потребностей человека.

Утомление – процесс временного снижения функциональных возможностей организма под влиянием интенсивной или длительной работы, проявляющийся ухудшением количественных и качественных показателей этой работы, дискоординацией физиологических функций и обычно сопровождающийся ощущением усталости.

Фагоцитоз – процесс узнавания, активного захвата и поглощения микроорганизмов, разрушенных клеток и инородных частиц специализированными клетками иммунной системы.

^ Фанатическое поведение – форма девиантного поведения, выражающаяся в слепой вере во что-либо, в приверженности какой-либо идее или учению, нетерпимости к возражениям и переубеждениям, а также к любым другим взглядам и точкам зрения, в склонности к ритуалам и аскетизму.

^ Физиологическая система – совокупность тканей и органов, имеющих общее происхождение и участвующих в выполнении определенной функции в организме.

Физическое здоровье – состояние организма, определяемое таким уровнем развития органов и систем организма, который обеспечивает адекватную адаптацию организма к окружающей среде.

^ Физическая работоспособность – потенциальная способность человека выполнять в течение заданного времени максимально возможное количество мышечной работы заданной интенсивности и сложности за счет активности нервно-мышечной системы.

^ Физическая развитие – процесс развития опорно-двигательного аппарата, двигательного анализатора и основных систем, обеспечивающих мышечную деятельность (нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной) на протяжении всего онтогенеза.

^ Циркадные ритмы – околосуточные биологические ритмы с периодом, близким к 24 часам.

Эмоциональный стресс – состояние ярко выраженного психоэмоционального переживания человеком конфликтный жизненных ситуаций, которые остро или длительно ограничивают удовлетворение его социальных или биологических потребностей.


^ V. ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПРАКТИЧЕСКИХ И СЕМИНАРСКИХ ЗАНЯТИЙ

Тема 3. Физическое здоровье. Двигательная активность - ведущий

фактор физического здоровья.


Практическое занятие № 1.

Тема: Оценка уровня физического развития и физической

работоспособности.

Работа 1. Оценка уровня физического развития по методу сигмальных

отклонений;

Работа 2. Оценка уровня физической работоспособности по МПК-тесту.


Практическое занятие № 2.




оставить комментарий
страница1/3
Дата12.10.2011
Размер0.75 Mb.
ТипУчебно-методический комплекс, Образовательные материалы
Добавить документ в свой блог или на сайт

страницы:   1   2   3
плохо
  1
отлично
  1
Ваша оценка:
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rudocs.exdat.com

Загрузка...
База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2017
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Анализ
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Авторефераты
Программы
Методички
Документы
Понятия

опубликовать
Загрузка...
Документы

Рейтинг@Mail.ru
наверх